як очистити розум для медитації
як очистити розум для медитації. Неможливо повністю очистити розум. Однак можна знайти розслаблене і спокійне душевний стан, яке дозволить отримати більше задоволення від медитації. Для початку усвідомте зв'язок між розумом...