1. Головна
    2. Волосся
    3. Як використовувати рідкий вітамін Е для зміцнення волосся

Як використовувати рідкий вітамін Е для зміцнення волосся

Вітамін Е-це вітамін природного походження з антиоксидантними властивостями. [1] він виділяється на поверхні шкіри і покращує здоров'я шкіри і волосся. Зазвичай він зустрічається в шкірному салі, натуральному маслі, яке виділяють залізисті клітини в шкірі. Вітамін Е надає ряд позитивних впливів: видаляє з шкіри і голови небезпечні речовини, поглинає УФ випромінювання сонця і запобігає сонячний опік, покращує ріст волосся, уповільнює процес випадання волосся і уповільнює посивіння. [2] використовуйте масло вітаміну Е замість кондиціонера для волосся, щоб нормалізувати фізичний стан волосся і шкіри, або просто наносите його на посічені кінчики.

Частина1З 2:
Підготовка до нанесення масла

  1. Віддайте перевагу натуральної різновиди масла. вашому тілу буде набагато простіше ввібрати і переробити натуральний вітамін Е.Синтетичний Вітамін Е називається «ацетат токоферилу». Цей різновид може взаємодіяти з деякими косметичними товарами, тому краще брати натуральні види масла вітаміну Е.їх можна купити в магазині здорового харчування, на прилавку з вітамінами у великому продуктовому магазині або замовити в Інтернеті. У деяких харчових маслах, на зразок олії паростків пшениці, а також в соняшниковій і мигдальній олії також міститься вітамін Е. [3]
  2. Перевірте реакцію шкіри на масло перед використанням. у деяких людей може бути підвищена чутливість до рідкого вітаміну Е, так що нанесіть пробну дозу масла на шкіру, перш ніж застосовувати його на волоссі. Чутливість до вітаміну Е може розвинутися з часом, так що перевірте, як виглядає і відчуває себе шкіра голови через кілька днів після використання вітаміну Е.
    • Щоб перевірити масло, нанесіть 1-2 краплі на внутрішню сторону зап'ястя, а потім розмажте масло. Зачекайте 24 години, а потім подивіться на зап'ястя. Якщо на зап'ясті виникне почервоніння, сухість, свербіж або набряк – не використовуйте масло. Якщо з зап'ястям все в порядку, сміливо наносите масло на волосся.
  3. Нанесіть трохи масла. Масла вистачає надовго, так що використовуйте його потроху. Почніть з обсягу розміром з монету, а потім при необхідності додайте ще. Кількість масла буде залежати від довжини і густоти волосся.
  4. Щоб сприяти росту волосся, почніть приймати добавки з вітаміном Е. було доведено, що прийом вітаміну Е прискорює ріст волосся. Почніть щодня приймати по дві 50 мг капсули вітаміну Е після їжі. [4] Одну капсулу приймайте після сніданку, а іншу ‒ після обіду.
    • Перш ніж приймати будь-які добавки, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
    • Включіть в свій раціон інші природні джерела вітаміну Е.включіть в своє харчування горіхи, насіння, зеленолисті овочі і рослинне масло, особливо масло паростків пшениці і соняшникова олія.
  5. Якщо хочете, почніть приймати вітамін С. вітаміни Е і С добре поєднуються, оскільки разом вони більш ефективно захищають волосся і шкіру від УФ випромінювання. Якщо ви наносите Вітамін Е на шкіру, використовуйте вітамін С тим же способом. Якщо ви приймаєте Вітамін Е в таблетках, тоді і вітамін С теж приймайте в таблетках. Разом вони будуть більш ефективні, ніж окремо.

Частина2З 2:
Догляд за волоссям за допомогою рідкого вітаміну Е

  1. Використовуйте рідкий вітамін Е замість кондиціонера для волосся. використовуйте рідкий вітамін Е замість звичайного кондиціонера, щоб зробити волосся м'яким і слухняним. Помийте голову шампунем і гарненько прополощіть волосся. Потім вичавіть з волосся воду. Після цього вилийте собі на долоню рідкий вітамін Е, розміром з монету. Як правило, масло буде густим і жирним.
    • Замість того, щоб використовувати його як кондиціонер для волосся, наносите Вітамін Е на ніч замість нічного крему або зволожуючого засобу.
  2. Пальцями втирайте масло в шкіру голови. нанесіть масло прямо на шкіру голови і кінчиками пальців втирайте його в коріння волосся. М'якими круговими рухами втирайте рідкий вітамін Е в шкіру голови.
  3. Обмотайте голову теплим і мокрим бавовняним рушником. якщо ви хочете провести глибоке кондиціонування волосся, тоді обмотайте голову теплим бавовняним рушником і не знімайте його протягом години. [6] Тепло збільшить ступінь поглинання вітаміну Е В волосся і шкіру голови.
    • Щоб зробити рушник теплим і мокрим, заповніть раковину або велику миску гарячою водою і занурте в неї рушник. Вичавіть з рушники зайву воду і обмотайте його навколо голови.
  4. Змийте рідкий вітамін Е. через годину можете зняти рушник з голови. Теплою водою змийте з волосся вітамін Е. висушіть волосся і укладіть їх як зазвичай.
  5. Обробіть посічені кінчики рідким вітаміном Е. Вітамін Е також можна використовувати для часткової обробки посічених кінчиків. Для цього вилийте собі на долоню трохи рідкого вітаміну Е.розітріть долоні, а потім стисніть в них кінчики волосся. Втирайте Вітамін Е в кінчики. Залиште масло на волоссі і покладіть їх.
    • Цю процедуру можна виконувати як на сухих, так і на мокрих волоссі.
    • Вітамін Е-досить сильний зволожуючий засіб, який наситить шкіру вологою. [7] це і сприяє відновленню посічених кінчиків. Якщо Вітамін Е не допоміг, позбудьтеся від посічених кінчиків, трохи їх підрізавши.

Попередження

  • Проконсультуйтеся з терапевтом або дерматологом, перш ніж приймати вітамін Е, якщо у вас є шкірні захворювання, на зразок екземи, псоріазу або вугрової висипки.
  • Масло може залишити на одязі незмивне пляма, так що будьте уважні, коли будете наносити на волосся рідкий вітамін Е.Обов'язково витріть надлишки масла, щоб воно не стекло на одяг. Радимо також обмотати рушник навколо шиї і плечей, щоб уберегти одяг від розливів масла.

Джерела

  1. ↑ Https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
  2. ↑ Http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-E
  3. ↑ Http://www.thealternativedaily.com/vitamin-e-oil/
  4. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/
  5. ↑ Http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-E
  6. ↑ Http://www.thehealthsite.com/beauty/6-beauty-benefits-of-vitamin-e-oil-for-your-face-body-and-hair-k0115/
  7. ↑ Http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-Etopical-application

Ще почитати: