У танці-імпровізації чудово те, що ви можете робити що завгодно і не потрібно пам'ятати кроки. Просто включіть музику, розважайтеся і трошки експериментуйте.
Кроки
Розташуєтеся комфортно. Розімніться і потягніться. Одягніть такий одяг, в якій буде зручно рухатися (якщо у вас немає трико, підійдуть еластичні шорти). Підберіть танцювальне взуття за смаком.-
Знайдіть досить просторе для танців місце.відсуньте в сторону меблі та інші перешкоди / перешкоди.
-
Усамітнитеся. Особливо якщо ви танцюєте вперше
-
Поставте дзеркало.дзеркало допоможе вам побачити себе з боку. Якщо у вас немає відповідного дзеркала, скляні двері або величезне вікно також зійдуть. Це допоможе вам перебувати в найбільш освітленій частині приміщення.
-
Увімкніть музику.що-небудь Заводне, емоційне і різноманітне добре підійде для початку. Пробуйте багато різних пісень і стилів щоб зрозуміти, що найкраще підходить вам.
-
Ознайомтеся з тривалістю пісні і ритмом, просто походжаючи під музику.коли ви розігрієтеся, зробіть кроки і почніть рухати верхньою частиною тіла так, як вам здасться доречним під дану музику.
-
Експериментуйте з різними рухами.безумовно, повинні рухатися руки, долоні, ноги і стопи, але також не варто забувати і про плечі, колінах, голові, стегнах і всьому іншому. Відзначайте, що виглядає красиво і що відчувається добре. Відзначайте, що підходить під обрану вами музику.
-
Рухайтеся всім тілом.якщо ви, скажімо, простягаєте руку, поведіть за нею грудьми і головою і рухайте ногами. Якщо тільки ви не збираєтеся навмисно залишити якусь частину тіла без руху, то будете виглядати затиснутим.
-
Намагайтеся рухатися повільно від пози до пози, під повільну музику або без неї.Подумайте про форму і положення всього тіла.
-
Рухайтеся під музику і робіть очевидне.показуйте слова пантомімою. Виростайте, коли музика стає голосніше; стаєте швидше, коли музика стає швидше.
-
Вкладіть в свій танець душу, переконливість і ентузіазм.Трясіться, повертайтеся і рухайтеся разом з музикою. Інтенсивність не обов'язково означає Швидкість. Повільний рух може бути таким же інтенсивним і зваженим, як і швидке.
-
Звертайте увагу на рухи інших танцюристів і просто руху, які Вас оточують.танець - це утрирование мови тіла, який вам вже відомий. Чи вимагає від вас музика того, щоб ви надули грудну клітку і рухалися повільно і важливо, або ж раптово стиснулися в грудочку?
-
Спостерігайте за іншими танцюристами для нових ідей рухів.також спостерігайте за рухами інших людей. Борці, фігуристи, Актори на сцені, футболісти і діти – всі можуть стати прикладом того, як можна рухатися.
-
Візьміть уроки танців за різними напрямками, щоб вивчити різні рухи, потім змішуйте їх.це ваша власна творчість, тому немає ніяких причин, чому елементи танцю живота можуть не поєднуватися з балетом.
-
Намагайтеся вставляти несподівані елементи після того, як навчитеся це робити.продовжуйте рухатися, коли музика зупинилася, поділіть ритм, змініть напрямок посеред такту або фрази, і час від часу робіть щось суперечить настрою музики.
Поради
- Розважайтеся!
- Не бійтеся все зіпсувати. Немає неправильних рухів, тому чим більше впевненості і експресії ви вкладете в свої рухи, тим краще вийде танець.
- Тренуйтеся. Навіть якщо ви не повторюєте ті ж рухи, що і в попередній раз, сам процес буде ставати все звичніше для вас.
- Експериментуйте і досліджуйте свій власний стиль і улюблені рухи, щоб змінюватися і оновлюватися.
- Відпочивайте і пийте воду між піснями, особливо якщо ви не танцювали до цього деякий час.
Попередження
- Те, що тренований танцюрист або фігурист може стрибнути на пару метрів в довжину не означає, що так зможете і ви. Танцюйте в рамках свого простору, гнучкості, фізичної підготовки та досвіду.
Що вам знадобиться
- музика і плеєр.
- простір.
- дзеркало або дверне скло, якщо можливо.
- уява.
- взуття
