1. Головна
    2. Екстремальні види спорту
    3. Як робити стрибок на скейтборді (з ілюстраціями)

Як робити стрибок на скейтборді (з ілюстраціями)

Базовий стрибок на скейтборді, або "Оллі", був винайдений в 1970 році Аланом" Оллі " Гелфандом. Зовсім скоро він став одним з найголовніших трюків на скейті. [1] при правильному виконанні Оллі скейтбордист може підстрибнути вгору разом з дошкою так, що здається, ніби вона прикріплена до його ніг. Оллі-це база для багатьох інших трюків на скейтборді, так що важливо вчитися і вчитися добре, якщо ви плануєте в майбутньому пробувати більш складні елементи. На щастя, якщо ви будете достатньо тренуватися, вам буде відносно просто вивчити цей трюк.

Частина1З 3:
Вивчення основ

  1. Знайдіть гарне рівне місце для вивчення цього трюку. Якщо у вас немає досвіду в скейтбордингу, вам захочеться тренуватися в тому місці, де дошка буде стояти на одному місці (не скочуватися вперед або назад). [2]
    • Якщо ви боїтеся впасти, ви можете для початку займатися на траві або навіть на килимі. [3]
  2. Станьте ногами на дошку. поставте ногу, яка буде стояти спереду, біля середини дошки (близько 5 см від болтів). Задню ногу поставте на тейл (хвіст) скейта.
    • Передня нога повинна знаходитися повністю на скейтборді прямо за передніми болтами. [4]
    • Подушечка стопи, яка стоїть ззаду, повинна знаходитися на одній лінії з центром дошки. Це означає, що ваша п'ята повинна відриватися від поверхні скейта. [5]
    • Обидві стопи повинні дивитися чітко прямо. Не розміщуйте жодну з них під кутом. [6]
  3. Зігніть коліна. вам знадобиться зігнути коліна, щоб ви змогли натиснути на хвіст і підстрибнути. [7]
  4. Зробіть клацання тейлом. різко і сильно натисніть на тейл дошки задньою ногою. [8]
    • В результаті поштовху, який ви створюєте, натиснувши на тейл скейта, дошка вдаритися об землю. В результаті на другому кінці виникне сильний імпульс для руху вгору, коли скейт підстрибне. [9] [10]
  5. Зробіть стрибок. відразу після того, як ви натиснули на тейл, випряміть ноги, щоб підстрибнути в повітря.
  6. Дозвольте передній нозі боком прослизнути вздовж дошки, коли передній кінець скейта підстрибне в повітря. [11]
    • Тертя ноги об жорстку поверхню дошки допоможе потягнути її вгору разом з вашим тілом. [12]
  7. Выровняйтесь. підніміть вгору задню ногу і ногами вирівняйте дошку під собою, коли ви дійдете до найвищої точки стрибка. Вам може знадобитися злегка натиснути на дошку передньою ногою, щоб вирівняти її по плечах. [13]
  8. Приземліться. опускаючись, потягніть ноги до землі, тримаючи коліна зігнутими, щоб пом'якшити удар при приземленні. [14]
    • Важливо тримати коліна зігнутими, щоб уникнути травм колін і тримати контроль над дошкою.

Частина2З 3:
Усунення основних проблем

  1. Попрацюйте над поштовхом. визначити правильну кількість сили, з якою потрібно натиснути на тейл, щоб вийшло підстрибнути ‒ один з найбільш підступних моментів у вивченні цього трюку.
    • Вам потрібно натиснути досить сильно і швидко, щоб не тільки підняти передній кінець дошки, але і вдарити тейлом об землю з достатньою силою, щоб скейт відскочив від землі. [15]
    • Чим сильніше ви вдарите дошкою об землю, тим вище вона отстрибнет. [16] При цьому, коли ви лише починаєте вчитися, зберігати контроль важливіше, ніж високо стрибати. Експериментуйте і пробуйте натискати з різною силою, перш ніж ви дійдете до того моменту, коли зможете робити клацання, зберігаючи контроль над дошкою, і потім працювати над збільшенням висоти стрибка.
  2. Працюйте над ковзанням. також важко зробити ковзання ногою, в результаті якого дошка тягнеться вгору разом з вами, коли ви робите стрибок, і направляє скейт туди, куди ви хочете. Щоб навчитися, вам знадобиться пройти через чимало проб і помилок.
    • Вам знадобиться досить розслабити передню ногу, щоб злегка розгортати щиколотку. [17] спочатку ви, можливо, захочете її напружити, але вам знадобиться навчитися не піддаватися цій спокусі.
    • Для того щоб зберігати контроль над скейтом, вам потрібно ковзати краєм кеда по дошці, поки стопа не дійде аж до переднього краю скейта. [18]
  3. Працюйте над часом виконання трюку. ще одне нелегке завдання у виконанні цього трюку – це правильно розрахувати час. Незважаючи на те, що вам потрібно виконати всі кроки з частини 1 по порядку, вам знадобиться їх зробити дуже швидко за частку секунди. [19]
    • Зокрема, клацання і стрибок потрібно виконати практично одночасно і одним рухом. Правильний розрахунок часу тут вирішує все, і, лише тренуючись, можна йому навчитися. [20]
  4. Працюйте над приземленням. нарешті, приземлитися, не падаючи з дошки, може бути дуже важко. Головне-тримати коліна зігнутими і вирівняти дошку з тілом перед приземленням.
    • Ідеально, якщо ви приземлитеся на чотири колеса одночасно. [21]
    • Тримайте плечі на одному рівні протягом усього стрибка. Не піддавайтеся спокусі нахилитися вперед, виконуючи маневр, так як ви можете впасти перед носом скейта, коли будете приземлятися.

Частина3З 3:
Відточування маневру

  1. Почніть виконувати трюк на ходу. як тільки ви затренували базову техніку, ви можете почати працювати над більш вражаючим виконанням трюку. Перший крок-це навчитися виконувати Оллі, коли ви їдете на дошці. [22]
    • Почніть їхати на дошці з комфортною швидкістю і спробуйте виконати стрибок тим же способом і розміщуючи ноги так само, як ви робили з місця. [23]
  2. Низько присідайте. наступний крок – це навчитися стрибати вище Після клацання. Якщо тримати центр ваги низько, це дозволить вам зробити більш вражаючий стрибок, тому чим нижче ви зможете присісти, зберігаючи контроль над дошкою, тим краще. [24]
    • Не повертайте стегна і не нахиляйте плечі вперед. Тримайте свій центр рівноваги між стоп, щоб контролювати скейт. [25]
  3. Виконуючи стрибок, піднімайте руки. намагайтеся швидко піднімати руки, виконуючи стрибок, щоб збільшити імпульс руху вгору. [26]
  4. Відкладіть ковзання. якщо ви зможете зробити ковзання хоча б на частку секунди пізніше, ви можете вище підстрибнути. [27]
    • Для того, щоб визначити, наскільки пізніше потрібно виконати ковзання, і це затренувати, вам буде потрібно деякий час пробувати і допускати помилки.
  5. Підігніть коліна. для найбільш вражаючого Оллі підігніть коліна якомога вище до грудей, коли ви досягнете найвищої точки в стрибку, і вирівняйте дошку в такому положенні. [28]
  6. Приземляючись, продовжуйте їхати. імпульс руху вперед повинен змушувати скейт їхати далі після приземлення. [29]
    • Для того щоб навчитися не падати в цей момент, вам теж знадобиться потренуватися, але як тільки ви навчитеся основам, це буде додатковий штрих.

Поради

  • Будьте терплячими. Як і з будь-яким іншим трюком, вам може знадобитися певний час, щоб його розучити, і, можливо, вам буде важко, особливо якщо ви давно не каталися на скейті.
  • Не переживайте з приводу висоти свого стрибка, коли ви тільки починаєте вчитися. Спочатку зосередьтеся на вивченні техніки виконання. [30]
  • Як тільки ви добре навчитеся виконувати трюк на ходу, почніть перестрибувати через невеликі предмети і поступово міняйте їх на більші. [31]

Попередження

  • Якщо ви дитина, не намагайтеся вчитися виконувати цей трюк без нагляду дорослих, інакше ви ризикуєте отримати травму.
  • Як і у випадку з будь-яким іншим трюком на скейтборді, навіть цей простий маневр може призвести до травми. Якщо ви недосвідчений скейтер, вам слід надягати Захисне спорядження, наприклад, шолом і наколінники/налокітники.


Джерела

  1. ↑ Http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
  2. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  3. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  4. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  5. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  6. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  7. ↑ Http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
  8. ↑ Http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
  9. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  1. ↑ Http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
  2. ↑ Http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
  3. ↑ Http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
  4. ↑ Http://www.real-world-physics-problems.com/physics-of-skateboarding.html
  5. ↑ Http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
  6. ↑ Http://wonderopolis.org/wonder/how-do-you-ollie/
  7. ↑ Http://www.hintsandthings.co.uk/games/skateboarding-tricks.htm
  8. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  9. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  10. ↑ Http://wonderopolis.org/wonder/how-do-you-ollie/
  11. ↑ Http://www.hintsandthings.co.uk/games/skateboarding-tricks.htm
  12. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  13. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  14. ↑ Http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
  15. ↑ Http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
  16. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  17. ↑ Http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
  18. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
  19. ↑ Http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
  20. ↑ Http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
  21. ↑ Http://www.skateboardtricksforbeginners.com/how-to-ollie-skateboarding-trick-tip
  22. ↑ Http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm

Ще почитати: