1. Головна
    2. Хвороби та їх лікування
    3. Як полегшити симптоми саркоїдозу легень за допомогою натуральних засобів

Як полегшити симптоми саркоїдозу легень за допомогою натуральних засобів

Саркоїдоз-це захворювання, при якому в будь-якій частині тіла, наприклад в легенях, утворюються крихітні скупчення (вузлики) запальних клітин, так звані «гранульоми». Хоча від цього немає ліки, можна впоратися з симптомами, і з часом гранульоми можуть зникнути. Саркоїдоз можна лікувати натуральними засобами. Однак краще звернутися до лікаря, щоб він склав відповідний вам план лікування. Крім того, лікар поставить правильний діагноз і переконається в тому, що Ви отримуєте відповідне лікування.

Увага: Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

Метод1З 4:
Зміни в раціоні харчування

  1. Правильно харчуйтеся: Їжте свіжу їжу, нежирні білки і продукти з цільних зерен. Основу вашого раціону повинна складати свіжа їжа і продукти з цільних зерен — це допоможе впоратися з хворобою. Правильний раціон харчування дозволить підтримати загальне здоров'я і допоможе організму боротися із запаленням. Це допоможе вам впоратися з саркоїдозом. [1]
    • Їжте свіжі фрукти та овочі, продукти з цільних зерен, м'ясо птиці, рибу, бобові, горіхи, тофу, темпі, нежирні молочні продукти.
  2. Замініть червоне м'ясо менш жирною білковою їжею, щоб зменшити запалення. на жаль, червоне м'ясо сприяє запаленню. Хоча червоне м'ясо і не викликає саркоїдоз безпосередньо, воно може сповільнювати одужання. Намагайтеся замість червоного м'яса вживати нежирні джерела білка. [2]
    • Віддавайте перевагу таким джерелам білка, як м'ясо птиці, риба, тофу, бобові, квасоля і горіхи.
  3. Використовуйте корисні жири, які містяться в оливковій та інших рослинних оліях. корисні жири дозволяють підтримати загальне здоров'я і впоратися із запаленням. Крім того, вони допомагають організму засвоювати жиророзчинні поживні речовини і завдяки цьому отримувати необхідні вітаміни і мікроелементи. При приготуванні їжі використовуйте оливкове або інше рослинне масло. [3]
  4. Вживайте багаті антиоксидантами продукти, щоб контролювати запалення. Якщо ви їсте достатньо свіжих овочів і фруктів, то ваш організм, швидше за все, вже отримує велику кількість антиоксидантів. Намагайтеся щодня з'їдати хоча б одну порцію багатої антиоксидантами їжі. Таким чином ви підтримаєте загальне здоров'я і, можливо, полегшите симптоми саркоїдозу. [5]
    • Велика кількість антиоксидантів міститься в помідорах, вишнях, чорниці, солодкому перці і гарбузі. Інші фрукти та овочі також багаті антиоксидантами, тому їжте їх щодня.
  5. Вибирайте багаті магнієм продукти з низьким вмістом кальцію, щоб підтримати баланс цих мікроелементів. саркоїдоз може підвищувати рівень кальцію, оскільки при ньому організм швидше виробляє вітамін D. в результаті знижується рівень магнію. Щоб зберегти баланс цих мікроелементів, їжте більше продуктів, які містять багато магнію і мало кальцію. [6]
    • Для цього прекрасно підходять висівки, овес, кукурудза, ячмінь, коричневий рис, соя, картопля, банани.
  6. Виключіть зі свого раціону перероблені продукти і цукор, так як вони сприяють запаленню. перероблена їжа може негативно впливати на здоров'я і викликати запалення. Крім того, вона зазвичай бідна поживними речовинами. Постарайтеся виключити зі свого раціону перероблені продукти і цукор. [7]
    • Наприклад, не їжте упаковані снеки, хліб з очищеної борошна, випічку, макарони і солодощі.
  7. Відмовтеся відКофеїну і Алкоголю , оскільки вони викликають запалення. не вживайте каву, чай з кофеїном, шоколад і спиртні напої. Це допоможе вам контролювати симптоми захворювання. [8]
    • Пийте замість звичайної безкофеїнової кави і вибирайте чай без кофеїну.
    • Якщо вам складно відмовитися від алкоголю, спробуйте звернутися за допомогою в групу психологічної підтримки.
  8. Випивайте щодня хоча б 8 склянок (2 літри) води, щобПідтримувати водний баланс . підтримання водного балансу організму необхідно для загального здоров'я. Крім того, це допоможе правильно працювати клітинам і підтримувати нормальне травлення. Кожен день намагайтеся пити достатньо води та інших рідин. [9]
    • Підтримувати водний баланс допомагають також фрукти і супи.

Метод2З 4:
Використання рослинних засобів

  1. В якості натурального протизапального засобу приймайте харчові добавки з омега - 3 жирними кислотами, наприклад риб'ячий жир. Омега-3 кислоти знижують запальну реакцію організму і завдяки цьому можуть принести користь при саркоїдозі. Щодня приймайте харчові добавки з риб'ячим жиром або насінням льону. Прочитайте прикладені вказівки щодо застосування і дотримуйтесь рекомендовану дозування. [10]
    • Перш ніж приймати будь-які харчові добавки, проконсультуйтеся з лікарем. Крім того, врахуйте, що омега-3 жирні кислоти можуть викликати проблеми з кровотечею.
  2. Спробуйте приймати бромелаїн, щоб зменшити запалення у всьому організмі. цей фермент отримують з ананасів, він допомагає впоратися із запальною реакцією організму. Звичайна доза становить 500 міліграмів на день. Обов'язково прочитайте вказівки щодо застосування і дотримуйтесь рекомендовану дозування. Неухильно дотримуйтесь вказівок. [11]
    • Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які харчові добавки. Врахуйте, що бромелаїн підвищує ризик кровотечі і може взаємодіяти з деякими препаратами.
  3. Використовуйте куркуму, щоб контролювати запальну реакцію організму. Куркума Довга являє собою трав'яниста рослина, яка допомагає зняти запалення. Її можна приймати у вигляді харчових добавок або додавати в їжу в якості приправи. Якщо ви використовуєте харчові добавки, приймайте по 300 міліграмів три рази на день. Якщо ви використовуєте куркуму у вигляді порошку, додавайте його в їжу за смаком. [12]
    • Куркума є сильним антиоксидантом і ефективно знижує запалення, тому вона може принести користь при лікуванні різних запальних захворювань.
    • Куркума належить до сімейства імбирних, її використовували протягом століть в аюрведичній і традиційній китайській медицині.
  4. Спробуйте приймати ункарію опушену (котячий кіготь), якщо у вас немає аутоімунного захворювання або раку. ця рослина також допомагає зменшити запалення. Приймайте по 20 міліграмів три рази на день, щоб нормалізувати запальну реакцію організму. Однак попередньо проконсультуйтеся з лікарем, оскільки даний засіб підходить не всім. [13]
    • Цей засіб може взаємодіяти з деякими препаратами. Крім того, воно не підходить тим, у кого лейкемія або аутоімунні захворювання.
  5. Пийте ромашковий чай, щоб розслабитися і зменшити запалення. нагрійте воду майже до кипіння. Залийте водою пакетик ромашкового чаю, дайте йому настоятися близько 3 хвилин, потім випийте гарячий чай, поки він не зовсім охолов. [14]
    • Ромашковий чай допомагає заснути.

Метод3З 4:
Зміни в способі життя

  1. Контролюйте рівень стресу, щоб запобігти загостренню і зменшити запалення. хоча стрес і є невід'ємною частиною нашого життя, він шкідливий, якщо його занадто багато. Заведіть певні повсякденні звички, які допомагають впоратися зі стресом. Ось кілька способів знизити стрес: [15]
    • Щодня медитуйте по 10-30 хвилин;
    • Використовуйте книги-розмальовки для дорослих;
    • Поговоріть з другом;
    • Пограйте зі своїм домашнім вихованцем;
    • Ведіть щоденник ;
    • Почитайте книгу;
    • Прийміть ванну;
    • Використовуйте ароматерапію.
  2. Займайтеся спортомПо 30 хвилин в день, щоб впоратися з втомою і зміцнити здоров'я. фізичні вправи приносять багато користі для здоров'я. Вони допомагають знизити стрес, зменшити запалення, подолати втому і підвищити настрій. Крім того, заняття спортом допомагають зміцнити органи дихання. Виберіть такі фізичні вправи, які подобаються вам і не посилюють симптоми захворювання. [16]
  3. Якщо ви курите,Відмовтеся від цієї шкідливої звички . куріння шкідливо для легенів і може посилювати саркоїдоз. Крім того, тютюн здатний посилювати запалення. Обговоріть з лікарем способи, які допоможуть вам кинути палити. [17]
    • Кинути палити дійсно нелегко, і лікар може порекомендувати Вам використовувати такі допоміжні засоби, як нікотиновий пластир, жувальна гумка або медикаменти.
  4. Уникайте місць з поганою якістю повітря. Смог, дим та інші забруднюючі речовини дратують легені і можуть посилити симптоми саркоїдозу. Дізнавайтеся рівень забруднення повітря в прогнозі погоди для вашого міста, і, якщо прогноз показує високий рівень, проводите якомога більше часу в приміщенні. Ось ще кілька способів захистити легені від негативного впливу: [18]
    • Коли рівень забруднення повітря високий, займайтеся фізичними вправами в приміщенні.
    • Уникайте зон з інтенсивним вуличним рухом, особливо коли займаєтеся спортом.
    • Не розводьте вогонь і не спалюйте сміття.
    • Використовуйте механічну або електричну садову техніку (газонокосарку, пилосос для листя), а не ту, що працює на бензині.
    • Просіть родичів і знайомих не курити у вашому будинку або машині і тримайтеся подалі від приміщень, в яких дозволено куріння.

Метод4З 4:
Коли слід звернутися за медичною допомогою

  1. Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте симптоми саркоїдозу легенів. лікар повинен поставити діагноз, щоб ви знали, що отримуєте правильне лікування. Симптоми саркоїдозу нагадують деякі інші захворювання, які зможе виключити лікар. Відвідайте лікаря в тому випадку, якщо ви відчуваєте такі симптоми: [19]
    • Постійний сухий кашель;
    • Біль у грудній клітці;
    • Утруднене дихання;
    • Хрипи;
    • Втома;
    • Набряклі лімфатичні вузли;
    • Зниження ваги;
    • Підвищене потовиділення ночами;
    • Біль у суглобах.

    Рада: швидше за все, вам доведеться регулярно відвідувати лікаря для огляду, навіть якщо ви лікуєтеся натуральними засобами. Лікар буде стежити за вашим станом, щоб при необхідності ви змогли внести зміни в план лікування.

  2. Здайте необхідні аналізи і тести, щоб визначити діагноз. після того як ви розповісте лікаря про свої симптоми, він, швидше за все, призначить певні діагностичні тести. Їх результати допоможуть йому виключити деякі інші захворювання і визначити, чи дійсно у вас гранульоми в легенях. Лікар може призначити наступні аналізи і тести: [20]
    • Звичайний аналіз крові, щоб перевірити, чи немає у вас інфекції, і оцінити роботу внутрішніх органів;
    • Тести з візуалізацією, наприклад рентгеноскопію або комп'ютерну томографію, щоб перевірити ваші легені;
    • Тести для оцінки роботи легенів, які допоможуть визначити обсяг вдихуваного і видихуваного повітря;
    • Біопсію, при якій для виявлення саркоїдозу береться зразок тканини легенів.
  3. Дізнайтеся у лікаря про можливі методи лікування основної хвороби. хоча для лікування саркоїдозу можна використовувати натуральні засоби, не виключено, що лікар порекомендує вам приймати лікарські препарати, якщо він викликаний певним захворюванням. Приймайте препарати в суворій відповідності з приписами лікаря і не припиняйте їх прийом без його дозволу. [21]
    • Лікар може порекомендувати дихальну реабілітацію, щоб поліпшити ваше дихання.
    • Вам можуть призначити кортикостероїди, які є сильнодіючим протизапальним засобом.
    • У разі аутоімунного захворювання лікар може призначити імунодепресанти, наприклад метотрексат («Метотрексат ебеве») або азатіоприн («азатіоприн»), щоб знизити запалення.
    • Залежно від причини захворювання лікар може призначити і інші препарати, які допоможуть полегшити симптоми.
    • Якщо не допоможуть інші методи лікування, лікар може призначити інгібітори ФНП (фактора некрозу пухлини).
  4. Якщо ваші легені пошкоджені, обговоріть з лікарем можливість трансплантації. хоча це трапляється дуже рідко, іноді саркоїдоз пошкоджує легені. У цьому випадку може знадобитися трансплантація легенів. Якщо вам важко дихати, дізнайтеся у свого лікаря про цю можливість. [22]
    • При саркоїдозі рідко потрібна трансплантація легенів, тому постарайтеся не турбуватися про це.

Поради

  • Уникайте впливу таких подразників легенів, як шкідливі хімічні речовини, пил, токсичні гази і тютюновий дим. Все це може дратувати ваші легені.

Попередження

  • Без належного лікування саркоїдоз легенів може утруднити дихання і викликати легеневу гіпертензію. Найкраще звернутися до лікаря, щоб дізнатися про відповідні методи лікування. [23]

Джерела

  1. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  2. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  3. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  4. ↑ Https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fat/art-20045550
  5. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  6. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  7. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  8. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  9. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  1. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  2. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  3. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  4. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  5. ↑ Https://www.medicalnewstoday.com/articles/320031.php
  6. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
  7. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
  8. ↑ Http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&#amp;pid=33&#amp;gid=000146
  9. ↑ Https://www.lung.org/our-initiatives/healthy-air/outdoor/air-pollution/10-tips-to-protect-yourself.html
  10. ↑ Https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/pulmonary-sarcoidosis
  11. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
  12. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
  13. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
  14. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/symptoms-causes/syc-20350358

Ще почитати: