1. Головна
    2. Екстремальні види спорту
    3. Як знайти «больові точки» (Бойові мистецтва)

Як знайти «больові точки» (Бойові мистецтва)

Традиційно больовими точками називаються точки на тілі, натискання на які викликає сильний біль. Їх вивчають в китайському бойовому мистецтві під назвою Дім Мак, яке засноване на акупунктурних точках впливу, але це мистецтво зберігається в секреті і використовується при гострій необхідності і знанні китайських больових точок. Ця стаття лише дасть вам про слабкі та чутливі місця, які ми називаємоТочками уразливості . Вони використовуються для того, щоб отримати перевагу над противником, використовуючи вразливі частини його тіла. При використанні цих больових точок, потрібно бути особливо обережним, оскільки дуже легко вбити людину випадково – ворога або навіть друга. Тоді вже суд буде вирішувати, чи захищалися ви або нападали, а в деяких випадках це може навіть не мати значення. Отже, важлива не тільки техніка; набагато важливіше її усвідомлене застосування і розуміння наслідків. Думайте заздалегідь про те, коли ви можете застосовувати (або не повинні застосовувати) свої вміння.

Метод1З 12:
Загальновідомі больові точки

  1. Дуже вразливі місця. це загальновідомі больові точки: очі, пах, гомілки і так далі. Вам варто знати наступне.
    • Бийте в гомілку (якщо ви знаєте, де вона знаходиться) бічною стороною стопи – так складніше промахнутися.
    • При ударі в пах різко приберіть ногу, щоб противник не встиг її схопити. Ніс легко ламається при будь-якому ударі.

Метод2З 12:
Голова

  1. Лоб. завдаючи удару на поверхню чола, змусьте голову відкинутися назад невеликим опором, і мізки в черепі похитнуться, викликаючи струс або ще гірше. Новачки повинні використовувати м'яку частину долоні, а не кулак. Точно також і з заднього боку черепа, трохи нижче потилиці. (Теж спереду, над поверхнею). Потилицю досить міцний для того, щоб його використовувати в якості зброї, тому його слід уникати.
  2. Скроню: віскі-це найтонша частина черепа. Удар одним суглобом кулака може стати причиною струсу, крововиливу або, навіть смерті. Не застосовуйте це серйозно по відношенню до партнера на тренуванні.
  3. Скроню: коли вдаряють в область скроні, жертва може втратити свідомість, а в деяких випадках померти. Це може статися, якщо застосувати удар кулаком «очі Фенікса», тобто витягуванням вказівного пальця. НЕ НАМАГАЙТЕСЯ ЗАСТОСОВУВАТИ ЦЕЙ УДАР, ПОКИ ВИ НЕ ЗУСТРІЛИСЯ З РЕАЛЬНОЮ НЕБЕЗПЕКОЮ!!!

Метод3З 12:
Шия

  1. Шия / сонна артерія. це інша більш видима больова точка, але дуже складна в застосуванні. Встаньте позаду нападника і обхопіть однією рукою шию за допомогою променевої кістки( кістки передпліччя), натисніть на зовнішню сонну артерію (прям з боку горла, там, де ви відчуваєте пульсацію), і повільно опустіть на землю. Ви можете збільшити тиск, притягаючи руку до себе за допомогою іншої руки, і зробіть вдих, а потім різко видихніть всією грудьми. Так само можна розташувати руку так, щоб стиснути в її лікті іншою рукою і натиснути на голову/шию в сторону іншого ліктя. Якщо немає ніяких ознак послаблення, то різкий удар по потилиці дасть вам шанс втекти.
    • Для зустрічного удару: поверніть голову в бік ліктя. Щілина не буде тиснути на горло, і ви зможете дихати. Але для кровообігу це небезпечно, тому Ви повинні все робити швидко. Візьміть лікоть найближчою рукою і натисніть на больову точку. Це дозволить послабити хватку, але противник, швидше за все не здасться. Відштовхніть противника, кусаючи його, натискаючи на ноги, вдарте головою, натисніть йому на око, вдарте п'ятою в пах, в гомілку, ліктем в ребро (повернувши стегна), потягніть за волосся, кусайте, робіть все, що зможете.

Метод4З 12:
Плече

  1. Знайдіть ключицю, вона визначається натисканням пальців за кісткою і сильно натисніть на підставу (це потрібно зробити протягом 1/4 секунди).

Метод5З 12:
Горло

  1. Горло. найлегший спосіб вдарити – це, напевно, за допомогою розкритої долоні (удар в карате) поверненою верхньою стороною вниз. Кулаком важко потрапити між щелепою і ключицею. Ви можете також захопити і стиснути горло, і навіть зробити різкий рух, щоб вивихнути його і людині стане важко дихати. Це, звичайно, дуже смертельно, тому його слід використовувати лише як останній засіб, коли немає іншої альтернативи.

Метод6З 12:
Щелепа

  1. Під щелепою. Схопіть шию спереду і натисніть під щелепою. Стискайте поки стиснення направлено вгору.
  2. Скронево-нижньощелепний суглоб. підтримайте голову однією рукою. Іншою рукою дотримуйтесь лінії підборіддя до самої верхньої точки, прямо під вухом, де вона зустріне глухий важкий удар в черепі. Натисніть всередину вгору до вуха. Це боляче і стає дуже важко говорити. Якщо це можливо, людина спробує відійти, тоді приберіть підтримуючу руку. Один удар пальцем (другий середній палець кулака) може вивихнути щелепу.

Метод7З 12:
Передпліччя

  1. Поглиблення передпліччя складається повністю з м'язів і сухожиль, тому вам є над чим попрацювати. для вдалого захоплення поставте пальці з задньої сторони ліктя. Натисніть подушкою великого пальця в сторону подушки вказівного або середнього пальця. Ви повинні зміцнити великий палець іншими пальцями, інакше ви втратите мету. Натисніть великим пальцем в середину поглиблення, всередину поглиблення, або всередину виступу із зовнішнього боку передпліччя, який виступає, коли ви згинаєте руку. Поекспериментуйте так. Це може бути досить важко.

Метод8З 12:
Кисті рук

  1. Тильна сторона кисті. якщо вас схопили, подивіться на руку вашого супротивника і вдарте кулаком по кістках тильного боку руки. Коли ви будете практикуватися, зробіть цей удар тільки один раз, не повторюйте його весь день. Боляче тільки одну хвилину.
  2. Щипайте за пальці, щоб захиститися. коли противник завдає удару, захопіть його руку під пахву і заблокуйте. Схопіть його за верхню внутрішню частину ліктьового згину – це потрібно зробити швидко. Іншою рукою з силою вщипніть його за палець, затиснувши його пальцями з двох сторін. Це заподіє противнику сильний біль, як ніби ви ламаєте йому руку.

Метод9З 12:
Торс

  1. Грудина. вдарте одним суглобом кулака по кістці, яка знаходиться в середині грудної клітини. Там не буває м'язів і ніколи не буває багато жиру, так, що це – дуже вразливе місце, і якщо туди правильно вдарити, то її можна розбити по середині на дві частини. Так само ви можете вдарити по органах грудної клітини. Примітка: розбивши грудну клітку, можна проколоти легке або ще гірше. Будьте дуже обережні і не практикуйте це на друзях.
  2. Сонячне сплетіння. це пучок нервів в глибині центру черевної порожнини, який відповідає за фізичні відчуття під час душевного хвилювання. Якщо ви вдарите трохи нижче грудини, там де ребра, спереду черевної порожнини, ви подієте на пучок нервів, що може стати причиною сильного скорочення діафрагми (дихаючої м'язи). Як би «заженете кого-то». Це дуже легка мішень. Цього можна уникнути, якщо швидко стискаючи черевні м'язи в момент удару, одночасно видихнути або закричати.
  3. Складки на талії: поставте вашу руку на плоску сторону черевної порожнини між ребрами і стегнами. Ковзайте пальцями до долоні. Не щипайте. щипання нічого не дає. Це можна зробити на будь-якому типі тіла.
  4. Ребра. не дивлячись на тип тіла, у ребер «дуже» маленьке покриття, між ними лише тонка м'яз. Щоб зламати ребра, підніміть руки, щоб розширити їх, щоб вони не могли закріплюватися один за одного, і вдарте по них. Для цього удару добре підійде відкрита долоня, яку Ви направляєте туди. Область ребра захищена м'язами грудної клітини або спиною, які нелегко зламати. Самі нижні ребра пов'язані з хребтом і особливо вразливі перед ударом.

Метод10З 12:
Стопи

  1. Стопи. подивіться вниз на ногу, використовуйте п'яту, підніміть коліну так високо як зможете, і наступите на ногу з усією силою. Через свою структуру вона може легко зламатися. Не бийте пальцями ніг . Ви, звичайно, нічого не розіб'єте, але вам буде боляче. Спробуйте натиснути на кожен палець і подивіться, наскільки це боляче.

Метод11З 12:
Застосування точок в лікувальних цілях

  1. Якщо ви відчуваєте себе сонним або не можете сконцентруватися, використовуйте тиск на точки. натисніть на віскі, на фаланги перенісся і кути очей приблизно 5 мм від перенісся.
  2. Головний біль-це завжди неприємно. домогтися тимчасового полегшення або притуплення головного болю можна за допомогою відповідної больової точки.
    • Передня частина голови: помасажуйте обидва скроні
    • Середина голови: натисніть на точку трохи вище вух.
    • Задня частина голови: покладіть обидва великих пальця за вухами і ведіть пальцями поки ви не знайдете точку де закінчується щелепа. Посуньте пальці на кілька міліметрів всередину і натисніть.

Метод12З 12:
Використання больових точок

  1. Швидкість-це ключ до успіху в бою. якщо ви забарилися і не вмієте поводитися з больовими точками, то отримаєте по голові. Практика, практика, практика. Практикуйтеся як ніби ви на реальному поєдинку. Почніть і дійдіть до зниження. Потім використовуйте всю міць і швидкість, і можливо поєдинок буде недовгим.
    • Якщо ви сфокусувалися, дихайте нормально. ВАШІ РУКИ ПОВИННІ РУХАТИСЯ ШВИДШЕ ЛЕГКИХ. Поки ви контролюєте дихання, ви набираєте силу, яка потрібна вашим рукам.
  2. ПрактикуйтесяСамі і з друзями. всі люди різні і у всіх різна ступінь терпимості болю. Там де у вас одна з больових точок, у іншого вона може бути трохи лівіше. Деякі зовсім її не відчувають. Чим більше ви набираєтеся досвіду, тим краще ви зможете розпізнавати ці точки на людях і знаходити їх там, де їх немає.
    • Практикуючи з одним, попросіть його голосно поплескати по стегну, щоб показати, що ви робите все правильно і вам пора зупинитися. Однак, він повинен плескати тільки якщо йому боляче. Помилкова впевненість не спрацює в поєдинку.
  3. Завжди дивіться прямо на вашу мету. якщо ваші очі не там, то ви не сфокусувалися.
  4. Вдосконалюйте техніку. ось ключові моменти, про які потрібно пам'ятати при тренуваннях.
    • Використовуйте кінчики пальців, в тому числі великого пальця. Це працює як голка, фокусуючи всю силу на самому кінці пальців / великого пальця, збільшуючи тиск на квадратний сантиметр. Ви не будете шити ребром голки, чи не так?
    • Тримайте коліна зігнутими майже весь час. Це дасть вам стабільність і силу. Закриті коліна повинні бути відкриті, щоб ви могли рухатися, прискорюючи вашу реакцію. Якщо ви стоїте прямо, ви як прямий шматок дерева, відкритий для удару.
  5. Перемістіть свою вагу на ту точку, на яку ви хочете натиснути. якщо на вас тиснуть вниз, зігніть коліна. Якщо вас штовхають, зробіть крок в ту сторону або поверніть в ту сторону стегна.
    • Для посилення удару кулаком огляд цільової точки повинен бути трохи далі, ніж реальний (не рекомендовано для тренування крім використання удару кулаком).
    • При ударіОбхопіть свої стегна . Це стандартний блок в бойовому мистецтві. Він переміщує вашу вагу і найчастіше не є основним.
  6. Відповідна реакція. під час сутички, коли ви зіткнетеся, швидко отпригніте назад. Імітуючи поштовх від удару, за винятком, якщо у вас швидка реакція, щоб зупинити зусилля, яке ви докладаєте, коли досягаєте мети і відштовхуєтеся назад. Це зберігає натиск і стає більш небезпечним, особливо для кісток. Це збільшить шанс поламати кістки і зменшить можливість ворогові легко захопити вашу руку або ногу.
  7. Пронизливий крик. у бойовому мистецтві (японському), це відомий крик «кіай». Він може йти з діафрагми, звільняючи внутрішню силу. Він дає вам впевненість і лякає того, хто вас атакує. Напружте для цього черевні м'язи, це також захистить ваше сонячне сплетіння. Крик» кіай " може змінюватися в залежності від чутливості больових точок.

Поради

  • При натисканні на больову точку м'язи зазвичай стискаються. Помацайте своє тіло, і ви знайдете багато таких точок на собі.
  • Ви не зможете виграти поєдинок за допомогою больових точок. Вивчіть удари руками і ногами.
  • ЦеВсе про техніку бойового мистецтва, так що найкращий рада – Знайдіть справжнього вчителя . Однак будьте обережні у виборі.

Попередження

  • Коли ви практикуєтеся на цих точкахНе наносьте прямі удари своєму партнерові. Відійдіть трохи в сторону від нього , щоб звести до мінімуму ймовірність нещасного випадку. Тильна сторона долоні і грудна клітка допустимі, але голова, пах, ноги і ступні Заборонені. навіть експерти роблять помилки.
  • Будьте обережні. В результаті помилки, може бути завдано шкоди здоров'ю, смерть, або образа одному, тому завжди запитуйте у партнера його згоду. Коли ви б'єте в реальному житті, використовуйте тільки больові точки, коли все інше не допомогло, і ваше життя знаходиться під загрозою (наприклад, у супротивника є пістолет / ніж). Ви ж не будете бити бабусю по горлу або вбивати її тільки тому, що вона б'є вас в цілях «самооборони». Тому краще навчитися бойовому мистецтву, як, наприклад, айкідо, ніж покладатися виключно на «больові точки».
  • Остерігайтеся вашого супротивника, який намагається протистояти вам в певних рухах, наприклад, спрямованих на сонну артерію. Руки і ноги вашого супротивника абсолютно вільні і можуть бути використані як зброя або, щоб захопити вас ззаду.
  • Ці методи використовуються в різних бойових мистецтвах. Наприклад, тайджутсу (швидкий рука з рукою контакт)
  • Остерігайтеся будь-яких порад про больові точки, які здаються «чарівними». Це зовсім не так. Хоча акупунктура грунтується на цих точках і від неї є ефект, який визнають в медичному співтоваристві, але вони, безумовно, не є такими ефективними і не дають швидкий результат в поєдинку. Метою застосування больових точок єМиттєвий результат, і згідно фізіології людини зазвичай, коли когось б'єш рукою певним способом, його серце Не зупиниться.

Ще почитати: