М'ятний чай-це чай, який готується з м'яти перцевої, (Mentha piperita) листя і/або стебел. Це дуже заспокійливий і смачний чай, який освіжає ваше тіло і ваш дух. Ви можете приготувати чай з сухого листя або за допомогою одного з декількох представлених тут методів.
Інгредієнти
- листя м'яти перцевої
- Вода
- цукор або інший підсолоджувач
Кроки
Виберіть і зірвіть листя м'яти перцевої.помістіть їх на великий лоток під прямими сонячними променями.-
Розірвіть листя кілька разів.
-
Помістіть порвані листя на лоток і залиште на 24 години.
-
Перевірте листя.вони повинні бути сухими і хрусткими. Якщо листя не готові, залиште ще на 24 години.
-
Закип'ятіть воду.
-
Приблизно 2 столові ложки сушеного листя залийте окропом.
-
Накрийте і дайте постояти 10-12 хвилин, додавши приблизно 5 свіжих листя м'яти перцевої і / або м'яти зеленої.
-
Процідіть чай в кухоль.чай повинен бути в склянці / гуртку / чайнику і без листя.
-
Додайте відповідний підсолоджувач і насолоджуйтеся!
-
Готово.
Поради
- М'ятний чай заспокоює кишечник, а також сприяє травленню. За деякими дослідженнями, перцева м'ята і зелена м'ята зменшують кількість зайвого волосся на тілі жінок, наприклад, на обличчі. Це відбувається через зниження рівня андрогенів в тілі.
- М'ятний чай допоможе вам очистити пазухи, тому він підходить для нежиті і закладеності носа.
- Також спробуйте нектар агави як підсолоджувач. Він більше підійде, якщо ви діабетик.
- Цей чай дуже допомагає при болю в животі.
- Ви також можете приготувати чай зі свіжого листя, хоча це не рекомендується.
- Підсолоджувачі можуть включати замінник цукру рападура, мед, сироп, стевію і т. д.
Попередження
- М'ята-це рослина-Колоніст, тому або тримайте його в горщику, або будьте готові, що воно пошириться всюди!
Що вам знадобиться
- Сито
- Лоток
- 2 гуртки
