Як ризикувати: 10 кроків (з ілюстраціями)

Все життя-це ризик, а людина починає ризикувати ще в дитинстві. Робити перші кроки страшно, але потім ми усвідомлюємо, що так ми вчимося ходити і бігати. У дитинстві та юнацтві люди більш схильні ризикувати, але ось ми стаємо дорослими, і бажання приймати ризиковані рішення починає згасати.^{[1]X
Джерело інформації} якщо вам бракує відчуття новизни і хочеться досліджувати нові аспекти своєї особистості, то станьте сміливіше і скористайтеся шансом. Готовність поглянути в обличчя страхам і рухатися вперед сприяють особистому зростанню людини.

Частина1 З 2:

Почніть ризикувати

Оцініть ризик.для більшості людей головним аргументом проти ризику є боязнь неможливості контролювати наслідки.^{[2]X
Джерело інформації} розумний ризик не передбачає прийняття безрозсудних рішень. Потрібно вивчати можливі результати, оцінювати свої шанси і приймати зважене рішення. Впевненість в собі і своїх можливостях без оглядки на результати допоможе людині не боятися ризикувати.
- Складіть список всіх можливих ризиків, пов'язаних з вашою ситуацією, позитивні і негативні моменти. Запишіть всі наслідки і можливості, які прийдуть вам в голову. Позначте позитивні і негативні фактори. Слід розуміти, що багато хто з них так і залишаться теоретичними ймовірностями, але подумайте про те, з чим ви готові впоратися, якщо ситуація повернеться в певну сторону.
- Якщо ви роздумуєте, чи варто залишитися на поточній роботі або приєднатися до недавно заснованої компанії, то необхідно усвідомити, що ви не знаєте наслідків роботи на будь-який з цих посад, а також не вмієте бачити майбутнє. Очевидні дві речі: нова робота-завжди ризик, але і поточна Посада також пов'язана з ризиком. Зважте всі варіанти і можливості (відстань до роботи, зарплата, тип діяльності, співробітники), після чого прийміть рішення.
Позбавтеся від страху розчарування.якщо постійно боятися розчарування, то великі шанси таки і не зважитися на ризик. Можна боятися негативних відгуків або нездатності впоратися, якщо щось піде не так. Розчарування відносно, а крім такої можливості завжди є шанси на успіх. Страх розчарування може вилитися в постійні жалю про втрачені можливості, а це нічим не краще.^{[3]X
Джерело інформації}
- Якщо ви хочете запитати про підвищення зарплати, але боїтеся почути відмову або негативну думку про свою роботу, то спробуйте ризикнути. Почніть цю розмову. Так, вам можуть відмовити, але також є шанс почути, що ви відмінно справляєтеся зі своєю роботою.
Виходьте із зони комфорту.вихід із зони комфорту-це підвищена готовність до майбутньої невизначеності. Невідомі наслідки можуть викликати почуття тривоги. Уміння приймати невизначеність допоможе впоратися з неминучим зміною планів або непередбаченим майбутнім. Уникаючи невизначеності, ви продовжуєте відчувати страх; якщо зіткнутися з нею віч-на-віч, то ви зможете рухатися далі і відчувати себе більш впевнено.^{[4]X
Джерело інформації}
- Визначте і запишіть ймовірні невизначеності в порядку зниження ступеня тривожності. Почніть з малого і погляньте на ці невизначеності; спробуйте не перевіряти телефон хоча б годину або приготуйте нове блюдо. Оцініть свої відчуття під час, до і після нового досвіду. Не сталося нічого страшного? Запишіть свої висновки і переходите до більш складних ситуацій.^{[5]X
  Джерело інформації}
Використовуйте самоствердження.ви помічали, що якщо очікувати невдалого дня, то справи підуть не кращим чином? Так само можна налаштувати себе на удачу; всі ваші думки і слова здатні впливати на результати. Твердження-це позитивні фрази, які ви говорите самому собі (про себе або вголос) і які допомагають створити бажану реальність врозріз поточним відчуттям. Вони підтверджують ваші нинішні можливості.^{[6]X
Джерело інформації} використовуйте такі твердження щоранку, перед важливими подіями або коли ви нервуєте.
- Якщо ви турбуєтеся про майбутню презентацію, то скажіть собі:"я впевнений у своїх силах і зможу все зробити добре".
- Якщо ви відчуваєте себе не готовим, то скажіть:"Я підготувався так добре, як зміг".
- Якщо ви бажаєте досягти успіху, то скажіть:"я можу виконати все, що захочу".
Довіряйте інтуїції. Люди називають це чуттям, внутрішнім голосом, інстинктом або інтуїцією. Можливо, що ви відчували це почуття, коли шукали місце на парковці ("готовий посперечатися, що трохи далі є вільне місце") або готувалися до іспиту ("краще вивчити цей параграф. Я впевнений, що він попадеться мені на іспиті"). Не всі ситуації можна оцінити раціонально, особливо коли справа стосується ризику. Якщо у вас є незрозуміле хороше або погане передчуття, яке здається "вірним", то до нього варто прислухатися.^{[7]X
Джерело інформації} згідно з деякими дослідженнями, фізіологічні реакції можуть відбуватися ще до самої події, ніби наше тіло вже знає підсумковий результат.^{[8]X
Джерело інформації}
- Під час прийняття важливих рішень прислухайтеся до того, що говорить ваше тіло, а також спробуйте на мить заглушити почуття страху і тривоги. Велика ймовірність, що інтуїція дасть правильну підказку і все обернеться якнайкраще.^{[9]X
  Джерело інформації}
- Можливо, ви хочете відправитися в подорож, але друзі і родичі відмовляють вас, не бачачи в цьому сенсу. Якщо ви "знаєте", що вам це потрібно, то відкиньте сумніви!

Частина2 З 2:

Позитивні сторони ризику

Визнайте користь ризику.уміння ризикувати дарує нам почуття незалежності, нові відчуття, допомагає заявити про себе як про особистість.^{[10]X
Джерело інформації} незважаючи на побоювання, ризик допомагає позбутися обмежень і спробувати щось нове. Ви можете змінити уявлення про самого себе і повірити в свої сили.
- Іноді люди вирішуються пробігти марафон без належної фізичної підготовки. Якщо виходити з неготовності до марафону, то підсумковий результат - це неймовірний подвиг, який раніше вважався неможливим.
Задоволеність життям.щасливим людям легше ризикувати. Благополуччя робить нас відкритими до нових можливостей, підсилює довіру і великодушність. Коли ви щасливі, то більш схильні вважати, що випадковості обернуться на вашу користь.^{[11]X
Джерело інформації}
- Перш ніж піти на ризик, спробуйте зрозуміти, наскільки ви щасливі. Перед прийняттям рішення займіться чимось приємним (Прогуляйтеся або покатайтеся на велосипеді). Подумайте про те, що все може скластися добре.
Різні види ризику.комусь ближче фінансові ризики (інвестиції та азартні ігри), інші ж вважають за краще соціальні ризики (висловити непопулярну думку на трудових зборах). Ви повинні зрозуміти, що ризики стосуються різних сфер і можуть мати різні наслідки для Вашого життя. Не існує "хорошого" або "поганого" ризику.^{[12]X
надійне джерело

Association for Psychological Science

Перейти до джерела}
- Ризик може стосуватися фінансових і соціальних аспектів, стабільності, зміни зовнішності і багато чого іншого. Тільки вам вирішувати, який ризик ви готові прийняти на себе.
Заводите друзів, які вміють ризикувати.якщо ваше коло спілкування складається з таких людей, це підвищує ваші шанси на аналогічну поведінку.^{[13]X
Джерело інформації} дії однієї людини впливають на весь його коло спілкування, надихають інших. У випадку з алкоголем або наркотиками такі дії можуть завдати шкоди, але коли справа стосується захоплення екстремальним спортом, то користь також очевидна.
- Якщо піший туризм наганяє на вас страх, то познайомтеся з людьми, які мають таке захоплення. Послухайте їх радісні розповіді. Цілком можливо, що ви зміните своє ставлення і зважитеся піти з ними в похід.
Відмова ризикувати-це теж ризик.якщо потрібно приймати рішення, то кожен можливий шлях має на увазі певний ризик. Вирішуючи залишитися в зоні комфорту або покинути її, слід розуміти, що обидва шляхи не позбавлені ризику. Залишаючись в зоні комфорту, ви ризикуєте не відчути щастя, так і не дізнатися нові грані своєї особистості і не стати краще в багатьох аспектах.
- Коли ви приймаєте рішення, то оцініть ризики всіх ймовірних наслідків.
- Якщо замість свого першого туристичного походу на вихідних ви вирішуєте залишитися вдома, то ви ризикуєте шкодувати про втрачену можливість познайомитися з новими людьми або пережити нові відчуття, а згодом звинувачувати себе за прийняте рішення.

Поради

Незважаючи на можливі добрі наміри, не дозволяйте скептикам переконати вас, коли ви вирішили ризикнути. Якщо ви готові ризикувати, то все в ваших руках!