Якщо вам набридло постійно шукати в усьому добавки, спробуйте робити продукти самі... наприклад, соєве молоко!
Інгредієнти
- Колота соєва квасоля (140 грам)
- окріп (3 літри)
- холодна вода (1 літр)
Кроки
- Покладіть соєву квасолю в каструлю і залийте окропом.
- Дайте охолонути і почекайте 6-12 годин.
- Злийте з квасолі воду.
- Покладіть квасолю в блендер.додайте холодну воду і змішуйте протягом 3 хвилин.
- Злийте рідину, додайте 1 літр холодної води і змішуйте в блендері протягом 3 хвилин.
- Відокремте соєве молоко від м'якоті через марлю.
- Кип'ятіть соєве молоко протягом 10 хвилин.
- Готово.
Що вам знадобиться
- Марля
- Блендер