1. Головна
    2. Екстремальні види спорту
    3. Як навчитися кататися на скейті (для початківців)

Як навчитися кататися на скейті (для початківців)

Все починається з першого кроку. Якщо ви хочете навчитися кататися на скейтборді, але не знаєте, як робити "Оллі" від ліктя, ви прийшли в потрібне місце. З даної статті ви дізнаєтеся, як правильно навчатися їзді на скейтборді, Як правильно стояти на дошці і їздити з комфортом, не падаючи вниз, а також отримаєте підказки, які допоможуть вам дотримуватися правил і, фактично, навчитися їзді. Продовжуйте читати статтю, щоб дізнатися більше.

Частина1З 3:
Придбання дошки

  1. Купуйте скейтборд, який відповідає вашим інтересам. Є багато стилів і брендів, доступних для всіх рівнів і інтересів. Відвідайте місцевий магазин з продажу скейтбордів, щоб переглянути всі варіанти і отримати поради більш досвідчених скейтбордистів при виборі скейта . Виберіть скейтборд, який підійде вам за розміром:
    • Довгі дошки чудово підходять для крейсерування, вони легкі у використанні для початківців маневрувати. Якщо ви зацікавлені в прямих стрибках або стрибках з місця на місце, довга дошка, безумовно, буде правильним рішенням. Ці дошки не дуже підходять для трюків, так що якщо ви зацікавлені в стрибку Оллі, це не найкращий варіант.
    • Класичні дошки - це те, що мається на увазі в розмовах про "скейтборд". Конічні кінці ідеально підходять для трюків ногами і стрибків, а легка м'яка маневреність відмінно підходить для катання на швидких швидкостях. Однак такі дошки вимагатимуть трохи більше практики, щоб тримати балансування, коли ви тільки починаєте. Якщо ви захочете заскочити в хаф-пайп, це дошка для вас.
    • Користувальницькі дошки - дошки, які виготовляють самостійно. Як правило, більш просунуті і досвідчені скейтбордисти будуть налаштовувати свої колеса, ходову частину, підшипники і саму дошку різними способами. Ви, ймовірно, не будете збирати дошки на замовлення на самому початку шляху скейтбордиста.
  2. Переконайтеся, що ваша дошка налаштована правильно саме для новачка. Вам напевно не знадобиться супер вигнута дошка і вільна ходова частина, коли ви будете вчитися кататися на скейтборді. Тим не менш, ці функції можуть бути необхідні для виконання трюків. При виконанні оних зберігати баланс куди складніше, так що ви навряд чи втримаєтеся на подібній дошці. Поки ви вчитеся, вам потрібна відносно плоска дошка з жорсткою ходовою частиною.
  3. Придбайте хороше взуття для скейтбордингу. спроба поставити на дошку в похідних чоботях або військових черевиках – відмінний спосіб нашкодити собі або вивернути щиколотку. Взуття для скейта повинна мати правильний вигляд підошви для захоплення дошки і забезпечувати як захист, так і підтримку, що робить таке взуття ідеальним для навчання. Vans, Airwalk і Etnie – ці виробники випускають взуття для скейтбордистів. Якщо не знайдете взуття вищевказаних виробників, догляньте щось інше, в даний час багато фірм випускають спортивне взуття.
    • Якщо вам не вдається знайти певний бренд, то знайте – вам потрібна взуття на плоскій підошві. Уникайте текстурованої підошви, яка зазвичай зустрічається на тенісках або кросівках для бігу; замість цього пошукайте щось більш схоже на туфлі на платформі з плоскою поверхнею на підошві.
  4. Завжди носіть захисний одяг і шолом. шолом з гладкою поверхнею і щільний ремінь на підборідді для захисту голови абсолютно необхідні. Цілком ймовірно, ви будете багато падати, тому дуже важливо забезпечити свою безпеку і носити шолом. ДО РЕЧІ, шоломи можуть виглядати дуже круто!
    • Крім того, коли ви починаєте, вам знадобляться наколінники, налокітники і захист для зап'ясть. Коли ви станете себе відчувати на дошці більш комфортно, вам, ймовірно, вже не потрібно буде кожен раз виходити кататися у всьому цьому, але в будь-який час, коли будете вивчати новий трюк, і особливо, коли ви тільки будете вчитися робити новий трюк, додатковий захист дуже навіть не завадить.
    • Немає нічого дурного в запобіганні дорогих поїздок до Відділення швидкої допомоги, особливо коли ви тільки починаєте. Не дозволяйте нікому говорити вам, що» справжній скейтбордист " не використовує захисний одяг – так може сказати тільки незрілий і дурна людина. Крім того, краще носити шолом, ніж постійно отримувати травми голови.
  5. Знайдіть гарне місце для катання. в ідеалі вам потрібні гладкі бетонні поверхні без дірок і тріщин, які будуть "штовхати" вас, коли ви будете вчитися рухатися. Зрештою, Ви зможете безпечно кататися по нерівній поверхні, але найпростіше починати на автостоянках або дорогах – вони більш рівні.
    • На жаль, все важче і важче знайти місця, де вітають скейтбордистів, враховуючи їх несправедливу репутацію в деяких містах. Не будьте тим, хто залишає за собою погану славу: переконайтеся, що у вас є дозвіл на катання, коли ви катаєтеся на скейті, і ні в якому разі не катайтеся по чужій власності.

Частина2З 3:
Перебування на дошці

  1. Забудьте про трюки. найголовніше, що утримує новачків від фактичного навчання катанню на скейті – це бажання відразу перейти до виконання Оллі, до того як ви вивчите основи. Все починає виходити з практикою. Це також як навчитися грати простий гітарний акорд-перш ніж ви будете змушувати людей розчулюватися своїм "гітарним соло", потрібно навчитися встановлювати дошку і їздити на ній з комфортом. Ви повинні дізнатися, як залишитися на дошці, перш ніж почати з неї стрибати. [1]
  2. Спробуйте стояти на дошці не падаючи. не існує вірного способу стояти на дошці, тому встановіть її на твердому грунті, на траві або на килимі, де вона не буде котитися легко. З'ясуйте, в якому становищі ви відчуваєте себе найбільш комфортно. Поставте одну ногу перед іншою, приблизно врівень з гвинтами.
    • Стандартна нога означає, що ліва нога знаходиться перед правою. Як правило, це означає, що ви будете штовхати правою ногою і їздити з лівого боку.
    • Дурна нога означає, що права нога буде попереду, тобто ви будете відштовхуватися з лівого боку. Незважаючи на назву, немає нічого незвичайного в такій позиції. Вона також поширена, як і стандартна нога.
    • Монго ноги є більш незвичайними і відносяться до їзди в позиції, в якій передня нога використовується для просування. Як правило, в такій позиції більшість людей відчуває себе незручно, але якщо вам дана позиція припала до душі, користуйтеся!
  3. Спробуйте відштовхнутися. на ділянці бетону стійте на дошці у напрямку передньої ноги і користуйтеся штовхає ногою, щоб створити імпульс.
    • Коли новачки починають, перед початком роботи вони часто роблять кілька коротких поштовхів замість довгих. Вам потрібно відштовхуватися більш великими поштовхами, що зробить поїздку гладкою і дозволить вам зберігати рівновагу.
  4. Зрушуйте в положення їзди. коли ви рухаєтеся, необхідно перемістити їздову ногу в сторону. Це більше схоже на те, як ви стояли, коли дошка була ще на траві. Підніміть штовхає ногу і акуратно поставте її на задню частину дошки. Коліна повинні бути злегка зігнуті, але ви повинні бути в цілому у вертикальному положенні, з прямою спиною, щоб навчитися балансувати. [2]
    • У належній позиції передня нога повинна бути позаду передніх гвинтів, задня нога повинна бути в самій глибині дошки, ззаду. Це найбільш стабільна і безпечна для їзди позиція.
    • Це найважча річ, яку потрібно освоїти, але як тільки ви з нею впораєтеся, ви навчитеся їздити на скейтборді! Без страху!
  5. Вчіться повертатися. щоб повернути, перенесіть вагу вперед або назад від щиколотки, в залежності від вашої позиції і того, в який бік ви хочете повернути – вправо або вліво. Сила тиску, яку ви будете використовувати, буде залежати від того, наскільки щільно приєднана ходова частина, і як далеко ви хочете повернути. Практикуйтеся на рівній поверхні-починайте зі звичайної їзди, переходите до повороту і намагайтеся не впасти.
    • Щоб швидко уникнути зіткнення з чим-небудь, або зробити крутий поворот, не торкаючись різьбленням поверхні, варто навчитися трюку під назвою "кіктернінг". Задньою ногою злегка притисніть носок скейта (щоб передня частина піднялася від землі) і поверніть свій корпус у напрямку повороту. Це повинно бути зроблено одним рухом. Будьте обережні з тиском, не натискайте на задню частину скейта занадто сильно, інакше дошка може вислизнути з-під ніг. Також не варто робити цей трюк під час спуску.
  6. Спробуйте зупинитися. є багато різних способів зупинити скейтборд, і багато з них є більш просунутими. Новачкам зазвичай підходить простий спосіб-поступове уповільнення і зупинка (щоб зупинитися, потрібно поставити ногу на поверхню, по якій ви будете їздити), або хвостова зупинка.
    • Для хвостової зупинки потрібно перекласти більшу частину ваги тіла на задню ногу, стоячи на хвості дошки, і пригальмувати дошку хвостом. Деякі люди не люблять даний вид зупинки, тому що так зношується задня частина хвоста. Однак у багатьох скейтбордів, особливо це стосується плоских моделей, є пластикова пробка, яка допомагає зупинитися, що робить подібні скейтборди хорошим вибором для початківців.

Частина3З 3:
Навчіться триматися на скейтборді

  1. Навчіться падати. немає скейтбордиста, який би ніколи не падав з дошки. Можливо, вас це здивує, але щоб навчитися не завдавати собі травми, потрібно навчитися падати. Завжди носіть шолом, щоб убезпечити голову. Також використовуйте спеціальний захист для зап'ясть - так ви вбережете себе від більшості подряпин, які можуть виникнути в результаті падінь.
    • Найпоширеніша проблема-катання на дрібній гальці, колеса скейтборду на таких поверхнях вдаряються об тріщини, і ви можете втратити рівновагу. Слідкуйте за поверхнею, на якій будете вчитися кататися на скейтборді, і намагайтеся дотримуватися рівновагу.
  2. Катайтеся з іншими скейтбордистами. подібно до музики та інших видів спорту, катання найлегше вивчити, коли вам буде на кого рівнятися. Катайтеся з більш досвідченими скейтбордистами, спостерігайте за ними і вчіться у них. Також прислухайтеся до їхніх порад і рекомендацій. Не бійтеся попросити поради, будьте чесні, коли будете розповідати про свій досвід.
    • Ні в якому разі не намагайтеся обдурити більш досвідченого скейтбордиста про рівень своєї підготовки. Якщо ви виходите кататися на скейтборді з купою хлопців, які роблять на сходах Оллі, ви можете серйозно нашкодити собі, якщо спробуєте повторити за ними. Не поспішайте. Зрештою, і ви навчитеся робити подібні трюки.
  3. Дивіться відео про катання на скейтборді. відео про катання на скейтборді навчить вас багато чому. Добірки відеороликів у вигляді навчальних матеріалів широко доступні в інтернеті, причому абсолютно безкоштовно. Можна знайти відеоролики, де автори будуть робити запаморочливі трюки; в подібних відео також можна отримати корисні поради та підказки для початківців. Дізнавайтеся, як зробити більш просунуті технічні речі і трюки по відео.
  4. Навчіться спускатися по схилу. переміщення центру ваги допоможе вам навчитися скочуватися по схилу. Спуск по похилій поверхні-важливий крок, який допоможе вам стати більш просунутим скейтбордистом. У перший раз вам може бути страшно. Коли ви опинитеся на спуску, ви не повинні себе змушувати, вчіться зберігати контроль над дошкою. Контроль над собою-хороший навик, якому слід навчитися на самому початку шляху.
    • Щоб зберігати рівновагу, присядьте на дошці і використовуйте руки, щоб погойдуватися з боку в бік. Зберігайте щиколотки максимально нерухомими, наскільки це можливо, тому що на більш високих швидкостях дрібні рухи створюють великі перепади, що робить більш ймовірним втрату рівноваги.
  5. Коли будете готові, спробуйте робити трюки. коли ви почнете відчувати себе комфортно і навчитеся утримуватися на дошці без падінь досить довго, спробуйте зробити пару трюків. Зрештою, це саме те, чого ви прагнули! Найкращі і прості трюки для початківців:
    • Шав-ІТ (shove-it) – трюк, при якому скейтбордист робить Оллі і використовує ноги, щоб розгорнути дошку на 180 градусів. Не плутайте з поп шав-ІТ (pop shove-it), де скейтбордист підстрибує, щоб розгорнути дошку.
    • ГРІНД – трюк, при якому скейтбордист ковзає по поверхні, використовуючи не самі колеса, а підвіски.
    • Оллі
    • Кікфліп
  6. Продовжуйте кататися. щоб навчитися кататися на скейтборді, потрібні час і зусилля. Скейтбордингу не можна навчитися за одну ніч або день. Практикуйтеся, покращуйте навички, до тих пір поки ви не почнете більш комфортно себе почувати на дошці. Наберіться терпіння, все у вас вийде!

Попередження

  • Остерігайтеся скейтбордистів, які думають, що добре катаються на скейті, хоча насправді це не так. Вони піддадуть небезпеці себе і вас, так що будьте обережні.
  • Завжди використовуйте захисний одяг (шоломи і колодки) і катайтеся з іншою людиною. Якщо ви новачок, ви можете отримати серйозну травму, виконуючи трюки і падаючи на бетон. Так що будьте обережні.
  • Не катайтеся на скейтборді в місцях, де є заборонні знаки.

Схожі статті

Джерела

  1. Https://www.youtube.com/watch?v=-IN8C101wyU
  2. ↑ Http://cooler.mpora.com/особенности/руководство-для-начинающих-скейтбордистов.html
  3. ↑ Http://www.board-crazy.co.uk/скетбординг-для-начинающих_1.php

Ще почитати: