Як жити довго і щасливо: 8 кроків (з ілюстраціями)

Охарактеризуйте щастя. занадто часто люди вступають у відносини з нереальними очікуваннями. Щастя-це, перш за все, внутрішня емоція, тому є межа того, наскільки ваш партнер може "зробити" вас щасливим. Елеонора Рузвельт одного разу сказала:"щастя - це не мета, це побічний продукт". Якщо ви очікуєте, що знайдете коханого, який буде наповнювати вас всеохоплюючим трепетом кожен раз, коли ви поглянете в його очі, то шанси досить високі, що ви будете розчаровані. Поговоріть зі своїм партнером про те, що робить вас щасливим, і дізнайтеся також, що робить щасливим вашого партнера.

Проаналізуйте ваші відносини. це може бути складним, тому що немає ідеальних відносин, і всі вони вимагають роботи, але цілком можливо, що ви перебуваєте у відносинах, які вимагають більше роботи, ніж знаходження нового партнера. Буває важко дивитися об'єктивно на щось настільки особисте, так що використовуйте кілька об'єктивних показників сумісності:

• Віра. Може бути надзвичайно важко побудувати довгострокові відносини, якщо ви не поділяєте одні й ті ж основні цінності. Це не означає, що люди різних конфесій не можуть бути щасливі разом, просто їм, як правило, доводиться набагато більше працювати над своїм щастям.
• Політика. З тієї ж причини, парам, які поділяють однакові політичні погляди, буде набагато легше залишатися щасливими в довгостроковій перспективі. Наші політичні переконання це, як правило, продовження більш глибоких основних цінностей, тому відмінності в політичних переконаннях служать ознакою фундаментальних відмінностей в тому, як ми сприймаємо світ. Знову-таки, це не означає, що в таких відносинах не можна домогтися успіху, просто це буде набагато складніше.
• Соціальне життя. Якщо один у відносинах любить тусуватися щовечора, а інший вважає за краще згорнутися калачиком з хорошою книгою, то їм буде набагато важче знайти спільні інтереси, які будуть підтримувати їх відносини.
• Фінанси. Половина причин розлучень корениться в сварках, пов'язаних з фінансами. Якщо один у відносинах сповнений рішучості стати мультимільйонером, а інший був би щасливий в скромному будиночку, щоб було багато часу на піші подорожі, то це, швидше за все, буде джерелом конфлікту пізніше. Знову ж таки, це не означає, Що відносин не вийде, але, визнаючи джерела конфліктів до їх виникнення, ви можете бути набагато більш підготовлені, щоб впоратися з ними, коли вони відбудуться.

Будьте реалістом. мудра людина одного разу сказала, що ми проводимо один відсоток нашого життя, приймаючи рішення, чотири відсотки-турбуючись про ці рішення, і 95% – живучи з ними. Великі шанси, що ви не потрапили в казкову романтику, яку представляли в дитинстві, як і великі шанси того, що ви не придбали роботу, на якій представляли себе, коли вам було 10. Чудові відносини не виходять самі по собі, і чим більше часу ви витрачаєте на бажання того, щоб ваш партнер був тим, ким він не є, тим менше часу у вас буде, щоб працювати над тим, щоб ваші відносини були якомога краще.

Не прив'язуйтеся до минулого. дуже часто люди говорять щось на кшталт "ми вже не говоримо так, як раніше", або "він вже не той чоловік, за якого я виходила заміж". У тривалих відносинах ви повинні бути готові до того, що ваш партнер буде рости і дорослішати. Ми продовжуємо дорослішати протягом життя, і не можна очікувати, що хтось буде вести себе так само, як десять років тому. Замість того щоб фокусуватися на тому, що ви робили разом в минулому, придивіться до того, якими людьми ви стали, і сфокусуйтеся на тому, що ви будете робити разом в майбутньому.

Продовжуйте завойовувати любов. коли у відносинах пропадає романтика, це зазвичай через нестачу зусиль з однієї або обох сторін. Часто ми так звикаємо до свого коханого і його любові, що потрапляємо в пастку, починаючи приймати його як належне. Цього можна уникнути за допомогою простих психологічних вправ. Уявіть, що ви тільки що зустрілися, зводите свого партнера на побачення, ніби ви намагаєтеся завоювати його любов в перший раз.

Спілкуйтеся. Перший і останній ключ до успішних відносин це спілкування. Якщо ви чимось незадоволені, обговоріть це з вашим партнером в спокійній атмосфері, без звинувачень. Пам'ятайте, що для хорошого спілкування важливо слухати, а не говорити. Ви можете виявити, що ваш партнер поділяє ваші турботи, і що їх можна легко вирішити, просто відкрито обговоривши їх.

Знайдіть спільні інтереси. кращі відносини Це ті, які доповнюються загальними інтересами і заняттями. Більшість відносин починаються, принаймні, з одного загального інтересу, але вони можуть в'янути з плином часу, тому потрібно пробувати щось нове і знаходити те, що підійде вам як парі.