Як позбутися від отверділої шкіри на стопах: 9 кроків

Каллюс-отверділа пожовкла шкіра, яка часто спостерігається на п'ятах, пальцях і подушечках ніг. Вона утворюється для захисту шкіри при постійному навантаженні на ноги в результаті ходьби, бігу та іншого спорту, а також часто з'являється при зайвій сухості шкіри. Позбутися від затверділої шкіри можна за допомогою пемзи, догляду за ногами і носіння правильного взуття.

Метод1 З 2:

Видалення каллюса

Зняття отверділої шкіри за допомогою пемзи.
- Замочіть ноги в теплій воді. Каллюс повинен залишатися повністю у воді протягом 5-10 хвилин, щоб вона його розм'якшила.
- Потріть пемзою тверді ділянки підошов. Її абразивна структура акуратно відшарує затверділу шкіру, залишивши після себе шар гладкої молодої шкіри.
Застосування саліцилової кислоти.її можна знайти в аптеках.
- Остерігайтеся опіків і роздратування від засобів, що містять в собі саліцилову кислоту. Якщо у вас діабет, проблеми з кровообігом, поганий зір, вам не слід використовувати даний спосіб. Ви можете зіткнутися з набагато більшими наслідками його застосування, ніж каллюс сам по собі.
Проконсультуйтеся з лікарем.якщо каллюс занадто товстий, то, можливо, вам потрібна операція з його видалення, а кошти, що відпускаються без рецепта лікаря, з ним просто не впораються.
- Утримайте себе від самостійної зрізання каллюса. Це небезпечно. Лікар скористається для цього скальпелем і буде дуже обережний, щоб не поранити живу шкіру, що часто трапляється з тими, хто намагається зробити це самостійно лезом.

Метод2 З 2:

Запобігання появи каллюса

Зволожуйте підошви ніг щодня.застосовуйте лосьйон або інший косметичний продукт для сухої шкіри щоранку або щовечора, щоб запобігти появі каллюса.
Відскрібайте підошви щотижня.для цього можна купити пемзу або косметичний засіб, що відшаровує утворюється суху шкіру.
Намастіть ноги вазеліном, особливо перед сном.це зробить ваші ноги м'якими і вільними від каллюса.
Носіть правильне і комфортне взуття.при покупці взуття обов'язково упевніться, що розмір вам підходить.
- Зверніть увагу на будь-яке тертя, яке ви відчуваєте під час ходьби або бігу. У місцях тертя ноги об взуття буде утворюватися каллюс.
- Пошукайте спеціальні вставки в взуття, які можуть допомогти вам у запобіганні утворення каллюса і появи інших проблем з ногами, наприклад, мозолів.
Постарайтеся не виробляти постійно повторюваних рухів, які призводять до виникнення каллюса, особливо, якщо ви тільки що його видалили.наприклад, якщо заняття тенісом призводять до появи каллюса у вас на ногах, зробіть тижневу перерву.
Носіть товсті шкарпетки, щоб запобігти каллюс, тільки переконайтеся, що шкарпетки вам не надто туги.тертя між носком і ногою також може привести до проблеми утворення каллюса.

Попередження

Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас з'явився каллюс на ногах і ви страждаєте діабетом або у вас спостерігаються його симптоми, але він ще не був діагностований. Поява виразок може бути симптомом діабету і не повинно залишатися без уваги.