Як закінчити дружні стосунки: 12 кроків

Втрата друга може бути такою ж важкою, як і розставання з коханою людиною, але іноді це необхідно, якщо все не складається. Якщо ваша дружба приносить більше шкоди, ніж користі, може настав час перекрити їй кисень. Рух вперед допоможе вам двом жити більш повним життям, особливо, якщо у вас більше не залишилося нічого спільного. Дотримуйтесь кроків з цієї статті, щоб гідно закінчити ваші відносини.

Частина1З 3:

Оцініть вашу дружбу

Подумайте, чому у вас виникали розбіжності. може, недавно ви посварилися, що поставило ваші відносини під удар. Глибоко задумайтеся про те, чи варто рятувати вашу дружбу. Ви думаєте, що злість пройде або це і правда кінець? ^{[1]
X
Джерело інформації} щоб краще зрозуміти ситуацію, задайте собі такі питання:
- Ваша Незгода-це справа одного разу або ситуація постійно повторюється? Якщо ваше протиріччя тривало деякий час, подумайте про те, чи зійде воно коли-небудь нанівець.
- Сама причина вашої сварки важливіше для вас, ніж ваша дружба? Залежно від протиріччя, ваші принципи можуть багато означати або навпаки, бути неважливими в порівнянні з вашою дружбою.
- Чи Могли б ви коли-небудь "погодитися не погодитися" з цього приводу? Якщо ви можете погодитися досягти компромісу, ваша дружба, швидше за все, може вижити. Якщо ні, ви можете захотіти завершити відносини.
Вирішіть, віддаляєтеся ви один від одного. іноді дружба закінчується не через сварку, а просто зживає себе. Згадайте, вже минув якийсь час, коли ви дзвонили своєму другові, щоб поговорити? Ви знаходите собі виправдання, щоб не зависати разом? Якщо це так, запитайте себе,Чи можете ви і ваш друг зробити щось для порятунку відносин, і чи хочете ви цього взагалі.
- Як довго ви знаєте один одного? Важливо зважити, скільки часу ви вже вклали в дружбу, в порівнянні з тим, скільки часу ви ще готові присвятити цьому в майбутньому? Якщо ви старі друзі, ваша дружба може коштувати того, щоб її рятувати, навіть якщо зараз все не так весело, як раніше. Цінно мати у своєму житті людину, яку Ви знаєте цілу вічність.
- Вам все ще весело разом? Можливо, вам не потрібно повністю закінчувати ваші відносини, але зробити крок-два назад. Замість того, щоб змушувати себе зустрічатися раз на тиждень, спробуйте дзвонити один одному рідше. Таким чином, час, який ви проводите разом, буде більш цінним, ви не будете втомлюватися від присутності один одного.
Подумайте про те, яким буде ваше життя без цього друга? Вам сумно усвідомлювати те, що у Вашому житті тепер не буде цієї людини, або ви відчуваєте полегшення? Якщо ви вже знаєте, що із задоволенням позбудетеся від цієї драми, нудьги або інших негативних почуттів, які у вас асоціюються з цією людиною, то варто закінчити свої муки. Якщо ж ви відчуваєте муки смутку і не впевнені в тому, що ви хочете це зробити, розгляньте інші варіанти.
- Подумайте, чого буде коштувати підтримка вашої дружби. Дружба може вимагати так само багато часу і зусиль, як і будь-які інші відносини. Якщо ви вибираєте підтримувати життя ваших відносин, ви повинні бути готові вкладати в це багато енергії.
- Скільки у вас спільних друзів? Враховуйте почуття ваших друзів щодо вашої дружби і чи підтримають вони кінець ваших відносин.
- Що ви любите робити разом? Запитайте себе, чи буде вам легко продовжувати ваші улюблені справи і займатися тим, що Вам подобається, якщо ви вирішите завершити свої відносини.

Частина2З 3:

Здійснення розриву

Подумайте про те, щоб дати дружбі можливість природно згаснути. це відбувається весь час. Друзі починають ходить в різні школи, переїжджають в різні міста або починають займатися різними видами діяльності і вони природним чином починають спілкуватися з іншими людьми. Це найбільш безболісний спосіб закінчити відносини і він найкраще працює, якщо обидві людини однаково готові рухатися далі. Щоб дати дружбі згаснути, робіть наступне: ^{[2]
X
Джерело інформації}
- Не сходіть зі свого шляху, щоб заглибитися в розмову. Не розповідайте більше одному свої особисті проблеми або бажання, особливо, якщо це може привести до сварки. Підтримуйте розмову на безпечній, поверхневій території.
- Менше підтримуйте зв'язок. Не дзвоніть так часто і не піднімайте трубку кожен раз, коли вам дзвонить ця людина. Ви можете робити це поступово або повністю припинити спілкування. Але майте на увазі, що несподіване і різке припинення всіх контактів без поступового в'янення може шокувати і глибоко поранити вашого друга.
- Ввічливо відхиляйте запрошення. З ростом дистанції між вами припиніть проводити час з цією людиною. Зрештою, він / вона припинить вам дзвонити.
Подумайте про чесну розмову з цією людиною. такий вибір дається нелегко, але це найбільш чесний спосіб закінчити дружбу. Замість того, щоб залишити людину губитися в здогадах про те, чому ви з ним більше не спілкуєтеся, може, варто проявити прямолінійність про те, що сталося. Щоб вийти на відверту розмову, зробіть наступне:
- Виберіть відповідний час для розмови. Якщо у вашого друга зараз важкі часи вдома або в школі, постарайтеся почекати, поки все трохи не владнається, перш ніж обірвати всі зв'язки.
- Виберіть відповідне місце для розмови. Ніколи не закінчуйте свою дружбу перед людьми, яких ви обидва знаєте. Це може створити незручність для обох сторін, крім стимулу до поширення чуток та інших подібних проблем.
- Ввічливо висловлюйте свої думки. Можливо, у вас буде бажання викласти своєму колишньому другові все, що накипіло, але утримайтеся від крику і образ, адже це тільки зробить незручну ситуацію ще гірше.
- Твердо висловлюйте свої думки. Можливо, вам також захочеться вибачитися за ваше рішення закінчити цю дружбу. Але якщо тільки ви не зробили щось погане, немає причини вибачатися за те, що ви хочете розірвати з кимось відносини.
- Дайте людині можливість висловитися, але і зробіть так, щоб вашу позицію зрозуміли. Важливо дозволити другові сказати вам, що він / вона думає про цю ситуацію. Але ви повинні переконатися, що ваша позиція ясна, тобто, що ви мислите однаково з цього приводу.
Розривайте шкідливі відносини різко і неупереджено. у деяких рідкісних випадках вам може знадобитися просто припинити контактувати з цією людиною. Якщо ваш друг маніпулює вами або ображає вас, або ж зробив щось, що ви ніколи не зможете пробачити і забути, або ви вважаєте, що на вашу пропозицію припинити дружбу може послідувати дуже різка негативна реакція, просто покладіть цьому кінець. Припиніть приймати повідомлення і дзвінки, видаліть людину з друзів в соціальній мережі і не показуйтеся в тих місцях, де ви можете побачитися.
Окресліть чіткі межі. Неважливо, як ви закінчите дружбу, ця людина може спробувати зв'язатися з вами раз-другий. Дайте людині зрозуміти, чи хочете ви говорити з ним/нею або вже ні. Якщо ви не зовсім впевнені, чого хочете і очікуєте, ваш колишній друг може просто заплутатися.
- Якщо ви хочете залишатися на зв'язку з цією людиною, ясно поясніть, який вид спілкування для вас прийнятний. Наприклад, якщо ви хотіли б вітатися на вулиці, але ніколи більше не зависати разом, прямо скажіть про це.
- Якщо ви ніколи більше не хочете говорити зі своїм колишнім другом, попередьте про наслідки спроби налагодити контакт. Скажіть, наприклад, що можете домагатися суднового заборони, щоб до вас не наближалися. Якщо ваші бажання не будуть враховані, здійсніть свою загрозу в життя.

Частина3З 3:

Справляємося з наслідками

Будьте готові, що через закінчення дружби вам буде сумно. навіть якщо дружба закінчилася на поганій ноті, ймовірно, ваші відносини почалися з хороших подій і проведення часу. Втрата цього зв'язку викличе смуток у обох сторін.
- Якщо ваш колишній друг може розплакатися під час цієї нелегкої розмови, придумайте спосіб зберегти свою рішучість. Можливо, замість особистої зустрічі доведеться обмежитися листом або електронним повідомленням.
- Після розриву ви можете відчувати смуток або почуття провини. Зрозумійте, що хоча ваші відносини були невдалими, відчувати себе так в цей період цілком нормально.
Усвідомте, що злість теж грає свою роль. це ще одна емоція, яка часто супроводжує розриву відносин. Вразливі почуття можуть перетворитися на злість, тому Ви повинні бути готові побачити гнів вашого друга, навіть якщо ви закінчуєте відносини, тому що це вас розсердили.
- Якщо ваш колишній друг схильний до агресії, готуйтеся до словесної або навіть фізичної негативної реакції.
- Навіть після закінчення відносин ви можете виявити, що відчуваєте злість до цієї людини. Це нормальна реакція, хоча якщо ви дозволите злості надовго затриматися у вашому серці, вона може мати руйнівну дію.
Будьте готові до форм пасивно-агресивної поведінки. напевно, неможливо ясно і красиво закінчити дружбу, особливо, якщо ви не можете уникнути зустрічей на роботі або в школі. Будьте морально готові справлятися з іграми розуму ще кілька місяців після того, як ви обрубали ваші зв'язки.
- Якщо ваш друг відноситься до пасивно-агресивного типу, не дивуйтеся, якщо після того, як ви обірвете вашу дружбу, можете отримати ніж в спину.
- Ви також можете відчути бажання зробити вашого колишнього друга нещасним. Хоча це і зрозуміле в даній ситуації почуття, утримайтеся від таких вчинків, тому що така поведінка може відлякати інших ваших друзів.
Зрозумійте для себе, що закінчуючи одні дружні відносини, ви ризикуєте і іншими. підготуйтеся, що є можливість того, що спільні друзі можуть прийняти сторону вашого колишнього друга. Людям важко залишатися друзями з тими двома людьми, які більше не дружать, тому вони, природно, виберуть когось одного.
Зустрічайтеся з новими людьми і живіть далі. зустрічі з новими людьми означають, що у вас є життя і крім вашого колишнього друга. Це також допоможе вам впоратися з розривом відносин, адже у вас в житті з'являться нові чудові люди.
- Нові люди можуть також стати заміною вашого старого друга, завдяки чому ви будете менше сумувати, сердитися або намагатися помститися.
- Не повторюйте своїх помилок знову і не прив'язуйтеся до нових людей, які нагадують вашого колишнього друга.

Поради

У вас є право зберігати і захищати свою власну радість . Якщо ваш друг позбавляє вас радості , це нездорові відносини.
Не дозволяйте друзям або родині нав'язувати вам згубну дружбу. Думайте про своє благополуччя.
Якщо вам потрібно розірвати дружні стосунки, зробіть це. Але якщо, наприклад, цій людині залишилося жити всього місяць, не кидайте його/її. Будьте з ним / нею і підтримайте.

Попередження

Вам не допоможе просте ігнорування невдалих відносин. Поки ви щось не зробите, ситуація не розрулиться сама собою.
Боріться з спокусою розповідати іншим людям все про негативні риси характеру вашого колишнього друга. Якщо ви зробите так, є ймовірність, що з вами вчинять так само.