1. Головна
    2. Кишечник і травлення
    3. Як полегшити запор після операції

Як полегшити запор після операції

Якщо вам належить хірургічна операція, врахуйте, що після операцій часто спостерігається запор. Багато знеболюючі засоби (особливо опіоїдні анальгетики) і використовувана при операції анестезія уповільнюють роботу шлунково-кишкового тракту і тому можуть викликати запор.[1] крім того, запор може виникнути після операції на шлунку або кишечнику, а також через дотримання особливої дієти. Існує безліч способів полегшити запор після хірургічної операції. Це можуть бути зміни в способі життя, дієта або прийом відповідних медикаментів.

Метод1З 3:
Прийом медикаментів від запору

  1. Приймайте размягчитель стільця.при запорах перш за все слід спробувати приймати размягчители стільця. Препарати цього типу допоможуть вам нормалізувати стілець. Їх можна придбати без рецепта в найближчій аптеці.[2]
    • Принцип дії даних препаратів полягає в тому, що вони насичують стілець вологою. Це пом'якшує стілець і полегшує його проходження через кишечник.
    • Врахуйте, що размягчители стільця не обов'язково викликають спорожнення кишечника, вони лише полегшують його.
    • Приймайте размягчитель стільця 1-2 рази на день, або керуйтеся приписами лікаря або прикладеними вказівками щодо застосування.
    • Якщо розм'якшувач стільця не дає результатів, можуть знадобитися інші засоби.
  2. Приймайте легкий проносний засіб.поряд з размягчителем стільця можна приймати проносний засіб. Це допоможе вам впоратися з запором.[3]
    • Існує два основних види проносних засобів: стимулюючі перистальтику і осмотичні препарати. Спробуйте спочатку приймати осмотичне проносне. Стимулюючі перистальтику кошти можуть викликати діарею і шлункові спазми.
    • Осмотичні проносні засоби сприяють надходженню рідини в кишечник і полегшують проходження стільця через товсту кишку.
    • При запорах часто допомагає поєднання размягчителя стільця і осмотичного проносного.
  3. Приймайте змазує засіб.менш відомим способом полегшити запор після операції є прийом змащуючого проносного засобу. Подібний засіб можна придбати без рецепта в найближчій аптеці.
    • Змащувальні засоби схожі з размягчителями стільця — вони також полегшують проходження стільця через кишечник. Однак це досягається за рахунок змащення стінок кишечника, а не зволоження стільця.[4]
    • Широко застосовуються такі змащувальні засоби, як мінеральне масло і риб'ячий жир. Хоча ці кошти не дуже приємні на смак, вони дійсно допомагають позбутися від запору і не викликають при цьому шлункові спазми і діарею.
  4. Спробуйте використовувати свічки або клізму.якщо більш щадні способи не дали результату, спробуйте інші методи. Від серйозного запору можна позбутися за допомогою супозиторіїв (свічок) або клізми.
    • Як правило, до складу свічок входить гліцерин. При використанні свічок гліцерин вбирається в м'язи прямої кишки, що призводить до їх легкого скорочення. Це сприяє проходженню стільця через кишечник.[5]
    • Перш ніж використовувати супозиторії, можна прийняти також размягчитель стільця. Це полегшить проходження застояного стільця і знизить можливу біль.
    • Можна також поставити клізму. Ця не дуже приємна процедура дозволяє негайно впоратися з запором. Дізнайтеся у хірурга, чи можна вам використовувати клізму. Клізма протипоказана після деяких операцій, в тому числі на товстій і прямій кишці.
    • Клізму можна придбати без рецепта в найближчій аптеці. Уважно вивчіть Керівництво по використанню. Ставте клізму лише один раз. Якщо після цього ваш стан не покращиться, зверніться до лікаря.[6]
  5. Приймайте відповідні болезаспокійливі засоби.існує безліч знеболюючих препаратів, які здатні полегшити запор після операції. Однак є і такі засоби, які викликають запор.
    • Однією з основних причин запору після операції є прийом болезаспокійливих препаратів. Хоча ці препарати необхідні, вони часто уповільнюють роботу кишечника.[7]
    • Якщо вам призначили знеболюючі засоби, приймайте їх в помірній кількості і дотримуйтесь приписи лікаря.
    • Щодня оцінюйте рівень болю. Якщо біль зменшується, знизьте кількість болезаспокійливих засобів. Чим раніше ви припините прийом знеболюючих препаратів, тим швидше нормалізується робота кишечника.
    • При незначному болю дізнайтеся у лікаря щодо легких знеболюючих препаратів, які не провокують запор.
  6. У всіх випадках радьтеся з лікарем.незалежно від того, який препарат від запору ви збираєтеся приймати, слід попередньо проконсультуватися з лікарем.
    • Більшість помірних засобів від запору, які відпускаються в аптеках без рецепта, безпечні і досить ефективні.
    • Однак деякі засоби від запору можуть взаємодіяти з іншими препаратами або не підходити після певних операцій.
    • Якщо в разі запору ви не впевнені, чи можна приймати ті чи інші препарати, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом. Дізнайтеся, що вам можна і чого не можна приймати, а також рекомендовану дозу, частоту і тривалість прийому.

Метод2 З 3:
Полегшення запору натуральними засобами

  1. Збільште споживання рідини.Один з найефективніших натуральних способів запобігти запору або впоратися з ним полягає в тому, щоб пити достатню кількість рідини. Скористайтеся цим способом, як тільки вам можна буде пити після операції.[8]
    • Як правило, дорослій людині необхідно щодня випивати приблизно 8 склянок (2 літри) чистої рідини. Однак для нормалізації роботи кишечника після операції можна пити ще більше рідини.[9]
    • Пийте звичайну, мінеральну і ароматизовану воду, каву і чай без кофеїну.
    • Утримуйтеся від напоїв з кофеїном, так як вони сприяють зневодненню організму. Крім того, не пийте газовані напої, фруктові соки, спиртні та енергетичні напої.
  2. Пийте натуральний проносний чай.крім звичайної води можна пити деякі чаї, які сприяють спорожненню кишечника. Постарайтеся включити такі чаї в свій раціон після операції.
    • Натуральні проносні чаї можна придбати в найближчій аптеці або магазині здорової їжі. Вони не містять стимуляторів, до їх складу входять лише сухий чай і трави, які допомагають від запору.[10]
    • Існує безліч трав'яних засобів і чаїв, які сприяють перистальтиці, тому уважно вивчайте упаковку. На ній має бути зазначено"м'яке проносний засіб". Саме такі засоби слід використовувати після операції.
    • Спробуйте пити проносні чаї без цукру. Можна додавати в них трохи меду.
    • Дотримуйтесь міру: пийте 1-2 склянки проносного чаю в день. Як правило, рослинні засоби діють через кілька годин після прийому.
  3. Їжте чорнослив і пийте сік з нього.чорнослив і його сік з давніх пір є перевіреними засобами від запору.[11]
    • Чорнослив і його сік є прекрасним проносним засобом. У чорносливі міститься натуральний цукор сорбіт, який має м'яку проносну дію.
    • Для початку випивайте на добу близько 120-250 мілілітрів (півсклянки-стакан) соку чорносливу. Слідкуйте за тим, щоб це був чистий натуральний сік. Для позбавлення від запору краще пити теплий сік.
    • Якщо ви вирішили їсти чорнослив, стежте, щоб він був без цукру. Почніть з половини склянки.
  4. Приймайте добавки з харчовими волокнами.ще один натуральний спосіб полегшити запор полягає в тому, щоб збільшити споживання харчових волокон. У поєднанні з рідиною харчові волокна пом'якшать стілець і полегшать його проходження через кишечник.[12]
    • Існує кілька різних способів збагатити раціон харчовими волокнами. Для цього можна приймати харчові добавки у вигляді капсул, жувальних цукерок або порошку.
    • Приймайте добавки з харчовими волокнами 1-2 рази на день. Керуйтеся при цьому вказівками щодо застосування. Пам'ятайте про те, що більше - не означає Краще. Занадто велика кількість харчових волокон може викликати шлункові спазми, здуття живота і розлад шлунка.
    • Перш ніж приймати харчові добавки у вигляді таблеток або жувальної гумки, обов'язково порадьтеся з лікарем. Після деяких операцій такі добавки протипоказані.
  5. Утримуйтеся від їжі, яка викликає запори.існує безліч натуральних засобів полегшити запор. Разом з тим, деякі продукти сприяють запору, і їх слід уникати після операції.
    • Деякі мікроелементи, такі як калій і кальцій, сприяють запору. Не вживайте продукти, які містять ці мікроелементи у великих кількостях, щоб не погіршити свій стан.
    • Запор може погіршити наступна їжа: молочні продукти (наприклад, сир, молоко або йогурт), банани, білий хліб, білий рис, перероблені продукти.[13]

Метод3 З 3:
Запобігання запору

  1. Слідкуйте за регулярністю стільця.почніть спостерігати за стільцем ще до операції. Це допоможе вам вчасно виявити післяопераційний запор і впоратися з ним.
    • Пам'ятайте про те, що операція може привести до запору, так що до цього слід підготуватися заздалегідь.
    • Відзначте, як часто ви спорожняєте кишечник. Чи відбувається це два рази на день, щодня, або через день?
    • Крім того, зверніть увагу на те, наскільки вам легко спорожняти кишечник. Навіть при регулярному стільці має значення те, наскільки легко він проходить.
    • При перших ознаках запору постарайтеся позбутися від нього до операції. Після операції запор може погіршитися.
  2. Вживайте їжу з великою кількістю харчових волокон і пийте більше рідини.приділяйте підвищену увагу своєму харчуванню і споживанню рідини перед операцією. Неправильний раціон перед операцією може привести до запорів після неї.[14]
    • Для запобігання запорів добре підходить дієта з високим вмістом харчових волокон. Якщо вам належить операція, постарайтеся збагатити свій раціон харчовими волокнами.
    • Велика кількість харчових волокон міститься в таких продуктах, як бобові (квасоля та інші), 100%-ві продукти з цільних зерен (вівса, коричневого рису, кеноа, цільної пшениці), фрукти і овочі.
    • Контролюйте кількість харчових волокон за допомогою щоденника харчування або спеціального додатка для мобільного телефону. Жінкам слід вживати щодня не менше 25 грамів, а чоловікам — хоча б 38 грамів харчових волокон.[15]
    • Звертайте також увагу на кількість рідини, що випивається. Пам'ятайте про те, що в добу слід випивати не менше 1,8 літра води та інших чистих напоїв.
  3. Ведіть активний спосіб життя.крім правильного харчування перед операцією слід підтримувати фізичну активність. Це також дозволяє запобігти запор.[16]
    • Необхідно почати ходити після операції, як тільки лікар дозволить вам. Фізична активність не тільки допомагає запобігти запор, але і сприяє швидкому одужанню.[17]
    • Регулярні фізичні навантаження стимулюють товсту кишку. Крім того, легкі аеробні вправи (такі як ходьба або біг підтюпцем) сприяють регулярному стільця.
    • Намагайтеся займатися фізичними вправами хоча б 150 хвилин в тиждень. Помірні фізичні навантаження допоможуть полегшити запор.
    • Спробуйте займатися ходьбою, бігом підтюпцем, вправами на еліптичному тренажері, туризмом, танцями, їздою на велосипеді, плаванням.
  4. Намагайтеся регулярно відвідувати вбиральню.для запобігання запору необхідно регулярно спорожняти кишечник. Прислухайтеся до свого організму і звертайте увагу на позиви до дефекації, щоб уникнути запору.
    • Ваш організм дасть вам зрозуміти, коли слід відвідати вбиральню.
    • Якщо ви відчуваєте, що прийшла пора навідатися до вбиральні, не стримуйтеся і не відкладайте на потім, так як пізніше це бажання може пройти. Якщо неодноразово відкладати відвідування туалету, це може привести до запору.[18]
    • З часом стілець стане більш регулярним, і ви навчитеся краще розуміти сигнали свого організму. Можливо, в кінці кінців ваш кишечник буде спорожнятися кожен день приблизно в один і той же час.

Поради

  • Після операції ви будете перебувати під наглядом свого лікаря. При будь-яких проблемах зі стільцем повідомте про них лікаря.
  • Якщо вам належить операція, постарайтеся заздалегідь нормалізувати роботу кишечника. Проконсультуйтеся перед операцією з лікарем і обговоріть з ним можливий післяопераційний запор.
  • При перших же ознаках запору необхідно вжити відповідних заходів. Зволікання може призвести до погіршення стану.

Джерела

  1. ↑ Https://my.clevelandclinic.org/ccf/media/Files/Florida/Gynecology/18-how-to-manage-post-op-constipation.pdf?la=en
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
  3. ↑ Https://my.clevelandclinic.org/ccf/media/Files/Florida/Gynecology/18-how-to-manage-post-op-constipation.pdf?la=en
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
  5. ↑ Http://patient.info/medicine/glycerol-suppositories-for-constipation
  6. ↑ Https://my.clevelandclinic.org/ccf/media/Files/Florida/Gynecology/18-how-to-manage-post-op-constipation.pdf?la=en
  7. ↑ Http://www.healthline.com/health/digestive-health/constipation-after-surgery#2
  8. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  1. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
  2. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
  4. ↑ Http://www.healthline.com/health/digestive-health/constipation-after-surgery#2
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983?pg=2
  7. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3938666/
  8. ↑ Http://www.healthline.com/health/digestive-health/constipation-after-surgery#2
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773

Ще почитати: