Як використовувати скребок для стоп: 13 кроків

Сухі п'яти і мозолі на стопах виглядають вельми непривабливо, а також є місцем постійного скупчення забруднень. Вам напевно хочеться показати оточуючим свої красиві ніжки, особливо в літню пору року. Для краси і здоров'я ніг необхідно використовувати спеціальний скребок, який допоможе вам позбутися від мозолів і натоптишів. [1]

Частина1З 3:
Підготовка до використання скребка для стоп

  1. Виберете скребок для стоп. існує безліч видів скребків, які ви можете придбати. Найбільш поширений з них-це двосторонній скребок з пластиковою або дерев'яною ручкою, проте бувають скребки зі скла, глини, металу або електричні. Визначте, який тип підходить саме вам, і який з них дозволить доглядати за вашими ніжками найбільш ефективно.
    • У більшості скребків одна сторона грубіше, ніж протилежна, і з її допомогою можна видалити натоптиші або великі мозолі. Спочатку слід використовувати найбільш шорстку сторону, щоб гарненько відлущити загрубілу шкіру.
    • Електричні скребки або інструменти для видалення мозолів більше схожі на професійні апарати для педикюру. За допомогою таких інструментів ви можете отримати більш довгостроковий ефект. Електричний скребок допоможе швидко і ефективно пом'якшити шкіру Ваших стоп, Однак майте на увазі, що вам доведеться регулярно міняти круглу шорстку насадку. У вас обов'язково повинен бути запас цих витратних матеріалів.
    • Ви так само можете придбати простий у використанні і догляді скляний скребок для стоп або пилку для зскрібання грубої шкіри з п'ят. Ці інтструменти можна обдавати окропом або обробляти антибактеріальним засобом, щоб тримати шорстку поверхню в чистоті. Краще придбати скребок з товстого скла, щоб випадково не зламати його.
    • Скребок з глини безпечний для вашої шкіри і не такий жорсткий, на відміну від скребків інших типів. Цей інструмент традиційно використовується в азіатських країнах.
  2. Розгляньте інші варіанти видалення загрубілої шкіри. можливо, ви не хочете використовувати настільки грубий інструмент, щоб пом'якшити шкіру ваших ступень. Однак для вирішення проблеми з мозолями вам необхідно щось більш дієве.
    • Користуйтеся скрабом для ніг. Це найбезпечніший спосіб, так як при його використанні не виникає ризику травмування шкіри. У магазинах ви зможете знайти безліч різних скрабів з отшелушивающими частинками. Все що вам потрібно зробити, щоб позбутися від відмерлих частинок шкіри – це потерти стопи скрабом.
    • Ще одним способом для зняття омертвілого шару і видалення потрісканої шкіри є застосування керамічних каменів. Ці камені, як і скребок, мають грубий і м'який градієнт абразиву на протилежних сторонах. Як би там не було, використання каменів більш безпечно для п'ят, що особливо важливо для тих людей, які страждають на цукровий діабет.
    • Спробуйте використовувати верстат для педикюру. Його бритва виготовлена з нержавіючої сталі і призначена для видалення особливо великих або сухих мозолів. Верстат фактично збриває шар шкіри, що дозволяє дістатися до більш ніжного і м'якого шару. Пам'ятайте, що ви можете пошкодити шкіру при неправильному використанні бритви і навіть занести інфекцію. Як правило, бритви продаються в аптеках і коштують близько 700-1400 рублів.
  3. Купіть пемзу. багато хто воліє терти стопи пемзою, щоб розм'якшити шкіру. Якщо ви вирішили користуватися пемзою, в такому випадку вам необхідно знайти прикріплений до пластикової або дерев'яної ручки камінь, який можна зручно тримати в руці. Можете використовувати пемзу і в її натуральному вигляді, якщо вам так зручніше.
  4. Підготуйте таз з водою. підійде будь-яка ємність, в якій помістяться ваші ноги. Робити ванночку для ніг зовсім не обов'язково, однак це є дуже приємною процедурою. Вода повинна бути настільки гарячою, щоб ви могли занурити в неї Ваші ноги, і при цьому не обпектися.
  5. Додайте в воду масла, солі і вітаміни. Ви можете отримати максимальну користь від проведення подібної процедури. Можна додати в неї шампунь або мило, щоб отримати пінку або вибрати улюблений аромат, який відповідає вашому настрою. Деякі використовують спеціальні засоби для педикюру з вмістом вітаміну А, Е або D.
    • Можете додати в ванночку мінерали або спеціальну сіль. Сіль допомагає в лікуванні потрісканої шкіри і знімає біль в ногах.
    • Можливо, ви захочете додати деяку кількість масла в воду, яке зволожити шкіру. Хорошим вибором стануть ароматичні або ефірні масла: оливкова, Ромашкова або лавандова. Додайте в ванночку чайну ложку одного з цих масел, щоб пом'якшити шкіру.
    • Також можете додати багаті мінералами морські водорості або ментол.

Частина2З 3:
Використання скребка для стоп

  1. Замочіть ноги у воді. тепер ванночка повністю готова для початку процесу пом'якшення вашої шкіри. Занурте в неї ступні і насолоджуйтеся процедурою. Ви повинні тримати ноги у ванні не менше 5 хвилин, проте багато рекомендують відмочувати їх протягом 15 хвилин, що зробить шкіру дуже м'якою. Перед використанням скребка шкіра повинна стати якомога м'якше, можливо навіть почати морщитися, що виключить її пошкодження під час процедури.
  2. Висушіть ноги. покладіть рушник поруч з тазом. Вийміть ваші стопи і поставте на сухий рушник. Злегка підсушіть. Вам необхідно трохи просушити ноги, перед тим як використовувати скребок, проте вони не повинні встигнути знову загрубіти.
  3. Відчуйте шорсткість. Тепер, коли ваші стопи стали м'якше після ванночки, проведіть рукою, щоб відчути мозолясті ділянки. Ведіть рукою по стопі, щоб визначити найбільш грубі ділянки шкіри, такі як подушечки стопи, п'ята, і верхня частина пальців. Визначивши ділянки з найбільшою шорсткістю, переходите до застосування скребка.
  4. Використовуйте скребок для стоп. підніміть одну стопу і покладіть її на коліно протилежної ноги, щоб вам було зручніше використовувати скребок. Тримайте скребок паралельно стопі і рухайтеся у напрямку вниз, щоб видалити грубі ділянки шкіри. Продовжуйте до тих пір, поки не видалите всі шорсткості.
    • Використовуйте скребок на тих ділянках, де ви виявили грубу шкіру. Уникайте ніжних, чутливих ділянок.
    • Іноді при використанні скребка віддалиться лише невелика частина шкіри. Це відбувається тому, що на деяких ділянках потовщення не настільки значно. Якщо вам здається, що шкіра все ще груба, спробуйте використовувати іншу сторону скребка або застосуєте верстат для педикюру.
    • Використовуйте скребок на другій ступні, розташувавши її на коліні протилежної ноги.
  5. Скористайтеся пемзою. Пемза являє собою легку пористу вулканічну породу, яка діє дуже ефективно при відлущуванні. Після використання скребка для стоп пемза допоможе відшліфувати всі нерівності. Нанесіть лосьйон або масло на стопи, що допоможе пемзі легше ковзати по вашій шкірі. Витріть всю поверхню стопи круговими рухами.
    • Пемза може виявитися занадто грубою для використання на чутливій шкірі. При наявності чутливої шкіри не докладайте надто великого тиску. Робіть це ніжно.
    • Повторіть процедуру на другій нозі.

Частина3З 3:
Завершіть процедуру педикюру

  1. Перевірте ваші стопи. проведіть по ним рукою і переконайтеся, що шкіра стала гладкою. Досліджуйте ті ділянки, яким ви приділили особливу увагу. Якщо ви все ще відчуваєте шорсткість, повторіть процедуру знову або використовуйте пемзу. Ви, безумовно, повинні помітити різницю.
    • Не перестарайтеся. Ви можете видалити занадто велику кількість шкіри і викликати появу почервоніння, роздратування або навіть отримати порізи.
  2. Зволожите шкіру стоп. після видалення мозолів вам необхідно використовувати крем для ніг, щоб зволожити шкіру. Приділіть особливу увагу тим областям, які ви обробляли скребком. Ви можете використовувати лосьйон, масло або крем, однак переконайтеся в тому, що він добре вбирається в шкіру.
  3. Масажуйте ступні. масаж дуже корисний для стоп і для вашої оновленої шкіри. Він підсилює кровообіг, розслабляє м'язи і знімає біль. Масажуйте кожну стопу протягом приблизно 1 хвилини. [2]
    • Візьміться стопу обома руками і натисніть біля пальців. Поступово рухайтеся у напрямку до щиколотки.
    • За допомогою рук злегка скручуйте стопу в протилежних напрямках. Почніть від пальців ніг і рухайтеся вгору до щиколотки.
    • Пальцями обох рук тріть круговими рухами всю поверхню стоп. Намацайте проміжки межу кістками і суглобами. Натисніть і помасажуйте ці області.
    • Ви також можете робити масаж стопи за допомогою ручного масажера. З його допомогою ви можете сильніше натискати на стопу і робити масаж ще приємніше.

Попередження

  • Не використовуйте бритву для педикюру поза домом. Ви можете підчепити грибкові та бактеріальні інфекції від необроблених належним чином інструментів або брудних ножних ванн. [3]
  • Якщо ви страждаєте діабетом, утримайтеся від зскрібання і зрізання шкіри з п'ят. Відкрита рана на нозі може бути дуже небезпечна. Замість цього спробуйте використовувати керамічні камені або відлущуючий крем. [4]

Що вам знадобиться

  • Таз з теплою водою
  • спеціальна сіль для ванн
  • Масла
  • зволожуючий засіб
  • Скребок для стоп
  • Пемза
  • рідке мило
  • Газета або рушник (на підлогу, щоб зібрати частинки шкіри)

Ще почитати: