1. Головна
    2. Сімейне життя
    3. Проблеми у відносинах
    4. Як боротися з людиною, яка любить сарказм

Як боротися з людиною, яка любить сарказм

Сарказм виникає тоді, коли хтось висловлює своє спостереження (яке не варто приймати за чисту монету) з метою привернути увагу до будь-якої безглуздої ситуації. Найчастіше сарказм є досить агресивним вербальним засобом, хоча також може використовуватися і позиціонуватися як гумор. Сарказм може застосовуватися для того, щоб висміяти кого-небудь або пожартувати над цією людиною. Нерідко індикатором сарказму служить особливий тон голосу, з яким досить важко прийняти ремарки саркастичного людини за нелогічне ставлення до ситуації, що склалася.

Метод1З 3:
Правильно реагуйте на саркастичні зауваження

  1. Вмійте розрізняти жартівливий і агресивний сарказм.часом сарказм використовується для того, щоб внести в ситуацію, що склалася трохи гумору і зняти напругу. В інших же випадках сарказм може виступати словесною зброєю. Розуміння різниці між тим і іншим важливо, так як не варто занадто гостро реагувати на саркастичні заяви, коли людина просто намагається повеселитися. В цілому, якщо ремарка не зачіпає конкретної людини, ймовірно, вона спочатку замислювалася як гумористична. Проте, бувають такі ситуації, коли люди помічають щось таке, що може стати жартом, і відразу ж без особливих роздумів озвучують свої думки, а це може кого-небудь образити.
    • Наприклад, в довгій черзі, щоб підняти настрій, який-небудь людина може кинути таку фразу: "О, Як ярадий стояти в цій запаморочливо довгій черзі!"У цій фразі немає нічого агресивного, ймовірно, людина просто хоче почути парочку відповідних смішків.
    • З іншого боку, подібна заява може стати грубим і агресивним, що залежить від Тону, в якому вона буде піднесена. Наприклад, фраза може постати у вигляді образи: "Ну і пощастило ж мені опинитися в цій запаморочливо довгій черзі поруч з тобою!"
  2. Ігноруйте саркастичні зауваження.найпростіший спосіб впоратися з сарказмом прямо на місці — визнати його (кивнути, підтвердити), як якщо б почуті слова були правдивими. Це ефективний спосіб продовжити розмову без переривання, який дозволить вам зберегти впевненість в собі і зібраність.[1]
    • Також можна повністю проігнорувати саркастичне зауваження, зробивши вигляд, що ви його не чули.
    • Якщо людина мала намір засмутити вас, так ви не заохотите його своєю увагою. В такому випадку співрозмовник буде чекати вашої відповідної реакції, тому не висловлюйте нічого у відповідь на його слова (не надавайте їм цінності).
    • Розгорніться, щоб поговорити з іншою людиною. Це буде служити демонстрацією того, що ви не бажаєте підтримувати подальшу розмову з саркастичною особистістю. Можливо, ця людина насолоджується вашою компанією, але демонструє це інакше, ніж ви або чим те, до чого ви звикли.
  3. Спробуйте зробити акцент на помилковості саркастичного зауваження.продовження розмови, як якщо б ви не зрозуміли сарказму, може відобразити вихідні негативні посили співрозмовника.[2]
    • Наприклад, вам можуть сказати: "Який сюрприз - ти робиш щось хороше!"Відповісти на це можна такою фразою: "Я не ставив за мету зробити щось хороше, Іван, я просто допомагав".
    • Явно щира відповідь з Вашого боку зробить коментар співрозмовника особливо недоречним і беззмістовним.
  4. Висловіть людині своє ставлення до його зауваження.часом чесність може стати найкращою відповіддю на сарказм, особливо коли співрозмовник вдається до нього регулярно. Не потрібно злитися або вставати в глуху оборону. Просто чесно скажіть, що вам не смішно, а прикро. Найімовірніше, співрозмовник не сприймає свої фрази настільки ж серйозно, як сприймаєте їх ви, навіть якщо вони досить різкі.[3]
    • Ваша відповідь повинна бути простою і прямою без спогади списку минулих фраз співрозмовника, які могли зачепити ваші почуття в минулому.
    • Якщо людина спробує пояснити, що все було не всерйоз, не відповідайте. Ваша відповідь на саркастичну заяву не є запрошенням до обговорення ваших почуттів.
    • Також можна спробувати зловити момент для розмови з саркастичним людиною, коли ви обидва будете спокійні. Знайдіть відповідні час і місце, де можна буде поговорити без спостерігачів і де вас не перервуть, щоб висловити свої почуття. Це дозволить вам провести "незалежні переговори" з більшою щирістю і розумінням.
  5. Зберігайте спокій.відповідь сарказмом на сарказм не завжди призводить до хорошого результату. Якщо ви відчуваєте, що вам так і хочеться помститися, зробіть глибокий вдих і постарайтеся нічого не говорити. Якщо можливо, просто вийдіть із ситуації.[4]
    • Якщо справа відбувається на робочому місці, прояв гніву з нападками на адресу колег може привести до втрати роботи або інших негативних наслідків.
    • Зробіть все від себе можливе, щоб запобігти поспішну реакцію зі свого боку. Корисно буде порахувати в розумі до десяти, перш ніж що-небудь відповідати. Якщо і після рахунку до десяти ви все ще будете засмучені, повторіть процедуру ще раз.
  6. Подумайте про те, чому ви так гостро реагуєте на сарказм.якщо сарказм пробирає вас до глибини душі, ймовірно, щось особливе твориться у вас всередині. Чи не є порушена тема особливо чутливою для вас? Чи не боретеся ви з низькою самооцінкою, про яку вам і нагадала саркастична ремарка? В такому випадку проблема може критися аж ніяк не в сарказмі.[5]
    • Обговорення з психологом або другом тих моментів, які Вас засмучують, може стати досить корисним кроком у випадку з ситуацією соціального жартування.
    • У міру розвитку впевненості в собі і підвищення самооцінки можна буде помітити і зростання власної стійкості в різних соціальних ситуаціях.
  7. Обміркуйте наявні у вас варіанти.якщо саркастична людина відноситься до тих людей, до яких вам просто необхідно звикнути, наприклад, Це ваш наставник, свекруха, партнер і так далі, постарайтеся реагувати на нього найкращим чином, яким тільки вийде. Якщо сарказм виходить від людини, якого вам не доведеться бачити часто, то його нападки буде простіше зовсім ігнорувати.[6]
    • Якщо джерелом сарказму служить людина, з яким вам доведеться регулярно бачитися або працювати, найчастіше найкращим виходом є відкрите обговорення впливу його сарказму на вас.
    • Зрозумійте, що у людини можуть бути свої власні причини, за якими він провокує вашу реакцію на його сарказм.

