1. Головна
    2. Шкіра
    3. Як підтримувати шкіру обличчя зволоженою

Як підтримувати шкіру обличчя зволоженою

Зволоження шкіри дозволяє зберегти обличчя здоровим і надати йому красивий блиск. Особа можливо зробити добре зволоженим, але не варто чекати, що це трапиться відразу. Щоб зволожити обличчя, ймовірно, буде потрібно змінити раціон і щоденний догляд за шкірою. Якщо шкіра обличчя вже зневоднена, то їй можуть знадобитися додаткові процедури для заповнення вологи і лікування сухості або роздратування.

Метод1З 4:
За допомогою зволожуючих засобів для шкіри

  1. Купуйте зволожуючий крем на водній основі. зволожуючі засоби на нафтовій основі сприяють сухості шкіри, особливо в холодні зимові місяці. Для живлення та зволоження обличчя спробуйте зволожуючі засоби на водній основі з натуральними інгредієнтами. [1]
    • Шукайте зволожуючі засоби, вироблені з речовин-альтернатив нафти: масло какао, кокосове масло, масло жожоба, ланолін, оливкова олія, масло ши або топлений жир. [2]
  2. Для зменшення роздратування вибирайте засоби на основі алое вера. алое віра допоможе зменшити подразнення шкіри і лущення, викликані зневодненням. Засоби на основі алое допоможуть підвищити кількість вологи в шкірі і зменшити почервоніння або свербіж. [3]
  3. При збезводненої шкірі обличчя використовуйте косметичні масла. якщо шкіра обличчя вже занадто суха, щоб для її відновлення використовувати тільки воду, то косметичні масла допоможуть заповнити вологу. Нанесіть кілька крапель косметичного масла після зволожуючого крему, щоб» запечатати " якомога більше вологи. [4]
    • Косметичні масла на основі оливкової або масла жожоба дуже ефективні для відновлення сухої шкіри.
  4. Шукайте засоби для догляду за обличчям, які підходять типу вашої шкіри. у шкіри, жирної від природи, свої потреби в зволоженні, відмінні від потреб чутливої, молодої або зрілої шкіри. Визначення причини зневоднення допоможе підібрати правильний догляд.
    • Зверніться до дерматолога, який зможе визначити тип вашої шкіри і допоможе підібрати правильні засоби, якщо ви не знаєте причини проблеми з вашою шкірою.
  5. Відлущуйте шкіру на обличчі1-2 рази на тиждень. відлущування дозволить позбутися від мертвих клітин шкіри, а ще зволожуючим або інших засобів допоможе глибше проникнути в шкіру. Мочалкою потріть обличчя круговими рухами, потім обполосніть теплою водою. [5]
    • Не відшаровуйте шкіру частіше 1-2 рази на тиждень. Надмірним відлущуванням шкірі можна нашкодити і викликати її роздратування.

Метод2З 4:
Максимальна користь від масок для обличчя

  1. Виберіть маску для обличчя з зволожуючими інгредієнтами. різні маски для обличчя призначені для боротьби з різними проблемами шкіри. Маски з певними інгредієнтами дозволяють підтримувати шкіру еластичною краще, ніж інші. Пошукайте маски, що містять гіалуронову кислоту або цераміди, які відновлюють суху шкіру і утримують вологу. [6]
    • Якщо ви віддаєте перевагу натуральні маски для обличчя, то змішайте самі або пошукайте в магазині маску, яка містить цитруси, мед, мигдальне масло, яйця або авокадо. [7]
  2. Наносите маски для обличчя після душу, а не перед ним. хоча ідея використовувати маску для обличчя перед душем може здаватися природною, але пар в душі допоможе розкрити пори шкіри, щоб вона ввібрала більше зволожуючих інгредієнтів. Якщо ви не поспішайте, то перед нанесенням маски прийміть душ. [8]
    • Якщо ви наносите маску перед ванною, то залиште її на обличчі, поки лежите у ванній, щоб пар пішов шкірі на користь.
  3. Залиште маску на обличчі на 10-15 хвилин. якщо ви знімете маску через кілька хвилин після нанесення, то у шкіри не буде достатньо часу, щоб увібрати всі зволожуючі інгредієнти. Якщо немає ніяких інших інструкцій, то залиште маску як мінімум на 10 хвилин.
  4. Спробуйте подвійну маску для кращого зволоження. Суть подвійної маски зводиться до того, щоб нанести першу маску, змити і нанести другу, іншу маску. Оскільки маски для обличчя найбільш ефективні при відкритих порах, скористайтеся моментом і нанесіть дві різні зволожуючі маски.
    • Використовуйте дві маски в будь-який день. Шкіра може увібрати обмежену кількість мінералів, перед тим як перенасититися. [9]
    • Не ліпіть одну маску поверх іншої. Спочатку змийте першу маску.

Метод3З 4:
За допомогою натуральних лікарських засобів

  1. Спробуйте засоби для догляду за шкірою на основі меду. Мед є влагоудерживающим речовиною: це означає, що, перебуваючи на шкірі, він допомагає відновити в ній вологу. Купуйте натуральні засоби для догляду за шкірою обличчя з медом, зробіть медову маску для обличчя або замініть на кілька тижнів звичайне мило для обличчя медовим і подивіться на результати. [10]
  2. Наносите на обличчя вівсяні маски або засоби для очищення. засоби з вівсом мають отшелушивающим ефектом і можуть допомогти зробити вашу шкіру більш сприйнятливою до зволожуючих засобів. Для зволоження шкіри спробуйте маску з вівсянки і меду . Щоб її приготувати, просто змішайте в мисці мелений овес, мед і воду, а потім нанесіть на обличчя. Також для очищення пір можна замовити вівсяні засоби з молоком або йогуртом для ванни. [11]
  3. Для підтримки шкіри зволоженою їжте авокадо. ліпіди хороші для зволоження шкіри. Авокадо, зокрема, містить здорові жири, які дозволяють зберегти шкіру еластичною, при цьому рівень поганого холестерину не підвищується. Постарайтеся додавати 1-2 авокадо в тижневий раціон, щоб відчути на шкірі його переваги.
    • Авокадо пом'якшує шкіру через зволоження.
    • Авокадо - також прекрасний зволожуючий інгредієнт для маски для обличчя . [12]
  4. Вмивайтеся оливковою олією для зволоження шкіри. оливкова олія відома своєю здатністю пом'якшувати суху або зневоднену шкіру. Втирайте в шкіру обличчя невелику кількість (розміром з монету) оливкової олії після ванни або душу, щоб пар допоміг збільшити вбирання. Залиште оливкову олію на 10-15 хвилин, потім змийте його прохолодною водою. [13]
    • Як і мед, оливкова олія є вологоутримуючою речовиною.

Метод4З 4:
Підтримка відповідного способу життя

  1. Пийте достатньо води щодня. так, питна вода не дозволить відразу збільшити вміст вологи в шкірі, проте вона допоможе видалити з організму і шкіри шкідливі токсини. Якщо збільшити споживання води, можна допомогти шкірі залишатися здоровою і сприйнятливою до зволоження. [14]
    • Немає універсальних рекомендацій щодо кількості води, які підходили б усім. В середньому чоловікам рекомендується випивати 15,5 склянок (3,7 л), а жінкам — 11,5 склянок (2,7 л) води в день. [15]
    • Не вживайте надлишкову кількість води в надії, що це допоможе зволожити вашу шкіру. Випивайте стільки, скільки необхідно вашому організму, і це принесе користь вашій шкірі.
  2. Перед перебуванням під прямими сонячними променями наносите сонцезахисний крем. Уф-промені можуть послабити ліпідний шар і позбавити шкіру вологи. Влітку або при тривалому знаходженні на вулиці наносите сонцезахисний крем і оновлюйте його час від часу протягом дня. [16]
  3. Вмивайтеся теплою або прохолодною водою. гаряча вода може привести до сухості шкіри і звести нанівець цілющі властивості ваших засобів для догляду за шкірою. Прохолодна вода ідеально підходить для ополіскування особи, але якщо у вас чутлива шкіра, то тепла теж підійде. [17]
  4. Приймайте вітаміни, які сприяють зволоженню шкіри. під здоровою шкірою зазвичай мається на увазі зволожене обличчя, і вітаміни можуть допомогти зберегти вашу шкіру здоровою. Приймайте добавки, які включають вітаміни В і С, а також омега-3 кислоти.
    • Якщо ви не любите приймати вітаміни, то їжте продукти, багаті вітамінами: банани, брокколі, горіхи і насіння, шпинат, полуницю, лимони, картоплю і грушу. [18]
  5. Поставте в спальні зволожувач повітря і включайте його на ніч. зволожувач повітря зволожить не тільки кімнату, але і зневоднену шкіру. Якщо ви живете в сухому кліматі або зараз суху пору року, то для пом'якшення шкіри поставте в свою кімнату зволожувач повітря.
    • В ідеалі рівень вологості в кімнаті повинен становити 30-50 %. [19]
  6. Зволожуйте шкіру частіше в суху погоду. деякі люди відчувають підвищені рівень зневоднення взимку, а інші більш схильні до нього влітку. Якщо ви помічаєте сезонність своїх проблем зі шкірою, то збільшуйте частоту зволожуючих процедур до кінця цього сезону. [20]
    • Оскільки суха погода часто викликає зневоднення шкіри, переїзд в Клімат з низькою вологістю може стати причиною стану шкіри, схожого з наслідками сухого сезону. [21]
    • Можна, наприклад, зволожувати шкіру два рази на день, а не один.

Поради

  • Якщо ви страждаєте від екземи, то може знадобитися подальше лікування для підтримки шкіри зволоженою.
  • Наносите засоби для догляду за шкірою відразу після ванни або душу, щоб «запечатати» їх в шкірі. [22]
  • Сходіть до дерматолога, якщо шкіра залишається сухою або збезводненої, які б процедури ви не пробували.

Джерела

  1. ↑ Http://www.parents.com/kids/education/tests/help-kids-ace-tests/
  2. ↑ Https://learningandyearning.com/7-alternatives-to-petroleum-jelly-for-taking-care-of-your-skin
  3. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17026654
  4. ↑ Https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  5. ↑ Https://www.liveabout.com/how-to-exfoliate-best-exfoliating-tips-for-the-face-and-body-345926
  6. ↑ Https://www.prevention.com/beauty/8-moisturizing-face-masks
  7. ↑ Http://naturalbeautytips.co/homemade-moisturizing-face-mask/
  8. ↑ Https://www.mindbodygreen.com/0-21339/4-simple-tips-that-will-change-the-way-you-apply-a-face-mask.html
  9. ↑ Http://www.marieclaire.com/beauty/news/a26027/double-masking-tips/
  1. ↑ Https://www.wellandgood.com/good-looks/honey-as-a-face-wash-for-acne/
  2. ↑ Https://bellatory.com/skin/HomemadeOatmealFaceMaskSkinBenefitsofOatmeal
  3. ↑ Https://www.allure.com/story/avocado-face-mask-dry-red-skin
  4. ↑ Https://naturalskincarejunkie.com/olive-oil-skin-care/
  5. ↑ Https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
  6. ↑ Https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  7. ↑ Https://www.drugs.com/health-guide/sun-damaged-skin.html
  8. ↑ Http://share.upmc.com/2015/01/hot-shower-bad-skin/
  9. ↑ Https://www.diethealthclub.com/food-source-for-essential-vitamins.html
  10. ↑ Http://www.youbeauty.com/beauty/humidifier-benefits-for-skin/
  11. ↑ Http://www.dermascope.com/disorders/from-dry-to-dewy-recognizing-and-treating-dehydrated-skin.WgChjYFSzrc
  12. ↑ Http://www.dermalinstitute.com/us/library/18_article_The_Top_Three_Causes_of_Dry_Dehydrated_Skin.html
  13. ↑ Https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin

Ще почитати: