1. Головна
    2. Кишечник і травлення
    3. Як швидко позбутися від зовнішнього геморою: 13 кроків

Як швидко позбутися від зовнішнього геморою: 13 кроків

Геморой може з'явитися у кожного і в будь-якому віці. При цьому захворюванні збільшуються вени в прямій кишці або навколо анального отвору. Геморой є результатом підвищеного тиску на вени таза і прямої кишки, що зазвичай пов'язано з запором, діареєю або надмірним напруженням при проходженні стільця. Іноді геморой може розвинутися через огрядності, підняття важких предметів або тиску на вени нижньої частини живота при вагітності. На щастя, в більшості випадків від зовнішнього геморою можна позбутися самостійно, без медичної допомоги. Існують різні способи, які дозволяють зняти біль, відчуття дискомфорту і свербіж при геморої.

Частина1З 3:
Полегшення болю при геморої

  1. Прийміть теплу ванну.тепла вода допомагає зняти біль при геморої. Наберіть повну ванну теплої води або прийміть сидячу ванну (в останньому випадку можна набрати воду в таз і занурити в неї лише область анального отвору). Простежте, щоб вода була теплою, і додайте 2-3 столові ложки (60-90 грамів) англійської солі на повну ванну або 2-3 чайні ложки (20-30 грамів) англійської солі на сидячу ванну. Можна приймати ванну 2-3 рази на день.[1]
    • Слідкуйте за тим, щоб уражена гемороєм область була чистою. Будьте обережні, коли користуєтеся туалетом, приймайте душ або ванну. Можна обійтися без мила, так як воно здатне дратувати хвору ділянку.[2] щоб зняти біль і не викликати більше роздратування, можна наносити на хвору область Очищуючий лосьйон Сетафіл.[3] після душу акуратно промокайте шкіру чистим рушником.
  2. Прикладайте компреси.щоб вгамувати біль, прикладайте пакет з льодом або холодний компрес. Візьміть чисту бавовняну мочалку для обличчя, змочіть її холодною водою і прикладіть до хворого місця на 10-15 хвилин. Холодний компрес можна прикладати як завгодно часто протягом усього дня.[4]
    • Якщо ви використовуєте пакет з льодом, підкладіть під нього тканину, щоб він не стикався з голою шкірою.[5] не прикладайте лід безпосередньо до шкіри, щоб не пошкодити її.
  3. Використовуйте гелі і лосьйони від болю і свербіння.після того як ви вимочите і висушіть хворе місце, нанесіть на нього трохи гелю алое вера або лосьйону від свербіння.[6] пошукайте засіб з вазеліном, мінеральним маслом, жиром печінки акули або фенілефрином. Фенілефрин має протинабрякову дію і допомагає зменшити геморой. Можна також наносити на гемороїдальні вузли гель Алое вера.[7]
    • Якщо геморой супроводжується сильним болем і дискомфортом, нанесіть на хворе місце трохи дитячого зубного гелю. Зубний гель містить антисептик, що дозволить знизити біль і дискомфорт.
    • Не використовуйте стероїдні креми, оскільки вони можуть пошкодити ніжні тканини навколо гемороїдальних вузлів.
  4. Полегшіть симптоми геморою за допомогою в'яжучого засобу.змочіть ватний диск екстрактом гамамелісу і прикладіть до хворого місця після дефекації. Прикладайте екстракт гамамелісу як завгодно часто, щонайменше 4-5 разів на день. Для більш тривалої дії можна змочити їм тампон і помістити його під нижню білизну.[8]
    • Гамамеліс допомагає зняти свербіж, дискомфорт, подразнення і печіння при геморої. Крім того, він знижує набряк.[9]

Частина2З 3:
Поліпшення раціону харчування і способу життя

  1. Їжте більше харчових волокон.поступово додавайте харчові волокна в свій раціон, так як різке збільшення їх кількості може викликати підвищене газоутворення і здуття живота. Хоча кожному потрібна своя частка харчових волокон в раціоні, постарайтеся довести їх кількість до 25 грамів в день, якщо ви жінка, і до 30 грамів в день, якщо ви чоловік. Харчові волокна пом'якшують стілець і полегшують його проходження через кишечник.[10] різні харчові волокна по-різному діють на організм, тому постарайтеся включити в свій раціон пшеничні висівки та інші злаки, які пом'якшують стілець.[11]
    • Добавки з харчовими волокнами допомагають зменшити кровотечу, подразнення і запалення при геморої.[12]
    • Якщо ви відчуваєте здуття живота і підвищене газоутворення, можливо, ви їсте занадто багато харчових волокон.
    • Можна збільшити частку харчових волокон за рахунок продуктів з цільних зерен, фруктів з шкіркою, зелених листових овочів, квасолі та інших бобових.[13]
    • Можна також отримувати харчові волокна разом з йогуртом, який містить активні культури і пробіотики.[14]
  2. Їжте меншими порціями і пийте воду.вибирайте більш поживну їжу менших розмірів і їжте протягом усього дня. Тим самим ви полегшите роботу травної системи і забезпечите свій організм усіма поживними речовинами, які необхідні йому, щоб вилікувати геморой. Пийте достатню кількість води протягом усього дня.
  3. Регулярно займайтеся спортом.вибирайте не дуже інтенсивні вправи, такі як плавання, танці, заняття йогою і ходьба, і уникайте силових вправ, наприклад підняття важких предметів. Помірні фізичні навантаження допоможуть знизити запалення і тим самим полегшать симптоми геморою.[16] крім того, такі тренування зміцнять загальне здоров'я і сприятимуть регулярному стільця.
    • Спробуйте виконувати вправи для м'язів тазового дна.[17]
    • Крім іншого, фізичні вправи допоможуть знизити тиск на вени, яке вносить свій внесок в біль при геморої.[18]
  4. Знизьте тиск в сидячому положенні.можливо, варто придбати невелику подушку з пінопласту або у вигляді пончика, щоб сидіти на ній. Така подушка допоможе знизити тиск на хворе місце. Намагайтеся не сидіти на жорстких поверхнях.
  5. Регулярно відвідуйте вбиральню.по можливості намагайтеся відвідувати вбиральню щодня в один і той же час, так щоб вам ніхто не заважав. Це допоможе менше напружуватися при випорожненні.[20] регулярний стілець служить явною ознакою хорошого здоров'я.
    • Не напружуйтеся при дефекації занадто сильно. Дозвольте своєму кишечнику виконати основну частину роботи. Якщо у вас нічого не вийшло, почекайте приблизно годину і спробуйте ще раз.
    • Можна також ставити ноги на низький стільчик, щоб коліна знаходилися вище таза.[21]

Частина3З 3:
Лікування зовнішнього геморою

  1. Виберіть відповідний проносний засіб.при лікуванні геморою важливий регулярний стілець. Не напружуйтеся при дефекації, так як це є поширеною причиною геморою. Замість цього спробуйте тимчасово приймати збільшує обсяг кишкових мас проносне або розм'якшувач стільця. Ці кошти розм'якшують стілець і знижують тиск, який необхідно для його проходження, що сприяє загоєнню геморою. Незважаючи на те що у вас може бути регулярний стілець завдяки харчовим волокнам, можна також приймати один з наступних засобів:[22]
    • Збільшують обсяг кишкових мас проносні. Такі проносні містять харчові волокна (зазвичай це псілліум, або лушпиння насіння подорожника), що підвищує масу стільця і полегшує його просування через кишечник.
    • Розм'якшувачі стільця. Подібні засоби роблять стілець більш вологим, що полегшує його проходження через кишечник. Більшість пом'якшувачів стільця містять докузат натрію, який зволожує і пом'якшує стілець.
    • Змащувальні проносні засоби. Ці кошти змащують стінки кишечника і прямої кишки, що полегшує проходження стільця. Більшість з них містять мінеральне масло. Зазвичай змащують проносні засоби приймають протягом нетривалого часу, їх не рекомендують використовувати довго.
    • Уникайте стимулюючих проносних засобів, таких як листя сени, каскара (крушина американська), алое і бісакодил. Такі засоби дратують внутрішню поверхню кишечника, що шкідливо при геморої.
  2. Зверніть увагу на ознаки зовнішнього геморою.поширеними симптомами зовнішнього геморою є кровотеча і дискомфорт при спорожненні кишечника. Можна також виявити ознаки зовнішнього геморою при очищенні після відвідування вбиральні. Геморой являє собою чутливий набряк навколо заднього проходу, часто при першій появі гемороїдальні вузли за розміром і формою нагадують виноградини. Геморой може супроводжуватися болем і свербінням. Зазвичай люди помічають плями крові на туалетному папері або в унітазі.[23]
    • Якщо ви не впевнені, чи є у вас внутрішній або зовнішній геморой, подумайте про свої відчуття. Зазвичай внутрішній геморой не відчувається, але вузли можуть роздутися і виступити назовні через анальний отвір. Як правило, про внутрішній геморої свідчить лише кровотеча при дефекації.
  3. Знайте, коли слід звернутися до лікаря.у більшості випадків зовнішній геморой проходить або хоча б зменшується через 2-3 дні. Якщо геморой триває довше 3-5 днів, зв'яжіться з лікарем. Також слід звернутися до лікаря в тому випадку, якщо геморой супроводжується болем або кровотечею. В ході огляду лікар зможе діагностувати внутрішній або зовнішній геморой.[24]
    • Якщо кровотеча з прямої кишки не пов'язане з гемороєм, лікар, швидше за все, призначить додаткове обстеження, наприклад сигмоидоскопию або колоноскопію, так як даний симптом є одним з ознак раку прямої кишки.[25]
  4. Пройдіть курс лікування.якщо геморой не пройшов сам по собі і від нього не вдалося позбутися за допомогою домашніх засобів, лікар може порекомендувати малоінвазивну хірургію. До найбільш поширених методів такої хірургії відносяться наступні:[26]
    • Лігування: при цьому основу гемороїдальних вузлів перетягують гумовим джгутом, що перешкоджає припливу крові;
    • Ін'єкції (склеротерапія): в даному методі впорскується розчин, який викликає зменшення гемороїдальних вузлів;
    • Каутеризація: цей метод полягає в припіканні геморою;
    • Гемороїдектомія: геморой видаляється хірургічним шляхом в амбулаторних умовах (хоча іноді потрібно провести в лікарні одну ніч після операції).

Поради

  • Після відвідування вбиральні використовуйте не Туалетний папір, а вологі дитячі серветки.
  • Пакети з льодом допомагають зменшити набряк, проте їх не слід прикладати занадто довго. Прикладайте пакет з льодом протягом 5-10 хвилин за один раз.

Попередження

  • Стимулюючі проносні засоби можуть викликати звикання і послабити моторну функцію товстої кишки, що загрожує хронічними запорами.[27]

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  2. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072650/
  3. ↑ Http://www.aocd.org/?page=ItchingAnalArea
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  5. ↑ Https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&#amp;ContentID=4483
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  7. ↑ Https://nccih.nih.gov/health/aloevera
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/hemorrhoids-during-pregnancy/faq-20058149
  9. ↑ Https://www.drugs.com/drp/tucks-pre-moistened-pads.html
  1. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705355/
  2. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705355/
  3. ↑ Http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  4. ↑ Https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/eating-diet-nutrition
  5. ↑ Https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
  7. ↑ Https://lacolon.com/blog/the-dos-and-donts-of-exercising-when-you-have-hemorrhoids
  8. ↑ Https://www.pelvicexercises.com.au/pelvic-floor-relaxation-exercises/
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
  10. ↑ Http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  11. ↑ Http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  12. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
  13. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/in-depth/laxatives/art-20045906
  14. ↑ Http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  15. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/symptoms/con-20029852
  16. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/tests-diagnosis/con-20029852
  17. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541377/
  18. ↑ Https://www.nationaleatingdisorders.org/laxative-abuse-some-basic-facts

Ще почитати: