Якщо ви хочете знати, як скористатися тампоном, уникнувши при цьому непотрібних хворобливих відчуттів, скористайтеся рекомендаціями нижче. Це просто!
Кроки
- Розслабтеся і не поспішайте. якщо для цього вам потрібно посидіти кілька хвилин у ванній кімнаті, читаючи етикетки на шампунях, щоб розслабитися, прекрасно!
Ретельно вимийте руки. покладіть маленький чистий рушник або серветку в межах досяжності. Розгорніть тампон і покладіть його на рушник.- Як тільки будете готові, зніміть штани/спідницю і трусики.
-
Поставте одну ногу на стілець або кришку унітазу, або сядьте на унітаз, розсунувши ноги. деякі вважають за краще сідати навпочіпки.
- Якщо ви використовуєте тампон з аплікатором, переконайтеся, що шнурок висить з зовнішньої сторони.
- Не домінуючою рукою розсуньте статеві губи над піхвою.
-
Знайдіть піхву. це, мабуть, звучить нерозумно, але, разом з тим, сама ідея використання тампона часто сприймається лякаюче саме тому, що багато дівчат не знайомі з цією частиною свого тіла. Ваша піхва знаходиться між анусом і уретрою.
-
Візьміть аплікатор і помістіть вказівний палець на кінчик аплікатора (туди, звідки звисає шнурок). Тримайте тампон в місці упору для пальців [він є у більшості аплікаторів].
- Введіть тампон у піхву у напрямку до куприка. зупиніть рух, коли пальцями торкнетеся тіла.
-
Проштовхніть тампон всередину, поки менша трубка не виявиться всередині більшої.
-
Видаліть аплікатор. переконайтеся, що шнурок знаходиться зовні.
- Вимийте руки і приберіть сміття.
Поради
- Не поспішайте!
- Не панікуйте і зберігайте спокій.
- Розслабтеся!
- Не смикайте занадто сильно за шнурок!
- Якщо ви занадто нервуєте, скористайтеся прокладками, поки не будете готові спробувати знову.
- Ніколи не використовуйте тампон, якщо на ньому пошкоджена або відсутня упаковка.
- Знайомтеся з частинами свого тіла (кожна дівчина / жінка повинна знати своє тіло)
- Вставляйте тампон під кутом.
- Зробіть глибокий подих.
- Спростити процес можна за допомогою змазування тампона лубрикантом на водяній основі.
Попередження
- Не користуйтеся тампоном довше 8 годин
- Не смикайте занадто сильно за шнурок. Він може відірватися від тампона.
Що вам знадобиться
- тампони
- унітаз або ванна
- терпіння
- Лубрикант (необов'язково)
