Ви коли-небудь відчували щось більше, ніж ваші вчинки або теперішнє життя можуть показати? У вас коли-небудь було відчуття, що в глибині душі у вас є щось світле і потужне? Що у вас є більш важлива мета? Якщо так, то ви вже доторкнулися до чудесного створення зі світла, яким ви є насправді-це ваше справжнє / вища я! Зв'язавшись зі своїм вищим / істинним Я, ви відчуєте ще більше радості, щастя, спокою і достатку!
Кроки
Вибачте себе та інших.не тримайтеся за минуле. Усвідомте, що вам не потрібно «прощати і забувати». Ви все ще можете знати, що ви або хтось інший зробив щось "неправильно" і в той же час не тримати зла. Невміння прощати пов'язує вас з іншою людиною на енергетичному рівні і знижує вашу самооцінку і его.-
Займіться 7-денним оцінюванням. записуйте кожен випадок, коли ви схилялися до поганої звички або негативної енергії (це злість, сумніви, страх, хвилювання, розчарування, почуття образи і т.д.) по закінченню терміну потрібно скласти список, в якому ви покажете свої найгірші звички і рушійні сили. А потім позбавляйтеся від них по одній, поборіть їх! Просвітництво починається з наміру, рішучості і зосередженості на позбавленні від поганих звичок і негативних почуттів.
-
Визначте обмежують вас переконання і позбудьтеся від них.ми всі маємо свої обмеження, помилкові переконання, які не дають нам повною мірою проявити себе. Ці переконання можуть заподіювати нам біль і страждання. Вирішіть їх, щоб ви могли по-справжньому поглянути на те, у що ви вірите і чому ви вірите. Усвідомте, що ніхто не примушує вас вірити в щось і ці переконання не є частиною вашої особистості! Намагайтеся бути неупередженим і знайте, що обмежують вас переконання заважають вам зв'язатися зі своїм істинним Я. Ясно побачте, що помилкові уявлення сковують вас і не дають насолодитися життям, а лише змушують страждати. Намагайтеся відпустити їх!
-
Створюйте позитивний настрій.Створюйте і розвивайте позитивний настрій-це невід'ємна частина духовного шляху, яка допоможе вам повністю возз'єднатися зі своїм вищим я.кожен день зосереджуйте свою увагу на одній позитивній силі, з якою ви хочете працювати, і пронесіть це відчуття через весь день, намагаючись застосувати її. Наприклад, підтримуйте свою гармонію, будьте радісніше, допомагайте іншим і т. д.
-
Наповніть кожен день вдячністю.протягом усього дня постійно висловлюйте свою подяку за все, що ви бачите - чудовий день, красиву квітку, сонячне світло, чоловіка або дружину, посмішку на обличчі вашої дитини тощо. Нехай вдячність наповнить ваше серце, і ви здивуєтеся, усвідомивши, як все зміниться! Подяка відкриває двері до Вашого справжнього Я.
-
Зберігайте гармонію. Гармонія-це один з головних ключів (якщо не найголовніший ключ) на шляху до підвищення самосвідомості і об'єднання зі своїм вищим я.Гармонія – це внутрішня якість, що йде від серця, а не просто зовнішнє вираження. Гармонія включає в себе оволодіння своїми емоціями – ви не повинні дозволяти їм контролювати вас. Сформулюйте чітко свої наміри, щоб стати центром гармонії і зустрічати спокійно будь-яку ситуацію. Підтримуйте цю зосередженість у своєму серці і намагайтеся сфокусуватися на світі і спокої.
-
Потренуйте "відсутність реакції".негативна реакція на певні ситуації руйнують гармонію. Усвідомивши це, в кожній ситуації ви можете відреагувати або позитивно або негативно – вибір за вами. Завжди є частка секунди, перш ніж ви відреагуєте - тут ви і повинні приймати рішення. Навіть якщо спочатку ваша реакція негативна, у вас є шанс далі ставитися до того, що трапилося спокійно, вирішити ситуацію або забути про неї. Позбавтеся від негативу, зосередившись і зробивши глибокий вдих. Це допоможе вам зв'язатися зі своїм вищим Я.
-
Навчіться залишатися байдужим.байдужість-це дуже потужний стан емоційної рівноваги і внутрішньої тиші і спокою. Це баланс, де ви маєте доступ мудрості до свого вищого Я. навчитися залишатися байдужим-ключ до того, щоб залишатися спокійним в різних ситуаціях. Байдужість не означає, що ви взагалі нічого не відчуваєте, це скоріше стан, коли ви реагуєте на ситуацію певним чином - не позитивно і не негативно.
-
Живіть моментом.багато страждань ми відчуваємо, коли не живемо сьогоденням. Наш розум неймовірно могутній, коли ми зосереджуємося, але більша частина сили втрачається, оскільки ми не живемо моментом. Справжнє-ось де ваша сила! І найголовніше - ви можете зв'язатися зі своїм вищим Я тільки в сьогоденні. Навчіться відпускати минуле, думки про майбутнє, тривоги і хвилювання, які заважають вам жити сьогоденням. Знайдіть гармонію в цьому моменті!
-
Поступіться.найважливіше, що ми можемо зробити, щоб зв'язатися зі своїм вищим Я-поступитися і відпустити те, що заподіює нам біль, страждання, горе і обмежує нас. Оскільки спочатку нас веде наше его і нижчі Я, ми, на жаль, прив'язуємо себе до негативних почуттів. Коли в нас накопичуються негативні емоції, потрібно тут же віддати їх Всесвіту або Богу. Якщо ви розумієте, що не можете так просто відпустити негатив і переживаєте ці емоції знову і знову, вам потрібно задати собі питання-навіщо? У чому вигода? Навіщо ви підживлюєте себе негативом ("бідний я", «подивіться, як я помилявся " і т. д.) Усвідомте, за що б не трималося ваша особистість, воно і далі буде завдавати вам біль і страждання, поки ви повністю його не відпустіть! Пам'ятайте, у вас є вибір-далі триматися за негатив і страждати або відпустити його і в результаті знайти більше щастя і спокою у своєму житті.
-
Розслабтеся.усвідомте, що ви не можете контролювати абсолютно всі події у своєму житті. Іноді необхідно розслабитися і»вручити себе в руки Господа". Це означає, що ви повинні довірити себе вищій силі, а Вашому его це зовсім не подобається. Коли ви стаєте все ближче до свого вищого я, робити це буде все простіше і простіше. Розслабитися-означає Відпустити страхи, хвилювання, невпевненість, довірити себе Богу/Всесвіту і знати, що все вийде.
-
Медитуйте.медитація-це невід'ємна частина духовного шляху. Якщо ви зв'язуєтеся зі своїм вищим Я, ви повинні заспокоїти свій розум під час медитації. У такому стані внутрішнього спокою ви можете прислухатися до «тихого голосу істинного Я». Медитація-це ключ, який відкриває двері до вищого сприйняття, відкриває мудрість у вашому серці! Через внутрішній спокій і зосередженість, ви зможете зв'язатися зі своєю внутрішньою мудрістю.
Поради
- Подолання опору: опір це часта реакція на зміни, і оскільки ви намагаєтеся возз'єднатися зі своїм вищим Я, то, звичайно ж, вас чекають зміни. Навіть якщо ви дуже хочете змін у своєму житті, людська натура прагнути чинити опір – по крайней мере, спочатку. Так що майте на увазі (але не втрачайте присутність духу!), що вам доведеться зіткнутися з опором - як зовнішнім, так і внутрішнім. Чіткі наміри і старанність допоможе вам подолати ці труднощі.
- Боріться з пастками свідомості: багато духовні шукачі невірно думають, що Его – це погано і що нам потрібно з ним боротися. Це пастка. Потрібно побачити, що Его це не постійна складова характеру і не справжнє Я.Поки ми возз'єднаємося зі своїм вищим Я, Ми буде ідентифікувати «себе» як своє его. Так що якщо боротися з ним – це значить боротися з самим собою! Ключ до цього-відпустити свою прихильність до его і намагатися возз'єднатися з вищим я. Таким чином не потрібно буде боротися, его в підсумку віддасть вам контроль і нижче я перетвориться на вищу я.
- Старанність-це все: більшість духовних шукачів, включаючи тих, хто хоче знати і хоче повністю возз'єднатися зі своїм вищим Я, спочатку мотивують себе тим, що вони нещасливі і незадоволені обставинами, що склалися.якщо ви хочете в першу чергу змінити своє життя, вам потрібно змінитися самому! ви повинні мати сильне бажання, старанність, щоб застосувати потрібні поради і слідувати їм кожен день!
