1. Головна
    2. Альтернативна медицина
    3. Як зняти запалення за допомогою трав'яного чаю: 13 кроків

Як зняти запалення за допомогою трав'яного чаю: 13 кроків

Трави вже давно використовуються для лікування і зміцнення здоров'я людини. Деякі трав'яні чаї навіть можуть зняти запалення. Щоб використовувати трав'яні чаї при запаленні, необхідно знати, які трави найбільш корисні при тому чи іншому захворюванні, і навчитися заварювати чашку хорошого трав'яного чаю. Знайте, що деякі трави можуть викликати алергічну реакцію і різні побічні ефекти, так що перед тим, як почати щодня пити трав'яні чаї, рекомендуємо спочатку проконсультуватися з цього приводу з лікарем.

Частина1З 3:
Вибір трав з протизапальними властивостями

  1. Спробуйте одну з найбільш ефективних протизапальних трав. існує безліч трав з протизапальними властивостями. Протизапальні властивості, схоже, є результатом того, що біофлавоноїди, фенольні та інші речовини в рослині виступають в якості антиоксидантів. До найбільш ефективним травам з протизапальними ефектами відносяться: [1]
    • Кайенский перець (фрукт)
    • Ромашка( квітка)
    • Лакриця( корінь)
    • Куркума( корінь)
    • Вербова кора( кора)
    • Деревій звичайний (квіти і листя)
  2. Трави з протизапальним ефектом, які сприяють травленню. Трав'яні чаї також можуть зробити позитивний вплив на деякі різновиди запальних процесів в шлунково-кишковому тракті, на зразок спазмів, нудоти і діареї. Якщо ви хочете використовувати трави для лікування травного розладу, тоді віддайте перевагу травам, які роблять позитивний вплив на травну систему. До трав, що надає позитивний вплив на запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, відносяться: [2] [3]
  3. Використовуйте лакрицю або коров'як при респіраторних запаленнях. при респіраторних запаленнях приготуйте чай з лакриці або листя коров'яку. [7] [8] наприклад, якщо у вас застуда або бронхіт, вам варто випити чай з кореня лакриці або листя коров'яку. Чай, приготований з цих трав допоможе зменшити запалення в горлі, носових пазухах і легких.
  4. При запаленні сечового міхура приготуйте чай з кукурудзяних рилець. при запаленні сечового міхура (цистит, уретрит) рекомендуємо пити чай з кукурудзяних рилець. [9] [10] кукурудзяні рильця використовуються в народній медицині по всьому світу як протизапальний засіб. [11]
    • Щоб приготувати чай з кукурудзяних рилець, візьміть трохи рилець зі свіжого качана кукурудзи. Кукурудзяні рильця-це білі волокна між кукурудзою і її листової обгорткою.
  5. Прикладайте компрес з трав'яного чаю, щоб зняти запалення шкіри. При захворюваннях шкіри з проявом запальних процесів можна прикладати компрес з календули, жовтокорня або мирра. [12] [13] найбільшу користь можна отримати, якщо прикладати чай прямо на шкіру.
    • Щоб приготувати чайний компрес, заваріть чашку чаю з однією з вищезазначених трав, після чого дайте чаю охолонути, щоб вода стала злегка теплою. Чай також можна охолодити, щоб посилити його протизапальні ефекти. Холод допоможе зняти набряк і запалення.
    • Коли чай охолоне, візьміть чисту ганчірку і замочіть її в чаї, після чого злегка її вичавіть.
    • Потім прикладіть ганчірку на ділянку шкіри із запаленням.
    • Не застосовуйте чайний компрес на потріскану або інфіковану шкіру. В цьому випадку зверніться за допомогою до лікаря.

Частина2З 3:
Процес заварювання протизапального чаю

  1. Відміряйте кількість трав. для приготування чаю з сухих трав вам знадобиться одна чайна ложка (5 грам) обраних трав. Якщо ж у вас свіжі трави, тоді вам знадобиться близько трьох чайних ложок (15 грам) трав. У свіжих травах все ще є вода, тому вони важать більше, ніж сушені.
    • Якщо ви заварюєте чай з вербової кори, киньте в окріп три-чотири шматочки кори (кожна по 2,5 см). Потім накрийте чайник кришкою і кип'ятіть чай протягом 15-25 хвилин.
  2. Покладіть трави в ситечко для заварювання чаю. висипте трави в ситечко для заварювання чаю, після чого покладіть ситечко в чашку. Якщо у вас немає ситечка, просто висипте трави в чашку, а коли чай завариться, процідіть його.
  3. Залийте трави окропом. залийте чашу з травами окропом і почекайте 10-15 хвилин, поки чай завариться. Коли чай завариться, дістаньте ситечко з чашки або процідіть чай через дрібне сито, щоб прибрати трави.
    • Чай найкраще пити свіжим, але його можна зберігати в холодильнику протягом 1-3 днів. В одній порції міститься близько 170-225 мл рідини.
  4. Щодня випивайте по три-чотири чашки чаю. щодня можна випивати по три-чотири чашки чаю. Не пийте більше чотирьох чашок, попередньо не проконсультувавшись з лікарем, натуропатом або фітотерапевтом.

Частина3З 3:
Запобіжні заходи

  1. Купуйте найякісніші трави. трави високої якості містять більше корисних протизапальних властивостей, так що будьте дуже уважні з вибором. При покупці трав враховуйте наступне:
    • методи вирощування . Віддайте перевагу органічним травам, а не тим, що були вирощені з використанням пестицидів. Також шукайте трави, які були вирощені екологічно безпечним способом або які були зібрані в дикій природі. Такі трави мають більше корисних властивостей, ніж трави, вирощені масово.
    • Правила організації виробництва та контролю якості лікарських засобів (GMP) . Це ряд правил і стандартів, розроблені Міністерством промисловості і торгівлі, для контролю над лікарськими засобами і харчовими добавками. Якщо на упаковці з трав'яним чаєм стоїть позначка, що цей чай теж є лікарським засобом, переконайтеся, що виробник дотримувався цих стандартів. Ця інформація повинна бути вказана на упаковці з чаєм.
    • зовнішній вигляд і запах трав . Перш ніж ви вирішите купити ті чи інші трави, вивчіть їх колір, запах і смак. Зелені трави свіжіші, ніж трави коричневого кольору. У трав також повинен бути ароматний запах. [14]
  2. Уникайте трав, на які у вас алергія. якщо ви знаєте, що у вас є алергія на певну рослину, тоді відмовтеся від нього, а також від рослин його сімейства. Якщо у вас алергія на якусь рослину, проконсультуйтеся з лікарем або алергологом, щоб дізнатися, на яке сімейство рослин у вас алергія. До таких сімейств можуть ставитися:
    • Сімейство Айстрові: ромашка, деревій звичайний
    • Сімейство Жовтецеві: жовтокорінь
    • Сімейство бобові: лакриця
    • Сімейство імбирні: куркума
    • Сімейство вербові: Вербова кора
    • Сімейство пасльонові: кайенский перець
    • Сімейство норичникові: коров'як
    • Сімейство злакові: кукурудзяні рильця
    • Сімейство бурзеровые: Мірра
  3. Остерігайтеся незначних побічних ефектів. використання трав нечасто призводить до серйозних побічних ефектів, але у деяких людей вони все ж можуть виникнути. Як правило, побічні ефекти будуть незначними. Це може бути розлад шлунка, відрижка або легка нудота. Якщо ви помітите, що використання певної лікарської трави призводить до побічних ефектів, перестаньте її приймати.
  4. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. багато трави цілком безпечні для вагітних жінок, інші ж ні. Щоб перестрахуватися, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати приймати якісь лікарські трави. Це особливо важливо, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. У цьому випадку перед тим, як почати приймати будь-які протизапальні трави, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Поради

  • Спробуйте змішати кілька лікарських трав, щоб поекспериментувати з різними смаками і посилити протизапальний ефект чаю.

Попередження

  • Не використовуйте корицю, якщо у вас високий кров'яний тиск або ви приймаєте діуретики (сечогінні засоби). [15]
  • Куркума може вступити в реакцію з деякими рецептурними препаратами, наприклад, з препаратами для розрідження крові і ліками для лікування діабету. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб дізнатися, чи може куркума впливати на прийняті вами ліки. [16]
  • Не використовуйте вербову кору, якщо у вас підвищена чутливість до аспірину. Якщо ви п'єте чай з вербової кори, відмовтеся від спиртних напоїв, барбітуратів і знеболюючих. [17]
  • Не використовуйте жовтокорінь, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. [18]

Джерела

  1. ↑ DeGrandpre, Z, (2010), Botanical Therapeutics: Actions, Interactions and Indications , ISBN 978-0557271078
  2. ↑ DeGrandpre, Z, (2010), Botanical Therapeutics: Actions, Interactions and Indications , ISBN 978-0557271078
  3. ↑ Tilgner, S, (2009), Herbal Medicine From the Heart of the Earth , ISBN 978-1881517030
  4. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2750414/
  5. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
  6. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/calendula
  7. ↑ DeGrandpre, Z, (2010), Botanical Therapeutics: Actions, Interactions and Indications , ISBN 978-0557271078
  8. ↑ Tilgner, S, (2009), Herbal Medicine From the Heart of the Earth , ISBN 978-1881517030
  9. ↑ DeGrandpre, Z, (2010), Botanical Therapeutics: Actions, Interactions and Indications , ISBN 978-0557271078
  1. ↑ Tilgner, S, (2009), Herbal Medicine From the Heart of the Earth , ISBN 978-1881517030
  2. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21898269
  3. ↑ DeGrandpre, Z, (2010), Botanical Therapeutics: Actions, Interactions and Indications , ISBN 978-0557271078
  4. ↑ Tilgner, S, (2009), Herbal Medicine From the Heart of the Earth , ISBN 978-1881517030
  5. ↑ Http://ohioline.osu.edu/hyg-fact/5000/pdf/5520.pdf
  6. ↑ Https://umm.edu/Health/Medical-Reference-Guide/Complementary-and-Alternative-Medicine-Guide/Herb-Interaction/Possible-Interactions-with-Licorice
  7. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/turmeric
  8. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/willow-bark
  9. ↑ Https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/goldenseal

Ще почитати: