Як пережити менструацію, якщо ви проживаєте з одними хлопцями

Більшість людей, напевно, скажуть вам»плюньте на все і скажіть всім, що життя триває". Але важко сказати, що вам потрібні тампони або прокладки, якщо ви живете з купою хлопців. Ось кілька трюків.

Частина1З 3:

Що робити, якщо закінчуються гігієнічні приналежності

Використовуйте Туалетний папір, якщо у вас немає прокладок.візьміть великий моток туалетного паперу і акуратно складіть його у вигляді прокладки; чим довше і товщі, тим краще. Користуйтеся цим методом так само, як і звичайною прокладкою, і добре закріпіть ваше пристосування, особливо перед сном, щоб менструація не забруднила вам білизну.
- Міняйте такі "прокладки" кожні 1-2 години, в залежності від дня менструального циклу.
Якщо ви поспішаєте, використовуйте товстий і м'який шматок тканини.згорніть його до розміру звичайної прокладки і прикріпіть на білизну. Переконайтеся, що у вас є зайві в запасі, так як міняти їх доведеться раз на годину або два.
Попросіть кілька прокладок у друзів або родичів.у вас є хтось, у кого ви могли б попросити одну або дві прокладки? Якщо ви вирішите скористатися цією порадою, не забудьте повернути цілу пачку прокладок тому, у кого ви попросили.
Попросіть вашу подругу сходити в магазин і купити вам прокладок, якщо ви дійсно не можете зробити це самі з якої-небудь причини.це допоможе вам впоратися з можливим почуттям незручності, якщо вам доведеться просити про цю послугу якогось хлопця.
Будьте мужні.якщо ви не можете самі сходити за гігієнічними приладдям, попросіть хлопця, який краще за всіх розбирається в господарських питаннях купити для вас прокладок або тампонів. Можливо, буде краще попросити хлопця, у якого є сестри; для нього це буде не в новинку. Буде дивно, якщо ви скорчите при цьому гримасу; говорите про це природно (адже це так і є), і нехай ваше прохання буде простий. Не вибачайтеся, що у вас менструація, хоча буде непогано вибачитися, що ви самі не підготувалися до неї.
- Якщо ви не відчуваєте незручності з приводу менструації («Слухай... не міг би ти по дорозі купити мені в аптеці прокладок?"), тоді хлопцям скоріше за все теж не буде ніяково.
- Якщо ви просите хлопця купити вам прокладок або тампонів, розкажіть все докладно. Швидше за все, той, кого ви просите, не знає назв прокладок, які вам більше підходять або подобаються, тому скажіть йому чітко, що вам необхідно – можете навіть записати назву прокладок.
- Можливо, ви захочете попросити про послугу найстаршого чоловіка або того, з ким вам найлегше спілкуватися; скажіть йому, що вам потрібна допомога.

Частина2З 3:

Як впоратися з протечками

Загорніть забруднене білизна в наволочку.якщо ви одна вдома, виперіть білизну в холодній воді і потім покладіть його в пральну машинку і сушарку.
На ніч покладіть рушник поверх матраца, щоб захистити ваші простирадла від протікання.
Купіть гігієнічні засоби проти протікання.вони не можуть гарантувати 100% результат, але ви зможете впоратися з проблемою протікання, якщо купите якісний засіб.

Частина3З 3:

Як зберегти самовладання

Постарайтеся бути активною, наскільки це можливо під час менструації.ви помітите, що чим більше ви виконуєте вправ, тим менше у вас менструальної крові і тим менше болю ви відчуваєте.
Відверніться від спазм.можливо, ви вмієте прикидатися, що у вас болить голова, або користуєтеся болезаспокійливими засобами, але якщо немає, то спробуйте наступне: займайтеся чимось захоплюючим, подивіться комедію або жахи. Ви також можете знайти таке положення, яке розтягне ваш живіт і допоможе впоратися з болем.

Поради

Хоча більшість хлопців прокладки не відвертають, викидайте їх, щоб позбутися від запаху.
Хлопцям-залежно від їх виховання – зазвичай не страшна думка про менструації. Навіть якщо вам ніяково від цього самої, вам необов'язково вдаватися в «моторошні подробиці»!
Ви можете використовувати пластир, щоб прикріпити Туалетний папір до білизни. Якщо ви правильно її прикріпіть, це спрацює навіть під час сну.
Не використовуйте менструацію як привід бути не в дусі. Іноді це абсолютно нормально, особливо в разі, якщо менструація дійсно доставляє вам незручності або приносить біль, але якщо ви робіть це просто з шкідливості, то хлопці, з якими ви живете, навряд чи допоможуть вам під час менструації.

Попередження

У певний період часу ви можете дійсно " наплювати на все» і розповісти кому-небудь про вашу проблему. Насправді кожен чоловік і кожна жінка знають, що таке менструація.