Як дізнатися, коли ви проявляєте пасивну агресію

Подивіться на ці пункти і усвідомте, що вони включають в себе всі аспекти пасивно-агресивної поведінки:

• Ви говорите, що вам хтось подобається, або що вам подобається те, що ці люди роблять. Але ви говорите це тільки для того, щоб обернути їх дії проти інших людей.
• Ви говорите людям, що забули зробити те, що вони вас просили тільки для того, щоб уникнути відповідальності.
• Ви не заперечуєте, але постійно бурмочете собі під ніс про те, що вам все це не подобається, залишаєте повідомлення схожого змісту на екрані комп'ютера, або відправляєте електронні листи і пишіть що те, що було сказано, вам не дуже-то до душі.
• Ви посміхаєтеся босові і погоджуєтеся з тим, що все в порядку, але після розмови йдете до копіювального апарату і виливаєте в нього молоко, потім підпалюєте кошик для сміття – в загальному, не робите нічого з того, що було погоджено з босом.
• Ви згодні з тим, щоб взяти кредит і внести свою лепту в проект, над яким ви багато працювали, тільки для того, щоб в результаті все непомітно зірвати.
• Ви знімаєте телефонну трубку, коли знаєте, що хтось намагається до вас додзвонитися.
• Ви створюєте невидимого "боса, що стежить за всіма і вся«, або створюєте» маріонетку" в інтернет-співтоваристві, яка буде поширювати плітки про нього.
• Ви є на зустріч або захід дуже пізно, хоча погодилися прийти заздалегідь, і навіть удавано шкодуєте про те, що запізнилися, але насправді у вас не було навіть і найменшого бажання туди приходити.
• Вам подобається безлад, тому що він приховує речі, і це допомагає вам виглядати таким, хто не підходить під вимоги. Тобто вам не дадуть зайвої роботи.
• Ви зневажаєте начальство і все, що» загрожує " вашому затишному світу.
• Ви часто говорите з сарказмом; виставляти себе розумним на тлі інших – ваше улюблене заняття.
• Ви втрачаєте речі - що завгодно, що необхідно для завершення проекту, таким чином, ви робите себе дуже важливою персоною, без якої завершення справи неможливо.
• Ви можете проявляти крайню впертість, і абсолютно не слухати інших, навіть якщо зовні робите вигляд, що з усім згодні.

Якщо в цьому списку Ви знайшли один пункт, який не підходить під вашу поведінку, то ви не відносите себе до людини з пасивно-агресивною поведінкою.

Подивіться на речі, які, на вашу думку, важко виконати.насправді, цей список досить великий, і включає в себе такі пункти:

• Говорити людям відкрито про те, що ви реально думають про щось (дипломатичною мовою).
• Звільняти або перепризначати людей.
• Навчити людей робити щось по-іншому (так як ви дуже нетерплячі).
• Дотримуватися термінів (тяганина і тупики є вашою візитною карткою)
• Говорити» ні " кому-небудь або чого-небудь. У більшості випадків ви любите говорити» так", але потім докладаєте всіх зусиль, щоб уникнути необхідності робити це, або важко зітхаєте в присутності когось (як правило, членів сім'ї) і робите це повільно і розхлябанно, в надії, що вас ніколи не попросять зробити це ще раз.
• Відкрито злитися (весь ваш гнів звернений всередину)

Зрозумійте, що ваша поведінка контролює вас.пасивно-агресивні люди діють дуже люб'язно по відношенню до зовнішнього світу і навіть по відношенню до близьких. В інших випадках пасивно-агресивні люди огризаються і нікому не довіряють. Насправді, багато пасивно-агресивні люди мають дуже високий рівень самоненависті, змішаної з наполеонівським комплексом (тобто вони вважають себе краще за інших). Це потужна і неприємна суміш, яка з часом руйнує їх самооцінку і дає причини ненавидіти інших. Чим пасивніше вони реагують на людей, тим менше люди помічають їх зусилля, а пасивно-агресивні люди більш чітко відчувають внутрішню агресію.

Контролюйте свої почуття. тому що ви завжди внутрішньо боріться з собою, а зовні одягаєте маску, і в той же час ви докладаєте всіх зусиль, щоб приховати образи від оточуючих вас людей, ваше тіло знаходиться в стані війни, тому що ви використовували його, щоб забезпечити невербальні сигнали при повному вербальному мовчанні. Ви, ймовірно, страждаєте від незрозумілих хвороб, болю в м'язах, постійної втоми, дратівливості, ви постійно переживаєте, чи не розкрилася ваша брехня, адже ви не можете запам'ятати, що ви говорили з того чи іншого приводу.

Контролюйте ваше особисте життя.одна справа-бути пасивно-агресивним на роботі, Інше-бути таким ще й вдома. Пасивно-агресивні люди, які ніколи не відпочивають від цієї проблеми і завжди використовують невербальні атаки для вираження почуттів, втрачають найпрекрасніші речі в житті, наприклад, близькість, довіру до інших. Ваша сім'я буде ставитися до вас як до статевої ганчірки, якщо ви не будете висловлювати обурення словесно. Їм явно не буде подобатися похмурий, впертий і скаржиться на все і вся людина.