Як зменшити нагрубання молочних залоз: 6 кроків

Нагрубание молочних залоз-це стан, який буває майже у всіх недавно народили матерів в перші кілька тижнів після пологів. Стан є болючим і якщо його не лікувати, то воно може привести до інших станів, таким як закупорка молочних проток і мастит. Читайте нижченаведені поради, щоб дізнатися, як зменшити нагрубання молочних залоз.

Кроки

Годуйте грудьми вашої дитини, якщо він на грудному вигодовуванні.
- Молочні залози нагрубают від перевиробництва молока або підгодовування дитини. Найпростіший і швидкий спосіб зменшити нагрубание молочних залоз - це годувати малюка тими грудьми, яка наливається.
- Більшість лікарів радять недавно народили матерям годувати дитину кожні 2-3 години. Нагрубання молочних залоз можна запобігти, якщо слідувати цьому графіку.
Вручну видаліть молоко з грудей.
- Якщо ви вирішили не годувати дитину грудьми, то кілька днів молочна залоза може бути переповненою. Видаляйте молоко з грудей за допомогою рук або молоковідсмоктувача.
- Якщо ви хочете, щоб молоко зовсім зникло, то необхідно видалити таку кількість молока, щоб зменшити біль і затвердіння. Якщо ж ви видалите занадто багато молока, то тільки посприяєте тому, що в молочних залозах збережеться виробництво молока.
Прийміть теплий душ.
- Направте бризки так, щоб почати у верхній частині грудей і підставляйте тіло, щоб вода стікала вниз. Одночасно ви можете масажувати груди. Спочатку це буде трохи боляче, але так ви зможете зменшити чутливість і затвердіння в грудях.
Між годуваннями використовуйте холодні компреси і молоковідсмоктувач.
- Спробуйте холодні компреси, щоб допомогти зменшити набряк і полегшити біль, якщо ваші груди все ще болюча і тверда на дотик, навіть після відходу або молоковідсмоктувача. Прикладайте компрес на 5 хвилин, потім 5 хвилин перерву. Повторіть так кілька разів. Для компресу можна використовувати пакети з замороженими овочами.
Носіть нещільно прилеглий бюстгальтер.
- Облягаючі бюстгальтери можуть стискати нижню частину грудей і грудну клітку. Це призведе до застою молока в нижніх молочних протоках і тільки посилить проблему.
Охолодіть капустяне листя і покладіть їх всередину бюстгальтера.
- Це засіб, яке відомо з давніх часів. Охолодіть чисті листя капусти протягом 30 хвилин. Виконайте дірку в центрі листа для соска. Покладіть їх на і навколо грудей і одягніть бюстгальтер. Робіть це протягом 20-30 хвилин 3 рази на день до тих пір, поки нагрубание не зменшиться.

Поради

Коли груди наливається, це може створити перешкоду для того, щоб належним чином погодувати дитину. Якщо це станеться, вручну видаліть трохи молока, так ви зменшите затвердіння грудей і зможете погодувати дитину.

Попередження

Нагрубание молочних залоз зазвичай з'являється протягом перших двох днів-тижні після пологів. Якщо ви відчуваєте цей стан після того, як був встановлений хороший графік годування дитини, це може бути чимось більш серйозним, і вам необхідно звернутися до лікаря.