Для вдосконалення первинних танцювальних навичок потрібно висока відданість танцям і готовність оволодівати новими прийомами, тільки в цьому випадку ви зможете домогтися більш високого рівня. Ця стаття містить ряд ідей, які вам в цьому допоможуть.
Кроки
- Практика призводить до досконалості.звичайно ж, немає меж досконалості, але поліпшити можна все. Тренуючись можна виразно поліпшити свою техніку, навички, набути впевненості та ін.
- Робіть розтяжки!розтяжки допоможуть поліпшити вашу гнучкість в танцях. Чим краще ви зробите розтяжку, тим краще виглядатимуть в танцях ваші рухи і стрибки. Розтяжки також допоможуть запобігти травмам. Навіть невелика розтяжка з підстрибуванням або потягування на робочому місці зробить ваші стегна більш рухливими.
- Добре харчуйтеся. хороша дієта (не одна з тих, які призначені, щоб схуднути!) може зробити вас відмінним танцюристом. Чим краще ви харчуєтеся, тим краще ви виглядаєте.
- Робіть вправи. вправи також допоможуть вам стати хорошим танцюристом. Вправи для преса зроблять стрибки сильнішими і полегшать збереження рівноваги при здійсненні танцювальних рухів і кружлянні. Віджимання від підлоги сформують поставу, ваші плечі будуть виглядати набагато краще.
- Займіться балетом.незалежно від вибору танцю, балет-основа всіх танців. Це допоможе поліпшити вашу техніку і поставу. Навіть якщо ви не бажаєте займатися балетом або вам це не цікаво, танцюйте собі на втіху.
- Виробляйте в собі впевненість.навіть якщо ви не перебуваєте на танцювальному майданчику, розправте плечі, тримайте спину прямо і підніміть високо голову, щоб точно також впевнено виглядати на сцені. Якщо ви учасник танцювального конкурсу, впевненість додасть Вам бали.
- Приєднайтеся до танцювальної команди.Будучи частиною команди, ви зробите свої танці більш досконалими.
- Спостерігайте за іншими танцюристами.Встаньте поруч з тими, хто має танцювальні навички більш досконалі, ніж ваші. Придивіться до їх техніці і спробуйте "скопіювати" те, що вони роблять.
- Запитуйте!не бійтеся попросити про допомогу. Будьте один для одного вчителем і керівником.
Поради
- Навіть якщо ви не можете тренуватися в повну силу, спробуйте слухати музику і представляти руху в розумі.
- Звертайте увагу на музику під час танцю і намагайтеся потрапляти їй в такт. Можливо, виникне відчуття і відчуття того, що ви в ній розчинилися.
- Відточуйте майстерність в домашніх умовах, таким чином, ви будете знати, коли можна переходити на наступний рівень.
- Завжди докладайте більше зусиль і робіть максимальне навантаження.
- Намагайтеся постійно вдосконалюватися і використовувати все для вироблення необхідної витримки і витривалості.
- Коли займаєтеся вдома, попросіть кого-небудь з батьків, брата, сестру або друга поспостерігати за Вашою тренуванням і оцінити ваші результати.
- Не дозволяйте вашим сумнівам, зруйнувати ваше майстерність. Тільки мужністю і завзятістю можна чогось домогтися.
- Робіть перепочинок, тоді ваші рухи будуть легшими.
- Всі свої корективи спробуйте вносити під час тренувань, тоді буде простіше зосередитися на танці під час уроку або виступу, замість того, щоб переживати про зміни.
- Підтримуйте контакти зі своїми вчителями. Їх поради завжди знадобляться!
- Якщо ви не можете запам'ятати частину танцю під час тренування, змушуйте себе запам'ятовувати або зазубрити руху, тому що коли ви танцюєте не так, як інші, ви будете виділятися і виробити звичку в рухах танцю самостійно буде складно.
- Переконайтеся, що ви відвідали всі доступні вам заняття з танців.
- Прислухайтеся до інших. Не захищайтеся від зворотного зв'язку або порад.
- Не перетрудився. Коли ви перевтомлюєтеся - ви втомлюєтеся, і вже нічого для вас не виглядає і не звучить заманливо.
- Намагайтеся, навіть якщо ви не досить гнучкі - практика допоможе досягти досконалості.
- Постарайтеся випробувати на собі якомога більше видів танців, перш ніж виберіть те, що вам дійсно подобається.
- Потренуйтеся з одним. Тоді ви зможете один одного критикувати.
Попередження
- Завжди робіть розтяжки перед танцями, щоб уникнути травм.
- Будьте обережні, коли пробуєте зробити які-небудь речі вперше! Завжди знайдеться те, що вам доводиться робити вперше. Бажано, щоб хто-небудь знав про танці все. Наприклад, ваш учитель танців.