Метод2 З 3:
Причини сарказму

  1. Зрозумійте, що у вас з людиною може бути просто Різне почуття гумору. чоловіки з помітно більшою готовністю, ніж жінки, сприймають сарказм як щиросердного гумору. Якщо сарказм поранив ваші почуття, подумайте, чи дійсно за ним навмисне стояло щось недобре. Деякі люди користуються сарказмом за звичкою. Найчастіше вони навіть не замислюються, як це впливає на оточуючих.[7]
    • Подумайте про інші речі, про які розповів або які вчинила ця людина, і оцініть, як все це вплинуло на ваші почуття.
    • Якщо в більшості випадків дії людини були добрими, ймовірно, його почуття гумору просто не таке, як у вас. Сенс його слів міг здатися Вам іншим, ніж мався на увазі.
  2. Зрозумійте причину сарказму.Сарказм може бути формою гніву або ж своєрідним підручним способом йти по життю. Часом саркастична людина просто ображений, сердиться або озлоблений проявленим до нього неповагою, будь то вдома або на роботі. Неповагу до людини могли проявити особисто ви, але настільки ж ймовірно, що почуття нестачі поваги накопичилося у нього не тільки через вас.[8] різні люди реагують на життєві випробування різним чином: хтось йде напролом, хтось плаче, хтось намагається відгородитися від проблем і так далі. Але слід зазначити, що глибоко всередині більшість саркастичних людей чогось бояться. Вони не знають, як їм правильно йти по життю, тому звертаються до сарказму. І це їх спосіб справлятися з різними ситуаціями.
    • Початковий імпульс сарказму часом полягає в тому, щоб допомогти людині, яка користується сарказмом, відчути себе краще. Можливо, йому просто подобається, коли оточуючі сміються, або ж він навмисне намагається когось образити, щоб завоювати більший вплив.
    • Такий спосіб спілкування відноситься до дисфункціональним і може поранити чиїсь почуття, крім того, він не так сильно допомагає саркастичному людині, як йому б того хотілося. І це цілком звичайна справа.
  3. Подумайте, чи не є сарказм звичною реакцією людини.якщо людина живе в такому соціальному середовищі, де сарказм є звичним способом вираження гніву, він може навіть не усвідомлювати, коли застосовує сарказм до інших людей. Навіть якщо він і усвідомлює це, йому важко позбутися від подібної звички.[9]
    • Якщо людина сама хоче навчитися більш адекватним способам спілкування, йому можуть допомогти консультації психолога або психотерапевта.
    • Навіть в тому випадку, коли сарказм є звичкою, для нього повинні бути свої час і місце, але часом саркастичні люди не завжди вибирають правильний момент.

