Прищі утворюються в результаті закупорки волосяних фолікулів жиром, омертвілими клітинами шкіри і бактеріями. Іноді вони утворюються у вигляді звичайних комедонов або чорних крапок, а іноді ні. Замість цього під шкірою утворюються тверді, червоні горбки. Однак при належному догляді ви зможете запобігти розвитку підшкірного прища і позбутися від нього.[1][2]
Кроки
Метод1З 3:
Підтримуйте чистоту в проблемній зоні
Метод1З 3:
Очищайте проблемну зону, щоб видалити надлишки жирів і омертвілу шкіру.в іншому випадку вони можуть спровокувати ще більше роздратування і сприяти росту бактерій.[3] при дотику до запаленої області можливі хворобливі відчуття, тому використовуйте м'який рушник з махрової тканини і акуратно протирайте запалену область теплою водою.- Очищайте проблемну зону не рідше двох разів на день. Сильно не тріть. Волосяний фолікул вже розтягнутий через інфекцію, і вам не потрібно, щоб він розірвався.
- Якщо ви використовуєте мило, вибирайте м'який, знежирений продукт на водній основі. Мило з великим вмістом жиру може залишати плівку, що сприяє закупорюванню пір.
- Якщо прищі знаходяться в зоні зіткнення шкіри з волоссям, використовуйте шпильки, робіть хвіст або заплітайте косичку, щоб особа залишалося відкритим. Волосся можуть переносити жири на шкіру, тим самим погіршуючи ситуацію. Якщо прибирати волосся від цієї області не представляється можливим (тому що вони короткі або з якої-небудь іншої причини), мийте їх, щоб на шкіру потрапляло менше бруду.[4]
-
Не чіпайте підшкірні прищі і не тисніть їх.оскільки вони закриті від попадання повітря, вони в якійсь мірі захищені. Якщо ви торкнетеся прища або стиснете його, шкіра над ним розірветься.
- Через це з'явиться відкрита рана, яка більш вразлива до потрапляння інфекцій і утворення шрамів.
-
Захищайте шкіру від сонячного впливу.у деяких людей сонячне світло може спровокувати висипання на обличчі. Якщо ваша шкіра схильна до утворення прищів під сонцем, захищайте шкіру нежирним сонцезахисним кремом або зволожуючим кремом з сонцезахисним фактором.[5]
- Крім іншого, сонячне світло викликає опіки, сприяє старінню шкіри і підвищує ризик розвитку раку шкіри.
- Це особливо важливо в період найвищої сонячної активності. Це стосується місцевостей біля екватора, пляжу, де сонце відбивається від води, і літніх місяців. Навіть у хмарну погоду ультрафіолетові промені проникають крізь хмари, тому захищайте шкіру, навіть коли на вулиці похмуро.
- Якщо ви переживаєте, що сонцезахисний крем погіршить ситуацію з прищами, одягніть замість цього капелюх. Однак пам'ятайте, що шия і деякі частини обличчя можуть бути підтверджені сонячному впливу.
-
Ходіть без макіяжу або використовуйте тільки нежирну косметику.косметика також може змішуватися з жиром на шкірі, закупорюючи пори. Тому найвірніший спосіб уникнути посилення проблеми-це не наносити косметику на прищі. Але якщо так не виходить, шукайте продукти з написом "Некомедогенний" (не закупорює пори). Краще вибирати косметику на водній або мінеральній основі.[6][7]
- Жирні тональні креми або тональні креми на основі воску з більшою ймовірністю блокують бактерії і бруд всередині прища. І потім, коли бактерії розмножаться, тиск в прищі зросте, і, швидше за все, він проявиться на шкірі у вигляді комедона або чорної точки.
- Не спіть з макіяжем на обличчі. Очищайте шкіру перед сном, щоб вона відпочивала і дихала, а бактерії не накопичувалися.
-
Не допускайте, щоб Спортивний одяг терлася об проблемну зону під час тренування.це важливо, тому що шкіра розтягнута і набрякла. Грубий контакт з одягом може розірвати її, а пітна одяг втере шкірний жир в пори, потенційно посилюючи інфекцію.[8]
- Носіть вільний одяг, зроблений з натуральної тканини, в якій тіло краще дихає. Так піт не буде затримуватися на шкірі. Як варіант, носіть одяг з матеріалів, які вбирають вологу, допомагаючи їй швидше випаровуватися. Погляньте на етикетку предмета одягу, щоб з'ясувати, чи зроблена вона з вбирає вологу матеріалу чи ні.
- Приймайте ванну або душ після тренування. Це дозволить видалити надлишки жирів і омертвілі клітини шкіри.
Метод2 З 3:
Наносите лікувальні засоби, що відпускаються без рецепта
Метод2 З 3:
-
Нанесіть лікувальні засоби, що відпускаються без рецепта.така продукція сприяє позбавленню від відмерлих клітин шкіри, підсушує жири і скорочує кількість бактерій на шкірі. Прочитайте інструкцію виробника і дотримуйтесь вказівок. Не застосовуйте засіб частіше, ніж рекомендується. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або лікуєте дитину. Як правило, ефективною є продукція з наступними інгредієнтами:[9]
- Перекис бензоїлу (зазвичай найбільш ефективний лікувальний засіб, що відпускається без рецепта);
- Саліцилова кислота;
- Сульфур;
- Резорцин.
-
Експериментуйте з альтернативними ліками та добавками.проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цих препаратів, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми або контактуєте з дитиною. Незважаючи на те, що їх відпускають без рецепта, ці кошти можуть вступити у взаємодію з іншими ліками, які ви, можливо, приймаєте. Крім того, дозування подібних препаратів не так строго регулюється, і не всі вони були ретельно вивчені.[10] до таких добавок і препаратів відносяться:
- Цинкові мазі;
- Лосьйони з 2% екстрактом зеленого чаю;
- 50% гель Алое вера;
- Пивні дріжджі, сахароміцети буларді (лат.Saccharomyces boulardii). Це пероральний препарат.
-
Подрібніть ацетилсаліцилову кислоту (аспірин), щоб зробити домашнє засіб.активним інгредієнтом аспірину (і багатьох інших препаратів від прищів) є саліцилова кислота.[11]
- Подрібніть в порошок одну таблетку аспірину і додайте одну-дві краплі води. Акуратно втирайте розчин в прищ. Змийте всі надлишки, щоб вони не вбралися.
Метод3 З 3:
Використовуйте натуральні лікувальні засоби і змініть спосіб життя
Метод3 З 3:
-
Нанесіть на прищ лід.Холод зменшить набряклість і знизить ймовірність розриву шкіри. Він також зменшить прищ, і зробить його менш червоним і помітним.
- Можна використовувати упаковку льоду або пакет із замороженими овочами, обгорнутий рушником. Прикладіть лід на п'ять хвилин, а потім дайте шкірі можливість зігрітися. Ви повинні помітити поліпшення.
-
Використовуйте масло чайного дерева, щоб зменшити кількість бактерій на шкірі.якщо шкіра розірветься, масло чайного дерева надасть допомогу в загоєнні.[12]
- Перед тим, як наносити масло чайного дерева на шкіру, його необхідно розбавити. Щоб вилікувати акне, розбавте його у воді так, щоб суміш містила 5% масла чайного дерева і 95% води. Протріть проблемну зону чистим рушником, уникаючи область очей, носа або рота. Змийте через 15-20 хвилин.
- Масло чайного дерева не підходить для людей з чутливою шкірою. Воно може викликати контактний дерматит і поява червоних вугрів.[13]
-
Спробуйте домашнє засіб з кислотою.подібно маслу чайного дерева, воно знищить бактерії в тому випадку, якщо прищі прорвуться крізь шкіру. Воно підтримає шкіру в сухості, що запобіжить накопиченню натуральних жирів. Існує кілька варіантів: в залежності від того, що є у вас вдома — лимонний сік, сік лайма або яблучний оцет — виберіть відповідний для себе.
- Розбавте обраний інгредієнт з водою в пропорції 1: 3 і помийте проблемну зону. Не дайте засобу потрапити в ніс або очі. Якщо воно потрапить в очі, то буде дуже боляче. В такому випадку негайно промийте їх водою.
-
Не відлущуйте шкіру.через відлущування або використання твердих речовин прищі можуть стати гірше як зовні, так і на дотик. Не рекомендується наступне:[14]
- Скраби;
- В'яжучі речовини;
- Речовини на основі спирту, які сушать шкіру.
-
Допоможіть шкірі боротися з інфекцією за допомогою огіркової маски.шкіра буде вбирати калій і вітаміни A, C і E. чим здоровіше буде ваша шкіра, тим краще вона буде боротися з інфекцією в порах.
- Почистіть і розімніть половину огірка. Насіння можна залишити. Поплескуючим рухом нанесіть рідину на прищі і залиште мінімум на 15 хвилин, щоб вона вбралася в шкіру. Потім промийте зону чистою водою.
- Суміш може бути липкою, тому уникайте контакту з пилом і брудом, поки маска у вас на обличчі.
-
Справляйтеся зі стресом.стрес викликає фізіологічні та гормональні зміни в тілі, включаючи підвищене потовиділення. Управління стресом допоможе запобігти масовим висипанням вугрів, що знаходяться під вашою шкірою, у вигляді комедонів і чорних вугрів.[15]
- Намагайтеся займатися спортом кілька разів на тиждень. Коли ви тренуєтеся, організм вивільняє ендорфіни, які є природним болезаспокійливим засобом. Вони допомагають знизити тривожність, поліпшити настрій і розслабитися. Клініка Мейо рекомендує щонайменше 75 хвилин фізичних вправ на тиждень. Це можуть бути прогулянка, їзда на велосипеді, походи, спортивні ігри, а також активна фізична активність на зразок прибирання листя або снігу.[16]
- Спробуйте методи релаксації. Різним людям підходять різні методики, проте до найбільш популярних відносяться:медитація, йога, тайчі, заспокійлива візуалізація, прогресивна релаксація м'язів або прослуховування заспокійливої музики.[17]
- Висипайтеся. Необхідна кількість сну різниться від людини до людини, проте більшості людей потрібно спати близько 8 годин щоночі. Підліткам може знадобитися на кілька годин більше.
-
-
Зверніться до лікаря, якщо домашній догляд не допомагає.ліки за рецептом більш ефективно впливають на прищі і повинні давати результати. Може піти від одного до двох місяців, перш ніж ви дійсно помітите різницю. Можливі варіанти:[24]
- Ретиноїди зовнішнього застосування (Avita, Retin-A, Differin та інші) — щоб зменшити закупорювання пір, або антибіотики для запобігання шкірних інфекцій. Якщо у вас серйозна форма акне, лікар може прописати вам ізотретиноїн (Акутан). При використанні препаратів дотримуйтесь рекомендацій лікаря та інструкцій виробника.
- Пероральні антибіотики-щоб знищити бактерії, зменшити запалення і сприяти загоєнню.
- Пероральні контрацептиви, які містять естроген і прогестин, можуть бути призначені жінкам і дівчаткам. Зазвичай їх рекомендують в разі важких, що не піддаються лікуванню форм акне.
- Лікар може також порекомендувати інші методи лікування, такі, як ін'єкції в прищ, екстракти, хімічні пілінги, Мікродермабразію або світлові або лазерні процедури, щоб вилікувати і запобігти появі прищів.
Попередження
- Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж давати будь-які ліки, (навіть відпускаються без рецепт) дітям, вагітним жінкам або годуючим груддю.
Джерела
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
- ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/signs-symptoms
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000873.htm
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000873.htm
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
- ↑ Http://www.facingacne.com/salicylic-acid-acne-pros-cons/
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/tea-tree-oil/dosing/hrb-20060086
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
- ↑ Https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
- ↑ Www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/basics/fitness-basics/hlv-20049447
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368
- ↑ Www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000873.htm
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000873.htm
- ↑ Www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
- ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000873.htm
- ↑ Www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
- ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
