1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як впоратися з сексуальними проблемами поки ви самотні

Як впоратися з сексуальними проблемами поки ви самотні

Ця стаття пропонує інструкції для тих одиноких повнолітніх людей різного віку, обтяжених питаннями про те, як впоратися з сексуальними проблемами, будучи самотнім. У статті містяться питання, на які Вам слід відповісти для визначення вашого становища в різних «спектрах» сексуальності, такі як сексуальний потяг, моногамія і приховані бажання. Також пропонуються поради про те, як оцінити вашу сексуальну сумісність з майбутнім партнером. Якщо ви хочете відносин, які витримають випробування часом, то важливо знати ваші власні сексуальні переваги так, щоб ви могли знайти того, хто розділяє їх. Багато з ваших уподобань можна з'ясувати самому, судячи з того, кого ви знаходите найбільш привабливим і тому, які сценарії з книг, фільмів і фантазій імпонують вам більше. Інші переваги можуть набути форми тільки в контексті відносин або тому, що ви пізнаєте щось нове, або тому, що ви вчитеся приймати щось, чого ніколи раніше не відчували.

Кроки

  1. Подумайте про те, наскільки ви дійсно хочете сексу з іншими людьми. якщо іноді ви відчуваєте себе відмінним від інших людей внаслідок того, що ви давно самотні і / або неодружені, запитайте себе про наступне:
    • Чи помічаєте Ви недолік бажання / потягу до представників однієї з статей? Ви можете вважати, що хтось виглядає добре, але «не заводіться», дивлячись на них так, як ваші друзі.
    • Або ж вас приваблюють люди одного і/або протилежної статі, але ви не особливо хочете сексу з ними? Чи пробували ви цілуватися або займатися сексом з людьми, які здавалися вам привабливими і розуміли, що досвід вам не сподобався?
      • Якщо ви відповіли позитивно на одне або більше з цих питань, то вам не потрібно відчувати себе самотнім або ненормальним. Є багато таких, як ви, асексуалів . Асексуалам іноді подобаються романтичні відносини без сексуальних зв'язків або з малою їх частотою. Асексуали можуть шукати лише обіймів і фізичної прихильності, а можуть хотіти лише платонічної дружби в своєму житті.
      • Є сильна спільнота підтримки асексуальних людей, яку ви, можливо, захочете відвідати, щоб знайти підтримку і поради щодо того, як впоратися з почуттям «відмінності» від ваших одиноких і «перебувають у відносинах» друзів, знайти поради з питання пошуку не-сексуальних (квазісексуальних) відносин, яких ви хочете.
  2. Подумайте про те, наскільки «моногамними» ви хочете бачити ваші відносини. існує велика кількість відносин між людьми. Можливо, для одних ви не підходите, але інші повністю Вам відповідають.
    • Подумайте про те, скільки сексуальних партнерів вам потрібно в ідеалі для кожного відрізка часу. Якщо вам представилася суміш з декількох різних довготривалих і короткочасних сексуальних партнерів, то ви перебуваєте в немоногамной зоні спектра моногамності &#lt;---&#gt; немоногамності. Багато людей з подібними уподобаннями стають "багатолюбами", тому що полиаморность дозволяє їм знайти партнера, якому буде комфортно у відносно «відкритих» відносинах в етичній манері (тобто, без піддання кого-небудь ризику ЗПСШ без його твердої згоди).
    • Якщо це здається вам неприйнятним для довгого проміжку часу, то вам, можливо, замість цього представляються Довготривалі стабільні відносини, які, однак, не закривають вам шлях до інших. Можливо, як пара, Ви бажаєте свінгу або, можливо, ви обидва будете вільні для створення усвідомлених довготривалих сексуальних і романтичних відносин з іншими. Якщо це по вам, то ви, можливо, будете найбільш щасливі як в «поліверних» відносинах, так і в інших видах з кимось, хто не буде проти свінгу і відвідування секс-клубів.
    • Для прихильників таких відносин є онлайн спільноти і місцеві групи в багатьох місцях. Найпопулярніший сайт для тих, хто шукає полігамні відносини: ok cupid .
    • Якщо жоден з перерахованих немоногамних видів відносин не вписується у ваші поняття і звернений їм, а ідеальними для вас будуть відносини з одним партнером, то ви перебуваєте на «моногамному» кінці спектру моногамності &#lt;---&#gt; немоногамності. Якщо ви схильні до ревнощів, коли та людина, яка Вам подобається, фліртує з кимось ще, а ви часто уявляєте, що об'єкт вашого обожнювання любить вас і тільки вас, то ви показуєте сильні моногамні нахили. Якщо ви насилу можете думати про когось ще в» романтичному " плані, коли ви в когось закохані, то ви моногамні за своєю природою.
    • Важливо розуміти, що ви не можете зробити когось поліамором так само, як ви не можете зробити когось гомосексуалістом або моногамним. Це частина того, хто людина є і зазвичай це триває протягом життя без можливості змінити це. Найбільш імовірно, що ви будете сексуально сумісні з кимось, хто знаходиться на одному з вами кінці (або в середині) спектру немоногамії &#lt;---&#gt; моногамії.
  3. Запитайте себе, наскільки «збочених» відносин ви хочете. є велика різноманітність сексуальних бажань, так що нормального і ненормального бажання немає як такого, лише рідкісні і стандартні. Те, що ви вважаєте рідкісними бажаннями, рідкісними можуть і не бути зовсім.
    • Фантазуєте ви про секс в якомусь особливому місці або з чимось незвичайним, наприклад секс в громадському місці або в костюмах Вікторіанської епохи? Ви можете бути " дивним» і у вас може бути фетиш. У багатьох (якщо не у всіх) людей є фетиш, Не важливо, остерігаються вони його чи ні. Просто тому, що Вам подобається представляти певний сценарій «фетишу», не означає, що ви хочете або навіть захочете вдатися до нього. Хоча ви можете!
    • Визначення ваших позицій на різних сексуальних і «дивних» спектрах - ще один ключовий крок в пізнанні того, як досліджувати і насолоджуватися своєю сексуальністю, спрямованої як на себе, так і на інших. Також це ключовий крок до знаходження партнера, з яким ви будете найбільш сексуально сумісні для довгих відносин.
    • Є безліч онлайн спільнот, присвячених допомозі дорослим у вивченні їх дивацтв. На цих сайтах ви знайдете інформацію про зустрічі в кафе, присвячених обговоренню дивацтв з однодумцями, «дружнім до фетишів» людям.
  4. Візьміть ініціативу в свої руки, коли переслідуєте тип відносин, відповідний вам. найважливіший крок, який ви можете зробити для збільшення шансів знайти когось для вступу у відносини-жити/переїхати в місто побільше. Чим більше ви зацікавлені в альтернативних відносинах, тим важливіше жити в суспільстві, досить великому для знаходження людей зі схожими інтересами. У США 28% дорослих людей живуть одні, проте відсоток самотніх людей, які проживають в таких великих містах, як Нью-Йорк і Вашингтон, ближче до 50. [1] величезний відсоток людей, які живуть одні — самотні. У міжнародному плані відсоток людей, які живуть одні, вкрай схожий з великими містами. Нижче представлені деякі з найважливіших кроків, які потрібно зробити для прояву ініціативи в пошуках відносин:
    • Запрошуйте людей на побачення (чим більше ви це робите, тим легше це вам дається);
    • Беріть участь у громадській діяльності, яка вам до душі, в ній бере участь більше людей, які підходять саме вам;
    • Поставте себе (розмістіть анкету на місцевому сайті знайомств, скажіть друзям, що ви самотні і шукаєте відносин);
    • Будьте гнучкі до умов відносин (наприклад, можливість побачень з іншими людьми в перші місяці відносин);
    • І спробуйте переоцінити і направити ваші найбільш особливі переваги (попросіть друзів допомогти у визначенні того, які ваші уподобання дурні — як колір волосся, наприклад, що допоможе переглянути відмінного потенційного партнера).
  5. Більшість людей, які скаржаться на хороших хлопців і «зайнятих» дівчат,посилаються на веселих, добрих, привабливих, цікавих людей, з якими, як вони уявляють, зустрітися відносно легко, поділяють їх цілі у відносинах і тих, з ким вони відчувають поява загальної іскорки, що виникла з самого початку їх знайомства. Нехай це і відбувається час від часу, багатьом слід зробити кроки, описані вище, якщо вони і справді сподіваються зустріти того, з ким вони будуть щасливі.
  6. Визначте, чи сумісні ви з вашим новим партнером. ось кілька питань, які варто задати собі при вступі у відносини і, стаючи все більш залученим в довготривалі відносини:
    • Чи часто ваш партнер відкидає вас, коли ви намагаєтеся ініціювати інтим? Чи часто ваш партнер скаржиться на відчуття того, що ви його відкидаєте при зворотному?
    • Чи відчуваєте ви, що ваш партнер вступає з вами в інтимний зв'язок тільки через почуття обов'язку? Або він / вона скаржиться на те, що секс не приносить їм задоволення?
    • Чи різняться рівні потягу у вас і вашого партнера?
    • Переваги в ліжку вашого партнера і вас розрізняються, доходячи до того, що ви багато сперечаєтеся, коли намагаєтеся зайнятися сексом?
    • Якщо ви відповіли позитивно на будь-який з цих питань, то ви і ваш партнер, можливо, несумісні, принаймні до тієї міри, яка передбачає обговорення таких питань з новим партнером. Можливо, ви знайдете рішення цієї проблеми в розмові або ж все стане лише гірше з часом.
    • Запам'ятайте, сексуальна сумісність недооцінена в нашому суспільстві (особливо серед молодих жінок, які не досягли сексуального піку), а багато пар розпадаються в силу проблем із сумісністю.
    • “навіть якщо ви зберігаєте невинність до весілля,“ у передбрачних нарадах багато пасторів і священиків спонукають заручені пари до розмови про всі типи проблем для того, щоб переконатися в тому, що вони знаходяться на одній стадії перед укладенням угоди на все життя один з одним. Багато хто вірить, що можливе пізнання вашої сексуальної хімії і сумісності без статевого акту, бо він є лише частиною сексу. В основному, такі риси як сумлінність, чуйність до потреб і бажання йти одним з кимось шляхом з метою ощасливити цю людину, ведуть в спальню, особливо з часом і досвідом.
  7. Уникайте осідання. багато хто наважується стати розсудливим для менш, ніж ідеального сексуального життя для підтримки довготривалих мононогамних романтичних відносин.
    • Особливо засмутити таких людей можуть невірність і романи на стороні, тому що вони, можливо, вважали, що ніколи не пішли б на подібні компроміси в сексуальному житті, якби знали, що партнер не буде вірний:
    • Як і емпірична закономірність, ваші відносини повинні бути настільки емоційно і сексуально задовільні, що ви можете уявити прощення зради вашому партнерові, якщо є велика ймовірність того, що він/вона можуть так вчинити (дивіться розділ «попередження»). Якщо ви тримаєтеся за незадовільні, дисфункціональні відносини лише тому, що ви покладаєтеся на те, що ваш партнер буде вам вірний, то цього недостатньо для бази відносин (і ви можете помилятися).
    • Якщо ви знаєте, що не підходите один одному з самого початку, то на розрив зважитися легше. Якщо у вас сексуальні проблеми з партнером при довгострокових відносинах, проте, важливо визначити, чи можна дану проблему вирішити з часом. Будьте м'які і терплячі, так як не слід заганяти його в комплекс і робити все лише гірше:
      • Ви можете взяти до уваги відвідування сексопатолога (доктора, що спеціалізується на розмовах з парами про їхні сексуальні проблеми та надання їм «домашньої роботи») для просування у вирішенні проблеми.
      • Не поспішайте, ви можете не відразу знайти причину проблеми, яка може варіюватися від тимчасової депресії до розуміння того, що ваш партнер знаходиться поруч через фінансову підтримку, нехай він/вона і не любить вас більше.
      • Якщо ви підозрюєте партнера в приховуванні причин або думаєте, що більше не зможете терпіти сексуальні проблеми і намагалися протягом декількох місяців їх вирішити, то найчастіше краще буде для обох партнерів розірвати відносини.

Поради

  • «для відомості ризику виникнення необхідності кинути/бути кинутим довгостроковим партнером через проблеми сексуальної сумісності» на самому початку відносин будьте відкриті один перед одним,що вас саме заводить, що кожен з вас хоче мати зараз і надалі (наприклад, «Поліаморність для мене не просто фаза, я хочу бути полі і в шлюбі з дітьми, і на пенсії і так далі.»). Якщо з часом ви розумієте, що партнер не відповідає на ваші запити, тисне на вас, змушуючи змінитися в тому ключі, в якому ви не можете і/або не хочете змінюватися, вам важко так довго грати показуху задоволеності сексуальним статусом кво, то ви збережете собі і вашому партнерові багато нервів, розлучившись з ним, чим раніше, тим краще.
  • " є багато причин, через які люди вирішують залишитися неодруженими, не будучи асексуалами:» ви можете бути одиноким батьком, який не хоче вступати у відносини, поки діти живуть вдома; ви інвалід або стан вашого здоров'я робить відносини неможливими; можливо, ви зробили неправильний вибір в минулих відносинах і не хочете відчути/заподіяти біль знову. Як ченці і черниці зрозуміли тисячі років тому, якщо шукаєш мирного і спокійного життя (особливо в служінні іншим людям або великої мети), то холосте життя — кращий вибір.
  • Іноді у людей виникають або лише романтичні, або лише сексуальні почуття до представників як своєї, так і протилежної статі. Ви можете бути"бісексуальні", якщо ви відчуваєте Серйозний сексуальний потяг до обох статей, навіть якщо романтичний компонент щодо однієї з статей відсутній. Багато бісексуали кажуть, що відчувають лише сексуальний потяг до представників однієї статі, але до протилежного — і романтичні, і сексуальні почуття.
  • Важливо пам'ятати, що деякі говорять про те, що визначилися з уподобаннями з пелюшок, в той час як інші не впевнені до тих пір, поки в свої двадцять і тридцять не поекспериментують. «В основному, третій десяток це той період, коли більшість людей дізнаються і найбільш повно досліджують свої сексуальні бажання і переваги. Також це час, коли більшість LGBT латентних гомосексуалістів " відкриваються» .»
  • " зазвичай, чим довше ви неодружені , тим старше ви, і тим повніше ваше життя стає і легше направити вашу сексуальну енергію на здоров'я. Ваше сексуальне бажання також стає менше з віком (що робить холосте життя легше).»

Попередження

  • " Як дізнатися, що відносини коштують ризику? Кожен раз, коли ви вступаєте в нові відносини, з'являється ризик. Ці ризики ширші, ніж ті, що зазвичай приходять на розум: "ризик зараження ЗПСШ, небажаної вагітності, невірності і ризик бути кинутим. Інші ризики:
    • Ваш партнер може з часом перестати прикладати необхідні зусилля для підтримки повноцінного сексуального життя.
    • Ви можете опинитися перед вибором між свободою і партнером, який більше не хоче сексу або не може цим займатися (наприклад, в силу занадто низького рівня тестостерону, викликаного регулярними прийомами алкоголю).
    • З часом ви і Ваш партнер можете захотіти змін в умовах вірності, наприклад, закриваючи колишні відносини відкритими або відкриваючи закриті. Умови можуть бути неприйнятними для вас, що може призвести до розриву.
    • Ви і Ваш партнер можете подумати, що перехід від моногамії до відкритих відносин і навпаки може вирішити проблеми у відносинах і в сексі. У той час, як такі зміни можуть бути правильним вибором для вас обох, вони також можуть викликати несподівані проблеми (незалежний фільм «безкоштовний квиток» дозволяє відмінно розібратися в цих питаннях).
  • " Як дізнатися, що людина чесна щодо своїх сексуальних уподобань? Відповідь на це питання полягає в тому, що ви в основному не зможете це зробити, принаймні, безумовно. Люди не завжди Відверті в питаннях про свої сексуальні нахили і можуть сказати лише те, що на їхню думку Ви хочете почути:»
    • Деякі люди спочатку показують себе більш відкритими і зацікавленими в сексі, ніж вони є насправді, в той час, як інші, що обожнюють високий градус сексуального розмаїття з різними партнерами, стверджують, що люблять «стандартний» секс з тільки одним партнером.
    • Багато хто не повністю знає, наскільки вони насправді моногамні або немоногамні, і іноді мають практично Ілюзорні уявлення про те, наскільки вони або їх партнер можуть змінитися. Наведені нижче історії справжні:
      • Чоловік перейшов від побачень з однією жінкою до побачень з поліаморною жінкою, що має безліч партнерів. Після року відносин, згораючи від ревнощів, він намагався завести привабливу коханку для того, щоб змусити ревнувати свою партнерку і перевиховати її в моногамну.
      • Жінка стала емоційно розпущеною після двох років, протягом яких вона прикидалася бісексуалом і брала участь в сексі втрьох, зважившись на все це заради того, щоб бути поруч зі своїм свер-полі партнером, запевнивши себе в тому, що одного разу, якщо він її по-справжньому любить, він чарівним чином перетвориться в того, Хто буде підтримувати моногамні відносини, незважаючи на те, що все своє життя був поліаморним.
      • Не дивує той факт, що ніхто з цих випадків не змінив орієнтацію свого партнера, а короткочасні поступки не зробили нікого досить щасливим для того, щоб зберегти відносини.
    • Кращий спосіб дізнатися чиїсь сексуальні переваги це уважно спостерігати за їх поведінкою, прямо і відкрито говорити з ним про секс і сексуальні стосунки. Чи зморщується ваша дівчина, яка стверджує, що вона бісексуальна і розпусна, коли дівчина, яку вона знаходить привабливою, намагається її поцілувати? Чи бере ваш, який стверджує про свою "природну моногамність", хлопець у випадкових жінок в супермаркеті? Постарайтеся зустрітися з реальністю.
    • Також багато можна дізнатися про сексуальні переваги вашого нинішнього або потенційного партнера, розпитавши її / його про її / його сексуальний досвід. Багато людей старше 25-ти намагаються скопіювати нинішні відносини з попередніх.
  • " якщо Ваш з майбутнім партнером секс хороший з самого початку, ви добре спілкуєтеся, вільно і чесно говорите про свої бажання і потреби, то більшість — але не всі — ці ризики можуть бути зведені до мінімуму.»
  • « вибір залишитися самотнім і неодруженим не звільняє від ризиків і втрат, які мають схильність розвиватися до середнього віку і під час нього, коли холостяки найбільш схильні до почуття відчуження від усіх друзів, які одружені і ростять дітей .»
  • “ сексуальний потяг, як ваше, так і Вашого майбутнього сексуального партнера, може з часом змінитися. Жіночий сексуальний потяг може відрізнятися від чоловічого по безлічі різних причин, однак і чоловіки, і жінки відчувають подібні зміни .
  • " лише третина пар психологічно справляються з новинами про зраду. Згідно з опитуванням 50% людей зізнаються в зраді і лише один з чотирьох, що зважилися на зраду людина, говорить про те, що їх партнер дізнався про це (або вони самі відкрилися). Як вам запобігти зраду?”
    • Ніяк, крім як зважитися на безшлюбність. Найбільш ймовірно, що будь-який інший партнер в довгих відносинах змінить вам, а ви опинитеся останнім, хто це дізнається, якщо взагалі дізнаєтеся. Спробуйте простіше ставитися до невірності, наприклад, якщо це не впливає на ваше домашнє життя, то один або два випадки нерозсудливих вчинків і загулу можна проігнорувати. Якщо ви знаєте, що не потерпіть зради, то ознайомтеся з кількома кроками, представленими нижче для зведення до мінімуму ризику зіткнутися з подібною ситуацією:
      • Якщо ваш партнер кинув попереднього для того, щоб бути з вами, зізнається, що зраджував у минулому, визнає наявність у нього/неї коханки/ка або заплямованої нечесністю у відносинах, то дуже обгрунтовано великі шанси на те, що він/вона змінять вам, якщо ви будете моногамні. У поліаморних відносинах нехарактерні запобігання зрад з її / його боку, однак вони можуть бути чи частиною спільного рішення.
      • Дослідження показали, що якщо вашому партнерові притаманні нарцистичне і/або уникає поведінку, то він/вона передбачуваний / а в зраді. Можливо, що нарцистичний партнер у більшості відносин може отримати достатньо уваги, а уникнення суспільства буде відчувати себе емоційно далеким від усього, так що він/вона буде вірний/вірна угодам, до яких ви обидва прийшли на початку відносин. Також є ризик, незважаючи на те, наскільки відкриті ваші відносини, що нарцистичний партнер кине вас, якщо він/вона вирішить, що з'явився кращий «основний партнер», і що уникає людина буде відчувати себе емоційно задушеним довгими відносинами з основним партнером і може відчути необхідність побути одному або зустрітися з іншими людьми без вашого відома.
      • Один той факт, що сексуальний потяг партнера знизився або він/вона втрачає інтерес в сексі з вами, не гарантує того, що він/вона не зраджує вам (якщо ви моногамні), так як зрада не завжди полягає в сексі з кимось новим. Багато відштовхують основних партнерів, коли починають змінювати. Відмова від сексу і вплив цього на відносини — кращий показник близького розриву, навіть якщо зради немає.
      • Люди розривають відносини з безлічі причин, не пов'язаних зі зрадою, найчастіше через розбіжності в поділі праці/турботи про дітей вдома, різних думках про бюджет і витраті грошей. Якщо партнер кинув вас без думок про когось, заради кого варто піти, то запитайте себе, чи варто продовжувати ці відносини? Якщо відповідь ТАК, то це хороший знак того, що у вас є багатообіцяюче майбутнє разом.


Джерела

  1. Klinenberg, Eric. (2012) Going Solo: The Extraordinary Rise and Surprising Appeal of Living Alone. -- A National Public Radio (NPR) interview with the author may be accessed at: http://thedianerehmshow.org/shows/2012-02-06/eric-klinenberg-going-solo-extraordinary-rise-and-surprising-appeal-living-alone
  2. Dan Savage Podcasts and his Savage Love Column were general sources of inspiration.
  3. ↑ Http://thedianerehmshow.org/shows/2012-02-06/eric-klinenberg-going-solo-extraordinary-rise-and-surprising-appeal-living-alone

Ще почитати: