як робити розтяжку для шиї: 11 кроків
як робити розтяжку для шиї. Голова людини може важити до 4,5 кг, а м'язам шиї доводиться тримати на собі цю вагу. Вони також контролюють всі рухи голови, всі повороти і нахили. М'язи шиї сильні, але разом з тим дуже ніжні і під...