Як уникнути нудьги, якщо хворієш вдома

Хворіти завжди нудно. Нам доводиться пропускати школу і роботу, а також відмовлятися від часу з друзями і рідними. Як тільки ви почнете одужувати, швидше за все, вам відразу ж стане нудно, особливо якщо вам потрібно ще якийсь час побути вдома на лікарняному. Але є безліч способів зайняти себе чим-небудь, поки будете сидіти вдома і одужувати.

Метод1З 3:

Електронні пристрої

Подивіться телевізор.проводження часу перед телевізором-один з улюблених способів проводити час під час хвороби. До того ж це відмінна можливість подивитися улюблені телешоу і програми, на які у вас зазвичай зовсім немає часу. Побалуйте себе проведенням часу біля телевізора, поки вам не стане краще.
- Знайдіть один з улюблених серіалів, який можна подивитися. Насолоджуйтесь марафоном серій або почніть дивитися новий серіал.
- Подивіться що-небудь з класики кінематографа. Це відмінний спосіб скоротати час переглядом усіма обожнюваних фільмів.
- Подивіться якусь комедію. Сміх поліпшить ваше самопочуття і допоможе на якийсь час забути, що ви хворієте.
Скористайтеся Інтернетом.це шанс використовувати Інтернет у своїх інтересах. Адже в Інтернеті є мільйон цікавих речей, про які ви тепер можете дізнатися! Знайдіть цікаві блоги, відео, Статті та різні сайти на цікавлять вас теми.^{[1]X
Джерело інформації}
Слухайте музику. улюблені пісні та виконавці піднімуть вам настрій, і ви відчуєте себе набагато краще! До того ж доведено, що музика зменшує біль і покращує роботу імунної системи.^{[2]X
Джерело інформації} музика також знижує стрес і занепокоєння.
- Спробуйте послухати жанр музики, який ніколи раніше не слухали. Це можливість скоротати час, займаючись чимось новим.
- Складіть плейлист з улюбленими треками. Крім того, цей плейлист можна буде слухати і після того, як ви видужаєте.
- Включіть позитивну мотивуючу музику, яка піднімає вам настрій. Це допоможе вам відволіктися і дозволить повністю зануритися в ритм музики.
Пограйте в Відео ігри.це допоможе вам зосередитися на чомусь ще, крім вашого самопочуття. До того ж у відео ігор є певні переваги, наприклад, притуплення болю і зняття стресу.^{[3]X
Джерело інформації}
- Можливо, у вас є колекція ігор, в які ви вже давно не грали, а також можна знайти безліч онлайн ігор в Інтернеті.
Перевірте соціальні мережі.поки ви хворієте, у вас є час посидіти в соціальних мережах і переглянути всі новини. Можливо, варто трохи почистити свій аккаунт або додати нових друзів.
Влаштуйте кіномарафон.Перегляньте свої улюблені фільми. Це поліпшить настрій і допоможе скоротати час. Подивіться фільми, які давно не бачили, або фільми, які всі збиралися як-небудь подивитися. Є кілька способів знайти хороший фільм:^{[4]X
Джерело інформації}

Можна подивитися фільми онлайн або зайти в бібліотеку збережених фільмів і знайти що-небудь там.

Виберіть улюблений фільм або кіно, яке ви ще не бачили.

Фільми, які складаються з декількох частин, допоможуть скоротати час, тому що вам захочеться подивитися Інші частини.

Метод2 З 3:

Цікаві заняття

Почитайте книгу.постарайтеся зосередитися на читанні. Якщо ви захоплені цікавою книгою, ви швидко забудете про своє погане самопочуття. Неважливо, що Вам подобається: пригоди, романи або детективи. У міській бібліотеці (або в інтернеті) можна знайти книги на будь-який смак, які будуть Вам дуже цікаві.
Зателефонуйте другу.поговоріть по телефону з другом або подругою. Захоплююча бесіда і щирий сміх поліпшать настрій і прискорять одужання.
Займіться малюванням або розфарбовуванням.розкриття творчих здібностей може чудесним чином поліпшити ваше самопочуття. Сконцентруйтеся на малюванні або розфарбовуванні картинок — це відверне вас від думок про хворобу. Візьміть побільше рисувальних приладдя, наприклад, можна взяти кольорові олівці, Фломастери, Крейда і маркери — створіть різноманітність образів.
Нафарбуйте нігті.робота над своїм зовнішнім виглядом-кращі заняття, які прискорять ваше одужання. Нове лакове покриття і акуратний манікюр не тільки зроблять вас більш доглянутою і привабливою, але і заощадять час на збори, коли ви видужаєте. Експериментуйте з різними кольорами і відтінками, наприклад, спробуйте поєднувати синій, жовтий і рожевий.^{[5]X
Джерело інформації}
Навчіться робити що-небудь своїми руками.рукоділля-відмінний спосіб створити щось нове, поки ви хворієте. Можна зробити досить багато цікавих штучок без особливих зусиль. Більшість приладдя для створення якої-небудь цікавої штучки легко знайдеться у вас вдома. Виберіть якусь з перерахованих нижче ідей для рукоділля:^{[6]X
Джерело інформації}

як зшити велику сумку;

як зв'язати одягло гачком;

як зв'язати шарф;

як зробити шпаківню;

Як зробити фото-підставки;

як вставити фотографію в рамку.
Почніть вчити іноземну мову.вивчення нової мови може стати дуже корисним заняттям, особливо якщо ви часто подорожуєте. В інтернеті дуже багато матеріалу онлайн, за яким можна швидко поліпшити свої базові навички. Також будуть дуже корисні різні книги та аудіозаписи іноземною мовою. Нижче перераховані найпопулярніші мови для вивчення:
- Іспанська;
- Італійський;
- Французький;
- Німецька;
- Китайський.
Складіть список справ.складання списку справ, які ви збираєтеся закінчити, коли видужаєте, створить приємне відчуття очікування. До того ж буде корисно закінчити справи, які ви весь час відкладали. Подумайте про всі завдання і справи, які повинні бути виконані, і запишіть їх на папері.
Перегляньте Кулінарні книги.погортайте улюблені Кулінарні книги, які вас надихають. Це не тільки допоможе спланувати свій наступний сніданок/обід/вечеря, але і підкине вам кілька хороших ідей про те, як приготувати різні страви. Подумайте про страви, які вам би хотілося навчитися готувати і складіть список необхідних продуктів на той час, коли ви видужаєте.
Напишіть розповідь або пісню.Розбудіть в собі творчі здібності-це допоможе відволіктися від того, як ви себе почуваєте. Написання тексту до музики або розповіді про забавний випадок з Вашого життя допоможе скоротати час.
Перегляньте фотоальбоми!спогади і ностальгія при перегляді фотографій допоможуть вам відчути себе краще. Ви відразу ж посміхнетеся, згадавши ті щасливі моменти, які відображені на фотографії. Ви відразу згадайте людей, з якими раніше спілкувалися, а також місця, в яких вам довелося побувати.
Зробіть собі масаж ніг.масаж ніг допоможе вам розслабитися, якщо ви застудилися. Тиск на певні точки стопи (наприклад, на подушечку стопи, на п'яту або великий палець) допоможе позбутися від головних болів і нездужання, а також допоможе заснути.^{[7]X
Джерело інформації}
- Почніть з найзручнішої позиції, зніміть взуття і шкарпетки.
- Мніть і стискайте подушечки пальців ніг протягом 30 секунд.^{[8]X
  Джерело інформації}
- Рухайтеся до п'яти, склепіння і подушечці стопи. Не забудьте масажувати ці області.
- Не забудьте розім'яти гомілковостопний суглоб і щиколотку.

Метод3 З 3:

Їжа та напої

З'їжте щось тепле.тепла їжа допоможе позбутися від ознобу і поліпшить ваше самопочуття. До того ж це відверне вас від хвороби і допоможе скоротати час. Але не захоплюйтеся занадто ситними стравами! Спробуйте легкі закуски, наприклад:
- Вівсяну кашу;
- Курячий бульйон;
- Тост;
- Яєчню;
- Солоні крекери.
Випийте трав'яний чай.Сядьте зручніше і насолодитеся чашкою трав'яного чаю. Це не тільки допоможе скоротати час, але і позитивно вплине на ваш організм. Відмовтеся від напоїв з кофеїном, тому що вони можуть викликати розлад шлунка. Спробуйте наступні види трав'яного чаю:
- М'ятний;
- Ромашковий;
- Імбирний;
- Ройбуш;
- Шипшина.
З'їжте трохи темного шоколаду.коли ви хворієте, дуже хочеться з'їсти що-небудь смачне, що допоможе вам відчути себе краще. Шматочок темного шоколаду допоможе відволіктися від хвороби. Гаряча чашка какао-ще один спосіб добре провести час і насолодитися приємними і корисними ефектами шоколаду (наприклад, його здатністю знижувати артеріальний тиск і покращувати роботу серця).^{[9]X
Джерело інформації}