1. Головна
    2. Проблеми з суглобами
    3. Як вилікувати подагру

Як вилікувати подагру

Подагра-загальна форма запального артриту, викликана надлишком сечової кислоти в тканинах суглобів. Це найбільш поширений вид запального артриту серед чоловіків. Позбавлення від симптомів, які супроводжують подагру (включаючи біль, набряк і тофуси) – одвічна битва, перемога в якій може бути здобута лише завдяки правильному підходу. Нижче ви знайдете хитрощі і поради, які допоможуть вам у цій боротьбі – вивчіть їх і застосовуйте.

Метод1З 4:
Діагностика подагри і обтяжуючі фактори

  1. Вмійте розрізняти симптоми подагри.викликані надлишком сечової кислоти, симптоми подагри можуть значно відрізнятися від пацієнти до пацієнта, в тому числі, замість окремих епізодів може розвиватися хронічна форма захворювання. В цілому, симптоми подагри включають наступне:
    • Гарячність, біль, почервоніння і набряк суглобів кінцівок, зазвичай – великих пальців на ступнях, хоча частенько це трапляється і з щиколотками і колінами.[1]
    • Біль виникає вночі і триває практично з нестерпною силою.
    • Відшаровування і свербіж шкіри навколо зачепленого суглоба.
  2. Варто розуміти, які цілі стоять перед лікуванням подагри.це захворювання проявляється з декількома різними симптомами і побічними ефектами. Тому, його лікування включає перш за все розуміння того, як впоратися з особливостями кожного окремо взятого випадку:
    • Припинити біль і гострі спалахи.
    • Запобігти майбутнім атакам.
    • Зупинити формування тофусів (маси кристалічних відкладень сечової кислоти в м'яких тканинах).
    • Запобігти зростанню каменів у нирках.
  3. Вам необхідно знати, що викликає і посилює подагру.як то кажуть, грам профілактики коштує кілограма лікування. Подагра може бути запущена і ускладнена безліччю різних факторів:
    • Подагра викликається[2] наступним:
      • Зневоднення.
      • Важка їжа.
      • Надмірне споживання алкоголю.
      • Забій або недавня травма.
    • Подагра може посилитися[2] наступним:
      • Ожиріння або зайва вага.
      • Вживання алкоголю.
      • Високий кров'яний тиск (гіпертонія).
      • Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози.
      • Певні медичні препарати.

Метод2З 4:
Лікування нападів подагри

  1. Важливо розуміти особливості режиму, який необхідно дотримуватися при початкових нападах подагри.якщо у вас є побоювання, що почервоніння, набряк і біль є ознаками подагри, обговоріть з лікарем режим, який вам варто дотримуватися при наступному нападі, коли подагра виведе вас з ладу. У лікаря буде цілий список вправ, яким вам потрібно слідувати, і препаратів, які варто приймати.
  2. Забезпечте спокій кінцівкам, суглоби яких турбують вас подагрою.це повинно знизити біль і зняти запалення в суглобах.
  3. Приймайте НПЗЗ, крім аспірину.НПЗП розшифровується як "нестероїдні протизапальні препарати", вони включають в себе поширені домашні і Рецептурні засоби на зразок ібупрофену, напроксену або індометацину.
    • Хоча аспірин і відноситься до НПЗП, найкраще в боротьбі з нападами подагри його не застосовувати – аспірин може погіршити симптоми, тому що швидко змінює рівень сечової кислоти.
  4. Приймайте колхіцин.колхіцин-медичний препарат в таблетках, який блокує запалення, викликане кристалами сечової кислоти.[3] колхіцин може бути корисний у зниженні болю, спричиненого подагрою, для тих пацієнтів, яким не можна приймати НПЗП, хоча також колхіцин можна приймати і в комбінації з НПЗП. Є деякі свідчення, які підтверджують, що прийом колхіцину може знизити шанси появи майбутніх нападів.[3]
  5. Приймайте кортикостероїди для подагри.спеціальні кортикостероїди для подагри знімають безліч її симптомів, в тому числі і біль, почервоніння і набряк.[4] кортикостероїди варто застосовувати у випадку, якщо:
    • Ви маєте справу з подагрою в одному суглобі.
    • Ви маєте справу з подагричною атакою, яка не реагує на НПЗП.
    • Ваша медична історія виключає застосування колхіцину або НПЗП на зразок напроксену.

Метод3З 4:
Усунення ускладнень у довгостроковій перспективі

  1. Почніть прийом препаратів, що знижують рівень сечової кислоти в крові.зверніться до лікаря з питанням прийняття певних ліків для зниження рівня сечової кислоти. Такі препарати можуть включати:
    • Речовини, що виводять сечову кислоти. Речовини, що виводять сечову кислоту, здебільшого перевантажують нирки, які, в свою чергу, допомагають вивести надлишки сечової кислоти.[5] такі речовини показують адекватні результати у 75% пацієнтів.
    • Інгібітори ксантиноксидази. Цей вид препаратів в основному стримує вироблення речовини, званого ксантиноксидазой.[6] ця речовина-інструмент, за допомогою якого і утворюється сечова кислота.
  2. Слідкуйте за вагою і виконуйте більше фізичних вправ. вправи допоможуть вам втратити вагу, а також дозволять розібратися з болем, викликаної артритом. 30 хвилин на день-все, що потрібно, щоб помітити поліпшення. Легка ходьба, аеробіка, або силові тренування допоможуть вам впоратися з подагрою в довгостроковій перспективі.
  3. Слідкуйте за тим, що п'єте. Алкоголь, особливо пиво, перешкоджає вивільненню сечової кислоти в сечу, що створює проблемне місце у вашому організмі. Пиво (особливо пиво) містить велику кількість пуринів, які в підсумку розпадаються на сечову кислоту.
  4. Обговоріть з вашим лікарем препарати, які приймаєте в даний момент.деякі препарати, які ви приймаєте в даний момент, можуть взаємодіяти з ліками, які ви будете використовувати для лікування подагри – таким чином, зниженням рівня сечової кислоти в організмі справа немає обмежиться. Обговоріть з лікарем будь-які несприятливі фармацевтичні взаємодії, які можуть трапитися у вашому організмі.
  5. Захищайте суглоби.уникайте травм суглобів і рухів, які можуть погіршити стан хворих суглобів. Бігайте не по бетону, а по більш м'якій поверхні, наприклад, по штучному треку або піску.

Метод4З 4:
Задіяння дієти в лікуванні подагри

  1. Тримайтеся подалі від їжі, яка підвищує ризик виникнення подагри.продукти, що характеризуються високим ризиком погіршити стан подагри, містять пурини. Пурини підвищують рівень сечової кислоти в вашому організмі, викликаючи таким чином хворобливе запалення в суглобах. До продуктів, особливо багатим пуринами, відносяться:
    • Тваринні органи, як то: печінка, нирки, зобная і підшлункова залози, мізки.
    • М'ясо, особливо червоне м'ясо на зразок бекону, яловичини, ягнятини та іншої дичини.
    • Анчоуси, сардини, морські гребінці, скумбрія і оселедець.
    • М'ясна підлива.
    • Пиво.
  2. Обмежте споживання продуктів з помірною кількістю пуринів. продукти, які варто споживати обережно і помірно, включають:
    • Морепродукти і риба (крім тих, що характеризуються високим вмістом пуринів).
    • Вівсянка.
  3. Насолоджуйтесь їжею, в якій особливо мало кількість пуринів.наступні продукти можна їсти, не турбуючись про те, як вони вплинуть на рівень сечової кислоти:
    • Зелені листяні овочі.
    • Фрукти і фруктові соки.
    • Хліб з очищеної (не цільнозерновий) борошна і оброблені крупи.
    • Шоколад і какао.
    • Масло, ряжанка, яйця і сир.
    • Напої: кава, чай, газована вода.
    • Горіхи і змішане горіхове масло.
  4. Вживайте продукти, які, як було виявлено, допомагають при подагрі.немає гарантії, що продукти з низьким вмістом пурину допоможуть вам при подагрі (хочуть і не зашкодять). Наступні продукти можуть дійсно допомогти вам тримати симптоми в стороні:
    • Знежирене молоко, або молоко з низьким вмістом жирів.
    • Йогурт з низьким вмістом жирів.

Поради

  • Споживання продуктів, багатих калієм, може знизити прояв симптомів під час нападу.
  • Під час нападу не варто приймати аспірин. Замініть його невеликою дозою безрецептурного препарату на зразок ібупрофену або напроксеном натрію.
  • Зв'яжіться з Фондом артриту для отримання корисної інформації:http://www.arthritis.org /

Попередження

  • Періодичні напади гострої подагри можуть призвести до дегенеративної форми подагричного артриту.
  • Подагра пов'язана з підвищеним ризиком виникнення каменів у нирках.

Джерела

  1. Http://www.cdc.gov/nccdphp/publications/aag/arthritis.htm
  2. ↑ Http://arthritis.webmd.com/tc/gout-symptoms
  3. ↑2,02,1Http://www.medicinenet.com/gout/article.htm
  4. ↑3,03,1Http://www.webmd.com/a-to-z-guides/colchicine-for-gout#hw66570
  5. ↑ Http://www.webmd.com/a-to-z-guides/corticosteroids-for-gout#hw66645
  6. ↑ Http://www.webmd.com/a-to-z-guides/uricosuric-agents-for-gout#hw66702
  7. ↑ Http://www.webmd.com/a-to-z-guides/allopurinol-for-gout#hw66769

Ще почитати: