1. Головна
    2. Респіраторні захворювання
    3. Як вилікувати горло в домашніх умовах

Як вилікувати горло в домашніх умовах

Біль в горлі викликає дискомфорт і роздратування, і ваше бажання вгамувати біль якомога швидше цілком зрозуміло. Можливо, вам вдасться впоратися з недугою за допомогою домашніх засобів, таких як лікування парою, компреси, домашні льодяники для горла, трав'яні чаї і рясне пиття. Однак, якщо симптоми досить серйозні, вам важко ковтати або дихати, без зволікання зверніться до лікаря. Якщо мова йде про біль в горлі у малюка, негайно відведіть його до педіатра.

Метод1З 6:
Лікування парою

  1. Закип'ятіть воду.вдихати пару, особливо з травами — - це відмінний спосіб заспокоїти горло. Для початку налийте близько 5 см води в каструлю. Поставте каструлю на плиту і включіть вогонь.
  2. Додайте трави.додайте 1 чайну ложку чебрецю і орегано. Потім додайте маленьку щіпку кайенского перцю.
    • І чебрець, і орегано володіють антибіотичними властивостями.[1] Кайенский перець теж має антибактеріальну властивість, а також ефективно розріджує слиз. [2]
    • Не використовуйте кайенский перець при лікуванні дуже маленьких дітей.
    • Імбир, ромашка, корінь солодки, корінь алтея також можуть бути використані для парових процедур.
  3. Доведіть суміш до кипіння.поставте її на сильний вогонь і дочекайтеся, коли бульбашки почнуть підніматися з дна каструлі. Потім зніміть каструлю з вогню.
    • Після зняття каструлі з плити поставте її на термостійку поверхню, таку як прихватка.
  4. Дихайте парою.накрийте рушником голову і нахиліть її над каструлею. Завдяки цьому пар буде залишатися під рушником. Потім робіть глибокі вдихи, вдихаючи пар через ніс і рот.
    • Вдихайте пар протягом двох-чотирьох хвилин.
    • Ви можете повторювати цю процедуру чотири-п'ять разів на день.
    • Ви можете використовувати одну і ту ж рідину кілька разів. В процесі кип'ятіння бактерії, які могли потрапити в каструлю, знищуються.

Метод2З 6:
Компрес

  1. Заваріть трав'яний чай. Компрес допомагає зменшити запалення. Ви можете робити компрес з трав. Заваріть трав'яний чай. Вам знадобляться три-чотири чашки. Можете використовувати наступні компоненти:
    • Імбир;
    • Корінь алтея;
    • Корінь лакриці;
    • Ромашка.
  2. Опустіть рушник в чай.як тільки чай охолоне до такого стану, що до нього можна буде доторкнутися, опустіть чистий рушник в чай. Складіть довгий рушник по ширині і покладіть його в гарячий чай, коли він охолоне. Коли рушник повністю просочиться чаєм, дістаньте його з ємності з чаєм. Вичавіть зайву рідину.[3]
    • Використовуйте рушник, який в разі чого буде не шкода-через деяких трав колір рушники може змінитися.
  3. Оберніть теплий рушник навколо шиї і залиште його до тих пір, поки воно не охолоне.покладіть рушник на плечі, потім оберніть його навколо шиї немов шарф. Дихайте глибоко, щоб вдихати всі аромати трав. Як тільки рушник охолоне, зніміть його.[4]
  4. Повторіть у разі потреби.ви можете підігріти той же чай. Підігрійте чай знову і повторіть весь процес. Аромати трав все ще будуть відчуватися. Повторюйте процедуру протягом дня в міру необхідності.

Метод3З 6:
Таблетки для розсмоктування

  1. Підготуйте необхідні інгредієнти. для того щоб приготувати власні натуральні льодяники, вам знадобляться наступні інгредієнти: [5]
    • ½ чайної ложки порошку кореня алтея;
    • ½ чашки порошку кори слизького в'яза;
    • ¼ чашки фільтрованої води;
    • Дві столові ложки меду (по можливості використовуйте лікувальний мед, проте через брак оного можете використовувати будь-який інший).
  2. Розігрійте воду. Наповніть маленьку каструлю водою. Потім підігрійте її на слабкому вогні. Слідкуйте за формуванням бульбашок-коли вони почнуть підніматися догори, це буде означати, що вода починає закипати. У цей момент почніть додавати потрібні інгредієнти.
  3. Додайте корінь алтея. Зробіть це мірною ложкою. Помішуйте воду, щоб розчинити порошок кореня алтея в гарячій воді. Продовжуйте помішувати, поки порошок кореня алтея повністю не розчиниться.
  4. Змішайте воду, в якій ви розчинили порошок кореня алтея, з медом.Налийте мед в скляний мірний стаканчик. Потім додайте гарячу воду з коренем алтея, поки не отримаєте 1/4 чашки рідини.
    • Вилийте рідину, що залишилася, вона вам не знадобиться.
  5. Додайте кору слизького в'яза.насипте порошок кори слизького в'яза в миску і всередині отриманої гірки зробіть невеликий отвір. В отвір залийте суміш меду з алтеєм.
    • Перемішайте інгредієнти руками. Не забудьте помити руки.
  6. З отриманої суміші сформуйте льодяники. Пальцями створіть невеликі довгасті цукерки. Вони повинні бути розміром з виноградинку.
    • Потім умочіть льодяники в порошку кори слизького в'яза. Так вони стануть менш липкими.
    • Помістіть їх на тарілку і залиште висихати протягом 24 годин.
  7. Оберніть льодяники.коли льодяники висохнуть, оберніть кожен невеликим шматочком вощеного паперу або пергаменту.
    • Зберігайте льодяники в прохолодному, сухому і темному місці. Термін зберігання-приблизно 6 місяців.[6]
    • Розсмоктуйте льодяники в міру необхідності. Просто розгорніть льодяник і покладіть в рот.[7]

Метод4З 6:
Трав'яний чай

  1. Купіть чай.багато трав'яні чаї можуть допомогти заспокоїти біль у горлі. Деякі з них також мають властивості, які допомагають боротися з причиною, а не тільки знімати симптоми. Ви можете придбати трав'яні чаї в багатьох продуктових магазинах. Зокрема, можете придбати наступні чаї:
    • Імбирний чай дозволяє заспокоїти біль в горлі, але не слід давати його дітям до двох років.
    • Ромашка-улюблениця багатьох, тому що має м'який смак. Це найкращий чай для дітей.
    • Корінь солодки також дуже корисний, але переконайтеся, що ви використовуєте корінь солодки без добавок.
    • Корінь алтея дозволяє заспокоїти біль в горлі. Цей корінь використовується протягом двох тисяч років для лікування всіх видів ран. Однак пам'ятайте про міру. Корінь алтея сприяє зниженню рівня цукру в крові. Якщо ви приймаєте ліки від діабету, будьте обережні.
    • Листя шавлії мають противірусну дію, в той час як розмарин має антибактеріальну дію.
    • Ехінацея також широко застосовується для лікування болю в горлі, хоча смак ехінацеї не всім до душі. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням ехінацеї. Дізнайтеся про взаємодію ехінацеї з медичними препаратами.
    • М'ятний чай містить ментол, який діє як протинабряковий засіб.
  2. Приготуйте чай.якщо вам не вдасться знайти готовий чай, що містить вищезгадані інгредієнти, ви можете самі зробити свій збір трав. Кладіть трави в чайний пакетик або ситечко, щоб можна було заварювати чай.
    • Використовуйте одну чайну ложку трав на склянку рідини.
  3. Додайте в чай мед, щоб посилити заспокійливий ефект.мед допомагає заспокоїти горло. Він також володіє антибактеріальними і цілющими (загоює рани) властивостями.[8]
    • Мед може також поліпшити смак чаю і зробити його більш приємним.
  4. Додайте в трав'яний чай лимон, щоб позбутися від мокротиння.вичавіть лимон прямо в склянку. Лимон допомагає розрідити слиз, яка викликає роздратування горла. До того ж лимон дозволить надати чаю приємний аромат.
    • Подібно меду, смак лимона також добре поєднується з багатьма з цих трав.

Метод5З 6:
Рідина

  1. З тим щоб розрідити мокротиння і заспокоїти горло, пийте багато рідини.крім того, якщо ви будете багато пити, вашому організму буде легше боротися з застудою, яка може викликати біль в горлі.
    • Підтримка водного балансу має вирішальне значення для здоров'я імунної системи.[9]
    • Якщо у вас часто болить горло, швидше за все, організм виробляє недостатню кількість слини, щоб горло добре змащувалося. Пийте багато води, щоб зменшити дискомфорт.[10]
  2. Спробуйте холодні продукти.деякі кажуть, що холод заспокоює горло краще, ніж тепло. Спробуйте розсмоктувати що-небудь холодне, наприклад, заморожений фруктовий сік або трав'яний чай.
    • Дітям, як правило, більше подобаються трав'яні чаї.
  3. Щоб тимчасово вгамувати біль в горлі, полощіть його солоною водою.візьміть ½ –1 чайну ложку морської солі (або кухонної солі) і додайте в склянку з теплою водою. Перемішайте і полощіть горло протягом 10-20 секунд. Виплюньте рідину.[11]
    • Полоскати горло таким чином можна хоч кожну годину.

Метод6З 6:
Коли звертатися за медичною допомогою

  1. Зверніться до лікаря, якщо симптоми не проходять або погіршуються.біль в горлі повинна пройти через 7-10 днів, проте її причиною може бути серйозне захворювання. На щастя, лікар може допомогти підібрати відповідне лікування. Запишіться на прийом до лікаря, якщо у вас є наступні симптоми (які, варто відзначити, вказують на більш серйозне захворювання, ніж звичайна застуда):
    • Сильний біль у горлі (яка триває більше одного тижня);
    • Температура тіла вище 38,3 °C;
    • Біль у вухах;
    • Кров в мокроті;
    • Вам важко дихати, ковтати або відкривати рот;
    • Висип;
    • Хрипота, що не проходить більше двох тижнів;
    • Відчуття клубка в горлі;
    • Набряк обличчя або шиї.
  2. Якщо мова йде про малюка, без зволікання відведіть його до педіатра.якщо рясне пиття не допомагає, зверніться до лікаря. Можливо, нічого страшного і немає, але краще все ж перестрахуватися. Лікар огляне дитину, запитає про симптоми і, можливо, для постановки діагнозу видасть направлення на аналізи.[12]
    • Іноді біль у горлі може бути викликана бактеріальною інфекцією (у разі ангіни або фарингіту). У цьому випадку лікар випише рецепт на необхідні ліки.
  3. Без зволікання зверніться до лікаря, якщо вам складно ковтати або дихати.можливо, з вами все в порядку, але такі симптоми часто вимагають негайного медичного огляду. Зверніться до терапевта, отоларинголога та до відділення невідкладної медичної допомоги. Там вам нададуть відповідну допомогу, призначивши лікування у вигляді ліків і необхідних процедур.[13]
    • Проблеми з диханням — це не жарт, не затягуйте з візитом до лікаря. Симптоми можуть загостритися, якщо не почати лікування вчасно.
  4. Здайте мазок на мікрофлору, щоб дізнатися, що викликає біль в горлі. Лікар акуратно збере виділення зі слизової оболонки. Потім він відправить його на аналіз, щоб виявити можливі бактеріальні інфекції. У разі виявлення оних отоларинголог призначить медикаментозне лікування, яке дозволить полегшити ваш стан.[14]
    • Мазок на мікрофлору, як правило, безболісний, але невеликий дискомфорт під час процедури все ж можливий.
  5. Дізнайтеся у лікаря, чи необхідно вам додаткове лікування.якщо інфекція вірусна, ліки не знадобляться; якщо ж бактеріальна-тоді знадобляться антибіотики. Обговоріть це питання з лікарем.[15]
    • Якщо натуральні засоби не допомагають, можете спробувати знеболюючі, що відпускаються без рецепта, або методи полегшення болю холодом.

Поради

  • Зігрійтеся. Якщо ви будете перебувати в комфортній для вашого організму температурі, ви дуже скоро видужаєте.
  • Відпочивайте. Організму потрібні сили, щоб боротися з хворобою. Ваше завдання-забезпечити вашу імунну систему якомога більшою кількістю сил і енергії. Найкращий спосіб зробити це-відпочити.
  • Подбайте про те, щоб повітря в приміщенні був добре зволожений. Якщо у вас немає зволожувача повітря, поставте миску з водою біля джерела тепла. За бажанням Ви можете додати у воду трави.
  • Холодні продукти, такі як йогурт, можуть допомогти тимчасово заспокоїти горло.
  • Переконайтеся, що ви їсте легкі продукти, які не будуть дратувати хворе горло. Це означає,що Вам слід уникати дуже пряних, кислих або гірких продуктів. Пережовуйте їжу ретельно, не ковтайте великими шматками. Уникайте жирних і сухих продуктів.
  • Запивайте кожен шматочок їжі чимось теплим. Холодні напої або напої кімнатної температури не допоможуть вгамувати біль в горлі.
  • Так, молоко може допомогти полегшити біль у горлі, однак через нього мокрота може стати густішою, що викличе першіння в горлі і втрату голосу.

Попередження

  • Не давайте льодяники маленьким дітям, так як вони можуть стати причиною задухи.
  • Якщо ви відчуваєте біль у горлі довше, ніж п'ять днів, зверніться до лікаря. При хрипоті більше двох тижнів вам також слід звернутися до лікаря.
  • Якщо біль у горлі супроводжується утрудненням дихання, ковтання або закладеністю носа, зверніться до лікаря негайно. Інші симптоми, які вказують на необхідність медичної допомоги, включають в себе: біль у суглобах, біль у вусі, висип, температуру вище 38,3 °C, клубок у горлі або кров у слині. Якщо біль в горлі повторюється часто, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.[16]
  • Якщо у дитини біль у горлі триває довше, ніж два-три дні, дитина відчуває утруднення при ковтанні, у нього висип, біль у вусі або температура, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.[17]

Джерела

  1. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19653195
  2. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19783523
  3. ↑ Http://www.herbal-home-remedies.org/remedies/sore-throats.htm
  4. ↑ Http://www.herbal-home-remedies.org/remedies/sore-throats.htm
  5. ↑ Http://www.diynatural.com/home-remedies-for-sore-throat/
  6. ↑ Http://www.diynatural.com/home-remedies-for-sore-throat/
  7. ↑ Http://www.diynatural.com/home-remedies-for-sore-throat/
  8. ↑ Http://www.rd.com/slideshows/sore-throat-remedies-home-gargles/#slideshow=slide3
  9. ↑ Http://www.everydayhealth.com/colds/boost-immunity.aspx
  1. ↑ Http://www.healthline.com/health/cold-flu/help-sore-throats#Hydration6
  2. ↑ Http://www.webmd.com/cold-and-flu/tc/sore-throat-home-treatment
  3. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635
  4. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635
  5. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640
  6. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640
  7. ↑ Http://www.entspecialistspc.com/health-information/sore-throats/
  8. ↑ Http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/fever-infants-children.html

Ще почитати: