1. Головна
    2. Розваги
    3. Як зайняти себе, коли нудно

Як зайняти себе, коли нудно

Нудьгувати зовсім не цікаво, але існує безліч способів розвіяти нудьгу. Все, що вам потрібно, - це знайти, чим зайняти свій час, і ось ви вже не сумуєте![1] перейдіть до кроку 1, щоб розігнати тугу!

Кроки

  1. Приготуйте або спечіть що-небудь. Випічка або будь-яка інша готування — відмінне проведення часу, а в кінці вас чекає смачний (хочеться сподіватися!) результат ваших праць. Змахніть пил зі своєї кулінарної книги або знайдіть фантастичний рецепт в Інтернеті - і приступайте!
    • Можете спекти печиво. Приготувати його можна найрізноманітніших смаків, та й зробити це нескладно.
    • Пиріг, торт або кекси — теж непогані варіанти, особливо якщо у вас не вистачає часу або інгредієнтів, щоб спекти що-небудь на швидку руку.
  2. Наведіть красу.спробуйте макіяж в різних стилях і подивіться, що вам більше йде. Відкрийте гардероб і підберіть Комплекти одягу на наступні кілька днів. Знайдіть відповідні до одягу прикраси та аксесуари і продумайте макіяж.
    • займіться дизайном нігтів. Покрийте їх веселими малюнками за допомогою спеціальних пензликів або нафарбуйте всі нігті різними кольорами.
  3. Подивіться фільм. можете знайти фільм онлайн або піти в відеопрокат і вибрати собі відповідний. Можете навіть організувати справжню подорож і сходити в місцевий кінотеатр. Подивіться те, що ви зазвичай не дивитеся, наприклад, документальний фільм або детектив.
  4. Потренуйтеся що-небудь робити.коли у вас немає нічого кращого на прикметі, приділіть час відточування вже набутих навичок. Якщо ви граєте в футбол, візьміть м'яч на задній двір або в парк і попрактикуйтеся у веденні м'яча або забиванні голів. Якщо ви граєте на фортепіано, сядьте і зіграйте кілька п'єс. Ви не зобов'язані вправлятися в гамах, замість цього спробуйте зіграти улюблену пісню.
  5. Приберіться в кімнаті.нехай вона виглядає красиво і акуратно. Видовище чистої кімнати, де все розкладено по місцях, принесе вам задоволення, і ви відчуєте себе більш організованим. До того ж це додасть вам енергії, щоб подолати нудьгу і зайнятися іншими справами.
    • наведіть порядок в гардеробі. Коли вам нудно, це відмінний час для завдань, до яких у вас зазвичай не доходять руки. Переберіть одяг і подивіться, з чого ви виросли і що більше не носите. Звільніть в шафі місце для нових речей.
  6. Приберіть місця, куди ви не так часто заглядаєте.наведіть порядок на горищі або в коморі, звільнивши їх від зайвого мотлоху. У процесі прибирання ви можете знайти те, що колись втратили.
    • Під час прибирання люди найчастіше упускають з уваги пульти від телевізора, місце за холодильником, тримач туалетного паперу, вимикачі і посудомийну машину. Візьміть ганчірку і гарненько протріть всі ці місця.
  7. Виконайте проект по дому.коли ви маєте вільний час, якраз можна втілити який-небудь з відкладених планів з облаштування будинку. Якщо ви ще й включите музику, то стане ще веселіше, і ви швидше все виконаєте!
    • Оновіть декор. Повісьте картину, яка вже півроку припадає пилом у вас в підвалі. Якщо вам дозволять, змініть декор в кімнаті. Пересуньте меблі або перефарбуйте стіни.
    • Полагодите що-небудь по господарству. Можливо, у вас тече раковина і потребує ремонту або просіло парадний ганок. Використовуйте вільний час, щоб нарештіполагодити скрипучі двері , і замість нудьги ви будете відчувати почуття виконаного обов'язку.
  8. Проведіть час зі своїм вихованцем.якщо у вас є домашній улюбленець, влаштуйте йому свято-викупайте, підстрижіть кігтики. Навчіть вихованця новому трюку, щоб вразити рідних і друзів.

Метод1З 5:
Робимо відео

  1. Зателефонуйте або напишіть другу, який, як Ви знаєте, зараз не зайнятий, і попросіть приєднатися до вас і разом зняти відео.це може бути людина, з ким ви дуже часто або, навпаки, рідко спілкуєтеся.
  2. Поясніть свої ідеї, які у вас з'явилися.Скажіть, що Ви б із задоволенням зняли відео на тему»Що робити, коли вам нудно".
  3. Напишіть список з 10-50 занять.кількість залежить від того, скільки ви можете придумати.
  4. Налаштуйте камеру.неважливо, чи буде це окрема відеокамера, камера в фотоапараті, на iPad, iPhone або іншому телефоні. Перевірте, щоб у вас були програми, що дозволяють редагувати відео та з'єднувати їх разом; для цього є безліч додатків.
  5. Запишіть відео.завжди краще, коли спочатку один з друзів пояснює, що це за заняття, а потім інший показує. Іншими словами, вам потрібно записати два окремих відео.
  6. Змонтуйте відео за допомогою програми (яку можна знайти, наприклад, в App Store).Пам'ятайте, там є багато таких, які можна завантажити і спробувати. Якщо додаток вам не сподобається, видаліть його і знайдіть інше.
  7. Тепер перегляньте своє відео. якщо вам не подобається, перезапишіть ті частини, які вас не зовсім задовольняють, або почніть спочатку. Якщо вам сподобалося ваше відео, опублікуйте його в соціальній мережі, наприклад, Facebook, Google+, ВКонтакте, YouTube, Twitter або Instagram, і покажіть своїм друзям, на що ви здатні.
  8. Подивіться це відео в майбутньому, коли Вам стане нудно.воно нагадає вам про всі ті речі, якими можна зайнятися, щоб більше не нудьгувати!

Метод2З 5:
Розважаємо себе під час подорожей

  1. Спостерігайте за людьми.одна з кращих речей в перебуванні в людних місцях в тому, що вам є на кого подивитися. Коли вам нудно в людному місці (залізничний вокзал, аеропорт, автобусна зупинка, кафе і так далі), розглядайте людей, які знаходяться поруч з вами.[2]
    • Придумуйте історії про людей, яких ви бачите. Наприклад, та жінці в смугастих легінсах-іноземний шпигун і направляється на зустріч зі своїм шефом. Вона носить яскравий одяг, щоб відвернути увагу від свого обличчя.
  2. Подслушивайте.прислухайтеся до розмов навколо вас. Спробуйте знайти найдивніші розмови і підслуховуйте обережно, щоб ніхто цього не помітив. Ведіть себе так, ніби читаєте книгу або журнал.
    • Запишіть те, що почуєте,[3] і перетворіть діалог в короткий розповідь або вірш.
    • Якщо ви подорожуєте з іншою людиною, Перетворіть це в гру. Змагайтеся, у кого вийде підслухати більш дивну розмову або фразу.
  3. Придумайте нову особистість.під час подорожі ви можете бути ким завгодно. Придумайте досить правдоподібну особистість і ведіть себе так в аеропорту, на автобусній зупинці, чекаючи поїзд і так далі. Чи вийде у вас змусити людей повірити в вашу нову особистість?
  4. Придумуйте ігри.іноді це єдиний спосіб розважитися, дитина ви або дорослий. Можна пограти в слова, що особливо добре для дітей в машині. Можна придумати свої ігри в залежності від того, де ви знаходитесь.
    • Придумайте систему балів і вважайте, коли хтось вас дратує. Це допоможе, якщо ви застрягли десь в гарячу пору. Завжди є дуже дратівливі люди, але якщо їх звички стануть для вас частиною гри, вам буде легше їх переносити. Наприклад, ви отримуєте + 10 очок за хлопця, який вліз перед вами без черги, або +5 за дитину, яка кричить протягом усього польоту.
  5. Зателефонуйте другу або напишіть повідомлення.Дізнайтеся, що він збирається робити, і поділіться з ним своїми враженнями про поїздку. Можете влаштувати мозковий штурм, щоб придумати, чим вам заповнити свій час. У вас буде з ким поговорити, і час пройде непомітно.

Метод3З 5:
Розважаємося за межами будинку

  1. Займайтеся фізичними вправами.відмінний спосіб позбутися від нудьги-трохи розім'ятися. Виконуючи вправи, ви отримуєте дозу ендорфінів, які надають вам бадьорості і значно покращують самопочуття. Побігайте, катайтеся на велосипеді, Прогуляйтеся, досліджуйте нові місця у Вашому місті, займіться йогою, пострибайте через скакалку або покрутіть обруч.
    • Використовуйте вільний час, щоб дослідити своє місто. У боротьбі з нудьгою ви можете знайти і відкрити для себе нові місця, може, навіть секретні затишні куточки.[4]
  2. Вперед до пригод!сідайте в машину, купуйте квиток на автобус або візьміть велосипед і прямуйте в своє місто. Їдьте на автобусі туди, куди зазвичай не їздите, сідайте на велосипед і прокотитеся по вулиці з найбагатшими будинками, знайдіть затишний парк.
  3. Пожертвуйте речі місцевій благодійній організації.якщо ви використовували свій час, щоб прибратися в будинку і позбутися від непотрібних речей, тепер можна їх роздати. Віддайте нужденним непотрібний одяг (але тільки речі в хорошому стані, без плям і Дір, і не забудьте спочатку їх випрати) або консерви (якщо організація приймає в якості пожертвувань продукти).
    • Ще можна пожертвувати свій час, допомагаючи поповнювати запаси і подавати їжу, якщо фонд цим займається. Це відмінний спосіб змінити світ на краще і з користю провести час, який інакше ви б просто провели без діла.
  4. Проведіть час у місцевому притулку для тварин.допомагайте доглядати за тваринами, вигулюйте собак і тримайте їх в чистоті. Притулки для тварин потребують волонтерської допомоги, і це буде відмінна можливість пограти з тваринами (якщо у вас немає своїх), а ще ви займетеся корисною справою.
  5. Запитайте друга або члена сім'ї, чи потрібна їм допомога з чим-небудь.вам не тільки потрібно допомагати незнайомцям, але й простягнути руку допомоги тим, кого Ви знаєте. Запропонуйте допомогти в саду або забратися у них в будинку. Так ви з користю проведете вільний час, вам буде з ким поспілкуватися, і ви зробите приємно іншій людині. Не такий вже й поганий спосіб позбутися від туги.

Метод4З 5:
Займаємо себе на роботі або навчанні

  1. Малюйте каракулі .так ви займете руки, в той час як ваша свідомість буде зосереджена на тому, що говорить вчитель або викладач. Цим можна зайнятися і на роботі, коли ви роздумуєте над своїм наступним проектом або просто хочете виглядати зайнятим перед начальником.[5]
    • Якщо ви здатні провернути це тихо, то можете навіть влаштувати змагання в малюнках зі своїм другом або співробітником. Постарайтеся перевершити один одного в фантастичних малюнках або домальовуйте на малюнках один одного, щоб створити що-небудь дуже незвичайне.
  2. Придумайте творчий проект.вам потрібна якась цікава задача, щоб зайняти себе на уроці або на роботі. Якщо вам нудно, значить, поставлені завдання недостатньо складні. Спробуйте придумати проект, який буде цікавий, і запропонуйте його вчителю або начальнику.[6]
  3. Наведіть порядок.якщо у вас з'явилося трохи вільного часу на роботі або в школі, це відмінна можливість трохи організувати свій робочий простір. Іноді це навіть допоможе вам відновити свою продуктивність. Приберіть свій робочий простір або наведіть порядок в шкільній папці.[7] переконайтеся, що всі речі знаходяться на своїх місцях, де їх легко знайти.
  4. Почистіть свій комп'ютер .витріть екран, почистіть між клавіш. Якщо раніше він був білого кольору, постарайтеся повернути його до початкового стану.
    • Організуйте робочий стіл комп'ютера так, щоб ви могли легко все відшукати. Розмістіть фото в папках з відповідними назвами і перевірте, щоб всі документи були збережені в правильних папках.
  5. Медитуйте.якщо у вас є трохи часу і вам нудно, скористайтеся ним для медитації. Це допоможе вам заспокоїти свою свідомість і зосередитися на роботі, яку вам належить зробити. Відмінна тактика відновлення енергії![8]
    • Спокійно сядьте за стіл і закрийте очі (або Прикиньтеся, що ви працюєте). Робіть глибокі вдихи і видихи і зосередьтеся на диханні. Якщо ви помічаєте, що починаєте думати про щось, прийміть і відпустіть ці думки.
  6. Почитайте. читання захоплює, можете вибрати книгу, журнал або газету. Читання допоможе вам провести час, при цьому даючи мозку цікаве заняття. Вільний час якраз і потрібно для того, щоб пробувати щось нове.
    • Книгу можна заховати під підручником (в школі) або під столом (на роботі). Так буде виглядати, як ніби ви вчитеся або дуже захоплені матеріалом, в той час як ви будете розважатися.
    • Почитайте детектив і спробуйте розкрити таємницю раніше сищика, спробуйте фентезі або наукову фантастику. Можете взяти не художню книгу, а що-небудь духовне, філософське, Паранормальне або навіть релігійне, якБіблія Або Коран.
    • Подивіться, які книги ви можете взяти в бібліотеці, і заскочіть туди по дорозі на роботу або навчання. Якщо база даних бібліотеки доступна онлайн, ви можете перевірити наявність книги, навіть перебуваючи на роботі або в класі.
  7. Навчіться чогось нового .вільний час дарує Вам можливість вивчити щось нове і цікаве. Потім ви можете справити враження на своїх друзів і сім'ю. Навчіться показувати фокуси, з'ясуйте, як дихати вогнем Або зробити кольчугу.
  8. Зайдіть в інтернет.якщо ви сидите за комп'ютером, то з його допомогою ви можете вийти в Інтернет і трохи побродити там, тільки будьте обережні, щоб цього не помітив учитель або начальник. Так ви можете розважитися або дізнатися щось нове.
    • Зайдіть, наприклад, на Ebay і знайдіть найдивніший товар. Запостіть це оголошення у себе в Twitter або Facebook.
    • Зайдіть вInstagram або Facebook. Завантажте фотографії, Поділіться історіями, подивіться фото та публікації інших.
    • Перегляньте будь-які відео на YouTube. Якщо ви хочете підняти собі настрій, вибирайте смішні. Щоб бути в тренді і розважитися-дивіться вірусні відео.
    • скористайтеся сервісом Pinterest. Виберіть вподобану вам тему і зробіть для неї дошку, а потім додавайте картинки, які вам подобаються. Можете і просто подивитися на картинки інших людей.
  9. Поговоріть з колегою.іноді найкращий спосіб розважитися, коли вам нудно, - це почати розмову з кимось іншим. Виберіть того, з ким ви не дуже добре знайомі, і розпитайте, звідки він, в якій школі навчався, чим любить займатися у вільний час. Можливо, у вас навіть з'явиться новий друг.

Метод5З 5:
Знаходимо розваги з одним

  1. Знайдіть компроміс.добре, ви не можете зійтися на чомусь одному. Виберіть те, чим ви хочете зайнятися, і об'єднайте з чимось, що подобається вашому другові. Скажімо, ви хочете подивитися фільм, а ваш друг хоче спекти торт. Спечіть торт з червоною килимовою доріжкою та іншими їстівними прикрасами на тему Кіно (якщо ви і правда так вміло звертаєтеся з випічкою), а потім подивіться фільм про тортах. Може, приклад і не найвдаліший, але думка ви вловили.
  2. Послухайте музику.може, у вашій улюбленій пісні є щось, що надихне вас. Ідея може здатися дивною, але спробуйте! Послухайте пісню, яка описує щось знайоме вам, і нехай вона підкаже, що робити далі.
  3. Поїжте.хоча це може перетворитися на досить калорійну звичку, приготуйте що-небудь разом з другом. Потім позбудьтеся від зайвих калорій на тренуванні. Є, коли вам нудно, — не така і погана звичка, якщо Потім ви скинете все в тренувальному залі, а якщо ви віддаєте перевагу здорову їжу, то і поготів. Але якщо ви збираєтеся на тренування, не забувайте про водний баланс. Перетворіть свої вправи в захоплюючу гру! Позмагайтеся зі своїм другом — наприклад, в їзді на велосипеді або в бігу.
  4. Візьміть на "слабо".але тут особливо не захоплюйтеся. Якщо ви знаходитесь в людному місці, це ідеально. Посперечайтеся зі своїм другом, що зможете підійти до незнайомця і запитати, наприклад, Чи не бажає він допити залишки вашого лимонаду. Якщо ви в школі, то відмінний спосіб трохи урізноманітнити обід, — взяти пару друзів на «слабо». Нехай вони сядуть за стіл зі своїми ворогами або з учнями протилежної статі і поводяться при цьому природно.
  5. Придумайте спільний танець.спочатку виберіть хорошу пісню, потім розучіть руху і придумайте костюми. Потім призначте дату прем'єри вашого танцю і репетируйте кожен день!

Поради

  • Киньте собі виклик: зробіть те, що як вам здавалося, ви ніколи б не змогли.
  • Що ще важливіше, веселіться! Добре проводьте час, роблячи все, що можете.
  • Нудьга зазвичай пробуджує творче мислення і незвичайні ідеї — тому іноді можна і піддатися своїй тузі!
  • Пошукайте в будинку речі, які підкажуть вам, чим зайнятися. Наприклад: якщо ви побачите олівець, він може мотивувати вас до письменства.
  • Напишіть книгу або створіть пісню. Вам буде весело і ви зможете опублікувати або виконати те, що ви придумали.
  • Займіться тим, що допоможе вам трохи відвернути свідомість. Згадайте, що ви вивчили сьогодні на улюбленому уроці і запишіть це.
  • Влаштуйте спа день. Зробіть манікюр, педикюр, залізьте в гарячу ванну, зробіть маску для обличчя або для волосся.
  • Запросіть друга до себе або сходіть в гості самі.
  • Пошукайте скоромовки і спробуйте їх вимовити!
  • Прогуляйтеся по магазинах разом з друзями або членами сім'ї. А можете сходити з ними на дегустацію в «Макдоналдс», KFC або ресторан.

Попередження

  • Часто нам здається, що нам нудно, коли насправді ми просто ухиляємося від виконання неприємної завдання. Припиніть відкладати і зробіть те, що потрібно.
  • Як би вам не було нудно, ніколи не робіть нічого, що може становити небезпеку для вас і оточуючих, будь то на роботі, вдома, в інтернеті або на навчанні.
  • Те ж стосується і протиправних дій: нудьга — не привід, щоб зробити що-небудь протизаконне.

Джерела

  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/ulterior-motives/201209/what-is-boredom
  2. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201504/the-experts-guide-people-watching
  3. ↑ Https://prevention.ucsf.edu/sites/prevention.ucsf.edu/files/uploads/goodquestions/section3/3b_field.htm
  4. ↑ Https://www.nationalgeographic.com/travel/features/how-to-be-a-tourist-in-your-own-hometown/
  5. ↑ Http://timesdelphic.com/2010/03/25/how-to-entertain-yourself-in-a-boring-class
  6. ↑ Http://zenhabits.net/30-things-to-do-to-keep-from-getting-bored-out-of-your-skull-at-work/
  7. ↑ Https://www.theorderexpert.com/how-to-organize-a-looseleaf-binder/
  8. ↑ <

Ще почитати: