1. Головна
    2. Проблеми зі шкірою
    3. Як впоратися зі спалахами екземи

Як впоратися зі спалахами екземи

Екзема, або атопічний дерматит, — це шкірне захворювання, від якого не застрахований ніхто, особливо діти. Екзема може бути викликана як спадковою схильністю, так і алергією або дефектами шкіри. Організм здатний впоратися з цією хворобою, проте вона може бути тривалою або погіршуватися з часом. Є безліч способів запобігти розвитку екземи і уникнути пов'язаних з нею ускладнень. Ви зможете швидко позбутися від екземи, якщо подбаєте про те, щоб полегшити її симптоми і позбутися дискомфорту, а також будете правильно доглядати за своєю шкірою. Як правило, лікування екземи передбачає зволоження шкіри і зниження запалення за допомогою кремів на основі кортикостероїдів.

Увага: Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

Метод1З 3:
Виявлення причин екземи

  1. Визначте, якими симптомами супроводжується екзема.це можуть бути сухість шкіри, свербіж, почервоніння, висип, лущення шкіри, рідкі виділення, утворення скоринки, припухлість і/або темні плями на шкірі.[1] запишіться на прийом до лікаря з метою переконатися, що у вас саме екзема, і запобігти можливим ускладненням. Лікар зможе призначити індивідуальний план лікування, виходячи з випробовуваних вами симптомів. Тим часом ви зможете полегшити екзему за допомогою деяких домашніх засобів до того, як відвідаєте лікаря.
  2. Постарайтеся визначити, чим викликана спалах екземи.може, днями ви придбали новий гель для душу? Чи потрібно на вашій новій роботі мити руки частіше, ніж ви робили це раніше? Якщо у Вашому житті За останній час не відбулося ніяких змін, які могли б викликати спалах екземи, можливо, змінилися інгредієнти в деяких засобах, якими ви регулярно користуєтеся.
    • Придивіться до всіх засобів, якими Ви користуєтеся, і перевірте, чи не може хоча б одне з них викликати або посилювати екзему. Покращується або погіршується стан шкіри після того, як ви використовуєте будь-який лосьйон або миючий засіб для обличчя?
  3. Зверніть увагу на свій одяг.якщо уражена екземою ділянка шкіри знаходиться під одягом, цілком можливо, що саме вона спровокувала спалах хвороби. Якщо ви виявите, що одяг викликає екзему через спосіб її прання, просто перейдіть на інший пральний порошок. Якщо ж причиною служить сама тканина, можливо, доведеться позбутися від даного предмета одягу.
    • Наступного разу при пранні одягу як слід прополощіть її, щоб видалити всі залишки миючого засобу. Якщо екзема не пройде, проблема може бути пов'язана з самим предметом одягу.[2]
    • Екзему можуть провокувати заклепки і гудзики. Перевірте, чи немає на одязі заклепок або застібок, які містять нікель.
    • Не виключено, що у вас підвищена чутливість або алергія на певну фарбу. Якщо не допоможе зміна прального порошку, відмовтеся від викликає проблеми предмета одягу.
  4. Візьміть до уваги інші фактори навколишнього середовища. може, нещодавно ви перебували в місці з сильно забрудненим повітрям, контактували з бактеріями, вірусами або шкідливими хімічними речовинами, переносили сильну спеку або високу вологість, піддавалися впливу пилу або квіткового пилку? Можливо, ви сильно потіли або відчували більш високий рівень стресу, ніж зазвичай? Чи не змінюється різко погода? Будь-який з цих факторів може спровокувати спалах екземи, і повернення до звичного способу життя допоможе впоратися з нею.
  5. Оцініть можливість харчової алергії (як відомої, так і не відомої вам).іноді екзема може бути симптомом харчової алергії, наприклад на молочні продукти, горіхи або молюски. Якщо у вас постійна екзема, яка не пов'язана з будь-якими факторами навколишнього середовища, зверніться до лікаря. Лікар зможе перевірити, чи є у вас харчова алергія, і визначить, чи є це причиною екземи.[3]
  6. Зверніться до відповідного фахівця.без вагань запишіться на прийом до алерголога або дерматолога, якщо екзема негативно впливає на ваше повсякденне життя. Спеціаліст зможе визначити, чим викликана екзема, і порекомендує відповідне лікування.

Метод2 З 3:
Полегшення і профілактика екземи

  1. Перейдіть на здорову дієту.хоча вчені і лікарі не вважають, що неправильне харчування може викликати екзему, здоровий раціон допоможе вам зміцнити загальне здоров'я в довгостроковій перспективі.[4] вибирайте продукти, багаті вітамінами і поживними речовинами, і постарайтеся обмежити споживання консервантів і порожніх калорій. Правильне харчування допоможе вам не тільки поліпшити стан шкіри, але і зміцнити загальне здоров'я.
    • Спробуйте приймати харчові добавки з риб'ячим жиром. Перевірте, чи немає у вас чутливості до свинини і харчових барвників. Алергічну реакцію нерідко викликають також морепродукти.
  2. Використовуйте миючі засоби, спеціально призначені для чутливої шкіри.звичайні засоби часто містять жорсткі речовини, які можуть видаляти з шкіри захисний жировий бар'єр. Не перевищуйте рекомендоване дозування, інакше миючий засіб може не до кінця змиватися і залишатися на тканині. Спробуйте купувати новий одяг без ярликів і обов'язково періть її, перш ніж надіти.[5]
  3. Використовуйте мило і шампуні для чутливої шкіри.при спалаху екземи можуть знадобитися альтернативні методи миття. Після того як стан шкіри покращиться, виберіть такі сорти мила і шампунів, які не викликають роздратування шкіри, а сприяють її зволоженню. Не використовуйте мило і шампуні, до складу яких входять барвники та ароматизатори.
  4. Користуйтеся зволожуючими засобами для чутливої шкіри.при лікуванні спалаху екземи пошукайте такі зволожуючі засоби, які дозволяють полегшити свербіж і запалення, сприяють відновленню шкіри і допомагають запобігти інфекції. Після того як загострення пройде, знову перейдіть на повсякденне зволожуючий засіб для чутливої шкіри. Більше інформації про те, як вибрати відповідний зволожуючий засіб, ви знайдете вданій статті.[6]
  5. Не розчісуйте сверблячу шкіру.не слід також облизувати губи, якщо вони вражені екземою. Є різні способи полегшити свербіж при екземі. Щоб запобігти сухості шкіри, підтримуйте нормальну вологість в будинку і наносите зволожуючий засіб протягом дня. Коротко і рівно підстригайте нігті, щоб при мимовільному розчісуванні менше пошкодити шкіру. Проте намагайтеся взагалі не свербіти![7]
  6. Намагайтеся не піддавати хвору шкіру впливу прямого сонячного світла.при нормальних обставинах помірна кількість сонячного світла корисно для шкіри, так як сприяє виробленню вітаміну D. Насправді багато хворих екземою вважають, що сонячне світло зазвичай полегшує неприємні симптоми. Однак через тривале перебування на сонці висип може посилитися. Якщо ви збираєтеся довго перебувати під відкритим небом, прикрийте уражену ділянку одягом, якщо це можливо, щоб звести до мінімуму шкідливий вплив сонячного світла.
    • Будьте особливо обережні з сонцем, якщо ви використовуєте кортикостероїдний крем, так як при його використанні ризик сонячних опіків підвищується. В цьому випадку слід прикривати уражене місце від прямих сонячних променів.
  7. Зволожуйте шкіру протягом дня.не забувайте наносити зволожуючий засіб настільки часто, як рекомендується на упаковці. Зволожуйте шкіру перед сном, щоб підготувати її до майбутнього дня. Не забувайте також наносити зволожуючий засіб після душу, так як вода змиває шар себума, який не дає шкірі висохнути. Більше інформації з цього питання наведено в даній статті.
  8. Знизьте рівень стресу і контролюйте його.хоча екзема може бути викликана іншою причиною, через стрес захворювання може посилитися, що сповільнить одужання. Постарайтеся зменшити рівень стресу в своєму повсякденному житті. Навчіться медитувати або користуватися іншими розслаблюючими техніками. При необхідності попросіть оточуючих допомогти вам впоратися зі стресом.[8]

Метод3 З 3:
Лікування екземи

  1. Приймайте вівсяні ванни.цей метод небезпідставно вважається найбільш відомим і перевіреним. Щодня приймайте вівсяну ванну протягом 10-15 хвилин, щоб впоратися із загостренням екземи. Набір для вівсяних ванн можна придбати в аптеці. Дотримуйтесь вказівок щодо застосування і дотримуйтесь рекомендовану дозування.[9]
  2. Спробуйте використовувати при купанні інші засоби.хоча овес є найбільш поширеним і практичним засобом від сверблячки, деякі фахівці віддають перевагу іншим методам. При цьому врахуйте можливі ризики, пов'язані з альтернативними способами, і в разі будь-яких сумнівів порадьтеся з лікарем. Деякі методи можуть виявитися більш ефективними, ніж інші, залежно від типу вашої шкіри та інших факторів.
    • Найбільш спірним методом лікування екземи є ванни з відбілюючим розчином, оскільки він вважається досить жорстким засобом. Використовуйте розчин з концентрацією 6 %. Додайте ½ склянки (120 мілілітрів) відбілюючого розчину на повну ванну або ¼ склянки (60 мілілітрів) в тому випадку, якщо ванна заповнена наполовину.[10]
    • Додайте у ванну оцет (1-2 склянки, тобто 240-480 мілілітрів), сіль (1 склянка, або 300 грамів) або харчову соду (не більше ¼ склянки, або 45 грамів). Оцет вб'є бактерії, сіль зменшить хворобливі відчуття при прийомі ванни, а харчова сода полегшить свербіж.[11]
    • У продажу є спеціальні масла для ванн, які допомагають полегшити симптоми при екземі. Дотримуйтесь прикладені рекомендації щодо застосування.
  3. Приймайте пероральні препарати або використовуйте Лікувальні креми.це допоможе полегшити симптоми екземи і швидше загоїти шкіру. Пошукайте відпускаються без рецепта пероральні засоби з антигістамінами, щоб полегшити свербіж, — однак врахуйте, що подібні препарати можуть викликати сонливість. З сверблячкою допомагають впоратися і відпускаються без рецепта або Рецептурні креми з гідрокортизоном. Простежте, щоб вони також мали зволожуючим ефектом.

Попередження

  • Якщо уражена екземою розчесана шкіра починає пахнути, виділяє значну кількість рідини або кровоточить, негайно зверніться до лікаря. Ці симптоми свідчать про інфекцію, при якій потрібна медична допомога.
  • Врахуйте, що деякі засоби можуть викликати алергічну реакцію. Негайно припиніть користуватися засобом при таких симптомах алергії, як кропив'янка, набряк, висип, утруднене дихання або ковтання.
  • Стероїдні засоби для зовнішнього застосування, наприклад гідрокортизон, являють собою лише тимчасове вирішення проблеми. Вони не дозволяють запобігти загостренню екземи, а скоріше роблять її перебіг більш терпимим. З обережністю користуйтеся стероїдними кремами, так як через них шкіра може стати більш тонкою і підвищується ризик шкірних інфекцій, які, в свою чергу, здатні привести до того, що екзема посилиться. Використовуйте ці кошти лише за рекомендацією дерматолога. Постарайтеся наносити їх в менших кількостях і використовувати протягом якомога коротшого часу.

Джерела

  1. ↑ Https://nationaleczema.org/eczema/symptoms/
  2. ↑ Https://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
  3. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/atopic-dermatitis/who-gets-causes
  4. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/atopic-dermatitis/who-gets-causes
  5. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/atopic-dermatitis/tips
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/definition/con-20032073
  7. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/atopic-dermatitis/tips
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/treatment/con-20032073
  9. ↑ Https://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/types-of-baths/
  1. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/atopic-dermatitis/eczema-bleach-bath-therapy
  2. ↑ Https://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/types-of-baths/

Ще почитати: