Пубертатний період може виявитися одним самим дивних і захоплюючих життєвих етапів. Під час статевого дозрівання хлопчики починають помічати, як їх тіло змінюється і стає більше схожим на тіло чоловіка. Хлопчики стають все вище, кількість волосся на тілі збільшується, посилюється нюх, а також розвиваються статеві органи і сексуальні почуття. Пубертатний період стає причиною багатьох фізичних і емоційних змін, які відбуваються в тілі кожного хлопчика. Хоча статеве дозрівання зазвичай починається в проміжок між 12 і 14 роками і закінчується в 16-18 років, і його зміни відбуваються за певний схемою, організм кожного хлопчика або юнака розвивається в своєму власному темпі. Якщо ви хочете знати, чи досягли Ви періоду статевого дозрівання, просто дотримуйтесь покрокової інструкції.
Кроки
Метод1 З 2:
Перевірте тілесні ознаки
Метод1 З 2:
Перевірте, чи стало від вас пахнути сильніше.ваші гормони впливають на потові залози, в результаті чого ви починаєте пахнути трохи сильніше і інакше. Якщо ви виявили зміни в тому, як пахне ваше тіло, можливо, варто почати користуватися дезодорантом, якщо ви ще ним не користуєтеся. Також вам варто частіше приймати душ, щоб ваше тіло залишалося чистим і свіжим і добре пахло.[1]-
Перевірте, чи не збільшилися ваші яєчка.якщо це сталося, найімовірніше, ви вступили в період статевого дозрівання. Це один з перших ознак, і його не завжди просто визначити. Ваші яєчка ростуть з самого дитинства і будуть продовжувати рости в період статевого дозрівання і до самої зрілості.[2]
- Через збільшення в розмірі яєчка опустяться нижче.[3]
-
Перевірте, чи не збільшився пеніс і мошонка.приблизно через рік після того як Ваші яєчка почали рости, пеніс і мошонка також починають збільшуватися в розмірі. Ваш пеніс буде рости в довжину і, в меншій мірі, в товщину. Пеніс і мошонка ростуть з дитинства і будуть продовжувати збільшуватися в пубертатний період і аж до зрілості.[4]
-
Перевірте, чи можете ви відвести назад свою крайню плоть.якщо ви не проходили процедуру обрізання, ваша крайня плоть в період статевого дозрівання поступово стане більш вільною і її можна буде відтягнути назад, відкривши головку пеніса.[5]
- Коли ви вже можете відтягнути свою крайню плоть, обов'язково робіть це під час прийому ванни або душу, щоб помити головку пеніса, а потім повертайте її в звичайне положення.[6]
- Якщо ви, як більшість чоловіків, мочіться стоячи і можете повністю відвести назад крайню плоть, в гігієнічних цілях Ви можете робити це перед сечовипусканням, а потім повертати її на місце.[7]
-
Перевірте, чи не стали рости волосся на тілі.коли яєчка почнуть рости, ви можете виявити ріст волосся там, де до цього волосся були тонкими, короткими або ж були відсутні зовсім. Ці області включають в себе Пахви, пахову область, руки, ноги, груди і обличчя. Волосся не тільки почнуть рости в нових місцях, але і стануть товщі і темніше. Зазвичай на обличчі і під пахвами волосся починає рости через пару років, після того як з'являться волосся в паховій області.[8]
- Тіло кожного хлопчика унікальне. У одних хлопчиків під час статевого дозрівання волосся на тілі стають товщі, в той час як інші не помічають особливих змін в загальному волосяному покриві на тілі. Деякі люди просто від природи більш волохаті, ніж інші, і це залежить від генетики. Подивіться на своїх дорослих родичів-чоловіків: є ймовірність, що у вас волосся будуть рости так само, як у них.
- Волосся під пахвами і в паховій області можуть стати навіть темніше, ніж всі інші, а також більш жорсткими і кучерявими.
-
Перевірте, чи не набрякла у вас груди.таке зустрічається у деяких хлопчиків протягом року-двох. Це абсолютно природний процес і жодним чином не означає, що у вас ростуть груди, як у жінок. Просто ваше тіло пристосовується до своєї нової форми. Зазвичай це відбувається у віці 13-14 років і буває не у всіх.[9]
-
Перевірте, чи не з'явилася у вас легка або помірна вугрі.вугри-досить неприємне явище, проте це абсолютно природна частина періоду статевого дозрівання. Високий рівень гормонів у вашому тілі може привести до висипань в тих місцях, де до цього не було жодного прища. Частково причина в тому, що ваші сальні залози стають більш активними в пубертатний період, що призводить до рясного потовиділення, а це, в свою чергу, робить вашу шкіру схильною до появи вугрів. У більшості хлопчиків висипання виникають одночасно з ростом волосся під пахвами.[10][11]
- У міру того як ваша шкіра стає більш жирною, ви можете виявити, що варто частіше приймати душ, щоб виглядати і відчувати себе чистим.
- У деяких хлопців вугровий висип виникає у важкій формі. Якщо висип вас турбує, можна разом з батьками відвідати дерматолога, щоб обговорити можливість прийому ліків.
-
Поспостерігайте, чи не стала частіше виникати ерекція.коли у хлопчика або чоловіка виникає ерекція, його пеніс стає твердіше і довше і піднімається сам по собі. Таке відбувається під час романтичних або сексуальних думок або ж під час стимуляції пеніса. Буває, що ерекція виникає сама по собі, без всяких фантазій або стимуляції, що може викликати деяку незручність, якщо відбувається на публіці.[12]
- Хоча ерекція трапляється і до статевого дозрівання, вона зазвичай буває ледь помітна, так як пеніс майже не збільшується. Під час пубертантного періоду у вас почне виникати повноцінна ерекція, коли пеніс майже подвоюється в розмірі, і непомітною її вже не назвеш. Ви можете виявити, що вона стала виникати частіше, у міру того як розвиваються сексуальні почуття і гормони.[13]
- У більшості випадків під час ерекції пеніс стає не зовсім прямим — він може загинатися вгору або в сторону.
- Ерекція - абсолютно нормальне явище, так що вам нема про що турбуватися. Поступово вона проходить, і пеніс знову стає м'яким.
- Якщо ви не обрізані, ваша крайня плоть з часом почне автоматично зрушуватися назад при ерекції.[14]
-
Зверніть увагу, чи буває у вас еякуляція.еякуляція означає, що при ерекції з уретри (отвори, через яке ви мочіться) вивергається липка біла рідина, і після цього пеніс знову стає м'яким.[15] ця рідина містить сперму і називається насінною рідиною. Таким чином організм повідомляє вам, що фізіологічно ви готові до продовження роду; у дівчаток аналогічним сигналом служать менструації.
-
Зауважте, чи бувають у вас нічні полюції. полюції означають, що уві сні у вас виникає сексуальне збудження, і ви еякулюєте насінну рідину. Насіннєва рідина липка і містить сперму. Іноді ви можете згадати, що в цей час вам снився сон сексуального змісту, але частіше за все ви просто виявите вологе пляма на своїй піжамі, трусах або простирадла, коли прокинетеся.[19]
- Якщо у вас була нічна полюція, потрібно вимити пеніс і випрати забруднений одяг або постільну білизну.
- Не турбуйтеся, якщо у вас ніколи не траплялося нічних полюцій, а інші ознаки статевого дозрівання проявилися — вони бувають не у всіх.
-
Зверніть увагу на стрибок у зростанні. кожен хлопчик виростає свого часу, і ви можете виявити, що раптово стали на голову вище всіх своїх друзів, або, навпаки, що ви особливо не підросли, а ось друзі раптом стали підніматися над вами. Але не варто хвилюватися-або ваші друзі вас наздоженуть, або ви доростете до них. Просто потрібно більше часу. Ось ще кілька моментів, пов'язаних зі стрибком у зростанні.[20]
- Зазвичай у хлопчиків стрибок у зростанні відбувається пізніше, ніж у дівчаток. Повернувшись до школи після довгого літа, ви можете виявити, що раптово всі дівчата в класі стали вище вас. Це абсолютно нормально, так як у дівчаток період статевого дозрівання настає раніше.
- Перевірте, чи ростуть ваші пальці рук, а також стопи. Скажімо, якщо ваша стопа виросла за три місяці на три розміри, ймовірно, ви якраз переживаєте стрибок зростання.
- Пік росту найчастіше спостерігається приблизно через півтора року після появи волосся в паховій області. Ви виявите, що стали вище-іноді навіть набагато вище.
- Ваші плечі можуть стати ширшими і більшими, щоб відповідати новій формі тіла.
- Якщо ви відчуваєте, що стрибок зростання завершився, але хотілося б ще трохи підрости, не хвилюйтеся. Більшість хлопців перестають рости, коли їм близько двадцяти років або трохи за двадцять, так що у вас ще буде час вирости.
-
Зверніть увагу на форму обличчя.До статевого дозрівання воно могло бути круглим і рожевощоким, як у малюка з «Карлсона». Під час статевого дозрівання ваше обличчя стане більш витягнутим, чітко окресленим, більше схожим на доросле. Важко розглянути зміни в особі, адже ви дивитеся на себе кожен день. Порівняйте свої фотографії річної давності і недавні (зроблені 2-3 місяці тому) і подивіться, чи є зміни.
-
Зверніть увагу, чи став у вас ламатися голос.можливо, ви виявили, що останнім часом ваш голос став сильно ламатися і ви почали видавати нервують хрипкі звуки, які можуть зупинити вас посередині речення. Це може збентежити вас на публіці, але не варто боятися — це неминуча ознака того, що ви стаєте чоловіком. Через кілька місяців голос перестане ламатися і стане нижче, глибше.[21]
- Ваш голос змінюється через зростання рівня тестостерону, чоловічого гормону, у вашому організмі. Через це голосові зв'язки стають товщі і голосніше, тому ваш голос стане нижчим.
- Ці гормональні зміни також викликають збільшення гортані. Знаком цих змін буде поява кадика-хрящового виступу на шиї, також відомого як «адамове яблуко».
- Ви також можете виявити, що контролювати голос стало важче, і він скаче то вгору, то вниз, замість того щоб звучати приємно і рівно.
- Зазвичай голос починає ламатися приблизно в той же час, коли починає збільшуватися пеніс.
Метод2 З 2:
Перевірте емоційні ознаки
Метод2 З 2:
- Зверніть увагу, чи стали вас більше залучати люди протилежної статі.якщо раніше ви були досить байдужі до дівчаток, а тут раптово почали ними цікавитися або навіть сходити по них з розуму, значить, значить, ви переживаєте одну з головних емоційних змін періоду статевого дозрівання. Якщо ви виявили, що вас приваблюють і навіть збуджують дівчатка, які раніше не викликали інтересу, це ознака того, що ваш організм змінюється.
- Всі хлопчики різні. Можливо, ви задовго до статевого дозрівання раз у раз закохувалися, а можливо, ви переживаєте муки пубертату, не відчуваючи особливого інтересу до протилежної статі. Всьому свій час.
-
Слідкуйте за перепадами настрою. раніше ви були врівноважені і всі вважали вас спокійним? Все може кардинально змінитися, коли ви досягнете періоду статевого дозрівання. Через бурхливих гормонів вам стане важче контролювати свої емоції. Ви можете відчувати себе абсолютно задоволеним і щасливим, а через лічені хвилини — вже злим на весь світ.
- Якщо раптом без причини ви відчули прилив радості, можливо, це просто перепад настрою в позитивну сторону.
- Якщо у вас все було добре, але ви раптово огризнулися на когось або навіть відчули, що закипаєте від люті, це теж може бути перепадом настрою, але вже в негативну сторону.
-
Зверніть увагу, чи стали ваші почуття більш інтенсивними.до цього вам здавалося, що все «добре», «нормально», максимум «здорово». Але тепер кожна приємна подія, будь то спілкування з друзями або чудовий шматочок піци, може здатися самим чудовим, що коли-небудь відбувалася з вами. З іншого боку, і будь-які сумні події, навіть зовсім незначні, будуть засмучувати вас набагато сильніше звичайного, і вам буде здаватися, що все жахливо і гірше не буває.
- Посилення почуттів-ще одна ознака того, що організм пристосовується до нового рівня гормонів.
-
Відзначте, чи не стали ви більш тривожні. тривожність-неприємне відчуття нервозності, яке немов ворушиться у вас в грудях, животі, руках і майже в будь-якій частині тіла, коли ви нервуєте або турбуєтеся про що-небудь. Ви можете виявити, що турбуєтеся з приводу таких речей, які раніше не здавалися вам важливими, будь то результат контрольної з хімії, майбутній футбольний матчі або думка однокласниць про вашу нову стрижку.
- Тривожність неприємна, але це знак, що щось дійсно має для вас значення. У період статевого дозрівання все починає здаватися більш значущим. ДО РЕЧІ, дівчатка теж відчувають таку тривожність.
-
Відзначте, віддалилися ви від батьків.можливо раніше ви любили проводити всі вихідні вдома або ходити з батьками в кафе, але зараз ви можете відчувати, що віддаляєтеся від сім'ї. У період статевого дозрівання ви можете прагнути до більшого контролю над своїм життям і своїми діями, оскільки відчуваєте, що втрачаєте контроль над своїм тілом. Абсолютно природно, що ви хочете проводити менше часу з батьками, адже вони є контролюючою силою у Вашому житті. Ось кілька ознак того, що ви віддаляєтеся від них:
- Якщо раніше ви залишали двері в свою кімнату відкритою і батьки могли увійти в будь-який момент, а тепер вам хочеться закритися або навіть замкнутися на замок.
- Якщо в цілому ви відчуваєте потребу мати більше особистого недоторканного простору, в той час як раніше вам було байдуже, чи поруч батьки.
- Якщо ви годинами сидите в своїй кімнаті і спілкуєтеся з друзями в месенджерах і соціальних мережах. Та й виходити з дому віддаєте перевагу в компанії друзів, а не сім'ї.
- Якщо раніше вам було все одно, що батьки поруч, але зараз вам в цілому потрібно більше особистого простору.
- Якщо ви стали проводити набагато більше часу з друзями або просто поза домом.
- Якщо онлайн-спілкування з друзями і знайомими у Вашому житті більше, ніж реального спілкування з батьками.
- Якщо ви все менше і менше хочете ділитися з батьками, розповідати, як пройшов день, і намагаєтеся скоріше піти з-за обіднього столу.
-
Подумайте, чи відчуваєте ви незвичні емоції. звучить досить розпливчасто, але це важливий крок, який допоможе з'ясувати, чи виникли у вас емоційні зміни на тлі пубертатного періоду. Кожен буде розуміти під незвичним щось своє. Може бути, ви частіше відчуваєте тривогу, може, стали стали більш легковажним, а може, виявили, що ваші почуття до друзів, батьків і представниць протилежної статі стали більш складними.
-
Відзначте, чи стали ви більше турбуватися з приводу свого зовнішнього вигляду.якщо раніше ви особливо не турбувалися про те, як виглядаєте, а тепер починаєте приділяти все більше уваги своїй зачісці, одязі, станом обличчя, вазі і фігурі, значить, ви починаєте піклуватися про те, як вас оцінить протилежна стать. Це абсолютно нормально і є ще однією ознакою вашого дорослішання.
Поради
- У вас з'явиться рослинність на обличчі, і ви почнете голитися.
- У вас буде траплятися ерекція в найнесподіваніші моменти. З віком таке буде відбуватися рідше, але насправді організм таким чином лише перевіряє свою «боєготовність».
- Якщо у вас почастішали спалахи гніву, знайдіть для себе способи заспокоїтися, щоб не сказати і не зробити нічого, про що згодом пошкодуєте.
- Під час пубертантного періоду нерідкі випадки підліткової депресії. Якщо вам здається, що у вас депресія, поговоріть з лікарем.
- Вам може здаватися, що пеніс і думки про секс взяли ваше життя під контроль, але з часом все утворюється.
- У період статевого дозрівання ви можете почати користуватися пісуарами в громадських вбиральнях. Нічого складного в цьому немає; якщо сумніваєтеся, спочатку подивіться, як це роблять інші (тільки, будь ласка, не п'яльтесь).
Попередження
- Статеве дозрівання у всіх протікає в своєму темпі. Якщо у вас є пов'язані з ним питання, обговоріть їх з вашими батьками або лікарем.
Джерела
- ↑ Http://pbskids.org/itsmylife/body/puberty/article5.html
- ↑ Http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/puberty/
- ↑ Http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/askus/my-foreskin-is-stuck-to-my-penis-what-should-i-do/
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/askus/stretchy-foreskin/
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=abo1357
- ↑ Http://www.pamf.org/teen/health/puberty/physicalchanges.html#Possible%20Breast%20Development
- ↑ Http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ Acne.http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ Http://science.howstuffworks.com/life/human-biology/male-puberty5.htm
- ↑ Http://www.avert.org/puberty-boys.htm
- ↑ http://growingupboys.info/Book/01WhatIsHappening.htm
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/askus/foreskin-naturally-come-back/
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/puberty/whats-deal-erections-ejaculation-and-wet-dreams
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/ejaculation-wet-dreams/
- ↑ http://growingupboys.info/Answers/20070901e.html
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/puberty-male-assigned/
- ↑ Http://www.avert.org/puberty-boys.htm
- ↑ Http://children.webmd.com/early-puberty-10/slideshow-puberty-stages
- ↑ Http://www.health.wa.gov.au/docreg/Education/Population/Youth_Health/HP010368_boys_and_puberty_booklet.pdf
