як розминати спину, щоб зменшити біль у попереку
як розминати спину, щоб зменшити біль у попереку. Біль у спині часто буває викликана надмірним навантаженням або обмеженим використанням м'язів спини, живота, стегон і шиї. Люди, багато працюють сидячи за столом, особливо схильні до перенапр...