"або пан або пропав" - це не тільки ідіоматичний вираз, це спосіб роботи нашого мозку. У нашій статті наведено кілька порад про те, як поліпшити пам'ять, навички читання і зробити обробку інформації більш ефективною.
Кроки
Покращіть свою пам'ять.давньогрецькі барди вчили вірші, що складаються з 10000 рядків. Який їхній секрет? Метод локусів (метод геометричних місць):- Щоб запам'ятати список продуктів, уявіть, що ви йдете в магазин.
- Використовуючи предмети зі списку, постарайтеся вибудувати ряд непоєднуваних візуальних образів по шляху, наприклад, уявіть, що упаковка молока знаходиться на вершині поштової скриньки, банани ростуть на кущі троянд.
- По прибуттю в магазин, подумки відновіть уявні образи, щоб згадати список продуктів.
-
Придумуйте скорочення.перепишіть свої нотатки, використовуючи скорочену форму слів або фраз. Абревіатури запам'ятати легше, ніж цілий абзац.
- Перегляньте слово або фразу замість цілого абзацу.
- Переглядайте список завдань щоранку. Щоденна участь покращить ваші навички.
- Переписуйте і оновлюйте свій список за потребою. Об'єднуйте подібні ідеї.
- Перезапис - це також хороший прийом для запам'ятовування.
-
Вдосконалюйте навички читання.курси на швидкість читання проповідують форму побіжного / ознайомчого читання. Але, така форма читання не завжди покращує розуміння і збереження в пам'яті отриманої інформації. Визначте свою швидкість читання і читайте в своє задоволення.
- Дослідження 2001 року показує, що люди, які читали запропоновану літературу, покращили швидкість читання на 18%, а розуміння змісту до 11%.
- Ті, хто читав книги за власним вибором, покращили швидкість на 87%, а сприйняття на 33.
-
Думайте вголос.
- Ви коли-небудь помічали, як діти розповідають про те, що вони роблять? "Ще одна деталь Лего і моя фортеця буде готова!»
- У книзі» простори розуму " (Mind Hacks) Тома Стефорда і мета Веба це називається самонавчанням.
- Згідно з дослідженнями університету Меріленд, мова допомагає більш ефективно обробляти кілька потоків інформації.
- Вперед, розмовляйте самі з собою, не звертаючи уваги на здивовані погляди з боку. Результати розкажуть самі за себе.
Поради
- Не забувайте про терпіння. Вам потрібен час, щоб впровадити ці навички в своє життя. Хороша пам'ять може позбавити вас від щоденного стресу у багатьох відношеннях.
- Будьте оптимістом. У вас все вийде!
Джерела
- Wired Magazine - початкове джерело цієї статті. Спільне використання дозволено.