Метод3 З 3:
Навчіться розпізнавати сарказм

  1. Прислухайтеся до тону голосу.вгадати саркастичний тон голосу простіше, коли ви добре знаєте співрозмовника, так як при цьому виникає ледь помітна різниця в звичному для людини тоні голосу. Якщо ж людина хоче підкреслити свій сарказм, то навмисно більш помітно змінює тон голосу.[10] незважаючи на те, що саркастичний тон голосу описати досить важко, зазвичай він має ряд впізнаваних якостей, які перераховані нижче.
    • Голос мовця стає нижче звичайного.
    • Саркастичні слова можуть сповільнюватися, розтягуватися або підкреслюватися тоном голосу. Наприклад: "так, просто приголомшливий день для пікніка!”
    • Часом люди намагаються пробурмотіти своє саркастичне зауваження собі під ніс. В такому випадку, просто проігноруйте ремарку. Якщо саркастична людина щось бурмоче, він розуміє, що його фраза може зачепити чиїсь почуття, але йому буде не по собі, якщо він не висловиться, тому він і бурмоче собі під ніс. У більшості випадків в такій ситуації не слід чіплятися за саркастичну фразу.
    • За саркастичним зауваженням може слідувати легкий подих.
  2. Зверніть увагу на вираз обличчя. деякі люди під час вираження сарказму відображають свої справжні почуття на обличчі, які при цьому суперечать вимовленої фразі. Наприклад, людина може скорчити гримасу і сказати фразу, яка могла б бути позитивною, якби її вимовили відверто. Саме так і відбувається, якщо людина хмуриться і говорить про приголомшливий день для пікніка, дуже ймовірно, що він проявляє сарказм, так як більшості людей подобаються хороші дні і пікніки і в такому випадку немає причин для похмурих гримас.[11]
    • До інших виразів обличчя, які нерідко супроводжують сарказм, можна віднести закочування очей або підняття брів, а також такий жест, як знизування плечима.
    • Часом при сарказмі люди взагалі нічого не висловлюють на своєму обличчі, тобто вони роблять "плоске" обличчя і говорять "незворушним" тоном. Саркастичні люди часто не знають, як реагувати на ситуацію, тому і вдаються до сарказму.
  3. Подумайте, чи не говорить людина правду.Сарказм-це помилкове твердження, яке озвучується без умислу кого-небудь обдурити. Сенс саркастичної фрази зазвичай полягає в зворотному від того, що було сказано.[12]
    • Наприклад, коли хтось говорить про те, що "сьогодні просто відмінна погода для пікніка", а умови для цього далекі від ідеальних, він висловлює сарказм.
    • Саркастична фраза не володіє своїм прямим значенням, в даному випадку, значенням відмінної погоди для пікніка.
  4. Подумайте, чи немає у фразі гіперболи.гіпербола - це перебільшення, яке не слід сприймати буквально. При цьому гіпербола нерідко використовується і в сарказмі. Наприклад, якщо людина вважає концерт співака, який він відвідав, просто жахливим, він може кинути таку фразу: "Концерт був такий хороший. Шкода я не заплатив за квиток раз в п'ять більше. Ось це вигода!"[13] щоб виявити гіперболу, подивіться, чи відповідає Заява дійсності. Можна звернути увагу на тон голосу людини, щоб зрозуміти, чи повинна бути його фраза смішний або агресивною.
    • Гіперболічний сарказм може застосовуватися, щоб потішити, або, навпаки, спровокувати агресію. У вищезгаданому прикладі, якщо мовець спілкується з другом, однаково засмученим переплатою за квитки, його заяву можна вважати саркастичним, але не агресивним.
    • Якщо ж таке саркастичне заяву робиться організатору заходу, то фраза вже несе в собі образливий умисел.
    • Іноді гіпербола використовується для вираження ентузіазму, а не сарказму. Наприклад, хтось може сказати: "це був самий чудовий кекс у всьому світі! Я з'їв би ще штук десять!"Якщо ця людина цілком з'їв кекс, про який говорить, то можна припускати, що він сказав це без жодного сарказму.
  5. Відзначте для себе деякі фрази, які часто є саркастичними.є певні фрази, які настільки часто використовуються в саркастичному плані, що важко мати на увазі їх буквальне значення. Наприклад, коли хтось кидається фразами " ти що, особливий?"або" Скажи це тому, кого це турбує!", їх значення практично завжди саркастичне.[14]
    • Коли хто-небудь реагує на будь-яку заяву фразою " Велика біда!", вона практично завжди є сарказмом (але тільки в разі її окремого вживання, тоді як у складі пропозиції згадка про "велику біду" може бути цілком щирим).
    • Згідно з дослідженнями, фраза " Ага, зараз!"буває саркастичною приблизно в 25% випадків вживання.
  6. Знайте про регіональне поширення сарказму.в окремих географічних областях сарказм може бути сильніше представлений в загальноприйнятому стилі спілкування, ніж в інших. Сарказм більш широко застосовується у населення європейської частини Росії, де висока ступінь урбанізації. Але це аж ніяк не означає, що ви не зустрінете ніякого сарказму за Уралом.[15]
    • Діти вже у віці 4 років здатні вчитися сарказму у своїх батьків і будь-яких інших дорослих, які регулярно контактують з дитиною (або дітьми). Саме так і виростають любителі сарказму. Звичайно, сарказм не обов'язково є чимось жахливим, але він може стати поганою звичкою.
  7. Зрозумійте певні умови, які можуть впливати на сприйняття сарказму.незважаючи на те, що багато культурних особливостей дають очевидні підказки для правильної інтерпретації сарказму, ці підказки можуть бути недоступні людям з певними когнітивними порушеннями. Наприклад, досить важко вивчити і зрозуміти сарказм людям із закритими черепно-мозковими травмами, ураженням головного мозку, аутизмом або шизофренією.[16]
    • Якщо ви помітите зниження здатності розпізнавати сарказм у якоїсь конкретної людини, то це може бути ознакою розвитку недоумства або іншого нейродегенеративного захворювання.
    • Сарказм-найпростіша форма брехні. Якщо людина не в змозі розпізнати сарказм, то, ймовірно, він також не в змозі відрізнити правду від брехні.

Поради

  • Не приєднуйтесь до сміху, який може виникнути після саркастичного зауваження.

Попередження

  • Зрозумійте, що сарказм може бути способом емоційного цькування людини. Якщо сарказм негативно впливає на вашу самооцінку або на стан здоров'я, зверніться до досвідченого психолога або психотерапевта.

Джерела

  1. ↑ Http://www.healthguidance.org/entry/15845/1/Psychology-of-Sarcasm--Dealing-With-Sarcastic-People.html
  2. ↑ Http://www.healthguidance.org/entry/15845/1/Psychology-of-Sarcasm--Dealing-With-Sarcastic-People.html
  3. ↑ Http://www.healthguidance.org/entry/15845/1/Psychology-of-Sarcasm--Dealing-With-Sarcastic-People.html
  4. ↑ Http://liveboldandbloom.com/02/relationships/what-you-should-do-when-people-push-your-buttons
  5. ↑ Http://liveboldandbloom.com/02/relationships/what-you-should-do-when-people-push-your-buttons
  6. ↑ Http://yfsmagazine.com/2012/07/16/employee-behavior-whats-really-behind-your-employees-sarcastic-remarks/2/
  7. ↑ Http://ccat.sas.upenn.edu/plc/communication/valerie.htm
  8. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/beyond-blame/201206/stopping-sarcasm
  9. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/beyond-blame/201206/stopping-sarcasm
  1. ↑ Http://socialcommunication.truman.edu/attitudes-emotions/sarcasm/
  2. ↑ Http://socialcommunication.truman.edu/attitudes-emotions/sarcasm/
  3. ↑ Http://socialcommunication.truman.edu/attitudes-emotions/sarcasm/
  4. ↑ Http://socialcommunication.truman.edu/attitudes-emotions/sarcasm/
  5. ↑ Http://www.smithsonianmag.com/science-nature/the-science-of-sarcasm-yeah-right-25038/?no-ist
  6. ↑ Http://www.smithsonianmag.com/science-nature/the-science-of-sarcasm-yeah-right-25038/?no-ist
  7. ↑ Https://www.ucsf.edu/news/2011/04/9719/inability-detect-sarcasm-lies-may-be-early-sign-dementia-ucsf-study-shows

Ще почитати: