Як жити кращим життям: 13 кроків (з ілюстраціями)

Почніть з погляду на себе.не порівнюйте себе з ким-небудь ще, а тільки уважно подивіться на себе. Задайте собі ці питання.

• Хто я?
• Де я в даний час стою в своєму житті?
• Яку роль я граю в житті інших? (сестра, мама, друг, зразок для наслідування, вчитель, партнер і т. д.)
• Чи Живу я, повністю розкривши свій потенціал?
• Чи щасливий я? Задоволений? В світі?
• Чому або чому ні?

Одна величезна помилка, яку люди роблять протягом життя – - це відгороджування себе від болю. Ховаючись від правди. Заперечуючи реальність. СМЕРТЬ існує. Будьте в мирі з цією думкою. Вбивства, згвалтування і захворювання трапляються. Прийміть це. Після того як ви подивитеся в обличчя фактам, що життя – це не тільки веселки і метелики, ви будете більш підготовленими в складних ситуаціях і ви не будете сприймати розчарування, як шок.

Визначте, які люди у Вашому житті, насправді, варті вашої турботи.ліквідуйте всіх підроблених друзів і тих, хто вас використовує, зі свого списку і залиште тільки тих, хто змушує вас відчувати себе щасливим, коли ви разом. Тепер докладіть зусиль, щоб проводити більше часу з цими людьми і менше з тими, хто не робить нічого хорошого для вас або для Вашого життя. Це нормально час від часу бути трохи егоїстичним в цьому сенсі. Тільки переконайтеся, що ви віддаєте назад рівну кількість того, що ви берете (і що це означає не тільки фізичні речі, але також і емоційні потреби).

Погляньте на темну сторону.так, це не помилка, – темна сторона. Тому що найчастіше, коли мова йде про особисті стосунки, ми помічаємо тільки світлу сторону і в підсумку відчуваємо розчарування, міркуючи з точки зору своїх очікувань і бажань про те, що відбувається. Як у виразі 'йти, сподіватися на краще, готуватися до гіршого. Чи знаєте ви формулу щастя, - реальність, поділена на очікування? Це означає, не думати, що Ви отримаєте все, чого хочете.

Знайдіть для себе те, що ви любите робити, і займайтеся цим.займайтеся цим часто. Ось так просто.

Найчастіше, зміни-це хороша річ.Ласкаво просимо щось нове у ваше життя, чи це новий друг або новий інтерес (незалежно від пункту вище) або нове улюблене шоу, яке ви дивитеся з релігійних мотивів. Вносьте трохи змін у ваше повсякденне життя.

Подумайте про те, що ви любили у своєму дитинстві.це була ваша пристрасть робити зачіски? Ваша любов до Барні? Може бути, грати понарошку з друзями? Відновивши одну з цих речей, ви, швидше за все, відтворите радість, яку відчували раніше. Грати з ляльки з маленькою дитиною або робити зачіски маленьким дівчаткам. Нехай дитина перенесе вас в свій безтурботний світ на кілька годин. Це може бути ваш маленький двоюрідний брат, ваші власні діти або дитина, за яким ви могли б періодично доглядати.

Завжди намагайтеся дивитися на будь-яку ситуацію з точки зору кожної залученої людини.не дивіться на всі речі зі своєї перспективи, а витратьте необхідний час, щоб спробувати побачити речі очима іншого. Ви отримаєте уявлення, яке може бути повчальним.

Увімкніть музику і просто потанцюйте від душі. Забудьтесь в музиці. Або поодинці, або з друзями. Просто танцюйте протягом декількох годин. Це буде гарною розрядкою і можливістю випустити ендорфіни, які зроблять вас щасливими.

Спробуйте щось, чого ніколи не пробували.запишіться в клас по чому-небудь або використовуйте зовнішні указки і спробуйте з'ясувати це для себе. Кулінарія, живопис, що завгодно. І якщо не піде, киньте з гумором. Найголовніше, отримання нового досвіду.

Посміхайтеся. так часто, наскільки це можливо. Навіть якщо відчуваєте себе не в тому настрої, просто робіть це. Весь час. Зрештою, це тільки допомагатиме.

Припиніть ховатися від своїх страждань.зрозумійте причину своїх негативних почуттів і спробуйте вирішити проблему. Якщо ви просто не можете щось виправити, не концентруйтеся на цьому. Все, що знаходиться поза вашим контролем, є марною тратою вашого часу. Більше не давайте цьому турбувати вас.