1. Головна
    2. Перша допомога
    3. Як поводитися при непритомності: 13 кроків

Як поводитися при непритомності: 13 кроків

Непритомність-це раптова і короткочасна втрата свідомості, зазвичай супроводжує повним поверненням до звичайного стану безсоння. [1] непритомність, чиє медичне назва – синкопа, виникає, коли в мозку тимчасово не вистачає постачання крові і падає кров'яний тиск. У багатьох випадках, люди приходять до тями через хвилину або дві після падіння в непритомність. [2] причиною непритомності може служити ряд факторів, починаючи від зневоднення, від раптового вставання після довгого сидіння і закінчуючи серйозним станом серця. Але що ж робити, якщо ви бачите, як хтось непритомніє або навіть самі відчуваєте, що непритомнієте?

Метод1З 2:
Дії при непритомності іншої людини

  1. Поводьтеся спокійно, намагаючись допомогти іншій людині в процесі непритомності. Якщо ви помітили, що інша людина починає непритомніти, спробуйте зловити його і повільно опустіть його на землю. Якщо людина в непритомності, він не може фізично допомогти собі при падінні. Запобігання від падіння на землю захистить його від струсу мозку або ударів.
  2. Поверніть людину на бік. Струсіть його, щоб перевірити, чи прийшов він до тями чи ні. У багатьох випадках, якщо людина втратила свідомість, він швидко приходять в себе (зазвичай від 20 секунд до 2 хвилин). [3]
    • Коли людина втрачає свідомість, при падінні його голова наближається до рівня серця. У такому положенні серце може легко "виплеснути" кров до мозку. Тому відновлення відбувається також швидко, як і саме падіння в непритомність. [4]
    • Якщо людина прийшла в себе, розпитайте його про попередні симптоми або його стан, яке могло стати причиною непритомності. Такі симптоми, як запаморочення, напад, оніміння, дзвін у вухах, грудний біль або утруднене дихання є причиною для занепокоєння. У таких випадках необхідно викликати екстрену медичну допомогу (ЕМП). [5]
  3. Допоможіть людині розслабитися, якщо він прийшов до тями. розстебніть будь-який стягуючий одяг (наприклад, краватка або комір) на ньому для зручності.
    • Нехай людина лежить на землі і відпочиває протягом 15-20 хвилин. Цього часу буде достатньо для того, щоб кров знову надійшла в мозок. [6]
    • Надайте людині простір для дихання і забезпечте хворого свіжим повітрям. Якщо непритомність трапився в публічному місці, зазвичай навколо збирається натовп, щоб дізнатися, що сталося. Попросіть людей розступитися, поки не буде потрібна їхня допомога.
    • Дайте людині води і/або їжі, поки він у свідомості. Вода і їжа допоможуть йому прийти в себе. Частими причинами непритомності є зневоднення і гіпоглікемія.
    • Не дозволяйте людині вставати занадто різко. Попросіть його полежати ще кілька хвилин. Це дозволить повністю відновити потік крові в мозок. До того ж, раптовий підйом може повалити до нового непритомності. Прийшовши в себе після непритомності, люди відмахуються, встаючи і намагаючись йти занадто швидко після падіння, а це небезпечно.
    • Якщо у людини травма голови, додаткові симптоми (такі як утруднене дихання, грудний біль, сильний головний біль і так далі), вагітність, хвороба серця або переднепритомний стан, він повинен проконсультуватися з лікарем.
  4. Перевірте пульс, якщо людина не прийшла до тями. [7] зателефонуйте або попросіть зателефонувати службі екстреної допомоги. Також можна попросити когось пошукати Автоматичний зовнішній дефібрилятор. Помацайте пульс на шиї людини, так як в цьому місці пульс найвищий. Поставте вказівний і третій пальці на шию з боку горла і відчуйте пульс. [8]
    • Оцінюйте пульс тільки з одного боку шиї за раз. Перевірка пульсу з двох сторін може піддати ризику надходження крові в мозок.
    • Якщо у нього є пульс, спробуйте підняти його на ноги приблизно на 6 см над землею. Це допоможе крові повернутися в мозок.
  5. У разі відсутності пульсу почніть серцево-легеневу реанімацію (СЛР). якщо ви не знайомі з СЛР, запитайте, чи є серед оточуючих медик. [9]
    • Сядьте на коліна поруч з людиною.
    • Розташуйте задню частину руки на грудях людини.
    • Другу руку розмістіть поверх першої.
    • Не згинайте лікті.
    • Використовуйте вагу свого тіла і натисніть на груди людини.
    • Груди повинні бути стиснуті, як тільки ви натиснете, хоча б на 5 см.
    • Натискайте на груди зі швидкістю 100 стиснень в хвилину.
    • Продовжуйте стискати груди до тих пір, поки не приїде екстрена медична допомога.
  6. Залишайтеся спокійним і заспокоюйте хворого. залишатися зібраним і тримати під контролем ситуацію-ось що буде мати істотне значення.

Метод2З 2:
Дії при власному непритомності

  1. Навчіться розпізнавати ознаки наближається непритомності. найкраще, якщо ви схильні до непритомності, буде навчитися розпізнавати ознаки. Заведіть журнал або блокнот власних симптомів, якщо ви схильні до непритомності. Якщо ви можете передбачити заздалегідь, що ви скоро впадете в непритомність, ви можете вжити відповідних запобіжних заходів і потенційно уникнути серйозних травм. Ознаки того, що ви скоро впадете в непритомність: [10]
    • Нудота, запаморочення і нудота
    • Поява білих або чорних плям, розмитість або тунельне бачення.
    • Відчуття спеки або липкості
    • Розлад шлунка
  2. Знайдіть місце, щоб прилягти, якщо ви відчуваєте непритомний стан. підніміть ноги вгору, щоб кров відтекла до мозку.
    • Якщо можливості прилягти на землю немає, сядьте і притисніть голову до колін.
    • Відпочиньте 10-15 хвилин.
  3. Дихайте глибоко. робіть глибокий вдих через ніс і видихайте через рот. Це матиме заспокійливий ефект.
  4. Покличте на допомогу. заклик на допомогу – це найкраща ідея, так як він зверне увагу інших людей на вашу ситуацію. Потім інша людина може зловити вас, якщо ви впадете, розмістивши вас в рятувальному положенні і при необхідності викличе доктора.
  5. Намагайтеся бути обережним. якщо ви дійсно відчуваєте, що втрачаєте свідомість, по можливості подбайте про свою безпеку, щоб непритомність не обернувся більш серйозними наслідками.
    • Наприклад, постарайтеся повернутися так, щоб не впасти ні на який гострий предмет.
  6. Вживайте заходів для уникнення непритомності в майбутньому. у деяких випадках краще запобігти напади непритомності, приймаючи запобіжні заходи і уникнення можливих імпульсів. Ці запобіжні заходи включають:
    • Не зневоднюйте і їжте регулярно. важливо залишатися не зневодненим, випиваючи певну кількість води та інші рідини, особливо в спекотні дні. Регулярний прийом здорової їжі допомагає поліпшити відчуття запаморочення і слабкості, пов'язаних з голодом.
    • Уникайте стресових ситуацій: для деяких людей, непритомність є причиною стресових, засмучуються і викликаються роздратування ситуацій. Тому важливо залишатися спокійним, уникаючи цих ситуацій у міру можливості.
    • Виключіть наркотики, алкоголь і сигарети: ці речі повні токсинів, які абсолютно шкідливі і можуть викликати непритомність у деяких людей.
    • Уникайте швидкої зміни положення: іноді непритомність пов'язана з раптовим рухом, таким як різкий підйом після сидіння або лежання. Намагайтеся вставати повільно і спертися, по можливості, на що-небудь стійке для балансу.
  7. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо проблеми тривають. якщо ви падаєте в непритомність регулярно або майже регулярно, дуже важливо проконсультуватися з лікарем. Непритомність може бути симптомом більш серйозної проблеми, такої як проблеми з серцем або ортостатичної гіпотензії.
    • Вам також слід звернутися до лікаря, якщо ви вдарилися головою під час непритомності, якщо ви вагітні, страждаєте діабетом, хворобою серця або іншими основними причинами, або ви відчуваєте супровідні симптоми, такі як грудна біль, хвилювання або плутане дихання. [11]
    • Ваш лікар перегляне вашу медичну історію, щоб визначити, чому ви знепритомніли. Ви також можете пройти подальші перевірки, такі як ЕКГ та аналіз крові.

Попередження

  • Непритомність може бути частим явищем при вагітності через гормональні зміни. У пізніх стадіях вагітності Розширена матка може стиснути кров'яні судини і негативно вплинути на повернення крові до серця. Це, в свою чергу, є причиною переднепритомного стану у вагітних жінок.
  • Непритомність найчастіше відбувається у жінок, ніж у чоловіків. Також він нерідко трапляється у осіб старше 75 років. [12]

Джерела

  1. ↑ Гайер РЛ. Визначення непритомності. Am Fam Physician. 2011;84(6):640-650.
  2. ↑ Http://nhs.uk/conditions/Fainting/Pages/Introduction.aspx
  3. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Fainting/Pages/Symptoms.aspx
  4. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Fainting/Pages/Symptoms.aspx
  5. ↑ Http://www.emedicinehealth.com/fainting/page6_em.htmfainting_self-care_at_home
  6. ↑ Http://www.emedicinehealth.com/fainting/page6_em.htmfainting_self-care_at_home
  7. ↑ Http://www.emedicinehealth.com/fainting/page6_em.htm fainting_self-care_at_home
  8. ↑ Http://mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/heart-rate/faq-20057979
  9. ↑ Http://mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cpr/basics/art-20056600
  1. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Fainting/Pages/Symptoms.aspx
  2. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Fainting/Pages/Diagnosis.aspx
  3. ↑ Http://my.clevelandclinic.org/services/heart/disorders/syncope

Ще почитати: