1. Головна
    2. Кишечник і травлення
    3. Як лікувати кислотний рефлюкс

Як лікувати кислотний рефлюкс

Кислотний рефлюкс, або відтік шлункової кислоти в стравохід, горло або ротову порожнину, — найвідоміший симптом гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). ДО ІНШИХ її симптомів відносяться печія, кашель, постназальний синдром (затікання слизу з носа в горло), утруднене ковтання і навіть руйнування зубної емалі. Без належного лікування це хронічне захворювання може мати дуже серйозні наслідки. На щастя, більшість випадків рефлюксу добре піддаються терапії, що полягає в зміні способу життя і застосуванні ряду лікарських засобів. У деяких випадках необхідно хірургічне втручання.

Метод1З 3:
Зміна способу життя

  1. Виключіть з раціону продукти, що викликають надмірне виділення шлункової кислоти.якщо рефлюкс у вас спостерігається часто, то ви, можливо, вже змогли помітити, які саме продукти посилюють симптоматику. Щоб рефлюкс виникав рідше, рекомендується обмежити споживання наступних продуктів:[1]
    • Шоколад;
    • Гостра їжа;
    • Цибуля і часник;
    • Смажена і жирна їжа;
    • Продукти з високим вмістом кислоти, такі як помідори і цитрусові;
    • М'ята і перцева м'ята.
  2. Їжте частіше, невеликими порціями. коли ви з'їдаєте багато, ваш шлунок розтягується і надає зайвий тиск на нижній стравохідний сфінктер (м'язове кільце навколо отвору, що з'єднує шлунок і стравохід). В результаті кислота і інший вміст шлунка можуть потрапити в стравохід.[2] щоб цього уникнути, їжте маленькими порціями. Не їжте більше, поки відчуття ситості не пройде.
  3. Після їжі не лягайте протягом декількох годин.допоможіть своїй травній системі впоратися з силою тяжіння і утримати кислоту в шлунку, не наїдаючись перед сном. Відправляйтеся спати не раніше ніж через 3 години після їжі.[3]
  4. Скиньте зайву вагу.ожиріння-одна з головних причин появи кислотного рефлюксу. При надмірній масі тіла спостерігається посилення тиску, що чиниться на стравохід, що призводить до зворотного току шлункової кислоти.[4] Дієта і фізичні вправи можуть позбавити вас від неприємних симптомів без будь-якого додаткового лікування.
    • Поговоріть з лікарем або дієтологом про те, як безпечно і ефективно скинути вагу.
  5. Не вживайте алкоголь і кофеїновмісні напої. Алкоголь і кофеїн мають здатність розслабляти нижній стравохідний сфінктер, і таким чином дають можливість кислоті проникати зі шлунка в стравохід.[5] уникайте вживати їх, особливо перед сном, і це може зменшити симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.
    • Надмірне споживання алкоголю може погіршити хворобу, так як через нього шлунок спустошується повільніше, а кишечник функціонує гірше.
  6. Киньте палити. куріння заважає нормальному травленню і може пошкодити стінки стравоходу. Навіть якщо ви не можете повністю відмовитися від сигарет, максимально зменшіть їх кількість.[6]
    • Якщо ви хочете кинути палити, але відчуваєте труднощі, поговоріть з лікарем. Він дасть вам практичну пораду або навіть пропише препарати, які зможуть допомогти.
  7. Носіть вільний одяг.тугі пояси можуть здавлювати внутрішні органи і заважати здоровому травленню. Носіть штани та спідниці з поясами з еластичних матеріалів. Якщо на роботі ви носите строгий одяг, то, прийшовши додому, відразу переодягайтеся в спортивний костюм або інші зручні речі.[7]
  8. Підніміть узголів'я ліжка на 10-15 сантиметрів.ГЕРХ може посилюватися під дією сили тяжіння, особливо якщо ви страждаєте зайвою вагою або грижею стравохідного отвору діафрагми, а також іншими аномаліями зони переходу стравоходу в шлунок. Коли ж ваша голова трохи піднята, піднятися кислоті в стравохід і вище не дозволять закони фізики.[8]
    • Використовуйте підставки у вигляді блоків, щоб підняти голову. Використання подушок в даному випадку не дуже доцільно, так як це створить сильний вигин в області талії.

Метод2 З 3:
Медикаментозне лікування кислотного рефлюксу

  1. Запитайте лікаря про травні ферменти та пробіотики.деякі люди страждають Герд через недостатню вироблення шлункової кислоти, що може викликати проблеми з травленням і дисбаланс корисних бактерій, що живуть в травному тракті. Поговоріть з лікарем про те, чи може ваша пробіотика полягати в нестачі шлункової кислоти і чи можуть вам допомогти травні ферменти і пробіотичні добавки.[9]
  2. Спробуйте ліки, що відпускаються без рецепта.безрецептурні антацидні препарати, такі як» Тамс«,» Алка-зельтцер «або» Ренні", допоможуть полегшити симптоми нетравлення, якщо вони спостерігаються лише від випадку до випадку. Однак якщо ви відчуваєте сильну печію і кислотний рефлюкс або вони трапляються занадто часто, слід звернутися до лікаря.[10]
    • Зверніться за допомогою до лікаря, якщо печія або нетравлення не проходять довше двох тижнів. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати антацидні препарати на регулярній основі.
    • Антацидні препарати можуть впливати на засвоєння інших ліків. Приймайте інші препарати принаймні за 1 годину до або через 4 години після прийому антацидів. Уточніть у лікаря, як вони можуть взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте.[11]
  3. Спробуйте приймати H2-блокатори.такі препарати, як ранітидин («Зантак»), циметидин і фамотидин («Квамател»), блокують гістамінові рецептори, які дають сигнал шлунку виробляти кислоту.[12]
    • Приймайте H2-блокатори перед їжею, щоб позбутися симптомів кислотного рефлюксу, або після їжі, щоб позбутися від печії.
    • H2-блокатори відпускаються без рецепта.
  4. Спробуйте скористатися інгібіторами протонного насоса (ІПН).такі препарати, як омепразол ("Омез«) або езомепразол (»Еманера«,» Нексіум") запобігають виробленню шлункової кислоти.
    • Приймаючи ІПН протягом 2 тижнів, ви зможете не тільки позбутися від симптомів кислотного рефлюксу, але і залікувати пошкодження стінки стравоходу.
    • Деякі ІПН є безрецептурними, інші відпускаються за рецептом.
    • Прийом ІПН або інших препаратів для зниження кислотності протягом декількох років може знизити здатність організму засвоювати деякі вітаміни і мінерали, такі як вітамін B12, фолієва кислота, кальцій, залізо і цинк. Поговоріть з лікарем про те, чи варто вам приймати ці речовини в формі добавок, щоб запобігти їх дефіцит в організмі.[13]
  5. Спробуйте народні засоби.якщо ви віддаєте перевагу користуватися тільки натуральними засобами, є кілька таких засобів, які, вважається, здатні зменшувати кислотний рефлюкс:
    • Випийте Водний розчин, що містить 1 столову ложку соди.[14]
    • З'їжте сирого мигдалю, який містить мало кислоти і багато кальцію і іноді допомагає зняти симптоми рефлюксу.[15]
    • Приймайте щодня 1-2 чайні ложки (15-30 мл) яблучного оцту, розведені в склянці води. Це може допомогти нормальній роботі травної системи.[16]
    • Пийте ромашковий чай.[17]
    • Пийте сік алое вера..[18]
  6. Запитайте лікаря про застосування трав в лікуванні ГЕРХ: протягом багатьох століть для зменшення надлишкової вироблення шлункової кислоти використовувалися трави. До винаходу нових препаратів, таких як H2-блокатори та інгібітори протонного насоса, для боротьби з кислотним рефлюксом застосовувалися засоби на основі трав. Солодка (Glycerrhiza glabra), шатавари (Asparagus racemosus), сантал білий (Santalum album), сить кругла (Cyperus rotundus), марена серцелиста (Rubia Cordifolia), фікус бенгальський (Ficus benghalensis), рутка дрібна (Fumaria parviflora), баугиния строката (Bauhinia variegata), манго індійське (Mangifera indica) можуть допомогти знизити вироблення шлункової кислоти.[19]
    • Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які трави. Деякі рослинні препарати можуть взаємодіяти з вашими ліками або викликати небажані побічні ефекти.
    • Не покладайтеся на рослинні засоби для лікування захворювань, які потенційно можуть загрожувати життю, наприклад інфекції H. Pylori або ерозії стінки шлунка або стравоходу. Якщо ви підозрюєте у себе будь - яке з цих захворювань, зверніться до лікаря.

Метод3 З 3:
Лікування хронічного гастроезофагеального рефлюксу

  1. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо кислотний рефлюкс не проходить, незважаючи на вжиті заходи.ні зміна способу життя, ні прийом лікарських препаратів не допомогли вам позбутися від кислотного рефлюксу. У деяких випадках народних засобів, змін способу життя і безрецептурних препаратів недостатньо. Якщо симптоми болючі, не проходять більше двох тижнів або трапляються два і більше разів на тиждень, зверніться до лікаря.[20]
  2. Пройдіть обстеження, щоб виявити причину і виключити інші захворювання.виразка , рак і деякі інші захворювання можуть супроводжуватися гастроезофагальним рефлюксом. Скажіть лікарю, що хотіли б дізнатися, чи не є ваш рефлюкс проявом будь-якого серйозного захворювання.
  3. Дізнайтеся про можливості хірургічного лікування.деякі проблеми, наприклад, якщо у вас грижа стравохідного отвору діафрагми, вирішуються за допомогою хірургічного втручання. Якщо ви страждаєте хронічним гастроезофагальним рефлюксом, то вам слід подумати про використання даного методу лікування.[21]
    • Методи традиційної хірургії дозволяють реконструювати вхідний відділ шлунка таким чином, щоб запобігти можливість виникнення рефлюксу.
    • Існують менш інвазивні методи лікування із застосуванням ендоскопа, які включають в себе плікацію (стиснення) стравохідного сфінктера, балонну дилатацію (розширення) рубцевих звужень (стриктур) стравоходу і припікання пошкоджених тканин.

Поради

  • Якщо після двох тижнів прийому лікарських препаратів хвороба не проходить, зверніться до лікаря.
  • Кислотний рефлюкс часто виникає при вагітності через зміни гормонального фону і підвищеного тиску на органи травлення. Зверніться до свого акушера-гінеколога, щоб він порекомендував безпечне лікування.
  • Якщо ви приймаєте препарати для лікування серцевих захворювань, наприклад блокатори кальцієвих каналів або седативні препарати, повідомте про це лікаря, так як вони можуть провокувати ГЕРХ або посилювати її симптоми.[22]

Попередження

  • Якщо кислотний рефлюкс не лікувати належним чином, він може викликати підвищення кров'яного тиску.[23] також він може бути фактором, що провокує напади астми.[24]
  • Регуртація (відрижка) шлункової кислоти і вмісту шлунка під час сну може спровокувати виникнення аспіраційної пневмонії і викликати утруднення дихання.[25]
  • Якщо кислотний рефлюкс не лікувати належним чином, він може може призвести до пошкодження тканин, що, в свою чергу, може викликати появи кровоточивих виразок або розвиток раку стравоходу.[26]

Джерела

  1. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
  2. ↑ Http://www.refluxmd.com/gerd-diet-importance-food-portion-control/
  3. ↑ Https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/gerd/DS00967/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
  5. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16722996
  6. ↑ Https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
  7. ↑ Https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment
  8. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
  9. ↑ Https://chriskresser.com/get-rid-of-heartburn-and-gerd-forever-in-three-simple-steps/
  1. ↑ Https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000198.htm
  2. ↑ Https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000198.htm
  3. ↑ Https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000382.htm
  4. ↑ Https://chriskresser.com/get-rid-of-heartburn-and-gerd-forever-in-three-simple-steps/
  5. ↑ Http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/13-surprising-home-remedies-for-acid-reflux
  6. ↑ Https://medlineplus.gov/ency/article/002412.htm
  7. ↑ Https://www.bedfordma.gov/sites/bedfordma/files/uploads/heartburn_gerd_-_september_2017.pdf
  8. ↑ Https://www.healthline.com/health/digestive-health/chamomile-tea-acid-reflux
  9. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742306
  10. ↑ Http://www.freece.com/Files/Classroom/ProgramSlides/55c98af0-d884-4294-b3fe-095634f89649/Ulcers%20Monograph.pdf
  11. ↑ Https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
  12. ↑ Https://medlineplus.gov/ency/article/002925.htm
  13. ↑ Https://www.everydayhealth.com/gerd/treating-gerd/medications-that-worsen-reflux.aspx
  14. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28961574
  15. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10686-gerd-and-asthma
  16. ↑ Https://www.uptodate.com/contents/acid-reflux-gastroesophageal-reflux-disease-in-adults-beyond-the-basics
  17. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/barretts-esophagus/symptoms-causes/syc-20352841

Ще почитати: