Навіть якщо у вас немає під рукою мірної стрічки, є багато способів визначити своє зростання. Спочатку потрібно зробити позначку вашого зростання на стіні. Ви можете зробити це самі, але буде простіше, якщо хто-небудь вам допоможе. Потім виміряйте лінійкою відстань від підлоги до позначки. Якщо у вас немає лінійки, можна використовувати в якості засобу вимірювання банкноту, стандартний аркуш паперу для принтера або вашу власну стопу.
Кроки
Частина1 З 2:
Зробіть позначку на стіні
Частина1 З 2:
- Зніміть взуття та всі аксесуари для волосся, які можуть вплинути на результати вимірювання.ви будете відзначати висоту вашої верхівки, тому волосся повинні прилягати до голови — хвостики і косички можуть збільшити ваш зріст. Взуття також може додати кілька сантиметрів до вашого зростання.[1]
- Якщо на вас товсті шкарпетки, зніміть їх теж.
- Встаньте спиною до стіни на підлогу, не покритий килимом.ноги повинні бути зрушені разом і стояти рівно на підлозі. П'яти повинні бути притиснуті до стіни. Найпростіше попросити кого-небудь виміряти ваш зріст, але ви можете зробити це і самі.[2]
- Не вставайте при вимірюванні на килим - він може трохи продавитися, коли ви встанете на нього, що вплине на результат вимірювання.
- Також не використовуйте стіни з плінтусами або батареями — у такої стіни неможливо встати, повністю притулившись до неї.
- Приставте книгу під прямим кутом до стіни над своєю головою.замість книги можна використовувати будь-який твердий предмет з прямим краєм, наприклад обробну дошку або картонну коробку. Якщо у вас є помічник, нехай він потримає цей предмет.
- Якщо ви робите вимірювання без помічника, можливо, простіше використовувати балон з аерозолем, наприклад з кремом для гоління або освіжувачем повітря. Якщо притиснути його плоске дно до стіни, кут між ним і стіною точно буде прямим.[3]
- Зсуньте предмет вниз уздовж стіни, поки він не торкнеться вашої голови.незалежно від того, який предмет ви використовуєте для вимірювання, він повинен твердо торкатися вашої голови. Предмет повинен знаходитися під прямим кутом до стіни, поки ваш помічник рухає його вниз.[4]
- Позначте олівцем місце, де нижній край предмета, який ви використовуєте для вимірювання, торкається стіни.якщо у вас є помічник, він повинен зробити це, поки ви стоїте, притулившись до стіни. Якщо ви один, утримуйте на місці предмет, який ви використовуєте для вимірювання, поки ви повертаєтеся і робите позначку.[5]
- Використовуйте олівець, а не ручку, — так ви зможете стерти позначку зі стіни, коли закінчите.
Частина2 З 2:
Виміряйте висоту позначки
Частина2 З 2:
- Виміряйте відстань від підлоги до позначкиЛінійкою.встановіть лінійку одним кінцем на підлозі вертикально вздовж стіни. Відзначте верхній край лінійки олівцем. Потім посуньте лінійку так, щоб її нижній край збігся зі зробленою відміткою і зробіть нову позначку у її верхнього краю.
- Повторюйте цю процедуру, поки не дійдете до позначки вашого зростання.
- Можливо, буде простіше записувати результат кожного індивідуального вимірювання, щоб в кінці просто скласти їх.
- Це найпростіший і точний спосіб виміряти ваш зріст без мірної стрічки.
- Якщо у вас немає лінійки, можна надрукувати її.в Інтернеті є шаблони 30-сантиметрової лінійки - можна завантажити і роздрукувати один з них. Потім використовуйте друковану лінійку точно так само, як дерев'яну або пластикову, щоб виміряти відстань від підлоги до позначки вашого зростання.
- Якщо у вас немає справжньої лінійки, це найбільш точний спосіб виміряти ваш зріст.
- Є також додатки-лінійки, які можна завантажити на свій телефон, якщо у вас немає принтера.
- Використовуйте банкноту, щоб виміряти відстань до позначки.підійде будь — яка банкнота, головне, знати її розміри-їх можна подивитися в Інтернеті. Наприклад, російські банкноти номіналом в 50, 100, 200 і 500 рублів мають розмір 15 см в довжину і 6,5 см у висоту. Прикладіть банкноту до стіни довгою стороною знизу вгору і зрушуйте її вниз, поки нижній край банкноти не торкнеться підлоги. Відзначте положення верхнього краю банкноти олівцем. Посуньте банкноту вгору так, щоб її нижній край виявився у зробленої вами позначки, і зробіть нову позначку у її верхнього краю.[6]
- Продовжуйте, поки не дійдете до позначки вашого зростання.
- Вам може знадобитися використовувати коротку сторону банкноти (6,5 см), щоб виміряти останні сантиметри вашого зростання.
- Ви також можете скласти банкноту навпіл, щоб отримати 7,5 см; склавши її ще навпіл, отримаєте 3,75 см.
- Виготовте імпровізовану лінійку з паперу для принтера. стандартний лист А4 має розміри 21 см в ширину і 30 см у висоту. Використовуючи цей аркуш паперу, можна виміряти відстань від підлоги до позначки вашого зростання. Складіть папір навпіл або вчетверо, щоб зробити більш точні вимірювання, результати яких можна нанести олівцем на лист, зробивши таким чином імпровізовану лінійку.[7]
- Переконайтеся, що ви використовуєте стандартний аркуш А4. Інші формати паперу мають інші розміри.
- Переведіть розмір вашого взуття в сантиметри.якщо ви знаєте ваш розмір взуття, можна використовувати його для приблизних вимірювань. Знайдіть в Інтернеті таблицю розмірів, щоб визначити довжину вашої ступні за розміром взуття. Потім, поставте ногу на аркуш паперу і відзначте носок і п'яту. Використовуйте отриману довжину вашої ступні для вимірювання відстані від підлоги до позначки вашого зростання.[8]
- Наприклад, російський розмір взуття 35 приблизно відповідає довжині стопи 23 см, а розмір 40 — 26 см.
- Також можна відрізати шматок мотузки по довжині свого взуття, а потім використовувати цю мотузку для вимірювання відстані від підлоги до позначки вашого зростання.
Джерела
- ↑ Https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/childrens_bmi/measuring_children.html
- ↑ Https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/childrens_bmi/measuring_children.html
- ↑ Https://www.quora.com/How-can-I-easily-and-precisely-measure-my-height-by-myself
- ↑ Https://www.quora.com/How-can-I-easily-and-precisely-measure-my-height-by-myself
- ↑ Https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/childrens_bmi/measuring_children.html
- ↑ <https://www.budgetdumpster.com/blog/measured-without-tape-measure/
- <= Https://www.budgetdumpster.com/blog/measure-without-tape-measure/
- ↑ Https://www.apartmenttherapy.com/how-to-measure-without-a-tape-76516