Правильно зловити м'яч для американського футболу можуть небагато. Навчіться це робити, і ви будете ловити м'ячі як справжній професіонал, а не виглядати нерозумно в розважальних або змагальних ситуаціях. Для того щоб дійсно бути хорошим в лові, потрібно потурбуватися про захисників. Очевидно, щоб бути в хорошій позиції для лову м'яча, потрібно бути попереду гравця, який біжить слідом.
Кроки
-
Витягніть руки в бік м'яча, коли він наблизиться так, щоб зустріти його в найближчій точці. Не біжіть з витягнутими руками. Витягніть руки, тільки коли м'яч досягне вас.
-
Зробіть трикутник з обох рук, долонями назовні. великі пальці спрямовані один до одного, інші пальці – вгору. Намагайтеся зробити так, щоб вузький кінець м'яча летів в отвір між ваших долонь. Якщо м'яч нижче пояса, долоні все одно повинні бути спрямовані назовні, але з з'єднаними мізинцями, якщо ж ви біжите, і м'яч летить зверху, мізинці знову повинні стосуються один одного.
-
Спіймайте м'яч – нехай він пролетить приблизно половину шляху між долонями, після – стисніть його всіма пальцями. весь час стежте за м'ячем (якщо пас нижче пояса, дайте м'ячу прослизнути в долоні до половини і потім Схопіть його).
-
Продовжуйте притискати м'яч до себе, сховавши його під руку або в протилежну від захисника сторону.
-
Як тільки м'яч спійманий, біжіть з ним (американський футбол), передайте іншому гравцеві (якщо просто граєте в м'яч) або робіть те, що велять вам правила гри.
-
Переконайтеся, що ви думаєте, як спіймаєте м'яч. ні за яких обставин не можна думати, що ви його не зловите. Не забудьте, як тільки м'яч торкнеться долонь або будь-якої частини рук, постарайтеся притиснути його до себе.
-
Закінчили.
