-
завжди надягайте захисний шолом на голову, коли ви їздите на конях.
шолом, принаймні, може запобігти катастрофічним травмам голови. ВИ ПОВИННІ БУТИ ВПЕВНЕНІ, ЩО ВАШ ШОЛОМ ВАМ ЗА РОЗМІРОМ! Перевіряйте ретельно, коли купуєте шолом і, якщо в цьому є необхідність, його треба підганяти під ваш Розмір!
- не слід використовувати захисний шолом для велосипедної їзди замість того, який слід надягати при верховій їзді. Багато людей використовують захисний шолом, призначений для велосипедної їзди замість шолома, призначеного для верхової їзди. Однак не слід забувати, що кожен шолом робиться для певного типу їзди.
-
вибирайте безпечний одяг для верхової їзди:
чоботи з плоскою підошвою і шпорами, щоб ви випадково не заплуталися в стремена коня (якщо таке станеться і ви випадково впадете з коня, це може мати фатальний результат для вас), захисний шолом, довгі штани, як джинси або джодпури, рукавички для верхової їзди, спеціальні безпечні поводи, напівкожані штани, щоб залишатися в сідлі, і захисний жилет, щоб оберегти ваші органи і кістки.
-
Стремена повинні правильно сидіти на коні і бути з гумовими підкладками для підошви, щоб нога не вислизала з стремен.
Стремена з гумовими підкладками для підошви можуть бути різних кольорів і мати різноманітний дизайн, але всі вони призначені для того, щоб зберегти вам життя в разі, якщо ваша нога заплутається в стременах. Навіть в безпечних стременах тримайте ноги п'ятами вниз: краще бути в безпеці, ніж шкодувати про те, чого вже не виправиш.
-
Розслабтеся.
між часом, коли ви встаєте з сідла і коли ви торкаєтеся землі, напружте ваші м'язи дуже сильно, як при природному напрузі від очікування нанесення удару.
-
перевірте, щоб збруя сиділа добре, якщо вона зношена або потерта в деяких місцях, ваша кінь може вести себе непередбачувано.
-
також перевірте коня:
чи не відчуває вона болю, так як це може бути причиною непередбачуваного поведінки коня. Проведіть рукою по всьому тілу коня і, якщо вона подає сигнали болю, покажіть її ветеринару, щоб він її перевірив.
-
якщо Кінь все ж поводиться неприродно, ви повинні перевірити всі деталі.
іноді через дрібні деталі, які не в порядку, Кінь може вести себе непередбачувано.
-
Тримайте руки правильно, також як і ноги.
якщо ваші лікті будуть стирчати в різні боки, то у вас є шанси зламати руки. Тримайте лікті під кутом і не напружуйте м'язи.
-
коли ви падаєте, намагайтеся розслабитися.
намагаючись приземлитися на куприк, ви можете його травмувати, тому намагайтеся приземлитися боком, на плече. Якщо Кінь високий, а ви-низька людина, ви можете приземлитися на ноги. Якщо ви приземляєтеся таким чином, то намагайтеся робити це так, як би ви спішилися з коня. Якщо ви приземляєтеся на ноги, зігніть ноги в колінах, щоб зменшити силу удару.
-
нагніться і відкотитеся від коня.
це зменшить силу удару, ви не потрапите коні під копита і захистите свою голову. Постарайтеся зробити це так, немов ви робите стрибок шкереберть.
-
як тільки ви це зробите, акуратно обмацайте свої руки, ноги, пальці на руках і ногах, голову, зап'ястя і ікри.
Якщо ви відчуваєте хоча б незначний біль десь, лежите і не рухайтеся до того, поки не прийде допомога. Рух може бути небезпечним для вас. Але якщо ви відчуваєте, що все в порядку, вставайте і йдіть. Якщо ви були не одні, а з кимось, то ваш супроводжуючий повинен утримати вашу коня для вас.
-
обмацайте свою коня і трохи пройдіть разом з нею.
Таким чином, ви зрозумієте, чи є травми у коня.
-
постарайтеся обміркувати подію.
Може, ви міцно трималися і не змогли утримати рівновагу? Якщо це так, ви повинні попрацювати над цим, щоб таке більше не сталося. Може, кінь почула шум мотоцикла і злякалася? Подумайте над цим, а також проаналізуйте, що ви можете зробити, щоб таке надалі не сталося: триматися подалі від доріг, навчити коня не реагувати на шуми такого плану.
-
якщо ви в змозі, то сідайте на коня.
це дуже важливий момент, чим далі ви будете відтягувати це, тим важче вам буде повернутися в сідло.
-
ні в якому разі не карайте коня.
можливо, вона вже і не пам'ятає цього, а приводити коня в сказ немає ніякого сенсу.
-
після падіння вам необхідно перевірити голову на предмет травм у лікаря, також перевірити свій захисний шолом, може, його потрібно замінити.
в принципі, шоломи призначені для того, щоб стримувати удари. Багато компаній, які виробляють шоломи, змінюють їх безкоштовно, так що збережіть чек при покупці і перевірте правила і умови компанії.
- навіть якщо відчуваєте себе чудово, вам все одно слід звернутися в найближчу лікарню, щоб перевірити голову на факт прихованих травм.
-
прийміть Мотрін, щоб біль вщухла.
спочатку з'їжте що-небудь, інакше вас може вирвати і тільки через 4 години прийміть наступну дозу Мотріна.
-
підніміть задню частину коня.
ви можете підняти голову коня таким чином, що вага розподілитися на її задню частину. Не потрібно штовхати коня вгору-вниз.
-
Візьміть хорошого тренера для коня, дайте зрозуміти коні, що ви – господар.
вона повинна виконувати ваші команди. У зворотному випадку негативні наслідки можуть мати місце.
-
якщо лікар радить вам утриматися від верхової їзди на деякий час, то підіть його Раді.