1. Головна
    2. Освіта після школи
    3. Як вчитися в коледжі

Як вчитися в коледжі

У вас скоро іспити? Хвилюєтеся перед сесією? Можливо, ви примудрилися закінчити школу абияк, але в коледжі таке не пройде. Вам потрібні поради? Тоді ця стаття для вас!

Метод1З 3:
Перед сесією

  1. Складіть графік всіх іспитів.вони повинні слідувати по датах, також заздалегідь дізнайтеся навчальний план.
    • Цінуйте час до заключних іспитів-кожна хвилина Дорогоцінна. Саме тому необхідно розписати тижні (або дні) до майбутніх іспитів. Складіть правильний розпорядок дня, інакше ви можете просто звихнутися. Не забувайте робити невеликі перерви під час занять і приділіть першорядну увагу тим дисциплінам, які здаються вам найбільш складними.[1]
    • Навчальний план-один з найважливіших документів на даний момент. Він може вам допомогти! Не випускайте його з рук під час підготовки: ви можете використовувати його як план.[2] він допоможе акцентувати вашу увагу на тих темах, які викладач може порахувати цікавими і точно включить в екзаменаційні питання.
  2. Виділяйте потрібні слова в тексті.якщо вам потрібно запам'ятати окремі слова-надрукуйте їх на комп'ютері і роздрукуйте. Не пишіть ті слова, які ви вже знаєте. Переконайтеся, що ви їх точно знаєте, перш, ніж викреслити з листа!
    • Перегляньте ваші конспекти і підкресліть важливі фрази і поняття (різними кольорами!). Виріжте картки, вони також допоможуть запам'ятати важкі слова.[3] розділіть картки за категоріями – для термінів і визначень, для формул, а також з цитатами з матеріалів для читання.[4]
  3. Умовте друга піти з вами.якщо він вчиться з вами - ще краще (для нього і для вас). Кого б ви не вибрали, він повинен цікавитися навчанням; сачкувати від занять разом буде не дуже ефективно. Взагалі, це можна затівати тільки в разі, якщо ви зможете зосередитися на підготовці.
    • По черзі пояснюйте один одному терміни і поняття. Такі вправи допоможуть вам скласти уявлення про матеріал, і результат не змусить себе чекати.[4]
  4. Знайдіть зручне місце для занять.займайтеся в тихому місці, сидячи на зручному стільці, який не видає льодяники душу звуки і не відволікає від книг. Якщо ви вже знайшли ідеальний стілець, але він знаходиться в далеко не ідеальному місці – сміливо пересувайте його. Адже не дарма він не пригвинчений до підлоги.
    • Або краще знайдіть кілька зручнихМісць (так, це слово у множині) для занять. Вірите чи ні, деякі (знову ж таки у множині) дослідження показали, що якщо ви змінюєте обстановку під час навчального процесу, це покращує вашу пам'ять. Магічним шляхом ваш мозок, потрапляючи в незнайому обстановку, починає краще працювати![5] Так що, якщо ви незадоволені скрипучим кріслом, прислухайтеся до інстинктів і знайдіть інший стілець.
  5. Зберіть всі ваші навчальні посібники (і не забудьте про солодощі).коли залишаєте кімнату в гуртожитку або будинок, переконайтеся, що взяли з собою все необхідне. Візьміть ваші конспекти, папки, Письмове приладдя та книги, але не забудьте також про не менш важливі речі: пляшку води, трохи грошей (про всяк випадок), навушники і що-небудь перекусити.
    • Дивно, але шоколад чомусь почали вважати чарівним засобом. У ньому багато корисних речовин, навіть більше, ніж у фруктовому соку.[6][7] так що не бійтеся іноді побалувати себе перед іспитами коробкою темного шоколаду.

Метод2 З 3:
Під час сесії

  1. Почніть записувати.робіть все те, що, на вашу думку, може вам допомогти. Є дуже багато способів підготовки до іспитів-спробуйте застосувати деякі, і ви знайдете той, який підходить саме вам.
    • Пишіть конспекти. Для того, щоб вивчити історію, необхідно написати короткий конспект кожного розділу і вивчити його.
    • Використовуйте мнемонічні прийоми. Чому США вступили в Першу світову війну? Та всім вже давно відомо, що все це через ППРЕНКЦ.[8] ви не знаєте, що означає ППРЕНКЦ? Ну що ж,Подводние човни,Пропаганда,Русскіе,Економічесіе зв'язку з Європою, порушенняНейтралітету,Доультурні зв'язку з Британією і нотаЦ іммермана - це очевидно. Такі тренування змусять вашу пам'ять швидше і легше переробляти нову інформацію.
    • Якщо ви зробили картки, голосно повторюйте їх вголос по пам'яті. Читання про себе не дасть очікуваних результатів.[8] носіть їх з собою і переглядайте, коли знайдете вільну хвилинку.
  2. Влаштовуйте невеликі перерви.сидіння над книгами протягом 5 годин вам не допоможе. Ваше тіло (і навіть мозок) потребують відпочинку. Поїжте чого-небудь і випийте склянку молока або води. Проводьте заняття по 20-30 хвилин з 5 хвилинними перервами. Тоді вчитися стане набагато легше.
    • Дартмутський центр академічних навичок провів дослідження, згідно з яким слід займатися приблизно 20-50 хвилин і робити 5-10 хвилинні перерви. Для поліпшення результатів радимо вам займатися так весь тиждень.[1]
  3. Слухайте музику.багато хто вже чув про ефект Моцарта. Коли ви слухаєте твори великого композитора, ви дивним чином стаєте розумнішими. Звичайно, в основному все це-нісенітниця. Але все ж слухати музику дуже корисно.
    • Спочатку дослідження проводилося наповнолітніх, а не на дітей (так що вам пощастило!). Після прослуховування симфоній мозкова активність випробовуваних збільшувалася і залишалася такою протягом наступних 15 хвилин. Коли експеримент розширили, то прийшли до висновку, що будь-яка музика, яка вам до душі, стимулює діяльність мозку.[9] насправді фізичні вправи можуть дати той же результат. Загалом, що б ви не вибрали, головне-змусити мозок працювати.
  4. Не варто зациклюватися на чомусь одному, займіться іншим предметом.це призведе не тільки до концентрації уваги, але і до збільшення мозкової активності. Не потрібно сидіти над словником, якщо ви дуже втомилися. Краще відволіктися на час-почитайте конспекти або уривки з творів.
    • Ви коли-небудь бачили, як репетирують музиканти? Вони не грають постійно в одному і тому ж ритмі. Спортсмени також не роблять по два однакових обертання на тренуванні. Беріть приклад з них-різноманітність допоможе вашим мізкам легше і швидше засвоїти інформацію.[5]
  5. Займайтеся в групі.групові заняття можуть вас мотивувати, а також обговорення складних термінів з іншими студентами допоможе виявити ваші прогалини і помилки. Це дуже хороший шанс підтягнутися, використовуйте його![1]
    • Кожен студент у вашій групі повинен підготувати питання по матеріалу і роздати іншим. Це допоможе вам підготуватися до сесії. Але не можна бути впевненим в тому, що вони дадуть вам правильні відповіді. Покладайтеся в цій справі тільки на себе, інакше ви ризикуєте провалити іспити.[4]

Метод3 З 3:
Перед іспитом

  1. Обов'язково виспіться перед іспитами.серед студентів поширене переконання, що якщо вони будуть вчитися всю ніч безперервно, то зможуть більше запам'ятати. Це далеко не так. Виснажена людина, що не спав всю ніч, не зможе сконцентруватися. Не шкодуйте часу на сон – ваш організм не забуде висловити вам за це свою подяку.
    • Не зубрите матеріал. Багато першокурсників цим займаються, але ми вам не радимо. Якщо ви занадто перевтомитеся перед іспитами-зниження уваги і концентрації не змусять себе чекати.
  2. Поснідайте. це корисно не тільки для тіла[10], але і для мозку. На голодний шлунок буде складно зібратися, але переїдати також не варто.
    • Не піддавайтеся спокусі підсісти на кофеїн. Він зробить вас тільки ще більш нервовим. Їжте на сніданок своє звичайне меню.
  3. Будьте впевнені в собі.це допоможе вам заспокоїтися і, можливо, дійсно краще себе почувати. Адже, якщо говорити начистоту, ви вже зробили все, що могли. Тому не варто боятися і нервово стукати пальцями по столу.[4]
    • Якщо ви хочете щось згадати, але впевнені, що не знаєте цього, тоді ваша пам'ять мимоволі вирішить, що ви і справді нічого не вчили. Зате якщо ви довіритеся своїй пам'яті, то вона не підведе вас. І нехай це увійде в звичку.[8]

Поради

  • Не відчувайте себе винним під час 5 хвилинних перерв. Вони вам необхідні!

Попередження

  • Не займайтеся цілий день без перепочинку. Розбийте навчальний день на 4 або 5 частин з перервами. Це допоможе вам вивчити набагато більше. Адже мозок же не гумовий.


Джерела

  1. ↑1,01,11,2Http://www.huffingtonpost.com/2010/12/01/study-tips-for-exams-12-ways-to-ace-your-finals_n_789731.html#s193495&#amp;title=Study_In_Chunks
  2. ↑ Http://scholarships.com/resources/study-skills/study-smart/how-to-prepare-for-a-college-exam/
  3. ↑ Http://www.cod.edu/people/faculty/fancher/study.htm
  4. ↑4,04,14,24,3Http://www.upb.pitt.edu/uploadedfiles/final%20tips%20newsletter.pdf
  5. ↑5,05,1Http://www.nytimes.com/2010/09/07/health/views/07mind.html?_r=2&#amp;pagewanted=1&#amp;ref=homepage&#amp;src=me&#amp;
  6. ↑ Http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/8306796/Chocolate-is-the-new-super-food.html
  7. ↑ Http://www.webmd.com/food-recipes/news/20110207/is-chocolate-the-next-super-food
  8. ↑8,08,18,2Http://www.dartmouth.edu/~acskills/success/study.html
  9. ↑ Http://www.bbc.com/future/story/20130107-can-mozart-boost-brainpower/2
<
Ще джерела
<
  1. ↑ Http://www.webmd.com/diet/features/lose-weight-eat-breakfast

Ще почитати: