1. Головна
    2. Шкіра
    3. Як зробити свій натуральний крем для шкіри

Як зробити свій натуральний крем для шкіри

Багато наявних у продажу засоби і косметичні продукти по догляду за шкірою містять шкідливі речовини, які можуть пошкодити шкіру. У той же час натуральні домашні засоби допомагають поліпшити колір обличчя і надати шкірі здоровий блиск. Слід уникати і інших факторів, які можуть завдати шкоди вашій шкірі. Є безліч способів зробити свій власний крем для шкіри без використання шкідливих речовин.

Метод1З 3:
Натуральний крем для шкіри

  1. Визначте свій тип шкіри. шкірі різних типів потрібно різний догляд. Дерматолог зможе визначити, який у вас тип шкіри, і розповість про можливі проблеми. Це допоможе вам уникати таких продуктів, лікарських препаратів, харчових добавок і засобів по догляду за шкірою, які можуть виявитися шкідливими для вашої шкіри. Існують наступні типи шкіри:
    • Нормальна шкіра має низьку чутливість, дуже малою кількістю пор і має блискучий вигляд. Вона не суха і не жирна.
    • Шкіра змішаного типу може бути сухою або нормальною в деяких місцях і жирною в інших. Зазвичай жирні ділянки розташовані на носі, лобі і підборідді. Це може призвести до утворення сильно розширених пор і вугрів, а також жирного блиску в деяких місцях.
    • Для жирної шкіри характерні збільшені пори, вона схильна до утворення прищів, вугрів та інших дефектів. Жирна шкіра може мати тьмяний або блискучий вигляд.
    • Суха шкіра менш еластична і схильна до утворення червоних плям, на ній виразніше проступають складки і зморшки, але майже не видно пори, вона має тьмяний відтінок. Сухість шкіри можуть посилити такі фактори, як гормональні зміни, суха погода, регулярний прийом гарячого душу, прийом деяких лікарських препаратів, вплив ультрафіолетового випромінювання і певні інгредієнти в засобах по догляду за шкірою. Все це викликає лущення, роздратування і запалення шкіри. [1]
  2. Виберіть найкращі інгредієнти для вашої шкіри. Якщо ви хочете зробити власний крем, необхідно знати, які компоненти підходять для вашого типу шкіри і не зашкодять їй. Як правило, слід вмиватися хоча б два рази на день, щоб шкіра залишалася чистою. Це допоможе уникнути шкідливого впливу бактерій, грибка і вільних радикалів.
    • При сухій шкірі слід використовувати крем з такими зволожуючими компонентами, як алое, масло какао, оливкова олія або мед. Ці інгредієнти допомагають також відновити потріскану шкіру і зменшити шрами. Міститься в організмі гіалуронова кислота відновлює шкіру завдяки тому, що затримує вологу. Ця кислота входить до складу деяких засобів по догляду за шкірою. У деяких дослідженнях було показано, що гіалуронова кислота допомагає також уповільнити старіння шкіри і зменшити шрами і пігментні плями.
    • Якщо у вас жирна шкіра, вибирайте низькокомедогенні масла, які менше закупорюють пори. З кори верби отримують таке натуральне засіб для чищення, як саліцилова кислота, яка нейтралізує бактерії і вбирає надмірне сало на поверхні шкіри, завдяки чому запобігає вугровий висип. Ефірні масла з лимонною кислотою, наприклад лимонне масло, корисні для жирної шкіри і сприяють її відновленню. Масло чайного дерева також корисно для жирної шкіри.
    • Такі освіжаючі інгредієнти, як огірок, алое вера і рожева вода, завдяки охолоджуючому дії знімають запалення і відчуття дискомфорту, які часто відчувають люди з чутливою і змішаною шкірою. Молочна кислота, що міститься в молоці і йогурті, допомагає впоратися з вільними радикалами і шкідливими бактеріями, видалити відмерлі клітини і м'яко зволожити шкіру. [2] [3]
  3. Приготуйте крем для сухої шкіри. Покладіть в скляну банку 1/4 склянки (60 мл) мигдалевого масла, 2 столові ложки (30 мл) кокосового масла, 2 столові ложки (30 мл) бджолиного воску, 1/2 чайної ложки (2,5 мл) олії з вітаміном E і 1 столову ложку (15 мл) масла дерева ши. Налийте в невелику каструлю воду, так щоб вона покривала дно на 8-10 сантиметрів, і доведіть її до повільного кипіння. Поставте скляну банку в воду, щоб повністю розтопити всі інгредієнти. Потім як слід перемішайте вміст банки. Перелийте вийшов крем в меншу банку, в якій ви збираєтеся тримати його.
    • Залиште крем при кімнатній температурі, поки він не охолоне і не загусне. Коли крем досить охолоне, накрийте банку кришкою.
    • Тримайте крем у прохолодному сухому місці. Його можна зберігати до трьох місяців.
    • Ці інгредієнти допомагають при псоріазі, екземі та шрамах. Крім того, вони уповільнюють старіння шкіри. [4]
  4. Приготуйте крем для змішаного типу шкіри. Розігрійте в подвійній пароварці 2 столові ложки (30 мл) мигдалевого масла, 2 столові ложки (30 мл) олії жожоба і 1 столову ложку (15 мл) бджолиного воску, щоб вони растопились і перемішалися (це займе близько 2-5 хвилин). Перелийте отриману суміш у велику миску і почекайте 1-2 години, поки вона охолоне до кімнатної температури. Поки суміш остигає, додайте в неї 1/3 склянки (80 мілілітрів) гелю алое вера і 5-7 крапель подобається вам ефірного масла.
    • Коли суміш охолоне, перемішайте її ручним міксером. При цьому поступово додавайте гель алое вера і ефірне масло. Додайте ці інгредієнти і перемішуйте суміш до тих пір, поки вона не стане густою, що займе близько 10 хвилин. Можливо, знадобиться менша кількість гелю алое вера-перестаньте додавати його, коли отримаєте потрібну вам консистенцію. Перекладіть крем в скляну банку. [5]
  5. Приготуйте крем для жирної шкіри. розігрійте в подвійній пароварці 5 столових ложок (75 мілілітрів) масла жожоба, 2 столові ложки (30 мілілітрів) масла з насіння конопель і 1 ½ чайної ложки (7,5 мілілітра) бджолиного воску, щоб вони розтопилися і перемішалися. Після цього зніміть суміш з вогню і дайте їй охолонути до кімнатної температури, щоб вона почала густіти. Потім збийте її ручним міксером і додайте 1 чайну ложку (5 мілілітрів) гелю алое вера і кілька крапель ефірного масла лимона або чайного дерева. Перемішуйте суміш, поки вона не загусне. Після цього перелийте її в невелику скляну банку.
    • Масло жожоба і масло з насіння конопель мають низьку комедогенність, тобто вони не закупорюють пори і добре підходять для жирної шкіри. Сік алое вера заспокоює шкіру, а ефірне масло лимона або чайного дерева допомагає видалити з шкіри надлишок шкірного сала. [6]

Метод2З 3:
Інші натуральні засоби

  1. Приготуйте зволожуючий засіб. змішайте в невеликій мисці ½ яєчного білка з 1 чайною ложкою (5 мілілітрах) меду і мигдалевого масла. Яєчний білок зміцнює шкіру і допомагає розгладити дрібні складки і зморшки. Мигдальне масло м'яко зволожує шкіру, а мед допомагає утримати вологу. Крім того, відомо, що мед зменшує шрами та інші дефекти шкіри.
    • Наносите приготовлену суміш на шкіру обличчя вранці і ввечері кожен день після вмивання. Потім змивайте її злегка теплою водою і промакивайте шкіру рушником. [7]
  2. Використовуйте моркву. морква багата вітамінами A, C і B6. Ці натуральні вітаміни допомагають шкірі залишатися здоровою і зберігати природний блиск. Щоб приготувати зволожуючий засіб з моркви, поваріть одну дрібно нарізану моркву в невеликій каструлі з киплячою водою протягом 5-7 хвилин, після чого злийте воду. Подавіть моркву в невеликій мисці і почекайте, поки вона охолоне.
    • Для охолоджуючої дії додайте в товчену моркву 1 ½ столової ложки йогурту і перемішайте, щоб вийшла однорідна суміш. Зберігайте крем в прохолодному сухому місці в герметичній скляній банці. Наносите його два рази в день після вмивання.
    • Щоб ще більше поліпшити колір обличчя, регулярно їжте моркву і пийте морквяний сік — таким чином Ви забезпечите свій організм необхідними поживними речовинами. [8]
  3. Спробуйте використовувати молоко. Очищайте шкіру обличчя звичайним цільним молоком. Молочна кислота, що міститься в ньому, має м'яку відлущувальну дію і допомагає видалити відмерлі клітини шкіри. Крім того, вона допомагає поліпшити колір шкіри і зменшити шрами і плями. Можна також використовувати багате вітаміном E мигдальне молоко-цей вітамін корисний для сухої шкіри, так як він зволожує її.
    • Налийте молоко в столову ложку, занурте в нього ватний диск і втирайте в шкіру круговими рухами протягом хоча б 3-5 хвилин. Таким чином ви очистите пори від бруду.
    • Якщо у вас запалені вугри або жирна шкіра, змішайте молоко з чайною ложкою (близько 3 грамів) рисового або нутового борошна. Акуратно розітріть суміш пальцями по шкірі обличчя. Потім змийте її холодною водою і промокніть шкіру рушником. [9] [10]
  4. Зробіть маску з авокадо. Авокадо містить багато інгредієнтів, які стимулюють вироблення колагену в шкірі. Вміщені в ньому вітаміни A і C мають антиоксидантні та протизапальні властивості, що допомагає захистити шкіру від шкідливих вільних радикалів. У авокадо є і вітамін E, який допомагає зменшити шрами і зволожує шкіру.
    • Щоб приготувати натуральну маску з авокадо, очистіть його від шкірки і подавіть м'якоть в мисці. Нанесіть отриману пастоподібну масу на обличчя і залиште на 10-15 хвилин, потім змийте прохолодною водою і промокніть шкіру рушником. Робіть таку маску кожен день, якщо у вас суха або чутлива шкіра. У разі жирної шкіри наносите маску два рази в тиждень.
    • Щоб сповільнити старіння шкіри, змішайте в невеликій мисці половину авокадо, чайну ложку (5 мл) лимонного соку, ½ чайної ложки (2,5 мл) простого йогурту і 1 чайну ложку (5 мл) кокосового масла. Перемішайте інгредієнти до однорідної пастоподібної маси. Для цього краще підійде стигле авокадо.
    • Нанесіть трохи крему на шкіру обличчя. Що залишився крем зберігайте в герметичній ємності в прохолодному сухому місці. Готуйте новий крем щотижня, так як він швидко псується. Використовуйте цей крем, якщо у вас суха і чутлива шкіра. [11] [12]
  5. Використовуйте маску з морського мулу. Морський мул можна знайти в прибережних районах, він містить морську сіль, а також сірку, ненасичені жирні кислоти і водорості. Ці інгредієнти надають йому заспокійливі і протизапальні властивості. Крім того, морський мул робить шкіру більш гладкою завдяки тому, що дозволяє видалити відмерлі клітини і бактерії. Це також робить шрами та плями менш помітними.
    • Маски з натурального морського мулу можна придбати в магазинах косметики. Зазвичай їх накладають два рази на тиждень, проте порадьтеся з дерматологом щодо того, як часто слід використовувати їх при вашому типі шкіри.
    • Якщо у вас суха чутлива шкіра або шкіра змішаного типу, що містяться в масці сірка і сіль можуть викликати роздратування. Крім того, дана маска може допомогти зробити шрами менш помітними. [13]

Метод3З 3:
Натуральні методи догляду за шкірою

  1. Уникайте стресу. якщо ви хочете поліпшити стан своєї шкіри, постарайтеся знизити рівень стресу. Виділяються при стресі гормони здатні підвищувати чутливість шкіри до зовнішніх подразників. Крім того, при стресі в шкірі виділяється більше шкірного сала. Це викликає утворення вугрів та інші проблеми зі шкірою. Стрес може також сповільнювати загоєння, викликати роздратування у формі кропив'янки і лихоманки на губах і негативно впливати на ваше повсякденне життя. Уникнути стресу допомагають такі заходи:
    • Регулярно займайтеся фізичними вправами — це допомагає підняти настрій, підтримувати активний спосіб життя і хорошу фізичну форму. Прогулюйтеся по 10 хвилин в помірному або по 20-30 хвилин в неспішному темпі хоча б п'ять днів на тиждень, щоб підняти настрій.
    • Щоночі спіть не менше 7-8 годин, так як недосипання може прискорювати старіння шкіри і негативно впливати на її зовнішній вигляд.
    • Практикуйте такі знижують стрес техніки, як йога, глибоке дихання і медитація . [14]
  2. Пийте зелений чай. зелений чай насичений поліфенолами — ці антиоксиданти відновлюють клітини шкіри і стимулюють вироблення колагену, що надає шкірі здоровий блиск і захищає її від шкідливих вільних радикалів і ультрафіолетового випромінювання. Крім того, ці властивості зеленого чаю допомагають розгладити зморшки і знизити стрес.
    • Заварюйте зелений чай не в окропі, а при температурі води 80-85 °C. потримайте 2-3 грами листя зеленого чаю у воді протягом 3-5 хвилин, потім процідіть чай. Зелений чай можна пити 2-3 рази на день.
    • Спробуйте знайти засоби для зовнішнього застосування, до складу яких входить зелений чай. Такі засоби допоможуть вам позбутися від плям і інших проблем зі шкірою і тим самим поліпшити колір обличчя.
    • Замість листя можна використовувати пакетики з зеленим чаєм.
  3. Дотримуйтеся здорового раціону харчування. правильне харчування допоможе вам поліпшити шкіру "зсередини". Їжте більше свіжих фруктів і овочів, а також цільнозернових продуктів, щоб поліпшити колір обличчя. Вживайте їжу, багату вітамінами A, C і E, а також цинком, щоб полегшити вугровий висип і дерматит. Велика кількість цих вітамінів міститься в наступних продуктах:
    • Солодкий червоний перець;
    • Кучерява капуста;
    • Шпинат;
    • Листя амаранту;
    • Листя турнепса;
    • Солодка картопля (ямс);
    • Гарбуз;
    • Мускатний гарбуз;
    • Манго;
    • Грейпфрут;
    • Мускусна диня. [15]
  4. Захищайте шкіру від сонячного світла. ультрафіолетове випромінювання сонця може викликати різні проблеми зі шкірою, в тому числі утворення плям і зморшок, а також підвищує ризик розвитку раку шкіри. Захиститися від ультрафіолетового випромінювання можна наступними способами:
    • Намагайтеся ховатися в тіні і носіть прикриває шкіру одяг, наприклад сорочки з довгими рукавами і широкополі капелюхи, а також сонцезахисні окуляри, які допоможуть вам уникнути утворення зморшок навколо очей.
    • Користуйтеся сонцезахисним кремом з широким спектром захисту. Тим, у кого темна шкіра, слід використовувати крем з коефіцієнтом захисту SPF не нижче 15, а людям зі світлою шкірою необхідний крем з SPF не менше 30. [16]
  5. Намагайтеся якомога менше торкатися до обличчя. якщо у вас змішана або жирна шкіра, намагайтеся якомога менше торкатися до обличчя. Бруд і бактерії з рук можуть закупорити пори і викликати утворення вугрів і плям. Якщо у вас часто буває вугровий висип, витирайте шкіру не містить масла м'яким засобом для обличчя.
  6. Використовуйте не містять парабенів засоби для шкіри. парабени являють собою консерванти, які порушують гормональний баланс шкіри і підвищують ризик раку у жінок. Якщо ви схильні до вугрової висипки або екземі, ці алергенні речовини можуть викликати роздратування і запалення шкіри.

Джерела

  1. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/face/whats-your-skin-type
  2. ↑ Http://www.dermadoctor.com/blog/what-ingredients-are-best-for-oily-skin/
  3. ↑ Https://www.beneficialbotanicals.com/facts-figures/comedogenic-rating.html
  4. ↑ Http://www.organicauthority.com/delicious-beauty/diy-homemade-anti-aging-face-cream.html
  5. ↑ Http://pinsandprocrastination.com/homemade-aloe-vera-face-moisturizer/
  6. ↑ Http://manouvellemode.com/2015/02/17/homemade-face-cream-for-oily-skin/
  7. ↑ Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty: Old-World Recipes for Great Radiant Skin
  8. ↑ Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty: Old-World Recipes for Great Radiant Skin
  9. ↑ Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty: Old-World Recipes for Great Radiant Skin
  1. ↑ Gabriel, J. (2012) The Acne Diet: Holistic Plan to Achieve Clear, Youthful, Acne-Free Skin with Natural Nutrition, Stress Relief and Organic Skincare
  2. ↑ Nikogosian, N. (2009) Return to Beauty: Old-World Recipes for Great Radiant Skin
  3. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/
  4. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21597673
  5. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/skin/the-effects-of-stress-on-your-skin
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
  8. ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
  9. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17186576
  10. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16938376

Ще почитати: