1. Головна
    2. Рак
    3. Як розпізнати ознаки раку грудей: 13 кроків

Як розпізнати ознаки раку грудей: 13 кроків

Рак грудей виникає, коли клітини молочної залози розвиваються безконтрольно і утворюється злоякісна пухлина. Цим видом раку страждають багато жінок, хоча іноді він зустрічається і у чоловіків. Самодіагностика надзвичайно важлива в перешкоджанні подальшого розвитку раку. Регулярне проведення самостійного обстеження молочної залози (СОМЖ) може допомогти виявити рак, перш ніж він почне поширюватися. Регулярна мамографія також буде дуже корисною.

Частина1З 3:
Проведення самостійного обстеження молочної залози

  1. Складіть графік самостійних обстежень молочної залози.позначте в календарі, коли ви будете проводити СОМЖ. Намагайтеся робити перевірку щомісяця переважно через 5-7 днів після закінчення місячних.[1] регулярне проведення СОМЖ допоможе вам визначити "нормальний" стан ваших грудей. Повісьте нагадування про СОМЖ у ванній або спальні, щоб ви не забули про нього. Крім того, можна також завести щоденник для записів своїх спостережень.[2]
    • Проводите СОМЖ в кімнаті з хорошим освітленням.[3]
  2. Проведіть візуальний огляд.Встаньте, поклавши руки на стегна, і огляньте себе в дзеркалі. Оцініть розмір, колір і форму грудей, чи немає ніяких відхилень від норми. Якщо у вас з'явилися будь-які з наступних симптомів, повідомте про це свого лікаря:
    • Помітне набухання грудей, хоча місячних у вас на даний момент немає
    • Нерівність, зморшкуватість, опухлість шкіри
    • Втягнуті соски
    • Зсув сосків
    • Почервоніння, висип або чутливість.[4]
  3. Підніміть руки і повторіть візуальний огляд.перевірте, чи немає виділень з сосків. Якщо виділення є, визначте їх колір (Жовті, прозорі) і консистенцію (кров'яниста, молочна).[5] зверніть особливу увагу на виділення, які йдуть, коли ви не стискаєте сосок. Також повідомте лікаря, якщо у вас прозорі або кров'янисті виділення або виділення йдуть тільки з одних грудей.[6]
  4. Промацайте груди.ляжте на спину. Зведіть разом вказівний, середній і безіменний пальці правої руки. Промацуйте ліву груди подушечками трьох середніх пальців невеликими круговими рухами.[7] їх окружність повинна становити 2 сантиметри.[8] Промацуйте груди, рухаючись від ключиці до живота. А потім, почавши з пахвовій області, рухайтеся від боку до середини. Повторіть процес з протилежною рукою і протилежною грудьми. Щоб переконатися, що ви промацали всю область, рухайтеся вертикальними лініями. Потім встаньте або сядьте і повторіть ці кроки. Пройдіться по всій поверхні грудей. Багато жінок вважають за краще виконувати цей останній крок в душі.[9]
    • Перевірте наявність грудок або інших змін. Повідомте свого лікаря про будь-які виявлені грудки.
    • Груди потрібно промацувати легким, середнім і сильним натисканням при кожному колі. Іншими словами, промацайте невелике коло рухами з легким натисканням, а потім повторно пройдіться по тій же області з середнім і сильним натисканням. Легке натискання допомагає виявити зміни в тканинах у поверхні шкіри. Середнє натискання дозволяє промацати більш глибокі тканини, а найсильніше натискання допомагає дістати найглибші тканини поруч з ребрами.[10]
  5. Знайте, що результати досліджень суперечливі.деякі дослідження показують, що самостійне обстеження не підвищує ймовірність виявлення раку. Поговоріть зі своїм лікарем про СОМЖ, вона може порекомендувати вам просто ознайомитися зі своїми грудьми, щоб ви змогли помітити зміни, якщо вони виникнуть.

Частина2З 3:
Фактори ризику

  1. Усвідомте важливість факторів ризику.раніше виявлення раку грудей є життєво важливим. Якщо ви піддаєтеся факторам підвищеного ризику, обов'язково проводите регулярні СОМЖ. Зробіть мамографію, якщо відчуваєте будь-які грудки, схильні до підвищеного ризику або ваш вік перевищив 40 років.[11]
  2. Будьте в курсі генетичної схильності.жінки схильні до розвитку раку грудей більше, ніж чоловіки. Крім того, якщо у кого-то з ваших близьких родичів (наприклад, мама, сестра) був рак грудей, ймовірність розвитку у вас раку молочної залози зростає.[12] існують також успадковані генні мутації, які привертають жінку до підвищеного ризику раку грудей. Ці генні мутації-це BRCA1 і BRCA2. Від п'яти до десяти відсотків випадків розвитку раку молочної залози викликані цими генними мутаціями.[13]
  3. Зрозумійте вплив історії хвороби.існує безліч особливостей вашої історії хвороби, які можуть вплинути на вашу схильність до ризику раку молочної залози. Жінки, які вже мали ракову пухлину в одній грудях, більш схильні до повторного розвитку раку. Люди, які в дитячому віці піддавалися опроміненню в області грудей, також мають підвищену ймовірність розвитку пухлини. Крім того, і інші медичні факти, наприклад, початок місячних у віці 11 років або раніше, може підвищити цей ризик. Початок менопаузи пізніше норми також може бути приводом для побоювань. Якщо жінка проходить гормональну терапію після початку менопаузи або ніколи не була вагітна, це також збільшує ймовірність розвитку у неї раку грудей.[16]
  4. Вплив способу життя на ризик розвитку раку.страждають ожирінням люди більш схильні до ризику розвитку раку грудей.[17] жінки, які випивають три порції алкоголю на тиждень, також на 15% підвищують можливість розвитку пухлини.[18] курці, а особливо жінки, які почали курити до народження своєї першої дитини, також більш схильні до ризику злоякісного новоутворення в грудях.[19]

Частина3З 3:
Профілактика раку молочної залози

  1. Регулярно відвідуйте гінеколога.під час щорічного гінекологічного обстеження лікар огляне ваші груди на наявність грудок або аномалій. Якщо він виявить щось незвичайне, то може порекомендувати вам зробити мамографію.
    • Якщо у вас немає медичної страховки або коштів для відвідування лікаря, ймовірно, у Вашому регіоні можна знайти ресурси, які допоможуть вам отримати профілактичне лікування. Асоціація планування сім'ї пропонує консультаційні послуги і може направити вас до мамолога.[20]
    • Якщо ви не знаєте, куди звернутися за допомогою, зверніться до місцевого відділу охорони здоров'я. Вони можуть направити вас до відповідного фахівця, в залежності від вашої ситуації. Може бути, ви отримаєте можливість зробити мамографію безкоштовно або недорого.
  2. Регулярно робіть мамографію.коли вік жінки перевищує цифру 40, їй потрібно робити мамографію раз на два роки, поки їй не виконається 74.[21] чим раніше виявити рак грудей, тим легше його пережити. Можливо, ви чули, що мамографія болюча, але біль миттєва і не дуже сильна. Крім того, вона може врятувати вам життя.
    • Якщо ви схильні до підвищеного ризику, поговоріть зі своїм лікарем про те, як часто вам варто робити мамографію. Якщо ви схильні до підвищеного ризику, але вам ще немає 40 років, можливо, лікар і в такому віці порекомендує вам зробити мамографію.
  3. Будьте пильні і негайно звертайтеся за допомогою.добре вивчіть свої груди і приділяйте їй увагу – це найкраще, що ви можете зробити для виявлення ознак раку грудей. Якщо у вас є якісь сумніви з приводу того, що ви виявили при СОМЖ, негайно зверніться до лікаря.
  4. Зробіть профілактику груповим заняттям.Зберігайте здоров'я друзів і членів сім'ї, щорічно влаштовуючи вечірку, кульмінацією якої було б проходження мамографії всіма її учасниками. Таким чином ви зможете розвіяти всі страхи з приводу цієї процедури і нагадувати один одному про необхідну перевірку.
    • Можна сказати так: "я знаю, що багато жінок не роблять мамографію, тому що ця процедура лякає і може бути трохи болючою, але мені хотілося б знайти спосіб зробити це веселим проведенням часу. Крім того, це чудовий привід для дівич-вечора!”

Поради

  • Якщо у когось із ваших членів сім'ї був рак грудей, зберіть детальну інформацію, яка може допомогти вашому лікарю, наприклад, тип пухлини( первинна або вторинна), проведене лікування або операції, реакція на лікування і результат.

Попередження

  • Іноді лікування, розпочате всього на кілька тижнів раніше, може врятувати людині життя. Не відкладайте обстеження на потім.

Джерела

  1. ↑ Http://www.sw.org/HealthLibrary?page=Breast%20Self-Awareness
  2. ↑ Http://www.breastcancer.org/symptoms/testing/types/self_exam
  3. ↑ Http://www.sw.org/HealthLibrary?page=Breast%20Self-Awareness
  4. ↑ Http://www.breastcancer.org/symptoms/testing/types/self_exam/bse_steps
  5. ↑ Http://www.breastcancer.org/symptoms/testing/types/self_exam/bse_steps
  6. ↑ Http://ww5.komen.org/BreastCancer/WarningSigns.html#sthash.AZ923m86.dpuf
  7. ↑ Http://www.sw.org/HealthLibrary?page=Breast%20Self-Awareness
  8. ↑ Http://www.sw.org/HealthLibrary?page=Breast%20Self-Awareness
  9. ↑ Http://www.breastcancer.org/symptoms/testing/types/self_exam/bse_steps
  1. ↑ Http://www.sw.org/HealthLibrary?page=Breast%20Self-Awareness
  2. ↑ Http://www.stopcancerfund.org/p-breast-cancer/2012-update-when-should-women-start-regular-mammograms-40-50-and-how-often-is-regular/
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/basics/risk-factors/con-20029275
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/basics/causes/con-20029275
  5. ↑ Http://www.cancer.gov/types/breast/risk-fact-sheet
  6. ↑ Http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/BRCA
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/basics/risk-factors/con-20029275
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/basics/risk-factors/con-20029275
  9. ↑ Http://www.breastcancer.org/risk/factors/alcohol
  10. ↑ Http://www.cancer.org/cancer/news/study-links-smoking-to-breast-cancer-risk
  11. ↑ Http://www.plannedparenthood.org/learn/womens-health/breast-cancer-screenings/
  12. ↑ Http://womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/mammograms.html

Ще почитати: