Кожна людина заслуговує любові. Якщо у вас розлад аутистичного спектру, вам особливо складно впоратися з сором'язливістю, дотримуватися нейротипові норми і правила в області побачень і жити з соціальним клеймом аутизму. Проте завзятість і практика допоможуть вам знайти дівчину і побудувати міцні відносини з людиною, яка точно розуміє особливості аутизму і вашу унікальність.[1][2]
Кроки
Частина1З 3:
Як познайомитися з потенційним партнером
Частина1З 3:
Шукайте людину зі спільними інтересами.один з найпростіших способів знайти потенційного партнера-знайомитися з людьми, які поділяють ваші захоплення.[3]- Спільні інтереси стануть готовою темою для початку бесіди на побаченні.
- Шукайте групи людей зі спільними інтересами на сайтах на кшталт Meetup або знайомтеся з ними на різних курсах і секціях.
- Проаналізуйте свою громадську активність. Ви вже знайомі з дівчиною, яку можна розглядати в якості потенційного партнера?
- Намагайтеся мислити нестандартно. Громадська активність - це не завжди особисті зустрічі в реальному світі. Відеоігри на кшталт Minecraft стануть відмінним способом примкнути до спільноти і без зайвого тиску познайомитися з людьми, які поділяють ваші інтереси.[4]
-
Тренуйтеся розрізняти нейротипові Соціальні сигнали, якщо вам цікава дівчина цього типу.безсумнівно, ваша кінцева мета-знайти людину, яка прийме ваш стиль спілкування, але спочатку слід навчитися фліртувати і розрізняти інтерес представниць протилежної статі.[5]
- Дивіться фільми і телесеріали, щоб розібратися в таких сигналах, але слід розуміти, що фільми часто далекі від реальності.
- Встановіть або імітуйте зоровий контакт тривалістю пару секунд, після чого відведіть погляд. Якщо дівчина також дивилася вам в очі, то можливо, що ви їй подобаєтеся.
- Посміхайтеся. Посміхайтеся людині, яка Вам подобається, але посміхайтеся стримано і не дуже довго.
- Ведіть себе впевнено. Навіть коли хвилюєтеся, намагайтеся вести себе спокійно.
-
Знайдіть наставника.попросіть друга, родича або вчителя допомогти вам підготуватися до побачення. Виберіть друга, який успішно спілкується з дівчатами. Якщо ви турбуєтеся про те, як підтримувати бесіду, то спробуйте репетирувати діалоги в ролях.
- Запитайте у наставника, на що люди звертають увагу в інших. Які ваші дії можуть здатися дівчині дивними? Що ви робите правильно? Попросіть говорити відверто.
- Спробуйте записувати всі поради та підказки в блокнот.
-
Використовуйте знайомства онлайн.якщо у вас розлад аутистичного спектру, то нерідко вам буде простіше висловлювати свої почуття в письмовому вигляді. Сайти для знайомств і побачень онлайн дозволяють знайти однодумців в спокійній і передбачуваній обстановці.
- Визначте свою мету відносин. Ви прагнете сходити на побачення або знайти постійного партнера? Не обманюйте себе, щоб вибрати правильну стратегію. Різні сайти знайомств задовольняють різні потреби.
- Виберіть відповідний сайт. Можна навіть знайти сайти і клуби для знайомств людей з аутизмом і підбором по сумісності. В цьому випадку вам буде простіше познайомитися з людиною, адже не доведеться розпізнавати нейротипові Соціальні сигнали.
- Слідкуйте за зовнішнім виглядом.для знайомства з будь-якою дівчиною важливо стежити за собою і добре виглядати.
- Регулярно приймайте душ, доглядайте за волоссям і рослинністю на обличчі.
- Носіть чистий випрасуваний одяг свого розміру. Не бійтеся звернутися за порадою до одного або родича, які розбираються в питаннях моди і стилю. Вони допоможуть вибрати одяг, який підкреслить вашу індивідуальність і привабливість.
Частина2З 3:
Як зблизитися
Частина2З 3:
-
-
Сплануйте побачення.це послабить ваше хвилювання і зробить ситуацію в достатній мірі передбачуваною.
- Перше побачення необов'язково має проходити за типовим сценарієм.[6] у барі може бути шумно, а вечеря в кафе вимагає постійно підтримувати бесіду.
- Виберіть Активний варіант. Наприклад, запропонуйте дівчині сходити в боулінг. Якщо в бесіді виникне пауза, завжди можна буде обговорити гру. Якщо ви любите мистецтво, сходіть в музей. У такій обстановці паузи в розмові і тиша цілком природні.
- Запишіть план побачення. Дівчина напевно оцінить вашу ініціативність і вважатиме вас цілком романтичним хлопцем.
-
Слухайте дівчину.на побаченні дівчина повинна брати активну участь в розмові. Слухайте, періодично кивайте головою і робіть невеликі ремарки на кшталт "дуже цікаво", щоб показати свою уважність.
- Задавайте відкриті питання. У разі простих питань використовуйте уточнення. Наприклад, на питання: "у тебе є брати або сестри?"- дівчина може відповісти:"так, два старших брата". В цьому випадку уточніть: "можеш трохи розповісти про них?”
- Не відповідайте занадто коротко на питання дівчини, але не домінуйте в розмові.
-
Дізнайтеся переваги дівчини. запитуйте про те, що їй подобається: улюблені фільми, книги, ігри або музика. Які у неї хобі?
- Запам'ятайте переваги дівчини і вдома ознайомтеся з ними. Послухайте її улюблену пісню або почитайте улюблену книгу, щоб краще пізнати людину і знайти теми для другого побачення.
-
Прийміть відмову.це боляче, але кожна людина час від часу стикається з відмовою. Просто погляньте на перехожих. Хіба всі вони одного типу? Зовсім ні. Це не означає, що з ними щось не так. Просто не кожен Вам підходить. Також ви підходите не кожній дівчині, і це не означає, що з вами щось не так.
- Якщо ви побоюєтеся відмови, то заздалегідь придумайте свою відповідь на такий випадок. Можна сказати:" що ж, ще побачимося", — і піти.[7]
- Відсутність відповіді на запрошення за допомогою повідомлення зазвичай слід розцінювати як "ні". Не варто турбувати людину в подальшому.
- Не здавайтеся після першої відмови. Зустрітися з іншою дівчиною. Буде потрібно завзятість, щоб знайти партнера. Відмова-це лише ознака того, що ви не походите один одному. Він ніяк не характеризує вас з поганої сторони.
Частина3З 3:
Як підтримувати відносини
Частина3З 3:
-
Розкажіть дівчині про аутизм.коли відчуєте себе комфортно, розкажіть їй про аутизм і поясніть, як він впливає на вас. Якщо дівчина нейротипік, вам буде потрібно зійтися десь на середині шляху.
- Підготуйтеся до незручних питань. Відповідайте чесно і по справі.
- У відносинах обидва партнери прагнуть зрозуміти один одного. Запропонуйте дівчині знайти відомості онлайн на сайтах на кшталт WikiHow, щоб краще розуміти суть аутизму.
- Покажіть себе уважним партнером, але поясніть, що в деяких соціальних ситуаціях вам доводиться важко.
-
Підтримуйте чіткі межі.у будь-яких відносинах необхідно встановити межі, які стосуються сексу та інших аспектів взаємин. Пам'ятайте, що аутизм заважає розпізнавати сигнали і мову тіла.[8] чітко і без засуджень повідомте партнеру про свої межі і попросіть дівчину зробити те ж саме.
- Попросіть дівчину чесно зізнатися в тому, що викликає у неї незручність і що вона ніяк не сприймає у відносинах. Поділіться особливостями свого сприйняття, адже дівчина може не знати про дії або жестах, які вам неприємні.
- Спробуйте записати свої межі на папері або в повідомленні. В майбутньому можна звірятися з таким списком в разі сумнівів.
-
Давайте доречні, а не повністю правдиві відповіді.людина з розладом аутистичного спектру часто вважає за краще правду і не вміє брехати. Це хороша риса, але іноді правда може виявитися недоречною.
- Розрізняйте ситуації, коли краще сказати "невинну брехню", щоб не поранити почуття партнера.
- Наприклад, якщо дівчина показує вам своє нове плаття, то похваліть її вибір, навіть якщо він вам не дуже подобається.
- Більш того, слід розуміти, що партнер не завжди буде говорити все прямо. Це не означає, що потрібно терпіти явну брехню, але не вимагайте звіту про кожну дрібну деталь.
-
Цікавтеся справами один одного.якщо вам буває важко висловлювати свої почуття, домовтеся обговорювати своє життя раз на тиждень за вечерею або чашкою кави.
- Виберіть питання, які слід задавати. Перетворіть розмову в милий ритуал і спосіб залишатися в курсі подій. Будь-якій людині важливо, щоб його слухали і цінували.
- Можна використовувати такі питання:
- Який мій вчинок найбільше потішив тебе за минулий тиждень?
- Який мій вчинок найбільше засмутив тебе за минулий тиждень?
- Чим би ти хотіла заняття разом на наступному тижні?
-
Проявляйте своє розташування.обмірковуйте вчинки і дії, які змусять дівчину посміхнутися.
- Складіть в телефоні список переваг дівчини. Записуйте, коли вона зізнається, що любить півонії або конкретний вид шоколаду.
- Регулярно переглядайте такий список. Купіть їй півонії і шоколад без особливого приводу.
-
Пишіть листи.листи-це завжди відмінний спосіб висловити свої почуття до людини як для людей з розладом аутистичного спектру, так і для нейротипіків.
- Пишіть класичні або електронні листи.
- Запишіть якості, які вам подобаються в партнері, щоб показати список дівчині.
Поради
- Якщо ви не знаєте, чи є у дівчини хлопець, то запитаєте: "ти з ким-небудь зустрічаєшся?"Це поширене питання, яке допоможе краще оцінити ваші шанси.
- Принесіть вибачення, якщо ви засмутили дівчину. Поясніть свій вчинок і скажіть, що ви не хотіли її образити. Запитайте, як загладити вашу провину і не повторюйте таких вчинків в майбутньому. Турбота і уважність — найкоротший шлях до прощення.
- Не приймайте слова дівчини близько до серця, якщо вона буде погано відгукуватися про аутизм. Вся справа в невігластві людей. Ви заслуговуєте людини, яка буде поважати вас.
- Якщо дівчина хоче зблизитися з вами і не порушує кордонів, ставтеся до цього позитивно. Всі дівчата люблять ласкаві обійми і дбайливих хлопців.
Попередження
- Якщо ви не цікаві дівчині або вона просить вас не турбувати її, то не задавайте питань і просто залиште дівчину в спокої.
Джерела
- ↑ Http://autisticadvocacy.org/home/about-asan/about-autism/
- ↑ Http://www.autismacceptancemonth.com/what-is-autism/
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/spectrum-solutions/201410/dating-and-autism-free-tips
- ↑ Http://www.aspergerexperts.com/go/what-minecraft-means/
- ↑ Http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/08/dating-on-the-autism-spectrum/278340/
- ↑ Http://galadarling.com/article/very-definitely-not-dinner-a-movie-50-alternative-first-date-ideas/
- ↑ Https://www.carautismroadmap.org/romance-101-dating-for-adults-with-asd/
- ↑ Http://www.autismafter16.com/article/09-13-2011/social-life-spectrum
