Не хочете потворну» письменницьку " шишку або хворобливе пошкодження пальця, яке ваш організм намагається компенсувати мозолею? Або не хочете, щоб ще одна шишка вилізла після того, як ви позбудетеся від попередньої?
Кроки
З'ясуйте причину."письменницька" мозоль виникає через тертя об ручку або олівець, застосування цілеспрямованого натискання або відносної поперечної сили, або ж через іншого способу роздратування пальця. Це пошкоджує різні шари тканини, тим самим змушуючи організм захистити себе за допомогою жорсткого, але потворного горбка.[1] використання тонких олівців і ручок схоже збільшує ймовірність виникнення «письменницької» мозолі, тому що для управління ними при листі потрібно набагато міцніше їх тримати.[2]- Не варто просто так видаляти мозоль, не вирішивши основну проблему. У вас може виникнути ризик виникнення пухиря або ще чого гірше.
-
Пишіть поменше. Клавіатура є набагато ефективнішою; просте натискання пальцем утворює цілу букву. І справді,» письменницькі " мозолі помітні рідше в наш час в результаті широкого використання клавіатур.[3]
-
Тримайте ваш пишучий інструмент правильно.використовуйте кінчики великого і вказівного пальців і частину першого суглоба середнього пальця. Захоплення пальцями ручки або олівця передбачає натискання інструменту проти інших пальців жорсткіше, ніж просте його натискання поперек паперу з використанням пальця для запобігання ковзання; використання кулака проти паперу стискає шкіру на маленькій ділянці між жорстким горбистим кулаком і друкарським інструментом.
- Вам може знадобитися ставитися з обережністю до мозолі, яка заважає правильній хватці.
-
Використовуйте пишучий інструмент з досить великим тримачем, щоб не було потрібно сильно його стискати, і щоб він не ковзав, а ще переважно такий, на якому є протиковзке покриття.наприклад, середньо-широка ручка або олівець ширше, ніж звичайний. Найкраще є ручка або механічний олівець з гумовим покриттям навколо області тримання. М'який пінополіуретан не є необхідним, хоча він може вам сподобатися на дотик: мета полягає не в дозволі сильного стиснення інструменту (марна трата сили), а лише в збереженні необхідної кількості сили для запобігання ковзання.
-
Використовуйте пишучий інструмент з рівною поверхнею, ніж з кутовою, яка може зосередити вашу увагу на застосуванні сили.круглі олівці та ручки краще, ніж шестикутні. Якщо скочування буде проблемою, оберніть що-небудь легке і не кругле навколо будь-якої їх частини.
- Ребриста або рифлена металева поверхня, або поверхня з жорсткого» нековзного " пластика може виявитися гірше, ніж рівна поверхня: вона зменшує ковзання шляхом фокусування натискання рифленості на шкіру, а не за допомогою нешкідливого збільшення молекулярного тяжіння поверхні як з'єднання з великим коефіцієнтом тертя, як працювала б гума.
-
Використовуйте такий пишучий інструмент, який може легко рухатися по папері.найкраще ручки, особливо авторучки, кулькові і гелеві (які, однак, більш схильні до протікання і розмазування); підійдуть всі кулькові ручки, крім занадто дешевих. Якщо вам потрібно використовувати олівець, найкраще використовувати заправляється механічний; заправляється пластиковий корпус можна зробити ще краще за кілька доларів і грифель є більш гладким. Пишучий інструмент із середнім або широким кінчиком найкраще, так як тонкі кінчики передбачають сильне натискання на папір, вимагаючи при цьому більше зусилля.
- Ручка Space Pen[4], чорнило якої знаходяться в картриджі під тиском, дозволяє чорнил бути завжди напоготові до листа і таким чином виключає необхідність дряпати кульковим наконечником по поверхні, поки не почнуть витікати чорнило. Але заради уникнення роздратування пальця через довгострокове використання, не користуйтеся "космічної ручкою" з рифленими металевими власниками.
- Механічний олівець, який має знімаються, замінні довгі гумки-дуже зручний у використанні.
- Купуйте грифелі для механічного олівця у великій кількості по знижці від продавця канцелярських товарів за хорошу ціну – це простий товар, і він не повинен дорого коштувати.
Поради
- Майже всі механічні олівці йдуть з власниками для олівців, за допомогою яких тримати олівець набагато м'якше і зручніше.
- У магазині, що торгує недорогими товарами зазвичай є механічні олівці, ручки, грифелі або Тримачі для олівців.
- Мозоль на пальці або на руці також може утворитися від постійного тертя в ході іншої діяльності, такої як в'язання або САДІВНИЦТВО. Для тонкої роботи, пошукайте інструменти з протиковзкими власниками, про що говорилося вище про ручках. Для грубої роботи, надягайте рукавички.
Попередження
- Якщо у вас є серйозні проблеми з руками через листи-гірше, ніж типові невеликі мозолі-проконсультуйтеся з лікарем. Дуже важливо, щоб ваш лікар знав про це і зміг надати лікування, щоб не стало ще гірше.
Що вам знадобиться
- відповідна ручка або олівець, краще великого розміру
- клавіатура, ноутбук і т. д. в заміну рукописання
