1. Головна
    2. Репродуктивне здоров'я
    3. Як уникнути утворення кісти яєчника: 11 кроків

Як уникнути утворення кісти яєчника: 11 кроків

Кіста яєчника може не тільки викликати сильний біль, але і бути симптомом іншого захворювання. Тому, якщо у вас часто утворюються кісти яєчника, обов'язково повідомте про це гінеколога. Кіста яєчника може з'явитися після звичайної овуляції. Такі кісти називаються функціональними. І хоча запобігти утворенню даного різновиду кісти не можна, можна знизити ризик розвитку проблемних кіст, а також скористатися медичними методами для лікування або видалення хворобливих кіст яєчника.

Метод1 З 2:
Як зменшити фактори ризику

  1. Киньте палити.куріння не тільки підвищує ризик утворення кісти яєчника, але і збільшує ймовірність розвитку інших негативних захворювань, на зразок раку або емфіземи.[1] якщо ви курите, попросіть лікаря допомогти вам кинути цю погану звичку. Існують препарати і програми, які допоможуть вам кинути палити.
  2. Скиньте вагу.надмірна вага підвищує ризик розвитку такого захворювання, як синдром полікістозних яєчників( СПКЯ), який збільшує ймовірність утворення кісти яєчника.[2] якщо ви страждаєте від зайвої ваги, зробіть все можливе, щоб повернути здорову вагу.
    • Для жінок з СПКЯ достатньо лише схуднути на 10 % від їх загальної ваги, щоб вирішити цю проблему (що цілком реально).
    • Заведіть щоденник харчування, щоб відстежувати кількість споживаної вами їжі.
    • Зменшіть споживання калорій, щоб спалювати більше, ніж їсте.
    • Їжте більше фруктів і овочів.
    • Займайтеся фізичними вправами хоча б по півгодини в день, п'ять днів на тиждень.
  3. Почніть приймати протизаплідні. [3] лікарі часто рекомендують протизаплідні таблетки, щоб запобігти утворенню кісти яєчника.[4] протизаплідні таблетки також можуть знизити ризик розвитку раку яєчників. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви хочете знизити ймовірність розвитку кіст яєчника протизаплідними таблетками. Але не забувайте, що у протизаплідних препаратів теж є побічні ефекти.
    • Протизаплідні засоби пригнічують функцію яєчників і запобігають овуляцію. З цієї причини належного ефекту можна домогтися від таблеток, пластирів, кілець, ін'єкцій та імплантів.
  4. Вилікуйте захворювання, які збільшують ризик утворення кіст яєчника.деякі захворювання збільшують ймовірність утворення кісти яєчника, тому дуже важливо їх вилікувати. Ризик розвитку кісти яєчника значно вищий, якщо ви хворі на такі захворювання:[5]
    • Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - це захворювання, через яке в яєчниках утворюються кісти і припиняється овуляція. При СПКЯ у жінок часто бувають високі рівні чоловічих гормонів.[6]
    • ендометріоз - при цьому захворюванні клітини матки розростаються за її межами. Симптомами цього захворювання є біль, надмірно рясна менструація і безпліддя.[7]
  5. Визначте, чи полягає проблема в прийомі препаратів від безпліддя.деякі ліки, що стимулюють овуляцію, можуть збільшувати ризик утворення кісти яєчника. Перш ніж припинити прийом будь-яких ліків, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Прийом Клостилбегита (ліки від безпліддя) збільшує ймовірність утворення кісти яєчника. Ці ліки також може продаватися під такими назвами як "Кломед" або "Кломіфен".[8]

Метод2 З 2:
Як впоратися з болем, викликаної кістою яєчника

  1. Запишіться на прийом до гінеколога.якщо у вас виникли болі або інші побічні ефекти кісти яєчника, обов'язково повідомте про них свого гінеколога. Гінеколог може порадити почекати і поспостерігати за ситуацією. Можливо, лікар порекомендує вам пройти УЗД через кілька тижнів після виявлення кісти, щоб підтвердити її наявність.[9]
  2. Приймайте безрецептурні знеболюючі препарати.такі безрецептурні знеболюючі, як парацетамол і ібупрофен, допоможуть вгамувати біль від кісти.[10] Перед прийомом уважно прочитайте інструкцію із застосування препарату. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо не впевнені або не знаєте, скільки ліки необхідно прийняти.
  3. Пийте заспокійливі трав'яні чаї.чашка трав'яного чаю допоможе трохи вгамувати біль, викликану кістою яєчника. Тепло чаю допоможе розслабити м'язи і дозволить вам відволіктися. Випийте один з наступних різновидів чаю:[11]
    • Ромашковий чай;
    • М'ятний чай;
    • Чай з листками малини;
    • Зелений чай без кофеїну.
  4. Прикладіть тепло.прикладіть до живота грілку, щоб трохи вгамувати біль від кісти яєчника.[12] для цього візьміть пляшку з теплою водою або електричну грілку. Покладіть грілку на нижню частину живота приблизно на 10-15 хвилин.
    • Робіть перерви між процедурами, щоб уникнути перегріву шкіри.
  5. Спробуйте розслабитися. стрес і напруга можуть посилити біль, так що витратьте трохи часу, щоб розслабитися. Список занять, які відмінно знімають стрес:[13]
    • Гра з вихованцем;
    • Прогулянка на свіжому повітрі;
    • Прийом ванни з пінкою;
    • Ведення щоденника;
    • Дзвінок другу;
    • Прослуховування музики;
    • Перегляд смішного фільму.
  6. Проконсультуйтеся з лікарем про хірургічне втручання.якщо кісти занадто великі або викликають інші симптоми, для їх видалення може знадобитися хірургічне втручання. Необхідність в операції може виникнути і в тому випадку, якщо кіста Ракова. Кісти яєчника можна видалити двома способами:[14]
    • лапароскопія - якщо кіста невелика, тоді хірург зробить невеликий надріз і витягне кісту за допомогою лапароскопічної камери.
    • лапаротомія - якщо кіста велика, тоді для видалення кісти лікаря доведеться зробити надріз побільше.

Поради

  • Врахуйте, що досить часто кісти бувають функціональними. Цей різновид кіст часто не викликає хворобливих відчуттів. Якщо у вас сильні болі через кісти яєчника, можливо, всьому виною інший різновид кіст, яка потребує медичного лікування або хірургічного видалення.[15]

Джерела

  1. ↑ Http://aje.oxfordjournals.org/content/161/6/520.long
  2. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/Polycystic-ovarian-syndrome/Pages/Introduction.aspx
  3. ↑ Http://www.acog.org/Patients/FAQs/Ovarian-Cysts
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ovarian-cysts/basics/treatment/con-20019937
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Ovarian-cyst/Pages/Treatment.aspx
  6. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/Polycystic-ovarian-syndrome/Pages/Introduction.aspx
  7. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/endometriosis/Pages/Introduction.aspx
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ovarian-cysts/basics/causes/con-20019937
  9. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Ovarian-cyst/Pages/Treatment.aspx
  1. ↑ Http://www.uofmhealth.org/health-library/hw181644#hw181772
  2. ↑ Http://www.uofmhealth.org/health-library/hw181644#hw181772
  3. ↑ Http://www.uofmhealth.org/health-library/hw181644#hw181772
  4. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/stress/stress-management.htm
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Ovarian-cyst/Pages/Treatment.aspx
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ovarian-cysts/basics/causes/con-20019937

Ще почитати: