1. Головна
    2. Репродуктивне здоров'я
    3. Як позбутися від ерекції

Як позбутися від ерекції

Ерекція часто дуже приємна, але іноді вона відбувається в абсолютно невідповідний момент. Іноді перечекати якийсь час-кращий варіант, але є деякі способи, які допоможуть прискорити процес. У цій статті ми розповімо кілька порад, які допоможуть швидше позбутися від ерекції.

Метод1З 3:
Зосередьтеся на чому-небудь іншому

  1. Розслабтеся або зверніть занепокоєння на свою ж користь.Пам'ятайте, що випадкова ерекція-нормальне явище, і у вас немає підстав для занепокоєння, до того ж, високий шанс того, що ніхто цього не помітить. Зробіть кілька вдихів і заспокойтеся. Занепокоєння з приводу ерекції може привести до того, що ви ще більше запанікуєте, через що буде складніше позбутися від неї.[1]
    • Проте, насправді, занепокоєння можна використовувати в своїх же інтересах для того, щоб позбутися від ерекції. Стрес змушує організм діяти за принципом «бий або біжи», через що кров приливає до кінцівок. Якщо кров віділлє від геніталій і приллє до кінцівок, ерекція припиниться набагато швидше.[2]
    • Тому найкраща порада в такій ситуації - не турбуватися про ерекцію, а подумати про інші речі, які допоможуть відволіктися і позбавлять вас від цієї проблеми.
  2. Спробуйте зосередитися на чомусь складному і асексуальному.можливо, ви колись чули старий жарт про те, що бог подарував чоловікові мозок і пеніс, але підлив мало крові, тому коли один з цих органів працює, то іншому нічого не дістається. Є деякі підстави вважати, що, намагаючись вирішити якусь складну задачу, ви зможете позбутися від ерекції, тому що кров почне активно приливати до мозку.[3]
    • Спробуйте зайняти свій розум чим-небудь, крім сексуальних думок. Але не намагайтеся забути про свою ерекцію. Іншими словами, не варто думати: "так, добре, я зараз думаю про бейсбол. Але точно не про ерекцію". Ерекція не зникне, поки ви повністю не зосередитеся на чомусь іншому. Примусьте себе виконати якесь завдання, яке вимагає розумової концентрації: пограйте на музичному інструменті, почитайте, вправляйтеся або вирішуйте математичні завдання.
    • Якщо ви не можете відвернути себе різними заняттями, спробуйте метод візуалізації. Якщо ви перебуваєте десь в громадському місці і не можете відволіктися, не викликавши підозр оточуючих, уявіть собі, що ви чимось зайняті. Якщо ви любите грати на гітарі, спробуйтевізуалізувати кожну деталь: де і як ви володієте пальці, як перебираєте струни, як звучить пісня.
  3. Спробуйте змінити обстановку.іноді найкращий спосіб відволіктися-піти куди-небудь в інше місце. Якщо ерекцію викликав якийсь предмет або людина в приміщенні, буде важко позбутися від неї, поки ви перебуваєте в цій кімнаті. Дайте собі п'ять хвилин, щоб заспокоїтися і прийти в себе, а потім спокійно повертайтеся.[4]
    • Ігноруйте еротичні думки. Не дозволяйте собі відчувати збудження і думати про щось сексуальне. Відверніться, занурившись в думки, які зажадають концентрації уваги. Якщо ви не можете відірвати погляд від привабливої дівчини, яка сидить поруч з вами, змусьте себе зосередитися на якій-небудь книзі або рекламі.
  4. Спробуйте заподіяти собі невеликий біль.звичайно, ніхто не стане радити вам завдавати собі біль навмисно, щоб домогтися якоїсь мети, але, справа в тому, що легкий біль може відвернути вас, позбавивши від ерекції. Якщо ви заподієте собі легкий біль (просто відвернетеся на це почуття), навряд чи ви сильно від цього постраждаєте.
    • Наприклад, спробуйте вщипнути себе за стегно. Це досить легко зробити, це не заподіє вам серйозної шкоди і допоможе відволіктися.
    • Якщо ви в розпачі, деякі люди рекомендують спробувати вщипнути себе за яєчко через штани. Але будьте дуже обережні, не нашкодите собі!
    • Пам'ятайте, що втрата ерекції не варто того, щоб шкодити собі і своєму організму.

Метод2 З 3:
Приховайте свою ерекцію

  1. Присядьте.коли ви сидите, на штанях в області паху збираються складки, через що іншим складно помітити вашу ерекцію, якщо ви в брюках або джинсах. До того ж, коли ви сидите, ви зможете затулити область паху. Можна витягнути ноги або схрестити їх – ерекцію буде дуже складно помітити. Цей спосіб дозволить вам потягнути час, поки ерекція не пройде природним чином.[5]
    • У положенні сидячи Ви спокійно можете приховати ерекцію від очей оточуючих. Наприклад, якщо ви сидите за столом, просто посуньте стілець ближче до столу, щоб приховати область паху. Можна скласти руки на колінах.
  2. Накрийте область паху чим-небудь.якщо ерекція ніяк не зникає, спробуйте потягнути час, поклавши який-небудь предмет на область паху. Спробуйте прикрити область паху книгою, ноутбуком або газетою. Якщо ви стоїте, просто піднесіть сумку, рюкзак, портфель, пальто або газету до області паху.[6]
    • Що б ви не вибрали, це повинен бути звичайний предмет. Тримайте його так, немов все в порядку. Якщо ви будете вести себе неприродно, то привернете зайву увагу до тієї області, яку намагаєтеся приховати.
  3. Спробуйте притиснути пеніс поясом.якщо ерекція не зникає, спробуйте прибрати її вручну. Для цього спробуйте притиснути пеніс до ременя або поясу нижньої білизни/брюк. Таким чином, пеніс буде розташований поруч з блискавкою або швом брюк, через що ерекція буде менш помітною.[7]
    • Будьте обережні, якщо носите заправлену в штани сорочку, яка не закриває область паху. Якщо сорочка підніметься, вашу ерекцію можуть помітити оточуючі.
    • Майте на увазі, що ця техніка допоможе приховати ерекцію, але тертя пеніса об тканину може ненавмисно посилити ерекцію.
    • Деякі люди вважають за краще притискати пеніс до одного з стегон. Це залежить від того, як вам зручніше.

Метод3 З 3:
Прискорте процес проходження ерекції

  1. Трохи послабте штани.залежно від ситуації, щільно притиснуті до тіла штани можуть посилити ерекцію. Спробуйте непомітно послабити ремінь на брюках. Сядьте за стіл або відверніться і трохи послабте ремінь. Якщо необхідно, можна навіть трохи розстебнути штани, щоб дати ерекції «перепочинок», на час позбавивши пеніс від тиску брюк.[8]
    • Не забувайте, де ви знаходитесь. Не поводьтеся неналежно. Ви ж не хочете, щоб вас порахували якимось збоченцем.
    • Якщо у вас є така можливість, помістіть на область паху холодний пакет, який зменшить дискомфорт і послабить ерекцію.[9] якщо ви коли-небудь були в холодному басейні або просто гуляли в холодну погоду на вулиці, ви відмінно знаєте, що пеніс і яєчка зазвичай «зморщуються», притискаючись до тіла.
  2. Прийміть теплу ванну або зробіть легкі вправи.якщо холодний душ допомагає "охолодити" бурхливі сексуальні фантазії, то тепла ванна допоможе розслабитися і заспокоїтися, а комфорт і спокійна обстановка послаблять ерекцію.[10]
    • Легкі вправи (ходьба по біговій доріжці або проста аеробіка) також допоможуть відвернути увагу і перерозподілять кров в організмі.
    • Ці способи часто використовуються для усунення пріапізму (стану тривалої ерекції, при якому кров як би «застряє» в судинної мережі пеніса). Якщо ерекція триває більше чотирьох годин поспіль (незалежно від причини), негайно зверніться до лікаря. Якщо швидко не надати медичну допомогу, пріапізм може привести до пошкодження судинної мережі пеніса, що, в свою чергу, може викликати еректильну дисфункцію.
  3. Сходіть в туалет.швидше за все, це буде дуже непросто зробити, але повний сечовий міхур часто може стати причиною ерекції. Сечовипускання викликає приємні розслаблюючі відчуття в паху, які допоможуть послабити ерекцію.[11]
    • Серед чоловіків різного віку дуже поширене явище ерекції вранці. Це може відбуватися через еротичних снів або потреби до сечовипускання. Незважаючи на те, що під час ерекції буде складно сходити в туалет, сечовипускання часто допомагає позбутися від ерекції.[12]
  4. Помастурбируйте.коли справа доходить до ерекції, найвірніший спосіб від неї позбутися – допомогти собі природним шляхом. Якщо у вас звичайна ерекція, не пов'язана з якимось захворюванням, Мастурбація і еякуляція майже завжди призводить до припинення ерекції.[13]
    • Вибачтеся і вийдіть з приміщення, знайдіть якусь кімнату, де можна усамітнитися: ванну кімнату, спальню або місце, де вас ніхто не потривожить. Зробіть справу, витріться серветками і повертайтеся до своїх справ, розслабленим і готовим до роботи.
    • Ніколи не мастурбуйте в публічному місці. Якщо ви опинитеся в публічному місці з ерекцією, знайдіть якесь відокремлене місце, щоб там зробити свою справу. Можна замкнутися у ванній кімнаті, і ніхто нічого не зрозуміє, якщо ви все зробите швидко і тихо. Мастурбація в громадському місці незаконна, до того ж, ви можете нашкодити собі та іншим, якщо не будете обережні.

Поради

  • Майте на увазі, що ерекція може захопити вас в самий невідповідний час. Це природна реакція організму, і не ви єдиний це випробували. Якщо інші люди помітили вашу ерекцію, вони також повинні знати, що це цілком природно.
  • Не потрібно соромитися того, що у вас з'явилася ерекція, коли ви цілувалися або обіймалися з привабливою дівчиною! Це нормальна реакція організму!

Попередження

  • Якщо ерекція триває довше чотирьох годин, запишіться на прийом до лікаря. Це може статися після прийому сексуального стимулятора, а може бути симптомом захворювання.[14]

Джерела

  1. ↑ Http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
  2. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/all-about-sex/201205/erection-changes-after-50-the-facts
  3. ↑ Http://www.patienteducationcenter.org/articles/how-erection-occurs/
  4. ↑ Http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
  5. ↑ Http://www.mh.co.za/how-to/how-to-hide-a-spontaneous-erection/
  6. ↑ Http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
  7. ↑ Http://www.mh.co.za/how-to/how-to-hide-a-spontaneous-erection/
  8. ↑ Http://youngmenshealthsite.org/guides/erections/
  9. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000396.htm
  1. ↑ Http://www.nhs.uk/chq/Pages/883.aspx?CategoryID=118
  2. ↑ Http://www.nhs.uk/chq/Pages/883.aspx?CategoryID=118
  3. ↑ Http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
  4. <= Http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/chq/Pages/883.aspx?CategoryID=118

Ще почитати: