Біль в горлі вважається хронічним і стійким недугою, якщо вона не проходить сама по собі протягом 2 тижнів. Біль у горлі може бути надзвичайно дратівливим фактором, тому що ви не можете їсти, і іноді ви не можете навіть говорити. У вас також може бути лихоманка, і ви відчуваєте, що більше нічого не можете робити, крім як лежати. Однак, при правильній схемі лікування, ви зможете лікувати і вилікувати біль в горлі. Дивіться Крок 1 нижче, щоб почати лікування.
Кроки
Частина1З 3:
За допомогою домашніх натуральних засобів
Частина1З 3:
Полощіть горло солоною водою, щоб полегшити біль і вбити бактерії. полоскання горла солоною водою допомагає полегшити біль, хронічний біль у горлі, зменшує запалення, зволожує горло і вбиває бактерії, що викликають інфекцію.. [1] полоскання солоною водою:- Розчиніть чайну ложку морської солі в склянці теплої води. Наберіть повний рот і полощіть горло, закинувши голову назад протягом 30 секунд до хвилини. Випльовуйте воду після полоскання горла - "не ковтайте".
- Робіть це три рази на день до тих пір, поки хронічний біль в горлі не зменшиться.
-
Використовуйте зволожувач повітря, щоб пом'якшити сухість у горлі. додавання вологи в повітря допомагає протидіяти хронічному болю в горлі, викликаної вдиханням сухого повітря, особливо під час сну. Помістіть зволожувач у вашій спальні і запустіть його на всю ніч.
- Замість того, щоб купувати зволожувач, ви можете досягти того ж ефекту, помістивши чашу з водою під радіатор в спальні. Тепло радіатора викличе випаровування води і додавання вологи в повітря.
- Ви можете зробити лікування більш інтенсивним, помістивши гарячу воду у велику миску, додавши трохи меду і вдихаючи пар. Тримайте обличчя над водою, покладіть рушник на голову і дихайте глибоко.
-
Смокчіть льодяники для горла, щоб полегшити біль у горлі. льодяники містять місцеві анестетики, які "заморожують" біль у горлі. Льодяники для горла можна придбати без рецепта в аптеці. Деякі найпопулярніші бренди включають Spec-T, Sucrets maximum Strength і Strepsils.&#gt;
- Приймайте льодяники для горла через кожні 3-4 години, щоб біль в горлі не посилилася. Коли ви розсмоктуєте льодяники, намагайтеся, щоб вони переміщалися по всьому роті, так як оніміння поширюється рівномірно по горлу.
- Льодяники для горла не слід використовувати більше п'яти днів поспіль, якщо тільки вам не радять зробити так ваші доктора.
-
Пийте багато води, щоб запобігти зневодненню. це вкрай важливо, щоб уникнути зневоднення, коли ви боретеся з хронічним болем в горлі. Прийом води протягом дня допоможе горлу не засихати і запобіжить подальше роздратування.. [2]
- Питна вода також допомагає запобігти зневодненню. Це важливо, оскільки зневоднення може призвести до слабкості, сонливості, втоми та ослаблення імунної системи, що може зменшити здатність вашого організму боротися з інфекціями, що викликають хронічний біль у горлі.
- Намагайтеся випивати не менше 6-8 склянок води в день, пити багато гарячої рідини, наприклад, зелений і трав'яні чаї, їжте багато фруктів і овочів з високим вмістом води, такі як помідори, селера, кавун, огірок, салат айсберг, редис і зелений перець.
-
Киньте палити, щоб запобігти роздратування горла. хронічний біль у горлі частіше зустрічається серед курців. Це пов'язано з тим, що куріння звужує кровоносні судини, обмежуючи циркуляцію в горлі (і в інших частинах тіла) і послаблюючи імунну систему. Тому відмова від куріння є важливим фактором в лікуванні хронічного болю в горлі.
- Кинути палити нелегко, і потрібно рішучість і сила волі. Деякі корисні поради та рекомендації про те, як кинути палити назавжди, прочитайте цю статтю .
-
Збагатите ваш раціон вітаміном С, щоб підвищити вашу імунну систему. Вітамін С допомагає підтримувати вашу імунну систему і боротися з інфекцією, що викликає хронічний біль у горлі, тому дуже важливо, щоб ви досягли рекомендованої добової дози, яка становить 90 мг на день для чоловіків і 75 мг на день для жінок. [3]
- Ви можете збільшити споживання вітаміну C, вживаючи в їжу більше продуктів з високим вміст цього вітаміну. Вони включають цитрусові (апельсини, лимони та грейпфрути) ківі, червоний та зелений перець, полуницю та помідори.
- Ви можете також збільшити споживання вітаміну C допомогою добавок, які доступні в різних формах, таких як таблетки, жувальні таблетки і розчинні таблетки.
-
Уникайте певних продуктів, які будуть загострювати хронічні болі в горлі. ви повинні уникати певних видів їжі, коли страждаєте від хронічного болю в горлі, так як вони можуть викликати роздратування, запалення і збільшення кількості слизу (яка може погіршити вашу біль в горлі).
- Молочні продукти з високим вмістом жиру (наприклад, цільного молока, сиру і шоколаду) можуть збільшити запалення горла і продукцію слизу у деяких людей. Отже, ви повинні або перейти на знежирені варіанти однієї і тієї ж їжі або повністю прибрати їх зі свого раціону.
- Продуктів з високим вмістом цукру слід уникати, коли ви страждаєте від хронічного болю в горлі, так як вони можуть дратувати його і збільшувати кількість бактерій. Продукти з високим вмістом цукру (цукерки, хлібобулочні вироби, десерти і соки, приготовані з концентрату.
-
Пийте трав'яні чаї, щоб заспокоїти горло зсередини. пити гарячий чай-це хороший спосіб, щоб заспокоїти біль у горлі і зволожити його. Однак, існують певні трав'яні чаї, особливо корисні, якщо ви страждаєте від хронічного болю в горлі, завдяки їх протизапальним і знеболюючим властивостям.
- "імбирний чай:" імбир-потужний протизапальний, антибактеріальний і болезаспокійливий засіб. Імбирний чай можна пити окремо або з лимоном, з молоком, або навіть з корицею. Додайте мед в чай, це допоможе зробити його ще більш приємним. Ви можете купити імбирний чай або створити свій власний за допомогою свіжого кореня імбиру.
- "Лимон і мед:" додайте скибочку лимона і чайну ложку меду в склянку гарячої води, це зробить простий чай надзвичайно корисним і заспокійливим біль в горлі. Лимон містить велику кількість вітаміну С, а мед містить антибактеріальні та протизапальні властивості.
- "Куркума, аніс або гуава листові чаї:" всі ці чаї корисні при лікуванні болю в горлі, можна пити стільки чашок, скільки хочете на добу.
-
Застосувати тепла назовні з горла. застосування тепла за межі горлі допоможе зняти біль і прискорити загоєння, збільшуючи приплив крові до цієї області.
- Тримайте грілку або теплий компрес над горлом протягом 10-15 хвилин два-три рази на день. Можна зробити теплий компрес, просочивши чистий рушник в гарячій воді, потім скрутивши його і сформувавши його в клубок.
- Також можна зігріти горло, приймаючи гарячий душ або ванну і дозволяючи теплій воді зігріти горло.
-
Відпочивайте багато. це важливо, коли ваш організм бореться з будь-якою хворобою або інфекцією, так як дозволяє уникнути непотрібного навантаження на ваш організм і розвантажує імунну систему, щоб зосередитися виключно на боротьбі з інфекцією.
- Уникайте фізичної активності, наскільки це можливо і намагайтеся залишатися в приміщенні в зимовий час.
- Спіть якомога довше, переконайтеся, що ви спите не менше 8 годин на добу, так як ваш організм одужує під час сну.
Частина2З 3:
За допомогою ліків і медичних процедур
Частина2З 3:
-
Використовуйте антибіотики, щоб вилікувати хронічне запалення горла, викликане бактеріальною інфекцією. антибіотики зазвичай використовуються для лікування хронічної ангіни, викликаної бактеріями..
- У деяких випадках їх також призначають при вірусної інфекції, яка призводить до розвитку вторинної бактеріальної інфекції.
- Лікарі зазвичай призначають антибіотики, такі як пеніцилін, амоксицилін, азитроміцин і левофлоксацин.
- Приймати антибіотики за рекомендацією лікаря / фармацевта потрібно за інструкцією і завжди повним курсом, навіть якщо ви відчуєте себе краще.
-
Приймайте анальгетики для зняття болю і запалення, пов'язані з хронічним болем в горлі. Анальгетики( наприклад, парацетамол) або нестероїдні протизапальні препарати “НПЗЗ (наприклад, ібупрофен) використовуються для зменшення запалення, болю і набряків, викликаних болем в горлі.
- Ви можете купити ці ліки без рецепта в місцевій аптеці, або ваш лікар може прописати ліки сильніше в більш важких випадках.
-
Спробуйте антигістамінні препарати, щоб полегшити хронічний біль у горлі, викликану алергією. антигістамінні препарати іноді призначають для лікування хронічної ангіни, викликаної алергією. Алергію провокує вивільнення гістаміну, який викликає такі симптоми, як набряки, кашель і запалення. Антигістамінні препарати пригнічують вироблення гістаміну, запобігаючи, таким чином, виникнення цих симптомів..
- Одним з кращих антигістамінних препаратів, який часто призначають для лікування болю в горлі та інших симптомів алергії є лоратадин (Кларитин), так як він знімає симптоми алергії, не викликаючи сонливості (на відміну від інших антигістамінних препаратів). Лоратадин призначають в кількості однієї добової дози.
-
Використовуйте Протинабрякові препарати, щоб полегшити хронічний біль у горлі викликану постназальним затоком. Протинабрякові препарати часто призначають для лікування хронічної ангіни, викликаної виникненням постназального затека (синус-дренаж). * Цей тип ліків допоможе зняти набряклість слизових оболонок в носі, полегшуючи дихання.
- Вони можуть бути прийняті орально (у вигляді таблеток), або у вигляді назальних спреїв. Зверніться до свого лікаря для встановлення правильного дозування, перш ніж почати використання ліків.
-
Приймайте антациди, щоб запобігти виникненню хронічного болю в горлі, викликаної ГЕРХ. коли постійний біль у горлі викликаний ГЕРХ (гастро-езофагеальною рефлюксною хворобою), вам будуть призначені антациди для контролю і нейтралізації кислоти в шлунку. Після того, як кислота нейтралізується, біль в горлі повинна значно зрости. [4]
-
Спробуйте протигрибкові препарати, щоб полегшити хронічний біль у горлі, викликаний молочницею. оральний кандидоз-це дріжджова інфекція, викликана грибком Сandida. Якщо це і є причина вашої болю в горлі, вам призначать протигрибкові препарати для того, щоб убити інфекцію.
-
Розгляньте варіант видалення мигдалин. тонзилектомія (хірургічне видалення мигдалин) іноді потрібно, щоб повністю вилікувати хронічні болі в горлі, особливо якщо горло болить дуже часто. У дітей краще видалити мигдалини на ранній стадії, щоб запобігти подальшим ускладненням у майбутньому.
Частина3З 3:
Розуміння хронічного болю в горлі
Частина3З 3:
-
Зрозумійте причини хронічного болю в горлі. хронічний біль у горлі має багато можливих причин. Перед тим як лікувати біль в горлі, необхідно визначити її причину. Деякі з найбільш поширених причин хронічного болю в горлі включають в себе:
- Поширені віруси, які викликають грип або мононуклеоз.
- Запалення мигдалин (тонзиліт).
- Механічні причини, такі, як дихання через рот, сухість у горлі і навіть куріння. * Гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ).
- Хронічний гайморит, як наслідок алергії і після постназального затека. * Бактеріальні інфекції, викликані стрептококом (ангіна) або грампозитивною паличкою.
- Вірусні інфекції, такі як грип, краснуха, епідемічний паротит, вірус імунодефіциту людини "ВІЛ" або вірус Епштейна-Барра.
- Алергія на деякі види хімічних речовин, запахів або пилок.
- Рак глотки.
- Тривале лікування антибіотиками, хіміо - та інші препарати, що використовуються для пацієнтів з ослабленим імунітетом.
- Кандидоз порожнини рота.
- Травми або серйозні пошкодження, що викликають хронічний біль в горлі.. [5]
-
Розпізнайте симптоми хронічного болю в горлі. хоча болі в горлі-це самі по собі вже симптоми, хронічний біль в горлі може супроводжуватися рядом інших симптомів в залежності від тяжкості захворювання/інфекції. Деякі з найбільш поширених симптомів, які супроводжують біль у горлі включають в себе:
- Дисфагія (утруднення ковтання).
- Симптоми грипу, такі як лихоманка (підвищення температури від 37,5 градусів за Цельсієм), загальна слабкість тіла, втома, біль у суглобах та інших частинах тіла. * Симптоми застуди, такі як кашель, лімфаденопатія (збільшення лімфатичних вузлів) і нежить.
- Почервоніння і запалення після огляду горла. У важких випадках гній видно на поверхні горла, це вказує на те, що інфекція поширюється.
- Захриплість або аномальні зміни голосу.
- Депресія (у важких випадках, коли хронічний біль у горлі починає порушувати ритм повсякденного життя).
-
Знайте, як діагностується хронічний біль у горлі. щоб діагностувати хронічний біль у горлі, лікар спочатку задасть вам кілька питань про ваші симптоми. Сімейний та медичний анамнез будуть прийняті до уваги, щоб визначити ризик виникнення алергії або раку. Подробиці про ваш спосіб життя і роботу також повинні бути враховані, щоб виключити будь-який тип хімічного або надмірного впливу диму..
- Наступний крок-зробіть точний медичний огляд. Це робиться шляхом огляду хворого горла на ознаки тонзиліту або збільшення лімфатичних вузлів. Буде виміряна температура пацієнта, щоб виявити будь-яке підвищення температури тіла. Лікар буде шукати алергічні симптоми, такі, як постійний біль в горлі, чхання, нежить і свербіж в очах.
- Можуть бути здані аналізи крові, якщо лікар підозрює наявність інших інфекцій, таких як залозиста лихоманка, ангіна, збільшення лімфатичних вузлів і тривала лихоманка.
Поради
- Не напружуйте горло, голосно або примусово розмовляючи. Візьміть собі відпустку достатньої тривалості в разі, якщо ви співак, телеведучий або вчитель.
Джерела
- ↑ Http://www.healthline.com/health-slideshow/sore-throat-natural-remedies6
- ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Sore-throat/Pages/Treatment.aspx
- ↑ Http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-QuickFacts/
- ↑ Http://www.onhealth.com/sore_throat/page5.htmwhat_is_the_treatment_for_sore_throat
- ↑ Http://www.webmd.com/cold-and-flu/tc/sore-throat-topic-overview
